Taula de continguts:
- Quines són les propietats medicinals de l'oli essencial de sàndal?
- Quins avantatges té l’oli essencial de sàndal?
- 1. Pot millorar la pell
- 2. Pot tractar l'acne
- 3. Pot estimular el creixement del cabell
- 4. Pot promoure el son
- 5. Pot reduir l'ansietat
- 6. Pot combatre la inflamació
- 7. Pot tractar les infeccions del tracte urinari
- 8. Podria actuar com a agent antisèptic
- 9. Pot augmentar la memòria
- 10. Pot controlar els nivells de pressió arterial
- 11. Podria reduir l’estrès
- 12. Pot ajudar a alleujar els símptomes de la menopausa
- 13. Pot reduir l’olor corporal
- 14. Pot ajudar a alleujar els problemes d’estómac
- 15. Pot augmentar la immunitat
- Quins són els altres usos coneguts de l’oli essencial de sàndal?
- Quins són els efectes secundaris de l’oli essencial de sàndal?
- Quina és la dosi recomanada d’oli de sàndal?
L’oli essencial de sàndal és un important producte d’exportació a diversos països i s’ha utilitzat des de l’antiguitat per la seva fragància i propietats medicinals (1).
Es poden trobar diferents tipus de sàndal a diferents països. L’oli de sàndal de les Índies Orientals obtingut de Santalum album, en particular, s’utilitza àmpliament per tractar diverses malalties humanes (2).
Tant la medicina ayurvèdica com la tradicional xinesa han utilitzat oli de sàndal per tractar diverses malalties. La FDA dels Estats Units l’ha catalogat com a ingredient aromatitzant natural i l’Administració australiana de productes terapèutics l’ha catalogat com un potent medicament (1).
Aquests fets ens expliquen moltes coses sobre l’oli essencial de sàndal. En aquest post, us explicarem específicament per què heu d’utilitzar aquest oli i de quines maneres us pot beneficiar.
Quines són les propietats medicinals de l'oli essencial de sàndal?
L’oli essencial de sàndal és (2), (3):
- Antiinflamatori
- Antimicrobià
- Antihiperglicèmic
- Antioxidant
- Antineoplàsic
- Antiviral
- Anti-bronzejat
- Anti edat
- Suavitzant la pell
- Antiacne
- Una solució tèrmica espinosa
- Quimiopreventiu
Quins avantatges té l’oli essencial de sàndal?
1. Pot millorar la pell
L’alfa-santalol, un altre component important de l’oli de sàndal, inhibeix la tirosinasa i la colinesterasa (enzims que catalitzen la producció de pigments de melanina). A causa d’aquesta activitat, l’oli és un ingredient actiu en diversos productes per a la cura de la pell (4).
L’oli essencial de sàndal també s’enriqueix amb sesquiterpenoides (molècules que subministren molècules d’oxigen a les cèl·lules), que actuen com a refrigerants i relaxants (4).
Alguns creuen que l’oli de sàndal també pot ajudar a eliminar les taques fosques, tot i que no hi ha investigacions que ho avalin.
2. Pot tractar l'acne
L’oli essencial de sàndal té propietats antiinflamatòries, antimicrobianes i antiproliferatives. Per tant, pot ser un tractament prometedor per a l’acne i altres problemes de la pell com èczemes, psoriasi, berrugues, etc. (1).
Els adolescents i subjectes adults amb acne facial moderat que utilitzaven oli de sàndal van experimentar una millora dels símptomes sense efectes secundaris (1).
Les dades de diversos estudis indiquen que l’oli de sàndal és ben tolerat i segur. L’oli es fabrica ara de conformitat amb les bones pràctiques de fabricació actuals (1).
3. Pot estimular el creixement del cabell
Es va trobar que l’oli de sàndal reduïa el nombre de mastòcits en estudis sobre ratolins. Aquestes cèl·lules es distribueixen al voltant dels fol·licles pilosos i podrien ser responsables d’escurçar l’etapa de creixement del pèl (5). L’oli també podria afavorir el creixement del cabell en ratolins (5).
