Com caminar amb talons alts

La història de la meva vida: una figura gairebé perfecta; un vestit a mida i una nit romàntica per recordar. Ara, carregueu-ho amb un taló de sis polzades i un embolcall incòmode. Caminar amb talons pot ser un malson, almenys lluny de somiar per a mi!

Imatge: Giphy

Però he recorregut un llarg camí i he dominat (bé, m’agradaria pensar-ho) l’art de caminar amb talons alts. I, per a algú que sempre s’hi sentia còmode portant pisos, li costa molt sortir i dir això. Perquè? No heu vist Beyonce? Hi ha alguna cosa sobre el taló alt i l’aspecte elevat que se suma com res més fa al vostre vestit. Si ets com jo, em refereixo al vell jo. Hauríeu de llegir això i acompanyar-me a l’altra banda.

Així, doncs, aquí s’aprèn l’art de caminar amb talons alts. Consells, suggeriments i preguntes més freqüents.

14 consells sobre com caminar amb talons

1. Take It Slow - Trucs i tècniques

Imatge: Giphy

Per començar, comenceu amb uns talons petits, amples i uniformes. Podeu pensar que caminar no és una ciència de coets, tot i que quan teniu dies de sabates dolents, el mal pot augmentar a pitjor molt ràpidament. I, per experiència, us puc dir que no voleu ser-hi mai. Si esteu encantats de provar finalment aquelles bombes vermelles que han estat assegudes a l’armari de les sabates, primer intenteu caminar per la casa. El més freqüent és que us deixeu de pensar que no és tan dolent, però gestionar els talons durant uns minuts és molt diferent que tenir-los durant tot un dia.

Experimenteu amb diferents tipus de talons com tascons, plataformes, bombes i qualsevol cosa que no faci una alçada de 6 polzades. Acostumar-se a la idea de caminar-hi és un primer pas important. Una vegada més, les falques mai no us fallaran, així que seguiu amb elles i, a continuació, avanceu. Hi ha altres factors que permeten dominar la caminada, de manera que bussegeu en profunditat.

2. Postura

Imatge: Shutterstock

Fem un pas enrere aquí. Hauriem de? Per què triem els talons alts sobre els pisos o qualsevol altra cosa? Continua, pensa-hi. És per a una postura de millor aspecte que també millora indirectament el llenguatge corporal general. Per tant, si ja sou algú que s’entorça i es relaxa mentre està assegut o caminant, heu de tenir molta cura. Igual que qualsevol altra cosa, trigarà una estona. Per tant, fins que això no passi, tingueu en compte la vostra postura i feu esforços per alinear el vostre cos correctament. Això és el que heu de recordar per millorar la vostra postura.

3. Llei d’equilibri

Imatge: Shutterstock

Aprendre a caminar amb talons és més equilibrar i menys, bé la resta. Perquè una part del taló és fina amb llapis i a sis centímetres del terra. Per descomptat, hem d’aprendre a equilibrar l’acte abans de dominar-lo. A més, no tots els talons es fabriquen de la mateixa manera, de manera que el fet de caminar ràpid amb algunes sabates no significa que el següent parell sigui igual de fàcil de treure. És per això que us demanen que us sentiu còmodes en dissenys que no necessàriament frenen el vostre ritme de caminada mitjà. Per tant, com a principiant, assegureu-vos doblement que podeu equilibrar la vostra caminada i postura abans d’invertir-hi.

4. Mida, forma i ajust

Imatge: Shutterstock

No m'agrada donar-vos aquesta notícia, no totes les sabates estan pensades per a tots nosaltres. No puc dir-vos el nombre de vegades que m'he enamorat d'un parell de bombes i he hagut de deixar-les anar per la forma dels meus peus. Els meus peus no són rectes i estan lleugerament curvats a prop dels dits del peu, saps com sobresurten els ossos del polze? De totes maneres, prou sobre mi, però la qüestió és que cal tenir en compte tot això. Per tant, les compres en línia probablement no siguin una idea tan fantàstica per als principiants. Aquí teniu un resum:

• Feu que es mesuri la mida dels peus, tan sovint com pugueu.
• Aneu amb talons que estiguin pensats per a la "forma de vosaltres" (els peus, segons el joc de paraules). Una vegada més, només perquè es vegin genials no vol dir que se sentin bé. L’últim que voleu comprar són butllofes i un parell de sabates.
• A més, seguiu l'estil amb facilitat, comenceu per alguna cosa que sigui més fàcil de treure com les plataformes i, a continuació, passeu cap amunt.

