12 Remeis ayurvèdics eficaços per a la caiguda del cabell i el rebrot del cabell

La caiguda del cabell és una merda. Tots hem hagut de tractar-ho en algun moment. I amb la caiguda de trossos de cabell, és difícil no estressar-se, cosa que provoca més pèrdua de cabell. És un cicle viciós i que sembla que no s’acaba mai. Però estareu contents de saber que hi ha llum al final del túnel i que els remeis ayurvèdics us poden ajudar a arribar a aquesta llum abans.

Els tractaments ayurvèdics són una opció popular entre moltes dones per a la caiguda del cabell, ja que incorporen ingredients naturals i han estat una cura eficaç per a la caiguda del cabell des de temps remots. A continuació es mostra una llista de 12 remeis ayurvèdics per a la pèrdua del cabell i la regeneració del cabell, però abans d’entrar-hi anem a veure com l’Ayurveda pot ajudar a combatre la caiguda del cabell.

Ayurveda per a la caiguda del cabell

Imatge: Shutterstock

La investigació ayurvèdica sobre el creixement del cabell és àmplia i ben estructurada, cosa que facilita als professionals identificar la causa de la caiguda del cabell i tractar-lo en conseqüència. Segons l'Ayurveda, el tipus de cabell està directament relacionat amb el tipus de cos i es classifica sistemàticament en tres categories; Vata, Pitta i Kapha. Cada tipus de cabell té característiques diferents i, per tant, hi ha diverses raons per a la pèrdua de cabell que varien d'una persona a una altra.

La pèrdua de cabell es produeix a causa de la pitta dosha. Pitta regeix el nostre metabolisme i digestió. Un Pitta equilibrat condueix a un cos i una ment sans. Controla el nostre benestar general. Un cop identificats els motius de la pitta dosha, es fa més fàcil corregir-la. Normalment, els mals hàbits alimentaris, l’ansietat i l’estrès provoquen pitta dosha, que al seu torn condueix a la pèrdua de cabell. El consum excessiu de te, cafè, alcohol, carn, fregits i aliments picants pot causar un desequilibri en la pitta.

A més de Pitta Dosha, segons l’Ayurveda, altres motius de pèrdua de cabell són els desequilibris hormonals en homes i dones, l’estrès, la falta de son, una dieta incorrecta, substàncies intoxicants, caspa o infeccions per fongs i malalties com el lupus o la diabetis, entre d’altres. Les solucions ayurvèdiques de rebrot del cabell aborden aquests problemes bàsics que afavoreixen el rebrot del cabell.

L'Ayurveda aborda 3 conceptes clau d'atenció durant el tractament, a saber; Nidana (mesures diagnòstiques), Ahar (aliments que es poden utilitzar com a medicina preventiva) i Chikitsa (suport i autocura).

12 remeis ayurvèdics eficaços per a la caiguda del cabell i el rebrot del cabell

1. Bhringraj: el rei de les herbes

Traduït, Bhringraj significa "rei de les herbes". Fidel al seu nom, no només ajuda a promoure el creixement del cabell, sinó que també inverteix la calvície. Es pot utilitzar per evitar un engranatge prematur. L'herba està disponible generalment en forma de pols i com a oli. Té un efecte calmant quan s’aplica al cuir cabellut i ajuda a dormir millor els insomnis. Regula el pitta i millora el metabolisme.

Necessitarà

Un grapat de fulles de Bhringraj

O

5-6 cullerades de pols Bhringraj seca

Temps de processament

20 minuts

Mètode

1. Barregeu les fulles amb una mica d’aigua per obtenir una pasta consistent. Si no trobeu fulles de Bhringraj, barregeu 5-6 cullerades de pols de bhringraj seca amb una mica d’aigua per obtenir una pasta espessa i consistent.
2. Apliqueu la pasta al cuir cabellut i al cabell i deixeu-la reposar durant 20 minuts.
3. Rentar amb xampú.

Cada quan?

Tres vegades per setmana.

També podeu utilitzar-lo en combinació amb altres ingredients ayurvèdics com amla i tulsi. Com a alternativa, podeu fer-vos un massatge del cuir cabellut amb oli de bhringraj tres vegades a la setmana per afavorir el creixement del cabell.