Investigadors de la Universitat de Manchester van trobar que un olor de sàndal podia estimular un determinat receptor (anomenat OR2AT4) al cos, que pot allargar el creixement del cabell (6). Es necessiten més estudis per entendre fins a quin punt aquest olor afavoreix el creixement del cabell en humans.
4. Pot promoure el son
El santalol, un component actiu de l’oli, ajuda a reduir el temps total de vigília i augmenta la fase de son total del moviment ocular no ràpid (NREM) (7).
El santalol s’absorbeix a la sang a través de la mucosa respiratòria i, per tant, és eficaç per afavorir el son. L’oli essencial pot ajudar les persones que tenen problemes per adormir-se (7).
5. Pot reduir l'ansietat
L’aromateràpia amb oli de sàndal és eficaç per reduir l’ansietat. En estudis, l'oli de sàndal (juntament amb altres olis) podria reduir l'ansietat en les dones que estaven sotmeses a biòpsies mamàries i en pacients amb cures pal·liatives (8), (9).
Tot i que els resultats semblaven donar suport a la idea que l'oli de sàndal pot reduir l'ansietat, es justifiquen estudis a gran escala (9).
6. Pot combatre la inflamació
L’oli de sàndal inhibeix els enzims oxidatius i protegeix contra l’estrès oxidatiu. Segons la investigació, l'oli suprimeix la producció de diverses quimiocines i citocines proinflamatòries (compostos produïts durant la inflamació) (1).
7. Pot tractar les infeccions del tracte urinari
L’oli de sàndal també posseeix propietats antipirètiques, antisèptiques i diürètiques i pot ser eficaç en el tractament de malalties del tracte urinari (10).
També es creu que l’oli de sàndal pot tenir una acció desinfectant que tracta les infeccions del tracte urinari. No obstant això, aquí es justifica més investigació.
8. Podria actuar com a agent antisèptic
L’oli de sàndal té propietats antisèptiques. Podria ser eficaç en el tractament de bronquitis, cistitis i disúria (10).
Com que és un antisèptic i astringent potent, es pot utilitzar per tractar trastorns inflamatoris de la pell com la psoriasi (11).
9. Pot augmentar la memòria
L'oli essencial de sàndal es pot utilitzar per promoure la claredat mental i augmentar la memòria (12).
Un estudi realitzat amb models de ratolí ha demostrat una millora significativa en l’aprenentatge i la memòria després de l’ús de l’oli essencial. Això va ser especialment cert durant el període de creixement (13).
10. Pot controlar els nivells de pressió arterial
En un estudi, diferents tipus d’olis essencials de sàndal podrien reduir significativament la pressió arterial sistòlica. L'oli, juntament amb altres olis essencials, podria ajudar a la recuperació de l'estrès (14).
Algunes investigacions demostren que un tipus específic de pols de sàndal conté bloquejants ganglionars lleugerament sedants o agents hipotensors que poden ajudar a reduir la pressió arterial (12).
11. Podria reduir l’estrès
L’aromateràpia amb olis essencials ha estat eficaç per reduir l’estrès.
Els investigadors que van investigar els efectes fisiològics de l'oli essencial de sàndal sobre els éssers humans van trobar que l'oli podria alleujar les reaccions fisiològiques a l'estrès. També es va trobar que l’oli facilita la recuperació després d’haver estat exposat a l’estrès (14).
12. Pot ajudar a alleujar els símptomes de la menopausa
Els olis essencials tenen propietats específiques que faciliten i equilibren els símptomes de la menopausa. L’oli de sàndal conté sesquiterpenols que calmen el sistema nerviós i això pot ajudar a alleujar els símptomes de la menopausa com els sofocos (15).
En estudis clínics, també s’ha trobat que l’oli ofereix propietats relaxants (15).
13. Pot reduir l’olor corporal
Aquí hi ha poca investigació. Alguns informes suggereixen que el deliciós aroma a la pols de sàndal pot ajudar a eliminar les olors corporals que podrien provenir de la sudoració excessiva (3).
L'oli també pot alleujar les olors corporals desagradables, tot i que la investigació és limitada. Es valora molt per la seva fragància de duramen i s’utilitza en perfums per les seves excel·lents propietats fixadores (3).
