L’augment de l’estrès i el dur estil de vida són les causes fonamentals del problema de la diabetis actual. Què hi ha de considerar els mudras de ioga per a la diabetis? Aquí teniu tot el que heu de saber
Ioga
-
Tot el Bikram Yoga és Hot Yoga, però tot el Hot Yoga no és Bikram Yoga. Confós? Aquí teniu un post sobre Bikram Yoga vs. Ioga calent. Segueix llegint.
-
Tot gràcies al ioga, pràcticament vaig sentir que el greix de la panxa es desfeia. Seguiu llegint per saber com també podeu ostentar els abdominals tonificats practicant aquestes asanes efectives.
-
Surya Namaskar té molts avantatges per oferir a la vostra salut, però, quin és exactament el recompte de calories cremades a Surya Namaskar? En aquest article, obtindreu tots aquests detalls.
-
El ioga té cura per a qualsevol malaltia i millora el funcionament de tots els òrgans del cos. Ioga per als ulls, aquí teniu tot el que heu de saber al respecte
-
Alguna vegada has pensat en el ioga de les celebritats, què inclouen i com es mantenen tan en forma? A continuació es mostren els 10 millors vídeos de ioga de famosos que us poden inspirar a practicar ioga.
-
Chaturanga Dandasana o Four-Limbed Staff Pose, també conegut com a Low Plank, és un asana de ioga, en el qual un cos recte paral·lel al terra està recolzat pels dits dels peus i les palmes, amb els colzes en angle recte.
-
Dandasana o Staff Pose és una asana. Aquesta asana rep el nom del terme sànscrit Danda que significa pal i asana que significa postura. Aquesta publicació us permet saber-ho tot
-
És hora de meditar! Aquí us donem tota la informació que necessiteu sobre la tècnica de meditació Deepak Chopra que ha tingut tants èxits.
-
Has sentit parlar del culte al ioga Dahn? Bé, és una combinació de ioga, tai-txi i arts marcials. Aquí hi ha tot el que hi ha juntament amb els seus nombrosos avantatges
-
La respiració és la font de la vida. Respirar bé és viure bé. A continuació es detallen 5 exercicis de respiració profunda profunda de Pranayama per animar el vostre cos.
-
Estàs estressat? T’aconsegueix l’estil de vida mundà? Llavors, la meditació profunda és el que hauríeu de buscar.
-
Dhanurasana o Bow Pose és una de les 12 postures bàsiques de Hatha Yoga. També és un dels tres principals exercicis d'estirament de l'esquena. Coneix-ho tot detalladament sobre aquesta asana
-
Hi ha diverses maneres d’amortir el cervell i ajudar-lo a tenir un millor rendiment. El ioga Dhyana és el millor d’ells perquè pugueu concentrar-vos i concentrar-vos millor. Feu-hi una ullada
-
La diabetis us pot atacar en qualsevol moment. I quan ho fa, estàs en un passeig. Micció excessiva, falta de concentració,
-
Els blocs de ioga són increïbles! He dit increïble ?! Sí, absolutament! Aquests són els diferents tipus de blocs de ioga que us faran millorar la vida. Aquesta publicació us permet saber com fer-ho
-
La manca de temps, els horaris ocupats i les llargues hores de feina no són excusa per no fer exercici. Si no podeu fer exercici a casa, el ioga d’oficina és el que hauríeu de buscar
-
Ja ho sé, llevar-se al matí per practicar ioga és una tortura encara que funcioni molt bé per aprimar-se. Però després, us ho he de dir, que proveu perquè no hi ha res semblant.
-
El ioga Nidra és un dels estats de relaxació més profunds en què pot estar el cos, mantenint la consciència plena. Aquí hi ha 10 increïbles beneficis per a la salut del ioga relax nidra que hauríeu de conèixer.
-
El ioga és un exercici molt eficaç per mantenir uns ulls sans. Apreneu aquests 12 exercicis efectius de ioga Ramdev per als ulls per obtenir una visió més forta, músculs òptics i molt més
-
Cansat de les pràctiques tradicionals de ioga? No es preocupi. Acro Yoga, l'últim participant al món dels exercicis, us ajudarà a saciar la fam per provar alguna cosa diferent.
