Taula de continguts:
- Beneficis per a la salut del suc de pinya
- 1. Solució eficaç d’artritis
- 2. Tracta la indigestió i els problemes relacionats amb la digestió
- 3. Diürètic natural
- 4. Manté la salut cardiovascular
- 5. Remei per als trastorns menstruals
- 6. Promou la salut òssia
- 7. Manté la vista
- 8. Promou la salut bucal
- 9. Aclareix la pell
- 10. Millor font d’antioxidants
La pinya és el rei de les fruites tropicals. Sens dubte, és una fruita molt saborosa, però sabíeu que està plena de vitamina B1, B2, B3, B5, B6 i C, manganès, coure, potassi, betacarotè, àcid fòlic i fibres dietètiques? I sabeu quina és la millor manera d’obtenir tots aquests nutrients? Bé, el consumeix en forma de suc perquè ajuda a administrar els nutrients més ràpidament. Tot i que el suc de pinya no és la primera opció de tothom, estic segur que el considerareu una opció un cop hàgiu llegit sobre tots els beneficis per a la salut i la bellesa que ofereix.
Beneficis per a la salut del suc de pinya
1. Solució eficaç d’artritis
El suc de pinya es carrega amb un enzim conegut com a bromelina. Molts estudis científics demostren que la bromelina és un agent antiinflamatori natural. És particularment eficaç contra l’artritis, de manera que si teniu artritis hauríeu d’afegir-la a la vostra dieta immediatament. La bromelina també té propietats curatives que s’accentuen quan s’utilitza amb cúrcuma.
2. Tracta la indigestió i els problemes relacionats amb la digestió
La bromelina ajuda a descompondre les proteïnes. Les proteïnes són difícils de digerir i sovint actuen com a causa d’indigestió i problemes relacionats amb la digestió. També conté petits trossos de fibra que poden ajudar a desobstruir el tracte digestiu i intestinal, de manera que, en lloc del vostre ajut digestiu o antiàcid preferit, beureu un got de suc de pinya.
3. Diürètic natural
Tot i que tots sabem que una poma al dia allunya el metge, però a tothom no li agrada una poma i potser no li agrada tenir-la cada dia. Si us avorreix la poma, però voleu els beneficis per a la salut que ofereix, proveu el suc de pinya. El suc de pinya és un diürètic natural que ajuda a mantenir la salut del ronyó, que és l’òrgan responsable d’eliminar les toxines del cos.
4. Manté la salut cardiovascular
La vitamina C, el betacarotè i els antioxidants del suc de pinya ajuden el cos a mantenir la salut cardiovascular. També ajuda a reduir la pressió arterial i és molt eficaç per combatre la hipertensió, que al seu torn contribueix a reduir el risc de patir malalties del cor.
5. Remei per als trastorns menstruals
El suc de pinya és un remei molt eficaç quan es tracta de trastorns menstruals. La bromelina té propietats analgèsiques que poden ajudar a les dones que pateixen períodes incòmodes o dolorosos.
6. Promou la salut òssia
El manganès present a la pinya és bo ja que ajuda al desenvolupament i manteniment d’ossos forts i sans. Quan treieu una pinya, el suc conté gairebé el 73% del manganès que el cos necessita. És especialment beneficiós per als nens en creixement, ja que ajuda en el creixement i el desenvolupament dels ossos mentre que per als adults; En prevenir problemes relacionats amb l'os com l'osteoporosi, reforçant-los.
7. Manté la vista
El betacarotè i la vitamina A ajuden a mantenir la vista ja que eviten la degeneració macular, que és la principal raó de la pèrdua de visió a la vellesa.
8. Promou la salut bucal
9. Aclareix la pell
La vitamina C del suc de pinya és un tractament de l’acne molt eficaç. Podeu eliminar l’acne i les marques d’acne utilitzant-lo com a tòner o aplicant-lo i deixant-lo assecar i després rentant-lo amb aigua freda. Per tant, la pinya per a la pell és un dels remeis perfectes per deixar la pell clara.
10. Millor font d’antioxidants
Com que el suc de pinya és ple de vitamina C i potassi, és una de les millors fonts d’antioxidants que hi ha. Els antioxidants no només augmenten la vostra immunitat, sinó que també ajuden a mantenir la pell i el cos sensatius i semblen més joves.
Així que no només utilitzeu la pinya per embellir el got de suc o còctels, sinó que també en consumeix el suc. És particularment refrescant als estius. Aquí teniu un petit consell: afegiu-hi unes gotes de llimona. Això no només augmentarà el sabor, sinó que també augmentarà el contingut de vitamina C que, com he esmentat, presenta nombrosos beneficis per al vostre cos.