Els 10 millors consells de baba ramdev per obtenir una pell brillant

Imatge: Shutterstock

Un dels líders espirituals més famosos, Yoga Guru, Baba Ramdev té solucions a gairebé tots els problemes del món, fins i tot en maneres d’aconseguir una pell sana i brillant. Sí, és veritat! En aquest article, compartiré els consells de bellesa de Baba Ramdev per a una pell brillant. Tot i que els seus consells i mètodes poden no funcionar com un miracle ni produir efectes instantanis (poden trigar una o dues setmanes a aparèixer), els resultats són duradors i permanents segur.

Consells de Baba Ramdev per a una pell brillant

1. Practiqueu Kapalbhati o Pranayama

Kapalbhati Pranayama és un tipus d’exercici de respiració que us ajuda a netejar els pulmons. En això, es consumeix més oxigen mentre es tira el diòxid de carboni. Fer Kapalbhati durant 6 mesos regularment us proporcionarà una pell brillant i us ajudarà a adquirir una brillantor a la cara. Cal fer-ho dues vegades al dia. També us ajudarà a desfer-se de les ulleres.

2. Ingesta de suc fresc

Baba Ramdev suggereix que substituïu les vostres begudes fredes preferides com Pepsi, Coca-Cola, Thums up, etc. per sucs frescos. Si incloeu sucs frescos a la vostra dieta diària, segur que obtindreu una pell brillant i natural.

3. Fregueu-vos la cara

Després de banyar-se o dutxar-se, fregui la cara suaument amb una tovallola suau i intenteu fer-li un massatge durant 1-2 minuts mentre la pell encara estigui mullada. Això ajudarà a estrenir la pell i farà que la pell sigui més flexible i suau.

4. Pensaments positius

El gurú del ioga suggereix que haureu de seguir tenint pensaments positius. Si creieu bé i us sentiu feliç des de dins, afegirà una brillantor positiva i brillarà a la vostra cara. Si teniu pensaments malvats al vostre cor, es reflectirà a la vostra cara, fent que sembli apagat i ple d’arrugues.

5. Massatge amb àloe vera

Massatge la cara, el coll i les mans amb Aloe Vera cada dia al matí i a la nit. Això afegirà una brillantor addicional a la vostra cara.

6. Paquet Besan

Baba Ramdev és estrictament partidari d’utilitzar productes naturals i ayurvèdics per tractar la pell i la salut. Es recomana utilitzar el paquet Besan o Channe ka Atta a la cara. Hi ha dues maneres d’utilitzar-lo:

La primera manera és substituir la cara de rentat per Besan. Cal utilitzar Besan diàriament per rentar-se la cara. La segona forma és barrejar-la amb aigua de roses o aigua normal i aplicar-la com a paquet facial. L’ús diari d’això us donarà resultats visibles en només 1 o 2 setmanes.

7. Llimona per a la cara

Babaji suggereix l’ús de Lemon o Nimbu per al tractament de la cara. Elimina el bronzejat i els grans mentre actua com a agent natural per alleugerir la pell. Simplement fregueu la llimona a la cara un cop al dia i renteu-la amb aigua tèbia.

8. Ús de llet sense bullir

Cada dia abans d’anar a dormir, fregueu-vos una mica de llet sense bullir a la cara. Deixeu-ho funcionar durant la nit. Renteu-lo amb aigua freda o normal a l’endemà al matí. Donarà una brillantor instantània a la cara. El tractament regular amb això us proporcionarà una equitat permanent

9. Beu aigua

Fins i tot Babaji aconsella beure almenys de 3 a 4 litres d’aigua al dia. Els gots d’aigua que beveu durant els àpats no estan inclosos en això. L’aigua aporta flexibilitat i brillantor naturals a la pell, mantenint la pell hidratada i sana.

10. Dorm bé

"Una rutina de son adequada és molt important", suggereix Babaji. Hauríeu de dormir almenys 8 hores. Els horaris de son de nou són molt importants. Baba Ramdev suggereix que intenteu dormir a les 22:00 o màxim a les 23:00; en cas contrari, obtindreu ulleres i taques a la pell. A més, intenteu llevar-vos d’hora al matí.

Aquests consells són realment senzills i es poden seguir i incloure fàcilment a la rutina diària. Què en penseu d’aquests consells brillants per a la pell de Ramdev Baba? Deixeu-nos un comentari.