Els 7 millors refugis de ioga de l'Índia

Els retirs de ioga s’estan recuperant a l’Índia com mai abans. Abans d’entrar en els detalls, permeteu-me que us faci una pregunta senzilla: us sentiu massa treballat? Si la ment i el cos criden que sí, necessiteu un descans. No és una estada habitual a casa, sinó alguna cosa que us ajudarà a desconnectar de la vostra rutina. Una manera fantàstica seria rejovenir-se amb activitats de ioga, meditació i natura. L’Índia té alguns dels millors refugis de ioga que ofereixen cursos de ioga seleccionats a mà.

Però abans d’explicar-los, aprenem què esperar en un refugi de ioga.

Què és un retir de ioga?

Un refugi de ioga és un lloc serè situat normalment lluny de la ciutat i a la cúspide de la natura. Els retirs de ioga permeten a la gent desaccelerar-se i absorbir la vida i l’activitat. Els refugis solen tenir un programa d’esdeveniments, classes i àpats nutritius per als visitants per ajudar-los a desintoxicar-se. Tot el procés es guia amb el suport addicional d’instructors professionals. A part de la gran quantitat d’activitats, hi ha prou temps per passar en solitud, explorar la natura i descansar. Al final del vostre temps en un refugi de ioga, us sentireu reconnectats i animats també.

Els següents 7 retirs de ioga us proporcionaran les millors teràpies de ioga, massatges indulgents i un entorn tranquil. T’ajudaran a escapar de la teva ocupada vida i reduir l’estrès.

Voleu saber què comporta cada retir? Espera allà; ho podeu trobar tot a continuació. Seguiu desplaçant-vos.

Els millors retirs de ioga a l’Índia

1. Bhakti Kutir a Palolem, Goa
2. Shreyas Retreat a Bengaluru, Karnataka
3. Retiro Kaivalyam a Munnar, Kerala
4. Centre Isha Ioga a prop de Coimbatore, Tamil Nadu
5. Ganga Kinare a Rishikesh, Uttarakhand
6. Mysore Krishnamachar Yoga Shala, Mysore, Karnataka
7. Centre de Meditació Tushita, Dharamshala, Himachal Pradesh

1. Bhakti Kutir a Palolem, Goa

Quant a The Retreat: Goa està ple de retirs de ioga. Aquest particular de Palolem, al sud de Goa, us torna a la natura. Es troba en un cocoter de 2 acres esquitxat de barraques fetes de palla d’arròs i bambú. El local té un restaurant amb opcions vegetarianes i veganes que ofereix menjar orgànic, peix fresc i sucs deliciosos. Podeu gaudir del menjar assegut sota els cocoters mentre gaudiu de la brisa fresca. El refugi ofereix espais de bon gust per a la pràctica del ioga i tallers on es fan càrrec dels mestres de ioga de Bhakti Kutir. També hi trobareu tallers periòdics realitzats per persones de fora del lloc. Bhakti Kutir té un centre ayurveda que ofereix tractaments ayurvèdics antics sota la supervisió de terapeutes experts.

Què ofereix: en general, el temps passat a Bhakti Kutir serà una experiència holística amb el so de les ones de la platja, la brisa del mar i els ocells que piulen, afegint l’ambient i elevant la vostra experiència allà.

Adreça: Bhakti Kutir a Palolem, 296, Colomb, Palolem, Canacona, Goa - 403702

Torna a TOC

2. Shreyas Retreat a Bengaluru, Karnataka

Quant a The Retreat: Shreyas Retreat a Bengaluru és un dels millors refugis de ioga del món repartits en 25 acres de zones verdes i aigües. Shreyas ofereix formació de ioga a l’estil ashram, encara que l’austeritat de la vida vinculada a la vida a l’estil ashram. La instal·lació és còmoda combinant una configuració de nivell de 5 estrelles. Juntament amb el descobriment d’un mateix, Shreyas també ofereix l’oportunitat de mimar-se i gaudir d’activitats divertides.

Què ofereix: al retir de ioga, podeu optar per assistir a sessions de ioga, meditar, anar a l'spa, menjar menjar vegetarià orgànic nutritiu, participar en el servei comunitari i gaudir de debats sobre el ioga i la seva filosofia. El lloc emet un ambient positiu que voldríeu experimentar.

Direcció: Granja Santoshima, Porta Gollahalli, Nelamangala, Bangalore -562123

Torna a TOC

3. Retiro de Kaivalyam a Munnar, Kerala

Quant a The Retreat: Kerala és bo. És anomenat el propi país de Déu per una raó. Kaivalyam és un d'aquests llocs que justificarà el slogan de l'Estat. Es troba enmig de les finques de te de Munnar amb una coberta forestal natural. El lloc té l’avantatge addicional d’estar situat en una bonica estació de turons que inclou condicions climàtiques fresques durant tot l’any, plantacions de te, cascades naturals, paisatges de muntanya i abundància d’arbres.

