En aquest article, analitzarem alguns remeis casolans naturals per tractar la infecció. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre la tos ferina i les seves causes i símptomes en adults i nens.

Com tractar naturalment la tos ferina

1. Olis essencials

a. Oli de menta

L’oli de menta té efectes antibacterians, antisèptics i antiespasmòdics (2), (3). Això pot resultar beneficiós en el tractament de la tos ferina i els seus símptomes.

Necessitarà

• 1-2 gotes d’oli de menta
• 1 cullerada d'oli portador com ara coco o oli d'oliva

Què has de fer

1. Barregeu oli de menta amb un oli portador que trieu.
2. Apliqueu aquesta barreja al pit i l'esquena.
3. Com a alternativa, també podeu afegir una gota d’oli de menta a l’aigua calenta i aspirar el vapor.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

b. Oli d’eucaliptus

L’oli d’eucaliptus s’ha utilitzat tradicionalment per tractar trastorns de les vies respiratòries, com ara bronquitis, faringitis i sinusitis (4). Per tant, pot ajudar a alleujar els símptomes de la tos ferina.

Necessitarà

• 1-2 gotes d’oli d’eucaliptus
• 1 cullerada d'oli portador com ara coco o oli d'oliva

Què has de fer

1. Barregeu oli d’eucaliptus amb qualsevol oli portador.
2. Apliqueu aquesta barreja al pit i a l'esquena.
3. També podeu afegir una gota d’oli d’eucaliptus a una mica d’aigua calenta i aspirar el vapor.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2 vegades al dia.

2. Vitamina C

La vitamina C és una de les millors maneres de tractar la tos ferina (5), (6). Els nadons de fins a 6 mesos reben les quantitats necessàries de vitamina C a través de la llet materna. Per als nens majors de 6 mesos, la ingesta de vitamina C pot augmentar mitjançant la seva dieta. Els adults necessiten al voltant de 70 a 90 mg de vitamina C diàriament, mentre que els lactants en necessiten uns 40 mg. Tot i que podeu optar pels suplements de vitamina C, és una millor opció per augmentar la seva ingesta de forma natural mitjançant la vostra dieta.

3. Ceba

Les cebes presenten activitats antibacterianes (7). Això pot ajudar a tractar la tos ferina i també millorar la immunitat general.

Necessitarà

• 1 ceba de mida mitjana
• 1/4 tassa de mel

Què has de fer

1. Peleu i talleu la ceba a trossos petits.
2. Tritureu aquestes peces i afegiu-hi mel.
3. Deixeu reposar aquesta barreja durant la nit.
4. Consumeix-ne una culleradeta cada poques hores.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho diverses vegades al dia.

4. All

L’all conté un compost anomenat alicina que presenta activitats antibacterianes (8). Aquestes propietats de l'all es poden utilitzar per combatre els bacteris que causen la tos ferina (9).

Necessitarà

• 3-4 grans d'all
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Tritureu els grans d'all.
2. Extreu el suc dels alls triturats i consumeix-los diàriament.
3. També podeu afegir mel per donar sabor.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2-3 vegades al dia.

5. Cúrcuma

La cúrcuma conté un compost anomenat curcumina que té propietats antimicrobianes (10). La cúrcuma pot ajudar a tractar la tos ferina i la falta d'alè (11).

Necessitarà

• 1 culleradeta de cúrcuma
• 1 got de llet calenta

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de cúrcuma a un got de llet calenta. Barregeu-ho bé.
2. Consumeix-ho diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2 vegades al dia.

6. Gingebre

El gingebre és un expectorant natural i conté un compost anomenat gingerol. El gingerol posseeix fortes propietats antibacterianes (12). Aquestes propietats del gingebre poden ajudar a combatre la tos ferina.

Necessitarà

• 1-2 polzades de gingebre
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Picar el gingebre per fer una pasta.
2. Extreu el suc del gingebre picat i consumeix-lo diàriament.
3. També podeu afegir mel per donar sabor.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2 vegades al dia.

7. Xarop de saüc

El xarop de saüc posseeix propietats antibacterianes i compostos químics que augmenten la immunitat (13), (14). Això pot ajudar a tractar la tos ferina i el refredat.

Necessitarà

• 1 culleradeta de xarop de saüc
• 1 tassa de suc de fruita o aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu xarop de saüc a una tassa de suc de fruita o aigua tèbia.
2. Consumeix-ho diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 3 vegades al dia durant una setmana.

8. Te verd

El te verd conté catequines i polifenols que posseeixen fortes propietats antibacterianes, antivirals i antioxidants (15), (16). Aquests poden ajudar a matar els bacteris que causen la tos ferina.

