Taula de continguts:
- Com augmenta el ioga els pits?
- Poses de ioga que augmenten els pits
- 1. Gomukhasana (postura de vaca)
- 2. Bhujangasana (Cobra Pose)
- 3. Dhanurasana (pose d'arc)
- 4. Ustrasana (Camel Pose)
- 5. Vrikshasana (pose d'arbre)
- Respostes dels experts per a preguntes dels lectors
Em creuríeu si us digués que el ioga us podria augmentar els pits? Has de fer-ho perquè sí! Estic segur que no teníeu la menor idea que el ioga us pot augmentar la mida del pit.
Hi ha molts productes al mercat, com ara olis, ungüents, ventoses, cirurgia, etc.
Entre tots, el ioga destaca per ser l’únic mitjà per augmentar la mida del pit de forma natural i sense cap efecte secundari. Ara, aquesta és una combinació que heu de provar.
I us explicarem exactament com fer-ho. Estigueu posats i llegiu.
Com augmenta el ioga els pits?
Sabíeu que segons les investigacions, gairebé totes les dones són conscients de la mida del pit? No sona bé, oi? Bé, gràcies a Déu pel ioga, no haureu de recórrer a mètodes induïts per productes químics d’ampliació mamària que causin efectes secundaris nocius.
Algunes postures de ioga us ajuden a augmentar la mida del pit augmentant el greix i el teixit glandular dels pits. Unes quantes altres postures de ioga tonifiquen els músculs que recolzen els pits i els fan més forts.
En resum, practicar ioga fa que els vostres pits siguin més ferms, forts i més formals. Per tant, amb la pràctica regular d’asanes de ioga, podeu augmentar la mida dels vostres pits al llarg d’un període.
Descobrim quines asanes de ioga us ajuden a fer-ho.
Poses de ioga que augmenten els pits
- Gomukhasana
- Bhujangasana
- Dhanurasana
- Ustrasana
- Vrikshasana
1. Gomukhasana (postura de vaca)
Shutterstock
Sobre The Pose: Gomukhasana o Pose de vaca és una asana en què el cos s’assembla a la cara d’una vaca. És un asana de Vinyasa ioga per a principiants. Practiqueu-lo al matí o al vespre amb l’estómac buit i netegeu els intestins. Mantingueu la postura durant 30 a 60 segons.
Beneficis: Gomukhasana estira bé els pits. Construeix els músculs del pit i millora la flexibilitat general del tors. També augmenta l’elasticitat dels pits.
Per obtenir més informació sobre la postura i el seu procediment, feu clic aquí: Gomukhasana.
Torna a TOC
2. Bhujangasana (Cobra Pose)
Shutterstock
Quant a The Pose: Bhujangasana o Cobra Pose és una asana que s’assembla a la caputxa elevada d’una serp. És un backbend energitzant. La postura és un asana de yoga Ashtanga per a principiants. Practiqueu-lo al matí o al vespre amb l'estómac buit i netegeu els intestins. Mantingueu la postura entre 15 i 30 segons.
Beneficis: Bhujangasana estira la zona del bust i enforteix els músculs del pit. També tonifica l’estómac i reforça les natges.
Per obtenir més informació sobre la postura i el seu procediment, feu clic aquí: Bhujangasana.
Torna a TOC
3. Dhanurasana (pose d'arc)
Shutterstock
Quant a The Pose: Dhanurasana o Bow Pose és una asana que s’assembla a un arc amb cordes. És un gran exercici d’estirament d’esquena. La postura és un asana de Vinyasa ioga per a principiants. Practiqueu-lo al matí o al vespre amb l'estómac buit i netegeu els intestins. Mantingueu la postura entre 15 i 30 segons.
Beneficis: Dhanurasana augmenta el flux sanguini a la zona del pit. També enforteix els pits. La postura fa massatges a les glàndules tiroides i enforteix les espatlles.
Per obtenir més informació sobre la postura i el seu procediment, feu clic aquí: Dhanurasana
Torna a TOC
4. Ustrasana (Camel Pose)
Shutterstock
Quant a The Pose- Ustrasana o Camel Pose s’anomena de manera que la postura s’assembla a la postura d’un camell. La postura és un asana de Vinyasa ioga per a principiants. Practiqueu-lo al matí o al vespre amb l'estómac buit i netegeu els intestins i manteniu la postura durant 30 a 60 segons.
Beneficis: Ustrasana estira els teixits musculars al voltant dels pits. La postura ajuda a augmentar el flux sanguini cap als pits. Funciona a la part inferior dels pits augmentant la seva rodonesa.
Per obtenir més informació sobre la postura i el seu procediment, feu clic aquí: Ustrasana
Torna a TOC
5. Vrikshasana (pose d'arbre)
Shutterstock
Sobre The Pose - Vrikshasana o Tree Pose és un asana que s’assembla a la postura suau d’un arbre. Cal mantenir els ulls oberts en aquesta postura. És un Hatana ioga asana de nivell per a principiants. Practiqueu-lo al matí o al vespre amb l'estómac buit i netegeu els intestins. Mantingueu la postura durant un minut a cada cama.
Beneficis: Vrikshasana estira els teixits al costat dels pits, ajudant a augmentar la seva mida. La postura augmenta la flexibilitat dels músculs mamaris. Augmenta la vostra autoestima i confiança.
Per obtenir més informació sobre la postura i el seu procediment, feu clic aquí : Vrikshasana .
Torna a TOC
Ara, responguem a algunes preguntes habituals sobre ioga per a l’ampliació de pit.
Respostes dels experts per a preguntes dels lectors
Amb quina freqüència practico ioga per augmentar el pit?
Practiqueu ioga cada dia almenys un cop al dia i durant aproximadament mitja hora. A poc a poc, augmenteu la pràctica dues vegades al dia i intenteu passar més de mitja hora en cada sessió.
Veuré un canvi dràstic en la mida del pit amb la pràctica de ioga?
Els resultats de practicar postures de ioga que augmenten els pits varien d’una persona a una altra, i cal que aneu comprovant de tant en tant. Sigues pacient. De vegades, els resultats no són immediats, però segur que arribaran.
La vostra manera de veure és una de les vostres màximes preocupacions. No és així? Els pits per a dones són un signe de feminitat i sexualitat. Els estàndards populars de bellesa retraten una dona bella com una persona amb els pits completament arrodonits. I els pits petits també són bonics a la seva manera. Però per a aquells que desitgin uns pits grans, no cal provar alguna cosa perjudicial per aconseguir-los quan un mètode segur com el ioga us pot ajudar a augmentar els vostres pits. Per tant, proveu-ho i poseu-vos còmode a la pell.