Efectes secundaris de Triphala churna: 3 maneres de causar danys

Triphala Churna és una fitoteràpia amb tres ingredients de fruites. Aquest medicament s’utilitza a l’Ayurveda des de fa més de mil anys (1).

Triphala és una combinació de tres herbes medicinals, a saber, amalaki (Embilica officinalis), bibhitaki (Terminalia bellirica) i haritaki (Terminalia chebula), originàries de l’Índia. Aquest medicament poliherbal s’utilitza àmpliament pels seus beneficis per a la salut. No obstant això, l’excés d’ingesta de triphala churna pot provocar efectes adversos en algunes persones.

En aquest article, hem tractat els principals efectes secundaris que pot provocar el consum excessiu d’aquest medicament a base d’herbes.

Quins són els efectes secundaris de Triphala Churna?

Quan es consumeix en dosis elevades, triphala churna pot reduir massa els nivells de sucre en la sang, interferir amb certs medicaments i provocar efectes potencialment nocius en les dones embarassades.

1. Pot baixar massa el nivell de sucre en sang

Triphala té propietats antidiabètiques (1). Les persones que prenen medicaments contra la diabetis poden experimentar hipoglucèmia si consumeixen triphala.

Triphala pot millorar l’eficàcia del medicament. Això pot provocar que els nivells de sucre en sang baixin massa. El mentol i el sorbitol, dos ingredients actius de triphala, són els responsables d’aquesta acció (2).

Tot i que no hi ha investigacions directes que indiquin que el triphala pot reduir excessivament els nivells de sucre en sang, les seves propietats antidiabètiques insinuen una possibilitat.

2. Pot interferir amb certes drogues

Es va trobar que Triphala inhibia l’activitat del citocrom P450, una família d’enzims que es troben a les cèl·lules hepàtiques (3). Els estudis sobre rates demostren que aquesta activitat de triphala pot interferir amb certs medicaments, més encara si es prenen junts.

En un altre estudi, un pacient amb una barreja d'herbes que contenia un ingredient de triphala churna (juntament amb altres ingredients a base d'herbes) va desenvolupar un episodi de depressió. Van seguir símptomes com el baix estat d’ànim, l’energia reduïda i les alteracions del son. Aquests símptomes van millorar una vegada que el pacient va deixar de prendre la medicació a base d'herbes (4).

No està clar quant a quins medicaments interferiria la triphala churna. Per tant, si esteu prenent algun medicament, consulteu el vostre metge abans de prendre triphala.

3. Pot causar complicacions en l’embaràs

Actualment hi ha menys investigacions per establir-ho. Un informe indica els efectes potencialment nocius de la Terminalia chebula , un ingredient actiu de la triphala churna, durant l’embaràs. Aquest ingredient de triphala pot provocar l'avortament del fetus. Un altre estudi afirma que diversos medicaments a base d'herbes són mortals per a les dones embarassades (5).

L'evidència anecdòtica també suggereix que el triphala pot no ser adequat per a nens.

S’està investigant més sobre els possibles efectes adversos de la triphala churna. Tot i que té beneficis per a la salut, és important tenir precaució.

Com utilitzar Triphala

Triphala està disponible en càpsules, pols i formes líquides. Hi ha menys informació sobre la dosi ideal, tot i que algunes fonts (no científiques) suggereixen que l’ideal és de 500 mg a 1 gram al dia.

El consum de triphala en dosis grans pot causar complicacions. El vostre metge / proveïdor d’atenció mèdica us guiarà correctament sobre la dosificació i l’ús segur.

Conclusió

Triphala churna forma part de l’antiga medicina ayurvèdica i s’utilitza per tractar diverses malalties. Tot i que en general podria ser segur, necessitem més investigacions sobre aquest aspecte i també el seu ús a llarg termini.

Respostes d'experts per a preguntes dels lectors

Podem prendre Triphala Churna diàriament?

Sí, podeu prendre-ho diàriament, però en quantitats limitades. La dosi i el temps de consum depenen del tipus de cos, l’estat i el requisit. Consulteu un metge en cas d’emergència.

Quin és el millor moment per prendre Triphala Churna?

Alguns creuen que el millor moment per prendre aquesta fitoteràpia és entre les 4 de la matinada i les 5 de la matinada. Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge.

Triphala causa gas?

Algunes persones han informat que experimentaven gas després de la ingesta de triphala. Es desconeix la causa d’aquest efecte secundari. Si experimenta el mateix, deixi d'utilitzar i observeu. Si detecteu més complicacions, visiteu el vostre metge.

5 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Usos terapèutics de Triphala en medicina ayurvèdica, Journal of Alternative and Complementary Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5567597/?report=classic

• Efecte hipoglucemiant de triphala en subjectes seleccionats de diabetis mellitus no dependents de la insulina, Ancient Science of Life, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3330861/pdf/ASL-27-45.pdf

• Potencial inhibidor del citocrom P450 de Triphala – a Rasayana d’Ayurveda, Journal of Ethnopharmacology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20883765

• Recaigudes recurrents de depressió en un pacient establert amb sertralina després de prendre mescles medicinals a base d'herbes, una interacció herba-medicament, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18515463

• Ús de fitoteràpia per dones embarassades a Bangladesh: un estudi transversal, BMC Complementary and Alternative Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6293557/?report=classic