No hi ha res que posi a prova la vostra paciència més que intentar fer créixer el cabell. El manteniment constant amb retalls regulars, màscares per als cabells i tractaments de condicionament profund no és una cosa que tothom pugui inscriure. I encara menys intentar esbrinar què i què no posar-se al cabell. Una cosa que pot facilitar aquesta tasca és l’ús d’ingredients naturals que no afectin químicament el cabell.

Shikakai, també conegut com la fruita del cabell, s'ha utilitzat com a ingredient per a la cura del cabell des de fa segles. L'herba ayurvèdica s'utilitza sovint com a reemplaçament de xampú per les seves excel·lents propietats netejadores.

Shikakai també és ric en antioxidants i vitamines A, C, K i D, que ajuden a nodrir el cabell i mantenir-lo sa. El fruit és fàcilment disponible, especialment en forma de pols. Així és com pot ajudar a augmentar el creixement del cabell.

Beneficis de Shikakai per al creixement del cabell

1. Indueix el creixement del cabell

La investigació demostra que el shikakai presenta una activitat que afavoreix el creixement del cabell (1).

2. Calma el cuir cabellut

Un cuir cabellut saludable és la base per a un creixement saludable del cabell. Shikakai té propietats antibacterianes i antifúngiques (2). Pot calmar un cuir cabellut inflamat i restaurar la seva salut (3). També ajuda a mantenir el nivell òptim de pH del cuir cabellut.

2. Lluita contra la caspa

Shikakai té propietats antifúngiques que ajuden a frenar la caspa (1), (2). D’aquesta manera s’eviten problemes com l’obstrucció i l’agreujament dels fol·licles, cosa que provoca un creixement lliure del cabell. També pot ajudar a reduir la sequedat i la picor.

3. Nutreix els fol·licles

Shikakai és una gran font de vitamines essencials. El seu contingut en vitamina C pot ajudar a promoure el creixement del cabell donant al cuir cabellut un impuls de col·lagen (4). També és una gran font d’antioxidants que ajuden a prevenir els danys causats pels radicals lliures.

4. Neteja els cabells

Shikakai és un netejador suau natural, el que significa que neteja el cabell sense treure’n els olis naturals. Això manté el cabell net i condicionat.

5. Afegeix brillantor

Shikakai ajuda a afegir brillantor al cabell i, alhora, el fa molt més manejable. Si teniu un problema d’embull, seria una bona idea incloure aquest ingredient a la rutina de cura del cabell.

6. Evita els grisos

L’ús de shikakai pot ajudar a ajornar el procés de gris natural del cabell. També pot tractar eficaçment qüestions com el greix prematur. Rentar-vos el cabell amb shikakai abans de tenyir-lo també us permetrà absorbir millor el tint.

7. Pèrdua de pèrdua de cabell

Shikakai pot ajudar a frenar la caiguda del cabell restaurant la salut del cuir cabellut. Tracta eficaçment problemes com el cuir cabellut agreujat, l’obstrucció del fol·licle, la caspa i la picor (1), (2), (3). En molts casos, frenar la caiguda del cabell és tan senzill com recuperar la salut del cuir cabellut.

8. Evita els polls

No hi ha res més molest que els polls del cap. Les evidències anecdòtiques suggereixen que el shikakai pot ser una solució natural a un problema dels polls. No només posa fre al problema, sinó que també manté els polls del cap allunyats definitivament amb un ús regular. Tot i això, no hi ha estudis científics que demostrin aquests efectes.

A continuació s’explica com podeu utilitzar el shikakai per obtenir els seus beneficis.

Com utilitzar Shikakai per al creixement del cabell

1. Xampú Shikakai amb Amla i Reetha

Shikakai és una alternativa més econòmica i saludable als xampús comprats a la botiga, carregats de productes químics durs. Els estudis demostren que amla pot afavorir el creixement del cabell prolongant la fase anagènica del creixement del cabell (5). Reetha pot ajudar a netejar el cuir cabellut i eliminar la brutícia i l’oli (6). Aquest xampú natural ajuda a nodrir el cuir cabellut amb nutrients alhora que el neteja.