5. Pràctica

Imatge: Giphy

Pràctica, pràctica i més pràctica. Dit i acabat, cal començar a portar-los i caminar fins a aconseguir-ho. Se sent estrany, estrany i incòmode per primera vegada, però no et rendeixis encara. I recordeu, realment no canvia res d’un dia per l’altre, passarà una estona abans que la idea us vengui completament. Simplement, perquè cap de nosaltres va néixer amb talons, només ens hem d’acostumar com tota la resta. Implica practicar caminar sobre una superfície regular, agafar les escales i potser fins i tot ballar-hi. Aprendre a caminar més ràpid amb talons és sens dubte un procés. Per tant, sí, això és el que es necessita. He mencionat la pràctica?

6. Superfície: qüestions

Imatge: Shutterstock

Caminar amb talons als estius no és tan gran. Ara, parlem de monsó o d’hivern? Caminar quan el terra està mullat o quan hi ha neu? Com tractem això? Abans de començar, els principiants han de trepitjar amb molta cura si realment estan obligats a portar-los en condicions que no sempre són ideals per caminar amb talons. Si cal, assegureu-vos que les soles estiguin ratllades i siguin lleugerament rugoses, per tenir control quan camineu. A més, assegureu-vos que les sabates s’adapten bé a vosaltres i no llisqueu cap avall a cada pas. Una altra cosa que us ajudarà és portar sabates gruixudes, resistents i ben arrodonides a prop del dit. Això bàsicament proporciona un millor control i agafada dels passos.

7. Raspeu els fons

Imatge: Shutterstock

Sembla una idea divertida, oi? Però, si alguna vegada ho heu observat de prop, la sola de la majoria dels estiletes és llisa, cosa que fa que sigui el doble de fàcil de relliscar i caure. Podeu fer una d'aquestes coses, o totes dues: el que funcioni. Puntueu la part inferior de les sabates amb paper de vidre (amb cura, és clar) o compreu soles adhesives que es venen per separat. També podeu tenir un sabater que us ajudi a substituir la punta del taló per goma, ja que solen venir de plàstic.

8. Deixeu de forçar-lo

Imatge: Shutterstock

No portis talons perquè ho hagis de fer, porta’l perquè vulguis. És igual de fàcil i només funciona així. No ho heu de fer amb la por de perdre-ho, per molt guai que pugui semblar. I, per cert, no té res a veure amb ser alt o baix. Només cal estar bé amb la idea de portar-los i còmodament. En cas contrari, es fa molt evident. No volem semblar que estiguem forçant res ni intentant ser un "vull ser". No ho puc subratllar prou, per a algú amb lesions al peu, turmell, dit del peu o esquena.

9. Comenceu amb petits passos

Imatge: Shutterstock

Saber caminar amb talons és sens dubte un art. Feu passos petits i petits, com un nen petit. Pot no ser en el sentit literal, però és així com se suposa que funciona. Utilitzeu-los per a distàncies més curtes i superfícies més suaus abans d’aventurar-vos a sortir amb els talons.

10. Busqueu / demaneu ajuda

Imatge: Shutterstock

Heu d’entendre que, fins i tot, s’ha d’afrontar el més mínim malestar. Hi ha moltes opcions per aquí. Per tant, podem deixar de ser la superdona durant algun temps. Això és exactament el que em vaig dir quan era massa contundent per obtenir ajuda. Coixinets, soles adhesives, taloneres o coixins per als peus. Algunes marques també ofereixen coixins personalitzats, etc. per inserir dins de les sabates per mantenir-les lliures de dolor i ferides.

11. Mireu recte mentre camineu

Imatge: Shutterstock

El truc és mirar recte mentre camines. Sí, sé el que esteu pensant, no som supermodels caminant per la rampa, però vaja, aquest és el truc del comerç. Fins i tot quan proveu un parell nou en una botiga o proveu-ho per primera vegada, preveieu un camí recte. Com a reflex, el que fem la majoria de nosaltres és seguir mirant les sabates i els peus. Per tant, com hem comentat abans, hem de practicar. Per tot el que sabeu, també hauríeu dominat l’art de caminar per rampa.

