Les lectines són proteïnes que es troben en totes les formes de vida, inclosos els aliments que mengeu. Curiosament, tenen efectes positius i negatius. Els estudis ens demostren que poden dificultar l’absorció d’alguns
Ingredients
-
Alguna vegada heu sentit a dir que podeu fer servir el fenigrec per al tractament de la diabetis? Això pot ajudar realment a controlar la diabetis? Si voleu esbrinar la resposta, llegiu més
-
Aproximadament el 20% de la població pateix restrenyiment (1). Tot i que no és molt interessant de saber, això és força important, potser us ajudarà algun dia. Una dieta baixa en fibra, inactivitat física o fins i tot vellesa pot dificultar la caca.
-
Alguna vegada heu mirat de prop el fang negre i fluix, particularment a prop de les arrels d'alguns arbres? O, mentre feu una caminada, us heu d’haver trobat amb piles d’humides
-
El iogurt grec és un iogurt amb el sèrum líquid i la lactosa eliminats. Aquest iogurt espès té un sabor àcid i té moltes més proteïnes que el vostre iogurt normal. A més, té molt menys sodi.
-
Sabeu que el vostre menjar preferit conté conservants? I hi ha molts efectes nocius dels conservants alimentaris al cos. Hem llistat 10 conservants tòxics que hauríeu de tenir en compte
-
El ginseng és una herba antiga que ofereix remeis per a moltes malalties. També és conegut com el rei de totes les herbes.
-
Triphala Churna és un medicament a base d’herbes amb tres ingredients de fruites i s’utilitza en medicina ayurvèdica. Llegiu en aquest missatge per conèixer els efectes secundaris nocius de triphala
-
El gust d'Amèrica del Nord us espera! Voleu tastar el te de nabiu més saludable i deliciós? Aquí teniu un article que us educa sobre els beneficis del nabiu per a la salut.
-
Alguna vegada us heu sentit més propensos a patir malalties i necessiteu augmentar la vostra immunitat? Ets conscient del miraculós te de la natura: el te de bardana. Aquí teniu tot el que necessiteu saber-ne
-
L’oli de llavor de cànem forma part de la planta de cànnabis (marihuana), una de les raons per les quals el món ha fet els ulls grossos a tots els seus increïbles beneficis. Segueix llegint!
-
La deliciosa llet de coco en pols pot transformar un plat i donar-li un sabor distintiu. La llet de coco en pols s’elabora assecant la crema de coco
-
La fruita bignay és molt nutritiva i té riques propietats antioxidants i anticancerígenes. A continuació, es detallen els beneficis per a la salut i el valor nutricional de la fruita.
-
Esteu a la recerca d’un excel·lent te d’herbes que us netegi el cos i combatrà malalties nocives? Després heu de provar el te Ballerina, que és el millor te per baixar de pes de Califòrnia
-
Ets un amant de la xocolata intractable que no pot allunyar-se de la seva dolçor? Bé, tenim una alternativa saludable per a vosaltres: el sapot negre. Confós? Seguiu llegint per saber-ho
-
El bàlsam de llimona pertany a la família de la menta. Aquesta herba és originària d’Europa, Àsia occidental i el nord d’Àfrica. Els estudis demostren que pot ajudar a alleujar l'estrès i augmentar la salut mental d'altres maneres.
-
Voleu saber com baixar el colesterol i prevenir el càncer? El vinagre negre és la resposta! Aquest vinagre és un condiment popular a la cuina asiàtica, que s’utilitza en sushi i en una àmplia gamma d’altres plats.
-
Esteu buscant una opció ideal sense gluten per augmentar el procés de pèrdua de pes? En cas afirmatiu, heu d’anar a les bosses de te de blat sarraí i començar a utilitzar-les
-
Ets una femella saludable que no aconsegueix prou fesols? Els fesols són el següent a la vostra agenda de salut? Aquí teniu tot el que heu de saber sobre Cannellini Beans
-
La gelea reial és una substància nutritiva que segreguen les joves infermeres. Conté proteïnes importants per al creixement i la reproducció cel·lular. Seguiu llegint per obtenir més informació.
-
Hauríeu comprat tants tipus de mantega de fruita i fruita seca, especialment la de cacauet, però sabíeu que la mantega d’anacard és tan atractiva com qualsevol altra mantega?
