Com i quan aplicar oli segons ayurveda

L'Ayurveda ha estat un tractament orgànic i holístic de llarga data per a molts problemes. Pot ajudar a prevenir khalitya (caiguda de cabell). Una de les formes més fiables d’Ayurved per prevenir la caiguda del cabell és un massatge regular amb oli. En aquest article, examinem la forma correcta d’aplicar oli, segons l’Ayurveda. També aprofundim en els seus beneficis per al cabell, el procés i qui no ho hauria d’anar. Seguiu llegint per obtenir més informació.

Massatge amb Oli Segons l'Ayurveda

L’aplicació d’oli per millorar la salut del cabell i del cuir cabellut s’anomena Shiro-abhyanga. Abhyanga s'ha utilitzat en el tractament ayurvèdic durant edats i forma part de la dinacharya (1). És un enfocament holístic per curar i reparar els danys als cabells. Aquí teniu uns quants termes que heu de tenir en compte.

• Abhyanga: massatge amb oli per a tot el cos, inclòs el cap.

• Shiro-Abhyanga: massatge del cap destinat a desestressar el cos i augmentar els nivells de concentració.

• Murdha Taila: Oli que es manté al cap durant un període després del massatge.

Vegem ara els avantatges de greixar el cabell i el cuir cabellut.

Avantatges d’aplicar oli al cuir cabellut i al cabell

Segons Ayurveda, aplicar oli al cuir cabellut i al cabell té molts beneficis (2).

1. Elimina l’estrès de tot el cos.

1. Nutreix i enforteix el cabell des de les arrels.

1. Manté el cabell llarg, brillant i fosc.

1. Manté net el cuir cabellut combatent les infeccions del cuir cabellut.

1. Prevé la caiguda del cabell (fins i tot si és greu).

1. Estimula el creixement del cabell.

1. T’ajuda a eliminar els efectes nocius dels productes químics, com els tints per als cabells.

Fer massatges d’oli al cap pot ajudar a alleujar els mals de cap i ajudar a dormir bé. També pot ajudar a reduir les arrugues de la cara.

Podeu obtenir els beneficis del massatge amb oli ayurvèdic fent-lo en el moment adequat i seguint el procés adequat per fer-lo.

La manera correcta d’aplicar oli

Segons Ayurveda, la millor manera d'aplicar oli és la següent:

1. Podeu posar-vos de peu, seure o estirar-vos.

1. El massatge s’ha de fer a primera hora del matí.

1. Escalfeu l'oli.

1. Massatge els cabells en la mateixa direcció en què han crescut els fils.

1. Abhyanga comença amb un massatge al cap. Apliqueu oli al cuir cabellut. Massatge suau del cuir cabellut amb els palmells i les parts planes dels dits. No feu massatges amb la punta dels dits. Massatge el cap amb un moviment circular.

1. Massatge el cap diàriament.

1. Seguint aquest procés, l’oli triga uns 95 segons a nodrir els fol·licles pilosos.

L'Ayurveda utilitza olis específics per abordar problemes específics. Es tracten a la secció següent.

Olis ayurvèdics

L’oli de sèsam s’utilitza per prevenir l’engrossiment prematur del cabell (1).

L’oli de Bhringraj i l’oli de Brahmi s’utilitzen per afavorir el creixement del cabell i evitar la pèrdua del cabell.

L’oli de mostassa o oli de coco s’ha d’utilitzar regularment per nodrir els fol·licles pilosos i enfortir l’escorça, la cutícula i la fibra capil·lar (3).

L’oli de Neem ajuda a netejar el cuir cabellut de qualsevol brutícia, acumulació, caspa i polls (4), (5).

L’oli d’ametlles té propietats emol·lients (6). Així, condiciona el cabell i millora el creixement del cabell.

Qui hauria d’evitar aquest tractament? Esbrineu-ho a la següent secció.

Qui ho hauria d’evitar?

Aquest antic tractament holístic encara ajuda a moltes persones amb diversos problemes. Ara que ja sabeu el que cal fer i el que no cal fer i els nombrosos beneficis de l’Ayurveda, tingueu en compte els problemes del cabell. Segur que us ajudarà amb els problemes de cabell.

6 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Roshy Joseph, C., Anu Cheian i CT Joseph. "Paper d'Abhyanga (massatge amb oli) per portar una vida sana". Ayurpharm International Journal of Ayurveda and Allied Science 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant i Umapati Baragi. "Importància d'Abhyanga en l'escenari d'avui". Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar et al. "Gestió de Khalitya (caiguda de cabell) - perspectiva ayurvèdica", Revista Internacional de Ciències i Recerca de la Salut, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/