12. Angleu els vostres passos

Imatge: Shutterstock

És possible que ho hagueu vist abans, les dones amb talons solen inclinar lleugerament els peus mentre caminen. Això passa sobretot per a alguns de nosaltres que acabem d’obtenir tot el joc de taló de sis polzades. Per tant, quan camineu recte i de sobte us sentiu incòmode, cansat o dolorós, proveu-ho. Sentireu un gran alleujament, ja que la pressió es reparteix. Un cop us sentiu còmode, veureu la diferència i millorarà. Però, com a principiant, això ajuda realment.

13. Comenceu des del taló fins als peus

Imatge: Shutterstock

Caminar amb talons per a principiants pot ser bastant aclaparador i la nostra millor defensa és fer la punta dels peus en lloc de caminar amb normalitat. Tot està al cap! Per tant, com els pisos habituals, aneu primer amb el taló i després amb el dit. No prestem molta atenció mentre caminem amb pisos o xancles, però això és el que està fent de totes maneres. Si encara esteu conscient, primer reclineu-vos una mica cap enrere i després feu un pas endavant. Això també ajudarà.

14. Comoditat sobre l'estil

Imatge: Shutterstock

Això no fa falta dir-ho, però ho direm igualment. Prioritza la comoditat per sobre de l’estil, tot i que sempre estem temptats de fer el contrari. I és millor tenir quatre parells de talons de bona qualitat que catorze de dolents. Ho sé, algunes sabates poden semblar irresistibles pel preu i l’aspecte, però serà i pot ser un autèntic malson. Les butllofes, els callos i els blat de moro seran els subproductes d’aquest calçat mal dissenyat. De vegades, és per això que es justifica pagar aquest petit extra per a algunes marques. Ells t'ho lliuren!

Juntament amb tota la resta, recordeu mimar els peus amb pedicures i balnearis. El més important és que els doneu espai per respirar quan us asseieu. Traieu els peus de les sabates, remeneu-vos una mica, feu un massatge suaument o submergiu-los en aigua tèbia i salada sempre que sigui possible. Aprendre a caminar amb talons amb gràcia és un art tant com una ciència. Si teniu més preguntes, no dubteu a deixar un text.

Preguntes freqüents

Imatge: Giphy

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Com caminar amb talons sense dolor?

La regla general per a qualsevol calçat és que han de ser còmodes. Per tant, primer trieu alguna cosa de la mida, l’ajust i un disseny adequats per als vostres peus. Tinc amics amb els peus grossos que gairebé mai no troben un bon calçat i els que els encaixen bé. El meu consell per a tots ells és que porteu uns talons ajustats però còmodes per dins. Qualsevol persona que passi llargues hores dempeus amb talons sempre ha d’utilitzar coixins per a sabates. Això ajuda molt.

Com caminar amb talons còmodament?

Tot el que intenteu forçar causarà molèsties. Per tant, tret que sigueu professionals en la manipulació de talons de sis polzades, us quedeu amb plataformes o falques. T’ofereix comoditat i estil.

Com caminar amb talons sense caure?

Dues regles senzilles: pren-ho lentament i fes passos per al bebè. Això mai et fallarà. Com a principiant, podeu saltar-vos de ballar, córrer o saltar amb talons. A més, recordeu la regla d’inclinar cap enrere i inclinar els peus cap al costat mentre camineu. Sí, això se n’encarrega pràcticament.

Com aprenc a caminar més ràpid amb talons?

Caminar més ràpid comporta pràctica. Així que no l’afanyeu. Si voleu aprendre més ràpidament, seguiu els talons i les falques més petites. Un cop els poseu al dia, serà qüestió de temps que pugueu caminar ràpid o al vostre ritme normal amb talons. Però la raó per la qual ens encanten els talons és el bon aspecte que es té tenint-los. Així doncs, concentreu-vos a caminar amb gràcia amb els talons posats i, finalment, el ritme augmentarà.