2. Amla: el groselló indi

Amla no només s’utilitza com a solució ayurvèdica per a la caiguda del cabell, sinó també com a tractament eficaç per purificar la sang i tractar la indigestió. Aquest ingredient condicionant millora la salut del cuir cabellut mitjançant la lluita contra la caspa i l’agreujament del cuir cabellut. Quan s’utilitza en combinació amb el shikakai, actua com un colorant natural que confereix un color marró natural.

Necessitarà

• 5-6 cullerades d'Amla en pols
• 5-6 cullerades d’aigua

Temps de processament

30 minuts

Procés

1. En un bol, combina els ingredients per obtenir una pasta espessa i llisa.
2. Seccioneu el cabell i comenceu a aplicar aquesta pasta al cuir cabellut i al cabell.
3. Deixeu-ho reposar 30 minuts i renteu-lo amb xampú.

Cada quan?

Tres vegades per setmana.

També podeu afegir pols de shikakai a aquesta barreja remullant amla i pols de shikakai en aigua tèbia durant la nit. Com a alternativa, també podeu extreure suc d’amla de la fruita i utilitzar el líquid per al tractament del cuir cabellut i el cabell.

3. Neem

Durant anys, neem s’ha utilitzat per tractar afeccions de la pell i la caiguda del cabell. L’ús regular de neem al cuir cabellut millora la circulació sanguínia i enforteix les arrels que, al seu torn, afavoreixen el creixement del cabell. El Neem també s’utilitza per tractar la caspa i els polls. Quan el cuir cabellut es veu afectat per la sequedat, la pell, la caspa, l’èczema, la psoriasi i el sèu excessiu, les arrels del cabell es fan malbé. Això provoca la caiguda del cabell. Neem ajuda a combatre aquestes condicions, calma el cuir cabellut i afavoreix un creixement saludable del cabell.

Necessitarà

• Un grapat de fulles de Neem
• 2 tasses d'aigua

Temps de processament

5 minuts

Procés

1. Bulliu les fulles de neem en aigua durant 15 minuts i, a continuació, reserveu-les perquè es refredi.
2. Un cop freda la solució, coleu el líquid.
3. Recolliu l'aigua infundida de neem en una gerra i reserveu-la.
4. Renteu-vos i condicioneu els cabells i aboqueu-hi l’aigua infundida amb neem com a esbandida final
5. No esbandiu el cabell més.

Cada quan?

Tres vegades per setmana.

Com a alternativa, podeu fer una pasta de pols de neem seca i aigua i deixar-la al cabell durant 30 minuts abans de fer xampú.

4. Ritha (femelles de sabó)

El ritha o les nous de sabó han estat utilitzades per dones durant segles com a xampú natural. Quan s’utilitza regularment, ritha afavoreix el creixement del cabell, millora la textura i el volum. Degut a la seva suavitat, l’ingredient natural es pot utilitzar per netejar-se el cabell cada dia sense treure els olis naturals del cuir cabellut.

Necessitarà

• Un grapat de fruits secs de sabó
• 2 tasses d'aigua

Temps de processament

10 minuts

Procés

1. Remull els fruits secs de sabó durant la nit en 2 tasses d’aigua tèbia.
2. Al matí, bulliu les nous de sabó a la mateixa aigua durant uns 15 minuts i, a continuació, reserveu-les perquè es refredi.
3. Colar la solució refredada i recollir el líquid en una gerra.
4. Esbandiu-vos el cabell amb aigua i, a continuació, aboqueu la meitat de la solució de nous de sabó pel cabell.
5. Massatge el cabell durant 5 minuts i després esbandida amb aigua.
6. Repetiu amb el xampú de sabó restant. La solució començarà a formar una lleugera espuma en aquest moment.

Cada quan?

Els dies alterns.

5. Shikakai

Shikakai es tradueix per "fruita per als cabells". Quan es combina amb aigua, la fruita forma una lleugera espuma i es pot utilitzar per netejar els cabells amb eficàcia. El ric contingut antioxidant d’aquest ingredient el fa perfecte per restaurar la salut del cuir cabellut i tractar la caiguda del cabell. Shikakai no et despullarà dels cabells dels seus olis naturals. Desenreda el cabell, redueix la caspa i condiciona el cabell perquè sigui deliciós i manejable.

Necessitarà

• 6 cullerades de pols de Shikakai sec
• 2 tasses d'aigua.