-
Ser alt és el somni de tots! Ara no cal sotmetre’s a cap cirurgia. Aquí hi ha 5 asanes efectives de ioga Baba Ramdev per augmentar l’alçada d’una manera natural.
-
Si us empeny el dolor al genoll i busqueu alleujament, heu arribat al lloc adequat. Aquí tenim 7 asanes de ioga Baba Ramdev que solucionaran el vostre dolor i us faran somriure de nou. Feu un cop d'ull a continuació.
-
Per ajudar a curar els vostres dolors corporals, hem recopilat 7 postures de ioga Baba Ramdev efectives juntament amb la manera de practicar-les. Segueix llegint.
-
Què preocupa més el món? No la guerra, les crisis de l’aigua o el terrorisme. És l’obesitat. Tenir en compte el ioga Baba Ramdev per baixar de pes pot ser útil. Mireu per saber-ne més
-
El sobrepès té molts efectes secundaris físics i psicològics. Tenir en compte el ioga poderós per a la pèrdua de pes pot ser útil.
-
El ioga per a la cifosi us pot ajudar a reduir la gravetat del vostre estat. La cifosi és una lluita de tota la vida, però aquestes postures de ioga ajuden a enfortir la columna vertebral.
-
El ioga millora la força, la flexibilitat i l’equilibri, a més de relaxar la ment. Practiqueu aquestes 4 asanes de ioga per millorar la vostra salut mental.
-
Sabíeu que practicar asanes de ioga senzilles us pot ajudar a superar Lupus? Bé, per increïble que sembli, és cert! Llegiu aquest post i informeu-vos sobre les asanes que us poden ajudar a tractar Lupus a casa.
-
L'estrès i l'ansietat poden provocar un mal funcionament del cervell, i això és el que el ioga pot ajudar a evitar. Aquí hi ha les 7 asanes efectives del ioga per augmentar la potència cerebral. Mira-ho
-
El dolor de l’endometriosi és com un ganivet a l’abdomen. Esteu disposat a fer qualsevol cosa per desfer-vos-en? Els remeis naturals són formes senzilles però efectives de combatre el dolor
-
Tenir un cor sa és fonamental per a una vida llarga i sana. El ioga per al cor té un paper vital, heus aquí cinc que han de practicar mudras de ioga per a la salut cardíaca
-
L’acidesa crea malestar i una sensació de cremada extrema, on fins i tot l’aigua no us pot rescatar. Heu provat mai el ioga per alleujar el reflux àcid?
-
El SII és una afecció que es produeix al vostre sistema digestiu i provoca inflor, gasos, restrenyiment i diarrea. Tenir en compte el ioga per al SII sens dubte alleujarà
-
Tot i que la majoria del món està boig per perdre pes, hi ha pocs especials que tinguin problemes d’augment de pes. Aleshores, el ioga per augmentar de pes és el que hauríem de ser
-
Una mala postura a la feina, sense exercici, un estil de vida sedentari, menjar poc saludable: hi ha moltes causes de dolor al maluc. Tenir en compte el ioga per alleujar el dolor de maluc pot ser una opció encertada
-
Coneixes algú que pateixi autisme? El trastorn és menys relatiu a la causa i més als símptomes. Alguna vegada heu provat el ioga per a l'autisme? Aquí teniu tot el que necessiteu saber-ne
-
Sabíeu que algunes asanes de ioga senzilles us poden ajudar a enfortir els vostres ossos? Alguna vegada has practicat ioga per a la salut òssia? Aquí teniu tot el que necessiteu saber-ne
-
Passa per una sensació desagradable extrema de mareig o mareig? El vertigen podria ser el motiu. Què tal es planteja el ioga per alleujar el vertigen? Aquí
-
El restrenyiment pot ser força molest, sobretot si esdevé una cosa quotidiana. Què tal si proves ioga per al restrenyiment? A continuació, es mostren les millors postures per comprovar si cap remei casolà o remei no ofereix cap solució.