Com s’utilitzen les llavors de lli per al creixement del cabell?

El creixement del cabell pot ser lent i gravador. A més del fet que es necessita una eternitat per créixer, s’ha d’aconseguir retalls freqüents per mantenir el cabell sa. Us pregunteu si hi ha tractaments que puguin ajudar a accelerar el procés, però els tractaments de saló són cars i no semblen mostrar resultats duradors a causa dels productes químics que hi contenen. Però estareu encantats de saber que hi ha tractaments i mesures casolanes que podeu prendre per accelerar el procés de creixement del cabell. Un d’aquests tractaments és l’ús de llavors de lli per al creixement del cabell. Però primer, vegem com les llavors de lli poden ajudar al creixement del cabell.

Per què les llavors de lli són bones per al creixement del cabell?

1. Gran font de vitamina E

La vitamina E és una de les millors vitamines que podeu utilitzar per al creixement del cabell a causa de les seves fortes propietats antioxidants que prevenen el dany al cabell i al cuir cabellut. Ajuda a millorar l’eficiència dels capil·lars, augmentant la circulació sanguínia. La vitamina E també és útil a l’hora de prevenir el greix prematur.

2. Equilibra els nivells de pH i la producció d'oli

Les llavors de lli ajuden a equilibrar els nivells de pH i la producció d’oli. Aquests són dos factors que afecten directament la velocitat amb què creix el cabell i la seva salut. Les llavors de lli calmen el cuir cabellut i ajuden a calmar les glàndules sebàcies, de manera que produeixen la quantitat adequada d’oli per a un creixement saludable del cabell.

3. Nutreix els cabells

Les llavors de lli són una font rica d’àcids grassos Omega-3. Aquests àcids grassos són essencials per a un creixement saludable del cabell. Alimenten els fol·licles i els eixos capil·lars, cosa que els fa més forts i menys propensos als danys. Això també garanteix que el nou creixement sigui fort i saludable. Els àcids grassos omega-3 ajuden a millorar l’elasticitat del cabell.

4. Manté el cabell condicionat

Les llavors de lli ajuden a condicionar el cabell i el fan suau i manejable. Ajuda a unir la humitat a l’eix del cabell, controlant qüestions com el trencament, les puntes obertes, la sequedat i el creix.

5. Calma el cuir cabellut

L'ús regular, o fins i tot la ingestió, de llavors de lli, evita problemes com la caiguda aguda del cabell, l'èczema del cuir cabellut i la caspa.

Les llavors de lli són una gran font de fibres solubles i insolubles. A més d’utilitzar-lo com a tractament tòpic, el consum de llavors també us pot beneficiar molt pel que fa al creixement del cabell.

Com utilitzar llavors de lli per al creixement del cabell

1. Oli de cabell de llavor de lli

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

2 cullerades d’oli de llinosa

Temps de processament

45 minuts

Procés

1. En un bol, escalfeu l’oli de lli durant uns segons fins que estigui una mica calent.
2. Feu-lo massatge al cuir cabellut durant uns 15 minuts i, a continuació, feu-lo passar pel cabell.
3. Quan els cabells i el cuir cabellut estiguin completament coberts, emboliqueu-los amb una tovallola calenta. Podeu escalfar la tovallola al forn, submergir-la en aigua calenta o utilitzar un assecador per escalfar-la.
4. Espereu amb la tovallola posada durant 30 minuts més.
5. Renteu-vos el cabell amb un xampú suau sense sulfats.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana.

Com això ajuda

La calor de l’oli i la tovallola calenta permeten que la bondat de les llavors de lli penetri a les arrels i al cabell. Això proporciona al cuir cabellut i al cabell l’aliment que necessita per créixer sans. També podeu utilitzar oli de llinosa de qualitat alimentària com a guarniment quan prepareu amanides.

2. Gel de cabell de llavors de lli

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1/4 de tassa de llavors de lli
• 2 tasses d'aigua filtrada
• 1 cullerada de suc de llimona

Temps de processament

5 minuts

Procés

1. En una olla, bulliu l'aigua i les llavors de lli fins que el líquid comenci a espessir-se.
2. Afegiu una cullerada de suc de llimona i remeneu el líquid. Apagueu el foc un cop el líquid assoleixi una consistència semblant al gel. Reservar per refredar.
3. Un cop refredat, colar i recollir el gel en un pot.
4. Utilitzeu aquest gel per pentinar-vos cada matí. També podeu utilitzar-lo com a tractament tòpic per al cuir cabellut per augmentar el creixement del cabell.

Cada quan?

Cada dia

Com això ajuda

Aquest gel natural per al cabell no deixa que s’acumulin productes al cabell i augmenta el creixement del cabell.

Com incloure llavors de lli a la vostra dieta per al creixement del cabell

Tot i que els tractaments tòpics funcionen fins a cert punt, el que poseu al cos és tan important, si no més, com el que poseu al cabell. Perquè el cabell creixi fort i sa, el cos ha d’estar ben nodrit. Aquí hi ha

1. Menjar llavors de lli cru

Imatge: Shutterstock

Una de les maneres més senzilles d’incloure llavors de lli a la vostra dieta és tenir 2 cullerades de llavors de lli crues cada dia quan necessiteu un berenar. Seguiu llegint per veure altres maneres de menjar llavors de lli crues:

• Escampeu una cullerada de llavors de lli sobre algunes verdures sofregides per millorar el sabor d'un plat i obtenir els seus beneficis per a la salut.
• També podeu afegir una cullerada de llavors de lli a les amanides

2. Llavor de lli mòlt

Imatge: Shutterstock

Triturar les llavors de lli fins obtenir una pols fina fa que sigui molt més fàcil d’incloure a la vostra dieta. Tritureu les llavors de lli i guardeu la pols en un pot hermètic a la nevera per utilitzar-la en les receptes següents:

• Afegiu la pols de llavors de lli a la vostra civada o sopa.
• També podeu afegir la pols a batuts, galetes, magdalenes o llet.

3. Llinosa i iogurt

Imatge: Shutterstock

Aquest és un dels aperitius de llavors de lli més deliciosos que hi ha. Només cal prendre 1 tassa de iogurt baix en greixos, 1/2 tassa de maduixes picades, 1/2 tassa de nabius, 2 cullerades de llavor de lli mòlta, 1 culleradeta de canyella. Combinar tots els ingredients i servir.

No hi ha dreceres a l’hora de fer créixer el cabell. Però, podeu accelerar el procés i assegurar-vos que el cabell creixi sa amb aquests remeis i consells sobre la dieta. Heu utilitzat alguna vegada les llavors de lli per al creixement del cabell? Expliqueu-nos la vostra experiència a la secció de comentaris següent.