Necessitarà

• 1 culleradeta de fulles de te verd
• 1 tassa d'aigua calenta
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Incorporeu les fulles de te verd en una tassa d’aigua calenta durant 5 a 10 minuts.
2. Afegiu mel per donar sabor i consumeix el te abans que es refredi.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2-3 vegades al dia.

9. Aigua salada

Diversos estudis han descobert que l’ús d’aigua salada és beneficiós per al refredat i la tos (17). Per tant, pot ajudar a tractar la tos ferina.

Necessitarà

• 1-2 culleradetes de sal
• 1 tassa d'aigua calenta

Què has de fer

1. Barregeu una culleradeta de sal en una tassa d’aigua calenta.
2. Fa gàrgares amb aquesta aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

10. Humidificador

Mantenir l’ambient relativament humit redueix la intensitat i la gravetat de la tos (18). Instal·lar un humidificador a l’habitació de la persona infectada pot ajudar a tractar la tos ferina. A més, afegir olis essencials a l’humidificador pot ser beneficiós.

11. Orenga

L’orenga és un expectorant natural que té propietats antibacterianes (19). Això pot ajudar a tractar la tos ferina.

Necessitarà

• 4-5 gotes d’oli d’orenga
• 1 cullerada de qualsevol oli portador com l’oli de coco

Què has de fer

1. Barregeu unes gotes d’oli d’orenga amb qualsevol oli portador.
2. Fregui aquesta barreja al pit i l’esquena.
3. Com a alternativa, també podeu afegir 4-5 gotes d’oli d’orenga a l’aigua calenta i inhalar el vapor o consumir te d’orenga.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

12. Mel

Els estudis han trobat que la mel és útil per tractar la tos en nens (20). Per tant, també pot ajudar a tractar els símptomes de la tos ferina.

Necessitarà

• 1 cullerada de mel ecològica
• 1 tassa d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu mel orgànica a una tassa d’aigua tèbia i barregeu-ho bé.
2. Consumeixi aquesta barreja diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2-3 vegades al dia.

13. Llimona

La llimona és una font rica de vitamina C i posseeix propietats antibacterianes (21). Aquestes propietats poden ser efectives en el tractament de la tos ferina.

Necessitarà

• 1/2 llimona
• 1 got d’aigua
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Premeu mitja llimona en un got d’aigua.
2. Afegiu mel per donar sabor i consumeix-la diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2-3 vegades al dia.

14. Regalèssia

La regalèssia conté àcid glicirricic (22). Aquest compost presenta activitats d’augment de la immunitat. També funciona com a demulcent i ajuda a accelerar la curació dels teixits danyats per la tos persistent (23). Això pot ajudar a tractar la tos ferina.

Necessitarà

• 1 culleradeta d'arrel de regalèssia
• 1 tassa d’aigua
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Incorporeu la regalèssia en una tassa d’aigua calenta durant 5-10 minuts.
2. Colar i consumir aquest te abans que es refredi.
3. També podeu afegir mel per donar sabor.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2-3 vegades al dia.

15. Ametlles

Els polifenols presents a les pells d’ametlla presenten propietats antibacterianes (24). Això pot ajudar a combatre els bacteris que causen la tos ferina.

Necessitarà

• 6-7 ametlles
• 1/2 culleradeta de mantega

Què has de fer

1. Remullar algunes ametlles amb aigua durant la nit.
2. Tritureu-los al matí següent amb mantega.
3. Consumeix aquesta barreja.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2-3 vegades al dia.

16. Camamilla

La camamilla té propietats antiinflamatòries i antiflogístiques (capacitat de reduir la inflamació) (25). Això pot ajudar a alleujar la febre i la inflamació associades a la tos ferina.

Necessitarà

• 1-2 culleradetes de camamilla seca
• 1 tassa d’aigua
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Incorporeu dues culleradetes d'herba de camamilla en una tassa d'aigua calenta durant 5 a 10 minuts.
2. Colar i afegir mel per obtenir sabor.
3. Consumeu el te abans que es refredi.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2-3 vegades al dia.

17. El safrà

El safrà actua com a expectorant i també és antibacterià (26). Això pot ajudar a tractar la tos ferina.

Necessitarà

• 6 brins de safrà
• 1 tassa d’aigua tèbia
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Remull els fils de safrà en una tassa d’aigua tèbia durant 5-10 minuts.
2. Afegiu mel per donar sabor i consumeix-la diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Beu-ho 2 vegades al dia.

Tots aquests remeis poden ajudar a alleujar els símptomes de la tos ferina per a vosaltres i per al vostre petit. Tot i això, els heu d’utilitzar amb moderació.

