Practiqueu aquests nou hàbits abans d’anar a dormir i observeu canvis espectaculars en la vostra bellesa.

Bé. Per tant, voleu conèixer aquests consells exactes que us poden ajudar a mantenir-vos bells i encantadors cada dia i tot el dia. T'entenc completament. La majoria de les vegades ens empantanegen tants consells de bellesa, que poques vegades sabem què triar i què no.

Què podeu fer en aquest cas?

O bé, es descomponen molts diners en camions i es consulta un reputat expert en bellesa, o simplement es queda enganxat a la pantalla quan es troba un article com aquest. Perquè aquesta publicació conté els hàbits de bellesa màxims que, si se segueixen, poden millorar la vostra bellesa de maneres que mai no hauríeu imaginat.

No puc esperar per provar-les, oi? Llegiu endavant

Rutina de bellesa abans d'anar a dormir: 9 hàbits que cal fer:

1. Sense maquillatge, si us plau:

Imatge: Shutterstock

Ara, això és greu. Entenc que sou una dona ocupada i que teniu molta feina a les espatlles. Però també has d’entendre alguna cosa. Anar al llit amb maquillatge és com enviar una invitació cordial a problemes de pell.

Deixeu-me explicar-vos la ciència que hi ha darrere.

La vostra pell comença a reparar-se quan dormiu (1). Els porus de la pell s’obren i es produeix un pegat dermatològic. Però quan teniu la pell facial envoltada de gruixuts centímetres de cosmètics, només demaneu problemes. Això provocarà taques i brots d’acne.

2. La crema de mans és imprescindible:

Imatge: Shutterstock

Les mans boniques poden multiplicar el vostre atractiu. Difícil de creure? Proveu-ho!

Cada nit abans de tocar el llit, renteu-vos les mans amb aigua tèbia i un sabó suau. Feu-les assecar amb una tovallola suau i apliqueu-hi crema per a les mans.

I ara arriba la part més important. Assegureu-vos que utilitzeu una crema de mans espessa i menys greixosa. Això mantindrà les mans hidratades durant la nit i, quan us lleveu al matí següent, no podreu evitar enamorar-vos de les mans. A més, la crema de mans juga un paper en la reducció de la sequedat i la rugositat de la pell (2).

Per tant, s’ha demostrat que la crema de mans és imprescindible.

3. El tòner és imprescindible:

El tòner és per a la teva cara el que et sembla per a tu. Per què? Perquè ajuda a restaurar els nivells naturals de pH de la pell. Això fa que la pell sigui resistent a bacteris i altres microorganismes i que també neteja la pell de brutícia i impureses.

Simplement apliqueu una mica de tòner sobre un cotó i fregueu-lo suaument a la cara i al coll. Confieu en mi, l’endemà al matí us tornareu encara més bonics que fins i tot podreu tenir ganes de fer-vos un petó.

4. No oblideu la crema d'ulls:

Imatge: Shutterstock

Deixeu-me que us digui alguna cosa.

Si hi ha alguna cosa en aquest món que tingui una bellesa que mai disminueixi, és un parell d’ulls de dona.

I tenir cura d’aquesta elegància és definitivament important, oi? Traieu-vos tot el maquillatge dels ulls i apliqueu-vos una crema per als ulls abans d’agafar alguns Zzzzs. Una crema per als ulls us pot ajudar molt; ingredients com els pèptids de les cremes per als ulls poden hidratar i hidratar els ulls i també reduir les arrugues i les línies fines (3).

Assegureu-vos que utilitzeu una crema d’ulls lleugera que contingui antioxidants, cafeïna, pèptids i aclaridors.

5. Lligueu-vos els cabells:

Imatge: Shutterstock

Sempre és millor dormir amb els cabells lligats. No, aquesta no és la meva opinió personal. Quan dorms amb els cabells lligats a un monyo, pots estalviar-te la molèstia d’embolics i nusos al matí.

A més, el cabell conté olis i brutícia que poden arribar a la cara, cosa que provoca brots d’acne i altres problemes (4). Ara, no voldries això, no?

6. Gelea de petroli per als teus peus:

Imatge: Shutterstock

Els vostres peus, cosa que no s’ha d’ignorar mai. Són, sens dubte, un reflex de la vostra personalitat i heu d’assegurar-vos que siguin immaculats. Sempre.

Rentar-se els peus amb aigua tèbia i assecar-los amb una tovallola suau. Apliqueu gelea de petroli als peus i vegeu-los suaus i bells en qüestió de dies. La vaselina s'utilitza generalment per evitar que la pell s'assequi (5).

7. Raspalleu-vos les dents cada nit:

Aquí ve un dels rituals de bellesa més importants abans d’anar a dormir. La bellesa no és només una qüestió de l’exterior, sinó també de l’interior. Si la respiració no fa olor bé, rebre consells de moda fins i tot de Jennifer Lawrence o Paulina Vega no faria molta diferència.

Per tant, feu-vos un punt per rentar-vos les dents cada nit abans d’anar a dormir i assegureu-vos de fer-ho després de 30 minuts després del sopar. Utilitzeu també el fil dental i renteu-vos la boca amb aigua tèbia. Un punt important que cal recordar és que s’ha de fer fil dental abans de raspallar-lo (6).

8. Comenceu a utilitzar fundes de coixí de seda:

Creureu que fins i tot les fundes de coixí que utilitzeu poden determinar la vostra bellesa? Bé, cal.

I hi ha dues raons.

Un, la seda conté diverses proteïnes naturals i 18 aminoàcids essencials que són beneficiosos per a la pell. I dos, a diferència de les fundes de coixí de cotó, les fundes de coixí de seda no us ofereixen les molestes línies de seda o arrugues de seda a la vostra cara.

9. Dormiu una bona nit:

La meva mare diu que abans de néixer dormia més de 18 hores al dia. Tenint una oportunitat, m’encantaria fer el mateix fins ara.

*Estava bromejant*

De totes maneres, arribant al tema, tots sabem que el son és fonamental. No hi ha dubte que la falta de son pot causar ulleres i bosses sota els ulls (7), dos dels majors desastres per a la bellesa de qualsevol persona. Així que assegureu-vos que dormiu de 7 a 8 hores cada nit.

A més, assegureu-vos d'apagar tots els aparells electrònics abans de dormir. Els telèfons mòbils o la televisió són un gran no a la vostra habitació.

La bellesa és més una qüestió de rutines disciplinades, oi? Seguiu aquestes rutines de bellesa abans d’anar a dormir i desperteu-vos cada matí amb un meravellós vostre. Segueixes alguns consells de bellesa abans d’anar a dormir? Compartiu-lo amb nosaltres a la secció de comentaris.