Aptitud

Entre els molts problemes de la pell que patim, la psoriasi és una de les malalties de la pell més freqüents. És hora de curar-se amb aquests efectius remeis casolans

El tauló és possiblement el millor exercici per enfortir el vostre nucli. Tenim una llista de 21 exercicis de taulers per tonificar el nucli i l'esquena. Seguiu llegint per obtenir més informació

Si voleu millorar el vostre estat físic, heu d’aconseguir un TRX. No el confongueu amb un T-Rex. Tot i que tots dos us poden esquinçar, una banda de suspensió portàtil TRX pot cabre a la vostra bossa de gimnàs (i us mantindrà viu!).

Des de posar els dies de pèl dolent fora de la vostra aparença fins a un pentinat perfecte per al vostre vestit de núvia, ja fa dies que anem repassant els versatils pentinats d’aureola.

La caiguda del cabell, ja sigui temporal o permanent, és molt difícil de curar. L’oli d’onagra combat els problemes del cuir cabellut i augmenta el creixement del cabell. Seguiu llegint per saber com funciona l'oli d'onagra per caure el cabell.

Anar a un spa per als cabells animarà els cabells. Però, sabeu que el spa per a cabells es pot fer a casa tot sol amb aquests increïbles productes de spa per a cabells de matriu? Aquí teniu la llista superior

Ets conscient dels grups musculars importants i dels exercicis adequats per reforçar-los? Coneix el millor exercici per construir músculs d’aquests 10 primers!

#BrazilianBlowout fa temps que fa tendència a Instagram i estic segur que us ha deixat alguns confosos. Heu provat mai el popular tractament brasiler de Blowout per desfer-vos del crespo i obtenir cabells brillants? Si no, definitivament

Els ulls caiguts o cap avall fan que sembles cansat i envellit. Aquí teniu un tutorial sobre maquillatge dels ulls caiguts que us ajudarà a combatre aquest problema.

Si afegiu un maquillatge únic als vostres ulls, podeu fer-los més atractius. A continuació us oferim consells sobre el maquillatge dels ulls perquè els vostres ulls es posin de prop.

El principal secret darrere de la bellesa dels ulls asiàtics rau en el seu maquillatge. Mireu aquest senzill tutorial pas a pas sobre el maquillatge d’ulls asiàtic.

Experimentar amb el maquillatge dels ulls es va convertir en una nova tendència. Per tant, seguiu aquests 25 tutorials de maquillatge d’ulls més recents (amb imatges) per fer que els vostres ulls siguin preciosos.

Les celles són una part molt important de la vostra cara. La seva forma i aspecte poden afectar el vostre aspecte. Aquí teniu formes de celles per a una cara rodona perquè us sembli més bonic

Polls? Ai, no són simpàtics! Us trobeu regularment amb aquests monstres per als cabells? Sovint us fa vergonya obrir els cabells en públic? Si és així, és hora d’obtenir ajuda.

La forma de les celles és molt important, ja que fan que l’aspecte sigui més atractiu. Es donen els suggeriments de les celles per a les belleses de la cara quadrada. Si el teu és una cara quadrada, fes-te llarg amb aquests ...

Anhelava aquest cos en forma de pera? Aquests són els 10 millors exercicis que podeu incloure al vostre règim d’exercicis que funcionen tant a la part superior com a la inferior del cos.

Les persones amb cossos magres solen provar trucs i tècniques per afegir massa als músculs i augmentar de pes. Però, sabíeu que fer exercici també us pot ajudar a guanyar pes? Una combinació d’exercicis i dieta adequats us pot ajudar a guanyar massa magra i múscul

Tens el cabell sec i aspre? Aquestes rutines fatigoses de cura del cabell no funcionen a les vostres tresses? Bé, definitivament hi ha alguna cosa malament! Per obtenir els màxims beneficis dels vostres xampús, condicionadors i altres productes d’estil, primer heu de conèixer la porositat del cabell.

La pell seca i apagada s'està convertint en una limitació per a una pell clara i brillant? Mai més! Aquests són alguns consells sobre l’equitat de la pell seca que definitivament funcionaran.

Si voleu pestanyes més llargues i d’aspecte més complet, el curling és imprescindible. A més, arrissar les pestanyes us obre els ulls i els fa semblar més grans. Seguiu llegint per trobar tot el que heu de saber sobre com arrissar les pestanyes i les diferents maneres d’arrissar-les.