Temps de processament

10 minuts

Procés

1. Combineu els ingredients en una gerra i, a continuació, reserveu-los per fer-los servir com a xampú.
2. Esbandiu el cabell amb aigua i, a continuació, aboqueu la meitat de la solució de shikakai pel cabell.
3. Massatge el cabell durant 5 minuts i després esbandida amb aigua.
4. Repetiu amb el xampú shikakai restant. La solució començarà a formar una lleugera espuma en aquest moment.

Cada quan?

Els dies alterns.

Com a alternativa, podeu fer una tisana amb pols seca de shikakai i utilitzar-la com a esbandida final del cabell. També podeu afegir pols de shikakai als olis per al cabell.

6. Ashwagandha

Ashwagandha o la cirera hivernal índia és una herba sorprenent per al rebrot del cabell. És el medicament ayurvèdic més utilitzat per a la caiguda del cabell. L’hormona cortisol provoca la caiguda del cabell i alenteix el creixement del cabell. Ashwagandha, quan s’aplica al cuir cabellut, controla els nivells de cortisol i frena la caiguda del cabell. També augmenta l’activitat antioxidant i ajuda a la circulació del cuir cabellut. És un remei excel·lent per a la caspa i estimula la producció de melanina, essencial per al creixement del cabell.

Necessitarà

• 3 cullerades de pols Ashwagandha seca
• 3 cullerades de pols d’Amla seca
• 6 cullerades d'aigua

Temps de processament

30 minuts

Procés

1. Combineu tots els ingredients en un bol fins obtenir una pasta consistent i espessa. En cas que la pasta sigui massa espessa, afegiu-hi més aigua per afluixar-la.
2. Apliqueu la barreja al cuir cabellut i al cabell.
3. Deixeu-lo reposar 30 minuts i renteu-lo amb xampú.

Cada quan?

Tres vegades per setmana.

Ashwagandha també es pot consumir per via oral.

7. Brahmi

Brahmi ajuda a enfortir el cabell i afavoreix el creixement del cabell. Proporciona aliment a les arrels i afavoreix el creixement de nous fol·licles. L'ús regular de Brahmi fa que el cabell sigui espès i brillant. També és útil per reduir la caspa. Els paquets de cabells Brahmi ajuden a disminuir la picor del cuir cabellut. Quan s’aplica regularment, redueix les puntes dobles. Recobreix els fol·licles pilosos amb una capa protectora que, al seu torn, fa que els cabells siguin brillants i gruixuts.

Necessitarà

• 2 cullerades de pols Brahmi seca
• 2 cullerades de pols d’Amla seca
• 2 cullerades de pols de Ashwagandha seca
• ½ tassa de iogurt

Temps de processament

1 hora

Procés

1. Combineu tots els ingredients en un bol fins obtenir una barreja homogènia i homogènia.
2. Seccioneu el cabell i comenceu a aplicar la barreja des de les arrels fins a la punta del cabell.
3. Un cop cobert tot el cabell, deixeu la barreja durant 1 hora.
4. Rentar amb aigua tèbia i xampú.

Cada quan?

Tres vegades per setmana.

Una altra manera d’utilitzar Brahmi és bullir una mica d’aigua i afegir-hi les fulles de Brahmi, Tulsi i neem. Després de 10 minuts de bull, apagueu el foc i deixeu reposar la solució durant la nit. Colar aquesta aigua al matí i utilitzar-la com a esbandida del cabell després del xampú.

8. El Jatamansi aromàtic

Un nom comú d’aquesta herba en medicaments ayurvèdics per al creixement del cabell és Muskroot o l’Indian Spikenard. El jatamansi ajuda a purificar la sang i millorar-ne la circulació. La nutrició millorada del cuir cabellut pot ajudar a augmentar el creixement del cabell.

Necessitarà

• 5-6 gotes d’oli essencial de Jatamansi
• 2-3 cullerades d’oli portador

Temps de processament

45 minuts

Procés

1. Combineu els olis per crear una barreja d’olis de jatamansi.
2. Seccioneu el cabell i comenceu massant la barreja d’oli al cuir cabellut durant 15 minuts.
3. Apliqueu l’oli al cabell des de les arrels fins a les puntes i deixeu-ho durant 30 minuts addicionals.
4. Rentar-los amb xampú i aigua tèbia.

Cada quan?

Tres vegades per setmana.

Per obtenir millors resultats, també podeu consumir jatamansi en forma de càpsula.

9. Methi (fenigrec)

El methi és una herba d’ús habitual a la majoria de les llars; és un excel·lent remei per a la caiguda del cabell. També és una de les millors solucions per a la caspa i és coneguda per la seva capacitat per augmentar la salut del cuir cabellut.

