Top 10 classes de ioga a Mumbai

Ets un entusiasta del fitness que creu en un enfocament integral de la vida i la bona salut? La idea d’anar al gimnàs no us sona més que una moda? Llavors segur que no esteu sols. Hi ha milions de persones a tot el món que creuen no només tenir un cos sa, sinó també tenir una ment sana. El ioga us ofereix un mètode complet per desenvolupar un cos en forma i una ment sana. És fonamental tenir un bon entrenador amb coneixements de ple dret sobre la ciència del ioga. Aquí s'ofereix una llista de les 10 millors classes de ioga situades a Bombai, on podeu inscriure-us per aprendre una nova forma cap a la salut i el benestar.

Top 10 classes de ioga a Bombai:

1. L'Institut de Ioga:

Situat a Santacruz Est, l’Istitut de Ioga és un dels centres de ioga més antics del món. L'institut disposa de diversos programes per triar, com ara classes per a nens, classes per a parelles, classes a casa, etc. També ofereixen un curs especial de 21 dies de vida millor. L’institut difon la idea que el ioga és una forma de vida que pot revertir de forma natural malalties greus, com ara malalties cardiovasculars.

Direcció: The Yoga Institute, Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai - 400055.

Tel: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

2. Sutra de ioga:

L’estudi Yoga Sutra de Shaleen Parekh és una encarnació de l’elegància i l’ambient que posarà qualsevol persona en un estat d’ànim pacífic. El més distintiu del Ioga Sutra és que es pot acollir a diverses classes segons la seva conveniència. Aquest esquema s’ha iniciat tenint en compte l’estil de vida agitat de Mumbaikars. Ioga Sutra imparteix classes de Hatha Yoga i Ashtanga Yoga. També ofereix sessions de fisioteràpia. L'institut imparteix classes en petits lots que consisteixen en aproximadament 12 persones.

Adreça: C-4, Chinoy Mansion, Warden Road, Cumballa Hill, Mumbai, 400077.

Tel: + 91-22-3210 7067

3. Bikram Hot Yoga Studio a True Fitness:

Aquesta classe de ioga elegant es troba a Andheri, que ofereix 35 classes a la setmana per triar. Us sorprendria saber que la temperatura de l’estudi s’eleva fins a un mínim de 41 graus centígrads. El curs està dissenyat per allotjar 26 asanes i un parell d’exercicis de respiració. Els clients també poden gaudir de sauna i vapor.

Adreça: Crystal Point Mall 3-4 / F, CTS núm.834, parcel·la C, al costat de Village Ambivali, New Andheri Link Road, Andheri (O).

Tel: + 91-22-6784 6784

4. Arts curatives de Yogacara:

A Yogacara, se us ensenya a relaxar el cos i la ment mitjançant Iyengar Yoga, que ajuda a sincronitzar les dues entitats. El programa també consta de sessions de meditació i pranayama. L’institut ofereix paquets mensuals, trimestrals, semestrals i anuals. També hi ha classes d’acollida.

Adreça: Edifici Shoeb Manzil, 1r pis, 18 A New Kant Wadi Road, Near Otters Club, Bandra (W), Mumbai 400050.

Tel: 98331 98371

5. Ioga artístic de Bharat Thakur:

Bharat Thakur sens dubte ha revolucionat el món del ioga. El Ioga Artístic ha creat una ràbia entre els fanàtics del fitness a través del seu extraordinari estil nou que consisteix en postures variades per millorar la força central. L'estudi de ioga, amb vistes als bells jardins, és elegant i ambient, i ofereix als hostes un ambient perfecte per treballar el cos i relaxar la ment.

Adreça: parcel·la núm. 107, Jai Vanita Cottage, Aaram Nagar 2, Versova, JP Road, Andheri (W), Bombai - 400058.

Tel: 9821708899

6. Fusió còsmica:

Cosmic Fusion és un estudi de ioga increïble. A diferència d'altres classes de ioga convencionals, aquest estudi viu i ple d'aromes irradia fervor. Les classes es realitzen en petits lots de fins a 12 persones. Cosmic Fusion ofereix classes de ioga tant per a parelles com per a nens. També tenen classes especials de ioga prenatal i postnatal.

Direcció: A / 2 Wing, 101 Lok Nirman Towers, Ambedkar Road, Khar (W), Mumbai.

Tel: + 91-22-2648 8055/56

7. The Yoga House:

The Yoga House és propietat d’Ajit Tapaswi i Maud Chuffart, que tenen la intenció de proporcionar als entusiastes del ioga un entorn modern i elegant per seguir el seu camí cap a una vida sana, de forma natural. El Yoga House organitza més de 35 sessions a la setmana per triar. Aquest lloc, situat a la zona alta de Bandra, també disposa d’una cafeteria que serveix menjar sa als seus hostes.

Adreça: 53 Chimbai Road, Bandra (W), Bombai.

Tel: + 91-22-6554 5001

8. Institut de Ioga Sandeep Kumar:

Adreça: 102, Mittal Park, 44, JR Mehata Road, Juhu, Bombai - 400049.

Tel: +91 9076886979, +91 9220517750

9. Gimnàs Waves:

El gimnàs Waves d’Andheri ofereix diverses classes d’exercici en grup i el ioga n’és un. Aquest institut proporciona un entorn modern i dinàmic per treballar el cos i la ment. La ideologia darrere del programa és que qualsevol persona, independentment de la seva edat i gènere, pot obtenir els beneficis terapèutics del ioga. L’institut també ofereix classes de power yoga.

Adreça: 5a planta, finca Morya, New Link Road, Opp. Infiniti Mall, Andheri (W), Bombai - 400053.

Tel: + 91-22-66787970

10. Clay Wellness:

A Clay Wellness, es pot aprendre a realitzar Nerva Yoga, sota la guia de professionals altament qualificats i experts. Les classes s’imparteixen entre setmana al matí, al migdia i al vespre. L'institut també ofereix un programa especial de ioga per a nens i dones embarassades, que inclou postures, exercicis de respiració, tècniques de relaxació i assessorament nutricional personalitzat.

Adreça: 20 / C, Pali Village, Opp. Club SAISA, Bandra (W), Bombai 400050.

Tel: + 91-22-65812444. + 91-22-6581 2555.

Espero que trobeu aquesta llista útil per treballar amb les vostres eleccions. De fet, el ioga és una bona manera d’aconseguir un cos sa i fort. Els exercicis de ioga, que inculquen un sentit de l’equilibri i la serenitat interna, permeten millorar la visió de la vida.