Fer 10.000 passos al dia us pot ajudar a perdre pes, reduir la TA elevada i millorar la salut mental. A continuació s’explica com fer-ho fins i tot quan els gimnasos estan tancats a causa de COVID-19.
Aptitud
-
L’entrenament de 1000 calories és una intensa rutina d’exercicis que crema 1000 calories al dia per perdre pes ràpidament. A continuació s’explica com cremar 1000 calories amb seguretat.
-
Els grans i l'acne es troben entre els problemes de pell més freqüents que experimentem. La medicació pot ajudar, però aquí hi ha remeis casolans ayurvèdics naturals per desfer-se dels grans.
-
Tenir els cabells grassos és un problema tan gran com tenir els cabells secs. Seguiu llegint per saber què causa els cabells grassos i greixosos i també com podeu prevenir-lo.
-
El calorós sol d’estiu és perjudicial per a la nostra pell i provoca danys meteorològics i oxidatius als cabells. Aquí teniu les maneres de protegir els cabells del sol de l’estiu. Segueix llegint
-
La caiguda del cabell és una merda. Tots hem hagut de tractar-ho en algun moment. Però estareu contents de saber que tenir en compte l’Ayurveda per a la caiguda del cabell us pot ajudar. Feu-hi una ullada
-
A ningú li agrada la sensació incòmoda i elàstica de la pell seca. Què pots fer, doncs? No us preocupeu! Aquests són alguns consells fantàstics per a la pell seca per ajudar a alleujar la pell seca.
-
Quan veiem pel·lícules de Disney amb Rapunzel o Ventafocs, és difícil apartar-nos de la roba i els pentinats.
-
Amb l’entorn hivernal, és hora de treure les novetats del cercle de moda de pentinats hivernals. Aquests són els 10 estils més populars de la temporada.
-
La pell al voltant dels ulls és molt fràgil. Sense una cura adequada, la pell pot quedar seca. Consulteu aquests remeis casolans per tractar la pell seca al voltant dels ulls.
-
Tot i que els cabells amb textura tenen un aspecte preciós, molta gent no s’adona de la quantitat de treball i esforç que es fa per mantenir-lo mans. És per això que molta gent opta per tornar-se a pèl.
-
Voleu cremar el greix del ventre ràpidament? Aquí teniu la millor rutina d'entrenament de 10 minuts que podeu fer a casa sense cap equip. Consulteu-los.
-
Esteu lluitant molt per aplicar el maquillatge dels ulls? Seguiu aquests 25 senzills consells sobre maquillatge d’ulls per a principiants que us faran passar d’estrella a una estrella.
-
Esteu cansats d’intentar semblar impecables cada dia? Apliqueu capes de fonament i corrector per amagar aquestes pigues, pigments, taques i altres imperfeccions? Si heu respost que sí a aquestes dues preguntes, tinc bones notícies per a vosaltres.
-
No es pot negar que algunes dones causen una impressió duradora amb el seu aspecte excepcional. Troba les 24 cares més belles del món que s’esmenten en aquest post.
-
La caiguda del cabell és un problema molt freqüent que molts de nosaltres en patim a diferents parts de la nostra vida. Pot ser hereditària o pot ser causada per diversos altres factors. Aquest article descriu detalladament les opcions de tractament de caiguda de cabell més efectives disponibles.
-
Què és la forma física? És prim o musculós? Completa amb èxit una marató o és hàbil en esports de camp? Una cosa és clara
-
Seguir un estil de vida saludable és bo no només per a la vostra salut general, sinó també per al vostre aspecte. Llegiu aquest post per saber com desfer-se dels braços flàccids.
-
Molts de nosaltres somiem amb ostentar cabells llargs i voluminosos, aconseguir-ho pot ser una tasca difícil. Aquests són els millors minerals i vitamines per al creixement del cabell que podeu incloure a la vostra dieta
-
La millor manera de rejovenir la pell és consumir fruites i aplicar-vos una màscara de fruita cada dia alternatiu. Invertiu 10 minuts del vostre temps cada dia en fer-ho i observeu una diferència visible en dues setmanes.