Tens ulls grans? Esteu intentant fer-los aparèixer? A continuació, seguiu aquests 3 senzills consells per maquillar els ulls que us faran veure més brillant, més gran i més despert.

Córrer és el millor i més addictiu exercici. Els científics han confirmat que córrer regularment pot millorar la salut del cor, augmentar la resistència i reduir el colesterol LDL

Les vostres opcions d’estil de vida i l’estrès quotidià poden provocar arrugues, enrogiment, sequedat, inflor i ulleres. Per tant, és molt important cuidar-los. Seguiu llegint per obtenir els millors consells naturals per a la cura dels ulls.

Set de cada deu adults experimenten estrès i ansietat diàriament. L’exercici és el millor controlador de l’estrès. Ja sigui pressió laboral, problemes de vida o frenesí a les xarxes socials, fer exercici pot ajudar-vos a calmar la vostra ment. Una ment pacífica us pot prevenir / protegir de danys físics i mentals.

L’equilibri impedeix la caiguda, ja sigui assegut o de peu. Però en cas d’una infecció de l’oïda interna, una lesió al cap o una cirurgia recent, l’equilibri del cos pot patir un èxit.

El nostre expert, Poulami, explica diferents maneres de preparar i aplicar paquets de plàtan per a la pell seca a l’hivern. Aquests paquets facials funcionen de meravella a l’hivern.

En cas que us preguntéssiu per què tots els gurus de la bellesa utilitzen olis essencials a la rutina de cura del cabell, deixeu-me vessar mongetes. Els olis essencials faciliten el creixement del cabell quan s’apliquen al cuir cabellut. Són olis naturals obtinguts dels extractes de plantes mitjançant destil·lació. Tot i que els olis essencials sí

La maternitat és una benedicció. També és un moment en què el cos de la dona es reajusta per donar al nadó prou espai per créixer. I això pot fer que els músculs de la secció mitjana de l’abdomen es trenquin.

Afegir exercicis de pilota suïssa a l’entrenament us ajudarà a formar-vos millorant l’equilibri i la flexibilitat i també enforteix els músculs del cos. Segueix llegint

Aquesta fruita marró i poc peluda en forma d’ou no sembla prometedora des de l’exterior. Però creieu-me, no passeu per l'exterior! Aquesta fruita d’aparença aparentment humil té enormes beneficis per a la pell. Seguiu llegint per saber tot sobre una màscara facial de kiwi i els seus immensos beneficis.

Segons l’OMS, el dolor lumbar és la principal causa de discapacitat a tot el món. Aquí teniu una llista dels 15 millors exercicis per al mal d’esquena.

Aquests exercicis de fisioteràpia per als colzes de tennis reduiran la inflamació i evitaran la recurrència de la malaltia. Consulteu-los.

Què passa si un desconegut et manté el canell fort i no el deixa anar? Intenta alliberar-te, oi? Però, i si els vostres canells no són prou forts ?. Seguiu llegint per saber-ho

Voleu enrotllar-vos els cabells sense gastar una bomba? Tens paciència per aconseguir aquest aspecte peculiar tot sol? Si és així, hem de parlar de Finger Coils. Les bobines de dit són molt fàcils de fer si esteu disposat a estalviar temps i esforç.

Els exercicis oculars ajudaran a alleujar la tensió, enfortiran els músculs oculars i augmentaran el rendiment cognitiu. Consulteu la guia pas a pas de cada exercici.

consumir sucre en un límit no està malament. Tanmateix, en excés pot provocar malalties de l’estil de vida. Aquí teniu una llista d’aliments rics en sucre que heu d’evitar.

Teniu previst iniciar una dieta per obtenir més oxigen a la sang? A continuació, heu d’assegurar-vos de començar a consumir aliments rics en oxigen, que ajuden a augmentar els nivells d’oxigen a la sang.

Alguns aliments ens poden proporcionar molts beneficis i ajudar a alleujar els símptomes menstruals. Aquí teniu 10 aliments per alleujar els rampes menstruals que podeu comprovar

Les cames fortes ofereixen mobilitat a la vellesa. Per tant, és necessari posar-los en forma i en salut. Apreneu a perdre greix ràpidament a les cames amb aquests 10 primers exercicis de cames.

Sabeu que hi ha tractaments casolans per accelerar el procés de creixement del cabell? Un d’aquests tractaments és l’ús de llavors de lli per al creixement del cabell. Aquí hi ha tot