Els 14 millors remeis casolans eficaços per a la gota

La gota pot ser un calvari extremadament incòmode i dolorós per a la persona afectada. I, si bé l’assessorament mèdic és el millor camí a seguir, hi ha algunes coses que podeu fer a casa per ajudar el vostre cos a curar-se. Seguiu llegint per saber com fer-ho.

La gota és una afecció caracteritzada per dipòsits grumosos d'àcid úric al cos. Quan els ronyons no poden excretar l'excés d'àcid úric, es produeix la formació d'aquests dipòsits, que poden ser extremadament dolorosos (1). La majoria dels homes són afectats per aquesta afecció artrítica i l’edat més vulnerable és després dels 40 anys.

Els punts esmentats a continuació, a part de la ingesta regular de medicaments amb recepta, us poden ajudar a reduir la presència de gota i, si es veuen afectats, poden alleujar el malestar. He enumerat 15 remeis casolans eficaços contra el dolor de gota que molts afirmen que els han ajudat a afrontar la gota i el dolor que comporta.

Primer comprenguem millor la condició i aprofundim després en els remeis.

Quins són els tipus de gota?

Aquesta malaltia és de quatre tipus, en què aquests tipus també es consideren les quatre etapes de la gota.

• Hiperuricèmia asimptomàtica: hi ha nivells elevats d’àcid úric a la sang, però no hi ha cap altre símptoma en aquesta etapa.
• Gota aguda: l'àcid úric comença a dipositar-se a les articulacions del cos causant inflor, dolor i sensibilitat. L’atac de gota sol començar a la nit i dura entre 3 i 10 dies.
• Gota a intervals: aquesta fase es troba entre els atacs de gota aguda quan el pacient no té símptomes.
• Gota topàcea crònica: amb una acumulació prolongada d'àcid úric, es produeixen danys permanents a les articulacions. L'artritis de gota en aquesta etapa és molt dolorosa, però és molt rar que la gent progressi fins a aquesta etapa (1).

Vegem ara les diverses causes de la gota.

Quines són les causes de la gota?

La gota no té causes específiques, però molts factors augmenten el risc de desenvolupar aquesta malaltia dolorosa. Aquests factors de risc es donen a continuació:

• Genètica: els antecedents familiars de gota augmenten les possibilitats de desenvolupar-la
• Edat i gènere: els homes grans són més propensos a patir gota
• Pes: si teniu sobrepès, les probabilitats de desenvolupar gota són més altes
• Dieta: menjar aliments rics en purina, com ara ronyons de vedella, fetge, arengades, bolets, vieires, espàrrecs, anxoves, etc., poden augmentar les probabilitats d’atac de gota
• Consum d’alcohol: l’ excés d’alcohol afecta el mecanisme del cos per eliminar l’àcid úric
• Exposició al plom
• Problemes de salut com l’hipotiroïdisme, la TA elevada, la síndrome de Kelley-Seegmiller o la síndrome de Lesch-Nyhan poden augmentar les possibilitats de desenvolupar gota
• Alguns medicaments com els diürètics, la ciclosporina, la niacina, etc. també són factors de risc per a la gota (1, 2).

Aquests són els remeis casolans que us poden ajudar a tractar els símptomes de la gota i us proporcionaran una mica de comoditat.

Remeis casolans per a la gota

1. Vinagre de sidra de poma
2. Cireres
3. Bicarbonat de sodi
4. Llavor d’api
5. Sal d'Epsom
6. Papaia
7. Gingebre
8. col
9. Kombucha
10. Suc de llimona
11. Oli d’Oliva
12. Pinya
13. Quinoa
14. Iogurt

Remeis efectius per tractar els símptomes de la gota

1. Vinagre de sidra de poma per a la gota

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1 cullerada de vinagre de poma
• Un got d'aigua

Què has de fer

Barregeu ACV amb aigua i beveu aquesta mescla per alleujar-la i prevenir-la. Podeu afegir una mica de mel si voleu que la beguda sigui una mica agradable.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Beu-ne un got cada dia, preferiblement al matí.

Per què funciona això?

El vinagre de sidra de poma es coneix com la poció màgica per curar força malalties, inclosa la gota. Té propietats antiinflamatòries que ajuden a pal·liar el dolor i el dolor associats a un atac de gota. També trenca els dipòsits d’àcid úric (3).

Torna a TOC

2. Cireres per a la gota

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

Un got de suc de cirera

Què has de fer

Beu aquest suc durant el dia o mengeu de 10 a 15 cireres fresques

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Teniu cireres o suc de cireres cada dia.

Per què funciona això?