A més dels remeis, també podeu seguir els consells que s’esmenten a continuació per evitar la recurrència de la infecció.

Consells preventius

• Mantingui la higiene bàsica rentant-se les mans abans de menjar i tapant-se la boca i el nas mentre esternuda.
• Practiqueu ioga i exercicis per enfortir els pulmons i millorar la respiració.
• Practiqueu exercicis de respiració per millorar el funcionament dels pulmons.
• Seguiu una dieta adequada que inclogui tots els minerals i vitamines importants necessaris perquè el cos es recuperi aviat.
• Intenteu mantenir-vos el més sec i càlid possible per evitar més complicacions de salut.
• Preneu-vos una gran quantitat de descans per permetre que el cos es recuperi més ràpidament.
• Mantingueu-vos allunyats d’al·lèrgens, com la pols i el pol·len, que poden empitjorar l’estat.
• Eviteu els aliments processats.
• Consumeix fruites fresques, llet, ous i te de gingebre.
• Mantingueu el cos hidratat bevent prou aigua i sucs de fruita. Això pot alleujar la sequedat a la gola.

Aquests consells preventius poden ajudar a augmentar l’eficiència dels tractaments contra la tos ferina i, al seu torn, pot accelerar la recuperació. Un cop recuperat, preneu precaucions per evitar possibilitats de reinfecció. Si no es tracta, la tos ferina pot causar efectes secundaris dràstics a la llarga.

Efectes a llarg termini de la tos ferina

La majoria d’adults i adolescents poden recuperar-se de la tos ferina sense complicacions. Però l’escenari és força diferent en el cas dels lactants menors de 6 mesos i les complicacions són molt greus. Els efectes secundaris a llarg termini de la tos ferina en lactants són els següents:

• Pneumònia
• Disminució de la capacitat respiratòria
• Pèrdua de pes i deshidratació
• Danys al cervell
• Convulsions

És una malaltia perillosa per als nens a causa de la seva incapacitat per controlar els seus símptomes. Vegem ara les causes d’aquesta afecció infecciosa.

Causes de la tos ferina

La tos ferina és causada pels bacteris Bordetella pertussis . Aquests bacteris contagiosos són l'única causa d'aquesta infecció tant en adults com en lactants (27). Quan les gotes de tos dispersades per un individu infectat són inhalades per un individu o un nen no infectat, també provoca tos ferina en aquest últim.

L’aparició de la infecció s’acompanya d’una sèrie de símptomes que poden variar en la seva gravetat.

Signes i símptomes de la tos ferina

Els símptomes de la tos ferina són gairebé similars tant en adults com en nadons, amb només lleugeres variacions.

A adults

• Tos violenta i ràpida, de vegades seguida de punxades
• Febre
• Esternuts intermitents
• Descàrrega nasal
• Ulls plorosos

En lactants

• Nas secreta
• Febre baixa
• Tos lleu i esternuts
• Els lactants menors d’un any poden tornar-se blaus quan es fa difícil respirar.
• Vòmits

Els símptomes solen ser lleus al principi, però es tornen greus amb el pas del temps. Aquesta infecció bacteriana pot tenir conseqüències perilloses si no es tracta immediatament.

Els remeis esmentats en aquest article us poden ajudar a fer front a la tos ferina fins a cert punt. No obstant això, pot trigar més a actuar sobre el vostre petit. Per tant, es recomana consultar un metge si el vostre nadó té menys de 6 mesos i està afectat per aquesta afecció. Això es deu al fet que els lactants presenten un risc més gran de complicacions potencialment mortals derivades de la infecció.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Quina diferència hi ha entre la tos i la ferina?

La tos sol ser una acció reflexa cap a qualsevol substància estranya o mucositat de la gola que només dura algun temps. Però la tos ferina es caracteritza per continus episodis de tos fins que es buiden els pulmons, i normalment se segueix un so de "ferit" quan un individu intenta inhalar.

Quins són els pros i els contres de prendre una vacuna contra la tos ferina durant l’embaràs?

Les dones embarassades han de prendre la vacuna contra la tos ferina durant el tercer trimestre de l’embaràs. Es tracta de garantir la protecció del seu nadó contra la tos ferina durant els primers mesos crítics després del naixement. No obstant això, en alguns casos rars, s’han informat de morts infantils per tos ferina malgrat vacunar les seves mares.

Quines són les tres etapes de la tos ferina?

