Pruïja a la part inferior de les cames: causes, consells de tractament i prevenció

Experimenteu picor constant a la part inferior de les cames? Els símptomes no han millorat malgrat els vostres esforços? Després, heu de llegir aquest article.

La picor a la part inferior de les cames es pot produir a causa de diversos factors. Podria ser el resultat d'una picada d'insectes o d'un estat de salut subjacent. Si voleu saber què ha provocat la picor constant a la part inferior de les cames, juntament amb alguns remeis naturals per tractar-lo, seguiu llegint.

Taula de continguts

• Què causa les cames amb picor?
• Remeis casolans per tractar les cames amb pruïja
• Com evitar la picor de les cames
• Quan veure un metge

Què causa les cames amb picor?

Diversos factors poden contribuir a la picor constant a la part inferior de les cames. Inclouen:

• Dermatitis al·lèrgica de contacte

Si la pell entra en contacte amb un al·lergen, pot provocar picor, inflamació i irritació. Aquestes respostes al·lèrgiques es denominen dermatitis al·lèrgica de contacte. Aquests irritants poden incloure certes plantes, metalls, sabons, cosmètics i fragàncies.

• Xerosi

Xerosi és el terme mèdic que s’utilitza per descriure una pell inusualment seca i escamosa, i aquesta afecció és una altra causa freqüent de picor a les cames. Tot i que aquesta condició no causa erupcions, si continueu ratllant la zona afectada, pot causar cops, llimes i altres símptomes físics. La xerosi és més freqüent en els més grans, ja que la pell tendeix a assecar-se amb l'edat.

• Diabetis

Una malaltia subjacent com la diabetis també pot provocar picor a la part inferior de les cames. Se sap que els nivells alts de sucre en sang provoquen picor a la pell. La picor també es pot desencadenar per altres complicacions de la diabetis, com ara una mala circulació sanguínia, danys als nervis o malalties renals.

La picor de la pell també pot ser un símptoma d’altres afeccions mèdiques com l’hepatitis, els limfomes, l’hipotiroïdisme i l’hipertiroïdisme.

• Picades d'insectes

Les mossegades d’insectes com puces, xicotes i àcars també poden causar picor a la part inferior de les cames, així com a altres parts del cos que poden estar exposades als insectes.

• Èczema gravitacional (estasi)

Això és especialment freqüent en individus que pateixen de varius o trombosi venosa profunda. Se sap que l’estasi o èczema gravitacional causa picors, inflats, vermells / violacis a la part inferior de les cames de les persones afectades.

• Pobre higiene

La picor no només és incòmoda, sinó que també pot dificultar la vostra confiança en vosaltres mateixos. Hi ha moltes formulacions sense recepta disponibles per ajudar a calmar la picor que pot prescriure el vostre metge. Tot i això, si esteu buscant una solució ràpida al vostre problema amb alguns ingredients disponibles a casa, estem aquí per ajudar-vos. A continuació s’enumeren alguns remeis naturals que poden ajudar a calmar la picor de les cames.

Remeis casolans per tractar les cames amb pruïja

1. Oli de coco
2. Hidratant
3. Gel d’Aloe Vera
4. Oli de l'arbre del te

Maneres naturals de tractar les cames amb pruïja

1. Oli de coco

Shutterstock

Necessitarà

1 cullerada d'oli de coco verge

Què has de fer

1. Prengui una cullerada d’oli de coco verge i massatge suaument a la part inferior de les cames.
2. Deixeu-lo encendre fins que s’assequi completament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho dues vegades al dia.

Per què funciona això?

Les propietats antiinflamatòries de l’oli de coco poden ajudar a calmar la picor i la inflamació de la part inferior de les cames (1). Les propietats hidratants de l’oli poden ajudar a abordar problemes subjacents com la xerosi que podria causar picor (2).

2. Hidratant

Shutterstock

La hidratació també pot ajudar molt a alleujar la picor de les cames, especialment si la pell seca o la xerosi és la causa fonamental del problema (3). Podeu utilitzar cremes hidratants sense recepta, com gelea de petroli, o alternatives naturals com l’oli de coco i l’oli d’oliva.

3. Gel d’Aloe Vera

Shutterstock

Necessitarà

1-2 cullerades de gel d’àloe vera

Què has de fer

1. Apliqueu gel d’àloe vera a les zones afectades.
2. Deixeu-ho actuar durant 20-30 minuts abans d’esbandir-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 1-2 vegades al dia per obtenir els millors resultats.