Les cireres són saboroses i també proporcionen alleujament dels dipòsits de gota. Són rics en ascorbat i antocianines que tenen propietats antiinflamatòries i antioxidants (4).

Torna a TOC

3. Bicarbonat de sodi per a la gota

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1/4 culleradeta de bicarbonat de sodi
• Un got d'aigua

Què has de fer

1. Afegiu el bicarbonat de sodi a l’aigua i barregeu-ho bé.
2. Beu això.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Beure 2-4 gots al dia.

Per què funciona això?

El bicarbonat de sodi augmenta els nivells de pH dels fluids corporals, inclosa la sang (5). Això ajuda a que els dipòsits d’àcid úric es dissolguin ràpidament a la sang i s’eliminin del cos.

Precaució

Consulteu el vostre metge abans de començar a utilitzar aquest remei casolà per a la gota.

Torna a TOC

4. Llavors d’api per a la gota

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

Càpsules d’extracte de llavors d’api

Què has de fer

Prengui una càpsula de 500 mg d’extracte de llavor d’api amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ingeriu aquesta càpsula dues vegades al dia.

Per què funciona això?

Les llavors d’api ajuden a eliminar ràpidament l’àcid úric del cos (6).

Torna a TOC

5. Sal d'Epsom per a la gota

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1/2 tassa de sal d'Epsom
• Una galleda d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu la sal d’Epsom a l’aigua del cubell i barregeu-la.
2. Remull els peus afectats en aquesta aigua durant 15-20 minuts.
3. Traieu els peus i esbandiu-los amb aigua regular.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu un remull d'aigua salada quan i quan sigui necessari.

Per què funciona això?

La sal d'Epsom és molt relaxant per al cos i els músculs. Elimina les toxines del cos i calma les articulacions inflamades (7). La calor de l’aigua ajudarà a alleujar la inflamació i el dolor (8).

Torna a TOC

6. Papaia per a la gota

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

Papaia madura

Què has de fer

Traieu les llavors de la papaia i talleu-les a trossos.

Menja això tal com està o amb els teus condiments favorits.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Menja una tassa de papaia cada dia.

Per què funciona això?

L’enzim de la papaïna que es troba a la papaia redueix la inflamació de les articulacions. Ajuda a l’eliminació ràpida de l’àcid úric del cos augmentant l’alcalinitat del cos (9).

Torna a TOC

7. Gingebre per a la gota

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

Peça de gingebre d’1 polzada

Què has de fer

Menja això al matí. També podeu aplicar pasta de gingebre acabada de fer a les articulacions afectades.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho cada dia.

Per què funciona això?

El gingebre conté compostos antiinflamatoris que ajuden a alleujar la inflamació articular que es veu a la gota (10).

Torna a TOC

8. Kale For Gout

Imatge: Shutterstock

Sovint t’obligaven a menjar aquesta verdura de fulla verda quan era petit. Qui sabia que resultaria ser un complement beneficiós per a la vostra dieta unes quantes dècades quan la gota us feia desgraciar la vida. La col arrissada és rica en vitamina C que redueix els nivells d’àcid úric en els fluids corporals, alleujant així els símptomes de la gota (11).

Torna a TOC

9. Kombucha per a la gota

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

Kombucha

Què has de fer

Preneu una o dues tasses d’aquest te fermentat durant el dia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Beu-ho regularment.

Per què funciona això?

El Kombucha és un te fermentat disponible a les botigues sanitàries. Conté una dosi saludable de fongs, bacteris i els seus productes fermentats que acumulen el sistema immunitari. Aquesta beguda saludable també ha demostrat que ajuda amb el dolor articular, com la que es veu a la gota (12).

Precaució

Torna a TOC

10. Suc de llimona per a la gota

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• Un got d'aigua
• 1 llimona

Què has de fer

1. Traieu el suc d’una llimona i afegiu-lo al got d’aigua.
2. Beu això.

Podeu afegir una mica de mel per contrarestar l’acidesa del suc de llimona.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Teniu 2-3 gots d’aigua de llimona al dia.

Per què funciona això?

L’alt nivell de vitamina C del suc de llimona ajuda a descompondre els dipòsits de gota augmentant el pH de l’orina (13).

Torna a TOC

11. Oli d’oliva per a la gota

Imatge: Shutterstock

L’oli d’oliva conté greixos saludables que exerceixen un efecte antiinflamatori a les articulacions inflades de la gota i l’artritis. Els polifenols presents en l’oli d’oliva són els responsables d’aquesta propietat beneficiosa. Incloure l’oli d’oliva o altres olis vegetals a la dieta habitual