El curs de la tos ferina es classifica generalment en tres etapes:

• La primera etapa és la fase catarral o de secreció nasal. Aquesta etapa dura gairebé dues setmanes i sovint s’acompanya de tos ocasional, esternuts i congestió nasal.
• La segona etapa és l’etapa paroxística. Aquesta etapa varia en la seva durada i pot durar entre 1 i 10 setmanes. L’etapa paroxística es caracteritza sovint per episodis de tos continus i intensos. Aquesta etapa pot resultar fatal per als nounats, ja que les sessions de tos extretes els podrien deixar sense alè.
• La tercera i última etapa és la fase de convalescència que pot durar de setmanes a mesos. És durant aquesta etapa que les sessions de tos crònica es tornen menys paroxístiques i l’individu afectat comença a recuperar-se.

26 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Stock, I. "Tos ferina (tos ferina): una actualització". Medizinische Monatsschrift fur Pharmazeuten 38.12 (2015): 484-488.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26837155/

• Singh, Rajinder, Muftah AM Shushni i Asma Belkheir. "Activitats antibacterianes i antioxidants de Mentha piperita L." Arabian Journal of Chemistry 8.3 (2015): 322-328.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535211000232

• Thosar, Nilima et al. "Eficàcia antimicrobiana de cinc olis essencials contra patògens orals: un estudi in vitro". Revista europea d’odontologia vol. 7, Suppl 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Elaissi, Ameur et al. "Composició química d'olis essencials de vuit espècies d'eucaliptus i avaluació de les seves activitats antibacterianes, antifúngiques i antivirals". BMC medicina complementària i alternativa vol. 12 81.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3475086/

• Gairdner, Douglas. "Vitamina C en el tractament de la tos ferina". Revista mèdica britànica 2.4057 (1938): 742.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2210412/

• Ormerod, MJ i Byron M. Unkauf. "Tractament de l'àcid ascòrbic (vitamina C) de la tos ferina". Canadian Medical Association Journal 37.2 (1937): 134.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1562195/

• Zohri, Abdel-Nasser, Khayria Abdel-Gawad i Sabah Saber. "Activitats antibacterianes, antidermatofítiques i antitoxigèniques de l'oli de ceba (Allium cepa L.)." Investigació microbiològica 150.2 (1995): 167-172.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944501311800522

• Marchese, Anna, et al. "Activitats antifúngiques i antibacterianes de l'alicina: una revisió". Trends in Food Science & Technology 52 (2016): 49-56.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224416300073

• Das, Sukta. "L'all: una font natural de compostos preventius contra el càncer". Asian Pac J Cancer Anterior 3.4 (2002): 305-11.

  www.researchgate.net/profile/Sukta_Das/publication/10786836_Garlic_-_A_Natural_Source_of_Cancer_Preventive_Compounds/links/02bfe50e1350a9043f000000.pdf

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil, et al. "Una revisió de l'activitat antibacteriana, antiviral i antifúngica de la curcumina". BioMed research international 2014 (2014).

  www.hindawi.com/journals/bmri/2014/186864/

• Shrishail, Duggi, et al. "Cúrcuma: la preciosa medicina de la natura". Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research 6.3 (2013): 10-16.

  www.researchgate.net/publication/301494390_Turmeric_Nature's_precious_medicine

• Park, Miri, Jungdon Bae i Dae ‐ Sil Lee. "Activitat antibacteriana de -gingerol i -gingerol aïllats del rizoma de gingebre contra bacteris periodontals". Investigació de fitoteràpia: revista internacional dedicada a l’avaluació farmacològica i toxicològica de derivats de productes naturals 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Tiralongo, Evelin, Shirley S. Wee i Rodney A. Lea. "La suplementació de saüc redueix la durada del fred i els símptomes en viatgers aeri: un assaig clínic aleatoritzat i doble cec controlat amb placebo". Nutrients 8.4 (2016): 182.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/

• Mohammadsadeghi, Shahin, et al. "L'activitat antimicrobiana de l'extracte de saüc (Sambucus nigra L.) contra bacteris gram positius, bacteris gram negatius i llevats". Research Journal of Applied Sciences 8.4 (2013): 240-3.

  medwelljournals.com/abstract/?doi=rjasci.2013.240.243

• Taylor, Peter W., Jeremy MT Hamilton-Miller i Paul D. Stapleton. "Propietats antimicrobianes de les catequines del te verd". Butlletí 2 de ciència i tecnologia dels aliments (2005): 71.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763290/

• Chan, Eric WC, et al. "Propietats antioxidants i antibacterianes dels tes verds, negres i d'herbes de Camellia sinensis". Recerca de farmacognosi 3.4 (2011): 266.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249787/

• Moyad, Mark A. “Consells mèdics convencionals i alternatius per a la prevenció del refredat i la grip: què hauria de ser