El surf és tan terapèutic com el ioga. Imagineu combinar tots dos. Què en resultaria? El millor. Sí, només el millor! Els millors refugis de surf de ioga del món són aquí
Ioga
-
El ioga no és només superar els mals hàbits? Estic segur que teniu una llista de mals hàbits que heu d’eliminar. Quan practiques ioga,
-
No hi ha res que el ioga no pugui evitar, inclosa la bronquitis. Milions de persones pateixen bronquitis i el ioga és la millor sortida.
-
Els canvis meteorològics lleus i tots aquells amb immunitat moderada o baixa acaben amb mal de coll i refredat. Què tal practicar Ioga per alleujar el fred? A continuació es detallen les 10 asanes que augmenten la immunitat contra el refredat i la grip. Mireu-los
-
La memòria és quelcom que no tothom és beneït. I millorar-lo és una cosa que tots hem de treballar. Aquí teniu alguns ioga per a les postures de memòria que us ajudaran.
-
Un estil de vida erroni, hàbits alimentaris poc saludables, manca d’exercici físic i nivells d’estrès elevats; tot això dóna lloc a una panxa flàccida.
-
Mil distraccions, sempre planificant o pensant en el passat. Quan estàs realment en aquest moment? El ioga zen, una antiga pràctica de curació del Japó, emfatitza la importància de romandre en el present i d’estar-ne completament atent.
-
El mal d’esquena us impedeix gaudir de la vostra vida? No us preocupeu, el ioga per al mal d'esquena és el que hauríeu de buscar. Aquí teniu tot el que heu de saber al detall
-
El ioga és una pràctica segura, de vegades, a causa d’anys d’extensió i desalineació continus, podríeu acabar amb lesions. Només cal que tingueu cura amb precaució