-
Heu sentit a parlar mai d’un oli que es pugui utilitzar com a salsa per als vostres plats i com a base per cuinar alguna cosa deliciosa? Bé, de l’oli de xili del qual parlem.
-
Sabíeu que la melassa de corretja negra és un superaliment? Ja els heu inclòs a la vostra dieta? Aquí teniu increïbles beneficis de melassa de corretja negra que podeu provar
-
La seda de blat de moro té molts avantatges i la millor manera d’utilitzar-la és en forma de te. Seguiu llegint per esbrinar com fer te de seda de blat de moro.
-
Els defensors de l'aigua alcalina afirmen que pot prevenir malalties com el càncer i fins i tot alentir el procés d'envelliment. Seguiu llegint per saber-ne tot.
-
El greix d’ànec és un mitjà de cocció adequat per a aquells que vulguin consumir greixos saludables. Aquí hi ha 10 avantatges sorprenents del greix d’ànec per a la salut. Segueix llegint.
-
El vostre amor pel formatge queda eclipsat per la culpa d’empassar calories pures? També sou un dels que desitjaven una varietat de formatge ideal, sense calories i sense culpa?
-
La llet de cabra té una digestibilitat més alta que la majoria dels altres tipus de llet. La llet també s’homogeneïtza de manera natural i ofereix certs valors terapèutics en la nutrició humana (1). Curiosament, la llet de cabra conté més calci i vitamines A i B6 que la llet de vaca (1). Això vol dir que podeu començar a utilitzar llet de cabra en lloc de qualsevol altra? Desplaceu-vos cap avall per esbrinar-ho.
-
Els graus són molt populars a la part sud dels Estats Units. Les sàvies són riques en nutrició i poden ser una opció d’esmorzar meravellosa.
-
Què s’obté quan es creua un meló i un cogombre? No hi ha premis per endevinar! És Kiwano, però, una altra fruita exòtica plena de bondats que us pot beneficiar!
-
El te de camamilla és un remei herbal antic per tractar multitud de trastorns. I el millor és que es pot fer en 20 minuts.
-
Tots sabem que l’arròs ha estat un aliment bàsic a Àsia des de temps immemorials. L’arròs negre, en canvi, té una història més interessant al darrere. Segueix llegint.
-
Tots hem utilitzat llimones als nostres aliments. Però el nom de murta de llimona sembla més aviat desconegut per a la majoria de nosaltres, oi? Bàsicament és una planta amb flors, però el que la diferencia d’altres plantes amb flors és la quantitat d’increïbles beneficis que ofereix.
-
Feu servir llet malteada regularment a la vostra cuina? Si és així, potser voldreu saber com pot beneficiar la vostra salut. A causa del seu contingut en llet, la llet malteada conté una sèrie de vitamines i minerals essencials que són beneficiosos per a la vostra salut.
-
Hauríeu vist aquesta espècia a gairebé tots els plats principals preparats a casa vostra. I és així per una raó: els beneficis del cardamom són immensos.
-
Les mongetes Adzuki contenen abundants proteïnes, fibra i minerals. Seguiu llegint per conèixer els diversos beneficis de les mongetes adzuki i les receptes.
-
Molts de vosaltres ja exploren les llavors de chia, però sabeu per què? Si no, heu de comprovar aquests 22 beneficis principals de les llavors de chia juntament amb els fets nutricionals i l’ús
-
Els problemes de digestió us preocupen? Els nivells alts de colesterol estan causant estralls amb la vostra vida? Alguna vegada heu consumit verdures de medul·la, amb molts avantatges
-
Els bolets Ganoderma s’utilitzen des de fa molt de temps al Japó, la Xina i altres països asiàtics. Se sap que promouen la immunitat i lluiten contra el càncer, augmentant així la longevitat. Investigacions recents han descobert altres beneficis potencials d’aquest superaliment. En aquest post, explorarem més sobre aquests bolets i els seus beneficis.
-
Heu provat mai la versió saludable de l’arròs? Us pregunteu què és? Bé, de què estem parlant l’arròs matta. Trobeu els 10 avantatges principals de l’arròs matta en aquest article