Què ofereix: podeu recarregar les piles aquí a Kaivalyam. Ofereix àmplies opcions per fer-ho. Els edificis d’estructura de pedra equipats amb instal·lacions d’última generació, mentre que les plantacions d’espècies dels voltants són un avantatge. Les terres de cultiu d’11 hectàrees del campus són una atracció que proporciona totes les verdures orgàniques necessàries al refugi. Els visitants poden tenir una experiència pràctica a la granja juntament amb la pràctica diària de ioga; passejades per plantacions d’espècies, observació d’ocells i foguera.

Adreça: Kaivalyam Retreat, Moolakada, Pallivasal, Munnar, Kerala - 685612

Torna a TOC

4. Centre Isha Ioga a prop de Coimbatore, Tamil Nadu

Quant a la retirada: als peus de les muntanyes de Velliangiri, el Centre Isha Yoga floreix com a organització per al creixement interior. És un famós centre de ioga de l’Índia que atrau visitants de tot el món. El centre té el famós "Dhyanalinga", una forma energètica sota una cúpula sense pilars. Milers de persones vénen a meditar al Dhyanalinga per obtenir pau i benestar interiors.

Què ofereix: el centre també alberga una sala Spanda, un jardí, un centre de rejoveniment Isha, una escola residencial Isha i una zona residencial vibrant que acull voluntaris i visitants. És conegut pels seus programes de ioga i meditació durant tot l’any, com el Inner Engineering Retreat, que ajuda a l’exploració i el creixement espirituals.

Adreça: Isha Yoga Centre, Velliangiri Foothills, Ishana Vihar Post, Coimbatore - 641 114

Torna a TOC

5. Ganga Kinare a Rishikesh, Uttarakhand

Quant a The Retreat: Rishikesh, la capital mundial del ioga, té una gran quantitat de refugis de ioga, però el que encapçala la llista és Ganga Kinare, un hotel a la vora del riu Ganga. La propietat també té vistes al parc nacional Rajaji i ofereix als visitants una gran vista de la flora i la fauna del gran santuari.

Què ofereix: envoltat de bellesa natural, el refugi ofereix als seus visitants rutes de senderisme i natura, bicicleta, spa, ioga, Ayurveda, ràfting fluvial, safari a la jungla i observació d’ocells. Els visitants també poden passejar al costat del riu a l’esplanada de la riba que és exclusiva de l’hotel. El lloc vibra l’espiritualitat de Rishikesh i la vista tranquil·la de les muntanyes.

Adreça: Ganga Kinare, 237, Virbhadra Road Rishikesh, Uttarakhand - 249201

Torna a TOC

6. Mysore Krishnamachar Yoga Shala, Mysore, Karnataka

Quant a The Retreat: Mysore és el lloc ideal per passar unes vacances de ioga a l’Índia. La zona és coneguda pel Ashtanga Vinyasa Yoga a l’Índia i a l’estranger. BNS Iyengar, que és el mestre de la forma i l’ensenya des dels darrers 30 anys, ara pren classes al Mysore Krishnamachar Yoga Shala. El centre es troba al bell mig de Mysore.

Què ofereix: el refugi de ioga ofereix formació en totes les àrees del ioga que inclouen asana, mudra, cant, pranayama, meditació, filosofia i Ayurveda. Es recomana als visitants que es registrin almenys un mes i poden triar entre les diverses opcions disponibles per aprendre ioga i ayurveda. El lloc ensenya ioga basat en els conceptes i escriptures tradicionals i està obert a estudiants de tot el món.

Direcció: Mysore Krishnamachar Yoga Shala, # 490, Devamba Agrahara, KR Mohalla, Mysuru - 570024

Torna a TOC

7. Centre de meditació Tushita, Dharamsala, Himachal Pradesh

Quant a The Retreat: el centre de meditació es troba al serè Dharamsala, als turons just a sobre de la ciutat de McLeod Ganj. És el centre de la tradició del budisme mahayana tibetà i està obert a persones de totes les cultures i tradicions per aprendre els ensenyaments de Buda.

Què ofereix: el centre ofereix cursos de budisme des de principiants fins a nivells avançats. Realitza un curs de retir silenciós d’introducció al budisme durant deu dies i està obert a la meditació al matí. El lloc es submergeix en l’efecte calmant del bosc que l’envolta i l’enigma del Dalai Lama.

Direcció: Centre de Meditació Tushita, McLeod Ganj, Dharamsala, Himachal Pradesh- 176219

Torna a TOC

Respostes d'experts per a preguntes dels lectors

Són retirs de ioga