No hi ha proves suficients per a
14. Pot ajudar a alleujar els problemes d’estómac
Es creu que l’oli essencial de sàndal s’ha utilitzat en la medicina xinesa per tractar el dolor d’estómac i els vòmits. Es creu que les activitats antivirals i antibacterianes del petroli ajuden a lluitar contra l’ Helicobacter pylori (la principal causa d’úlceres estomacals).
15. Pot augmentar la immunitat
Es creu que l’aromateràpia amb olis essencials com el de sàndal augmenta la vostra immunitat incitant al vostre cos a curar-se. L'evidència anecdòtica suggereix que l'oli afavoreix la producció de glòbuls blancs, combat els microorganismes i també millora les respostes immunes al cos. No obstant això, es necessita més investigació en aquest aspecte.
Els beneficis són increïbles, oi? L’oli essencial de sàndal també té altres usos interessants. Consulteu-los a la secció següent.
Quins són els altres usos coneguts de l’oli essencial de sàndal?
- A Massatges
L’oli de sàndal s’ha utilitzat àmpliament en massatges d’aromateràpia i ayurvèdics. S'ha informat que l'oli redueix l'ansietat en pacients amb cures pal·liatives que van ser tractats amb massatges d'aromateràpia (9). El massatge amb oli essencial de sàndal també fa que la pell sigui molt suau (3).
- A Cosmètica
L'ús cosmètic de l'oli essencial de sàndal s'ha descrit a la literatura antiga. S'ha utilitzat per fabricar sabons, perfums i productes d'aromateràpia. La seva àmplia gamma de propietats medicinals converteix l’oli essencial de sàndal en un dels millors i més fiables ingredients en cosmètica i productes de bellesa (3).
- A l’Ayurveda
L’oli de sàndal s’ha utilitzat en massatges i medicaments ayurvèdics per tractar diverses malalties, com ara diarrea, hemorràgia intrínseca, hemorràgies, vòmits, intoxicacions, singlots, urticària, infeccions oculars i la inflamació de l’úmbil (12).
- A Bath
L’oli de sàndal ha mantingut intactes la fragància i les propietats originals dels sabons. L’oli essencial proporciona efectes suavitzants, hidratants, antienvelliment i hidratants. També té excel·lents propietats netejadores, tonificants i astringents, que el converteixen en un ingredient destacat de sabons i cremes (3).
- Ingestió
L’oli essencial de sàndal s’ha utilitzat durant molt de temps en els aliments com a agent aromatitzant. No presenta efectes adversos i es considera segur (16).
- A Perfums
L’oli essencial de sàndal té una fragància dolça, potent i duradora (12). A causa de les seves excel·lents propietats fixadores, l’oli de sàndal s’ha utilitzat per elaborar perfums d’alta classe (3).
- A Aromateràpia
L’oli essencial de sàndal s’ha utilitzat àmpliament com a agent d’aromateràpia. El seu component principal és l'alfa-santalol, les propietats antimicrobianes del qual el converteixen en un ingredient ideal en productes d'aromateràpia (3).
Els usos de l’oli essencial són extensos. Però us recomanem que consulteu també la següent secció. El petroli pot mostrar alguns efectes adversos en algunes persones, tot i que no són greus.
Quins són els efectes secundaris de l’oli essencial de sàndal?
Alguns possibles efectes secundaris de l'oli poden ser la dermatitis i la picor. En estudis amb animals, l’oli també va resultar irritant per a la pell (17).
L'evidència anecdòtica suggereix que l'oli també pot causar angoixa gastrointestinal, tot i que no s'ha demostrat.
Alguns olis utilitzats en aromateràpia, en general, també es van trobar amb probabilitats de provocar convulsions, coma i depressió del SNC en animals (18). Si l'oli de sàndal tindria els mateixos efectes encara s'ha d'estudiar.
Si us plau, consulteu el vostre metge si sou susceptible d’alguna d’aquestes afeccions.
Quina és la dosi recomanada d’oli de sàndal?
Tot i que encara no s’ha demostrat la dosi ideal de l’oli, hi ha qui creu que prendre d’1 a 1,5 grams d’oli cada dia (durant un període màxim de sis setmanes) pot ajudar a tractar problemes urològics.
Com a ingredient aromatitzant, és