Per què funciona això?

Els efectes hidratants i antiinflamatoris dels extractes d’àloe vera són ben coneguts (4). Aquestes propietats poden ser força beneficioses per calmar la picor a la part inferior de les cames.

4. Oli d’arbre de te

Shutterstock

Necessitarà

• 3-4 gotes d’oli d’arbre de te
• 1 cullerada d'oli de coco

Què has de fer

1. Barregeu oli d’arbre de te amb oli de coco en les quantitats especificades.
2. Apliqueu la barreja a la zona afectada.
3. Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts.
4. Esbandida amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho dues vegades al dia, un cop just abans d’anar a dormir.

Per què funciona això?

L’oli d’arbre de te és un remei excel·lent per tractar múltiples trastorns de la pell. La seva naturalesa antiinflamatòria i antimicrobiana pot ser eficaç per tractar la picor a la part inferior de les cames (5).

Tot i que aquests remeis treballen la seva màgia per alleujar la picor, aquí teniu alguns consells que poden ajudar a prevenir la recurrència de la malaltia.

Com evitar la picor de les cames

• Porteu roba còmoda feta de fibres naturals com la seda o el cotó al llit.
• Mantingueu la temperatura de l’habitació fresca, ja que una calor excessiva pot agreujar la picor.
• Eviteu consumir cafeïna i / o alcohol just abans d’anar a dormir, ja que poden provocar un augment de la temperatura corporal.
• Deixeu d'utilitzar cosmètics, perfums o qualsevol altre producte que hagi provocat una al·lèrgia abans.
• No us rasqueu les cames tot i les ganes de fer-ho.
• Seguiu bons hàbits d’higiene personal, com dutxar-vos diàriament.
• Utilitzeu roba protectora quan aneu de senderisme o al bosc.
• Hidratar el cos diàriament.

En els casos següents, haureu de demanar una intervenció mèdica immediatament.

Quan veure un metge

Consulteu un metge immediatament si:

• La picor no presenta signes de millora ni després de dues setmanes.
• La picor comença a interrompre el son.
• Observeu altres símptomes com pèrdua de pes, debilitat, erupció cutània o febre.
• La picor comença a provocar sagnat en algunes parts de les cames.

Una intensa picor a la part inferior de les cames o a qualsevol altra part del cos pot ser una autèntica lluita, especialment quan es nega a alleujar-la durant dies. Esperem que els consells i remeis que es comenten en aquest article ajudin a alleujar la malaltia. Si res no ajuda, el millor és buscar atenció mèdica per evitar complicacions com el sagnat i les cicatrius.

Us ha semblat útil aquesta publicació? No us oblideu de compartir els vostres pensaments amb nosaltres a la secció de comentaris a continuació.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Per què tinc picors a la nit a les cames?

El funcionament natural del vostre cos tendeix a canviar a la nit. Per exemple, la temperatura del cos i el flux sanguini cap a la pell augmenten de nit. Això pot provocar un augment de la temperatura de la pell, cosa que pot causar picor. A la nit, el cos també allibera més citocines i disminueix la secreció de corticoides, cosa que provoca inflamació i picor. A més d’aquests canvis, altres afeccions de salut subjacents com les esmentades anteriorment també poden contribuir a la picor de les cames i els turmells a la nit.

La mala circulació causa picor?

Sí, una mala circulació sanguínia també pot causar picor. És per això que malalties com les varius i la diabetis que se sap que provoquen una mala circulació sanguínia al cos sovint també causen picor.

Què fer per les cames amb pruïja després d'afaitar-se?

Per tractar la picor de les cames després de l’afaitat, comenceu per exfoliar les cames amb una tovallola o tovallola. Assecar les cames i fer un seguiment amb una crema hidratant sense alcohol com un gel d’àloe sense perfum.

Referències

1. "Activitats antiinflamatòries, analgèsiques i antipirètiques de l'oli de coco verge" Pharmaceutical Biology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
2. "Un assaig controlat aleatoritzat en doble cec que compara l'oli de coco verge extra amb l'oli mineral com a crema hidratant per a una xerosi lleu a moderada". Dermatitis, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
3. "Moisturizers: The Slippery Road" Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
4. "ALOE VERA: A SHORT REVIEW" Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
5. "Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a Review of Antimicrobian and Other Medicinal Properties" Clinical Microbiology Reviews, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.