Necessitarà

• 2 cullerades de Methi
• 3 cullerades d’aigua

Temps de processament

20 minuts

Procés

1. Rostiu el methi en una paella i després tritureu-lo per obtenir una pols fina.
2. Recolliu la pols en un bol i afegiu-hi una mica d’aigua per formar una pasta espessa.
3. Apliqueu aquesta pasta al cuir cabellut i al cabell i deixeu-la reposar durant 20 minuts.
4. Rentar amb aigua tèbia i xampú.

Cada quan?

Dos cops a la setmana.

10. Aloe Vera

L’Aloe Vera té un ús demostrat a l’Ayurveda, ja que ajuda a mantenir net el sistema des de dins. També és un ingredient excel·lent per augmentar la salut del cuir cabellut, frenar la caiguda del cabell i afavorir el creixement del cabell.

Necessitarà

• ½ tassa de gel pur d’Aloe Vera
• 3 cullerades d’oli de coco
• 2 cullerades de mel

Temps de processament

30 minuts

Procés

1. Combineu tots els ingredients en un bol per obtenir una barreja consistent.
2. Apliqueu-ho al cuir cabellut i al cabell i deixeu-lo reposar 30 minuts.
3. Rentar amb aigua tèbia i xampú.

Cada quan?

1-2 vegades a la setmana.

11. Massatge amb oli calent amb olis ayurvèdics

Un massatge amb oli calent que utilitza coco, maha bhringraj, amla, àrnica, sèsam, ametlla o oli de Brahmi ajuda a millorar la circulació, rejoveneix els fol·licles pilosos, cosa que proporciona una millor circulació sanguínia a les arrels. Podeu esperar augmentar el volum i la durada en un període de 6 mesos.

Necessitarà

3 cullerades d’oli ayurvèdic (oli o barreja d’olis dels esmentats anteriorment).

Temps de processament

45 minuts

Procés

1. Escalfeu l'oli / barreja d'oli fins que estigui una mica calent.
2. Seccioneu el cabell i comenceu massant la barreja d’oli al cuir cabellut durant 15 minuts.
3. Apliqueu l’oli al cabell des de les arrels fins a les puntes i deixeu-ho durant 30 minuts addicionals.
4. Rentar-los amb xampú i aigua tèbia.

Cada quan?

Tres vegades per setmana.

12. Amla + Bringraj + Brahmi

Una combinació d’aquestes tres herbes és molt útil per pacificar el pitta i millorar el metabolisme, cosa que ajuda a l’absorció de micronutrients.

Prendre 1 g de pols de cada herba i empassar-lo amb aigua tèbia. Fins i tot podeu obtenir aquestes herbes en forma de càpsula. Preneu una càpsula de cadascuna després d’esmorzar i sopar. Consulteu un metge d’Ayurveda abans de fer-ho.

És important recordar que el tractament tòpic per si mateix no pot frenar un problema de caiguda de cabell, aquests remeis s’han d’utilitzar en combinació amb un estil de vida saludable per aconseguir els millors resultats. A continuació es detallen alguns consells que cal seguir per al creixement del cabell sense obstacles.

Consells addicionals per al creixement del cabell

1. Eviteu rentar-vos el cabell quan estigui mullat. El cabell humit és vulnerable i propens a trencar-se.
2. La falta de son és un factor constitutiu comú que causa la caiguda del cabell. Dormiu almenys 8 hores cada nit.
3. Beure molta aigua i una dieta saludable és fonamental per al bon funcionament del cos. El que poses al cos és tan important com el que et poses al cabell.
4. Eviteu l’excés d’indulgència amb l’alcohol, els cigarrets i altres intoxicants.
5. Es pot aplicar una pasta de regalèssia i llet o llavors de pebre negre i llimona a les taques calbes per estimular el rebrot del cabell.
6. Consumiu verdures i amanides crues diàriament.
7. Tractar l’estrès i la insomni amb eficàcia amb el ioga i l’exercici.
8. Eviteu la ingesta excessiva de sal.
9. Consumeix aliments fàcilment digeribles.

Tractar la caiguda del cabell és difícil. Però amb aquests tractaments i consells a la mà, podeu recuperar el cabell a la seva antiga glòria en poc temps. Heu considerat l'Ayurveda per caure el cabell? Com t’ha ajudat? Expliqueu-nos la vostra experiència a la secció de comentaris següent.