-
La pigmentació de la pell és un problema habitual. Les imperfeccions poden ser boniques, però si no sempre. Aquests són els millors remeis casolans per a la pigmentació de la pell
-
El millor color de tot aquest món és el que us sembla bé. - Coco Chanel Seure al saló durant tres hores i gastar-se molts diners pot ser avorrit i car.
-
Tant si voleu tenir un aspecte natural com fer ostentació d’una ala que crida l’atenció, ho tenim tot. Fes un cop d'ull a aquests 5 estils de delineador d'ulls amb tutorials detallats.
-
Aquí us oferim alguns consells per aconseguir aquestes celles naturals precioses que poden fer una diferència dràstica en el vostre aspecte. Consulteu com obtenir celles naturals.
-
Quantes vegades heu provat i no heu pogut contornear i ruboritzar les galtes? Seguiu aquest senzill tutorial en 5 passos i contoreu perfectament els pòmuls.
-
L’Ayurveda és una forma de vida holística perquè se centra en el benestar general d’una persona. Consulteu aquests 21 senzills consells de bellesa ayurvèdica per a una pell brillant.
-
Aquesta temporada de festes demana provar nous pentinats de moda. Els pentinats accentuen la bellesa de les dones. Els pentinats de festa més fàcils i ràpids ofereixen un descans del vostre aspecte rutinari.
-
Senyores, si voleu una pell que brilli de manera natural i sembli plena de vida, haureu de cuidar-la adequadament. Us deixarem entrar en un menjar secret per a la pell, ple de sorprenents beneficis de bellesa i que, a més, és la font de la joventut. Parlem de carbassa!
-
El greix del ventre és el greix més insalubre i tossut. L'AARP adverteix que les persones amb greix del ventre tenen un major risc de patir malalties del cor, diabetis, ictus i certs càncers (1).
-
Aquí hi ha pentinats fàcils de 10 minuts que són bastant fàcils de treure per a qualsevol ocasió en què el temps és limitat. Feu-hi una ullada ràpida perquè pugueu provar-les
-
Els llavis suaus i deliciosos i besables són els somnis de totes les noies. I Oindrila, el nostre expert, aquí us dóna alguns consells de bellesa molt senzills per als llavis que poden convertir el vostre somni en realitat.
-
Molta gent anhela l’aspecte senzill, elegant i extremadament elegant que us pot donar el cabell llis. A continuació s’explica com allisar-se el cabell de forma natural a casa, fer-li un cop d’ull
-
Els cabells negres sovint s’assemblen als cabells sans i forts. La contaminació i la cura incorrecta del cabell causen un envelliment prematur del cabell. Proveu aquests consells per a la cura del cabell per als cabells negres.
-
Portar maquillatge quan es té una pell excessivament greixosa pot semblar una tasca descoratjadora. Coneixeu el dolor de mirar-vos al mirall a les 14:00 només per veure com el vostre maquillatge es llisca i sembla un embolic total. En aquest article es parla de tot el que cal saber sobre el maquillatge per a la pell greix. Segueix llegint.
-
Aquí teniu una llista de 30 famosos famosos amb els ulls més bells del món. Comproveu-ho i digueu-nos si ens hem perdut algú amb ulls preciosos.
-
La perming del cabell ha estat una tècnica d’estil on s’utilitzen pinces per canviar l’estructura del cabell. Seguiu llegint per conèixer els consells eficaços per cuidar el cabell permanent.
-
De les moltes formes dels ulls, els ulls oberts i oberts tenen la major distància entre els ulls. El seu maquillatge no és senzill. Comproveu aquest maquillatge per als ulls amplis que afegiran les dimensions necessàries.
-
Els nabius juguen un paper important en el manteniment d’una pell més sana. Aquí hi ha les 8 millors màscares facials de nabiu que hauríeu d’intentar obtenir una pell radiant.
-
Tothom vol tenir un cabell sa i es pregunta com aconseguir-ho? Aquí teniu 12 meravelloses verdures per al creixement del cabell que podeu incloure a la vostra dieta habitual
-
Un cop teniu vint anys, us adoneu que la vostra pell no era com abans. Però, no us preocupeu, ja que en realitat funciona un paquet facial casolà per alleugerir la pell