Necessitarà

• 10 g de beines shikakai
• 10 g de reetha
• 5 g amla
• 750 ml d'aigua

(També podeu utilitzar les formes en pols d’aquests ingredients.)

Temps de preparació

8 hores + 20 minuts

Temps de processament

5 minuts

Procés

1. Remull els ingredients en 750 ml d’aigua durant la nit.
2. Al matí, bull l’aigua amb els ingredients fins que les beines s’estovin completament.
3. Deixeu refredar l’aigua i aixafeu els ingredients. Colar el líquid i guardar-lo en una ampolla de xampú.
4. Esbandiu-vos el cabell amb aigua i utilitzeu la solució de shikakai en lloc del vostre xampú habitual.
5. És possible que hagueu de rentar-vos els cabells dues vegades amb el xampú perquè s’escumoli. (A diferència dels xampús comprats a la botiga, això no farà massa escreix).
6. Quan apareix una escuma lleugera, significa que el cabell està net i es pot esbandir.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana.

2. Màscara de cabell Shikakai i mató

La quallada pot ajudar a calmar el cuir cabellut i condicionar el cabell. També pot tractar eficaçment problemes com la caspa i la descamació, mentre que el cabell és suau i sa (7).

Necessitarà

• 2 cullerades de pols de shikakai
• 2-3 cullerades de quallada
• 2-3 gotes d'oli de vitamina E (opcional)
• Gorra de dutxa

Temps de preparació

5 minuts

Temps de processament

20 minuts

Procés

1. Combineu els dos ingredients per obtenir una pasta llisa amb una consistència espessa. Opcionalment, podeu afegir un parell de gotes d’oli de vitamina E a la barreja per obtenir un condicionament addicional i una protecció contra danys.
2. Apliqueu aquesta màscara al cabell, treballant-la des de les arrels fins a la punta del cabell.
3. Un cop el cuir cabellut i el cabell estiguin completament coberts a la màscara, cobreix-los amb una gorra de dutxa per evitar embolics. Espereu 20 minuts.
4. Després de 20 minuts, procediu a esbandir la màscara del cabell amb aigua fresca i un xampú suau sense sulfats. Si teniu els cabells grassos, podeu deixar de condicionar-vos.

Cada quan?

1-2 vegades a la setmana.

3. Shikakai i ou

Aquest és un dels paquets de cabells més nutritius que podeu utilitzar. Està ple de proteïnes d’ou i ingredients ayurvèdics que milloren la salut del cabell (8). Si utilitzeu aquest paquet una vegada a la setmana, us assegurareu que el cabell creixerà fort i sa. Aquest també és un remei brillant per a la caiguda del cabell.

Necessitarà

• 2 culleradetes d’amla en pols
• 2 culleradetes de pols de shikakai
• 2 culleradetes de fenigrec en pols
• 2 culleradetes de pols de triphala
• 2 culleradetes de pols de brahmi
• 2 ous sencers
• Gorra de dutxa

Temps de preparació

5 minuts

Temps de processament

40 minuts

Procés

1. Batre tots els ingredients junts en un bol fins obtenir una barreja homogènia.
2. Apliqueu aquesta màscara al cabell, treballant-la des de les arrels fins a la punta del cabell.
3. Un cop el cuir cabellut i el cabell estiguin completament coberts a la màscara, cobreix-los amb una gorra de dutxa per evitar embolics. Espereu 40 minuts.
4. Després de 20 minuts, procediu a esbandir la màscara del cabell amb aigua fresca i un xampú suau sense sulfats. No utilitzeu aigua tèbia, ja que pot "cuinar" l'ou.
5. Acabar amb condicionador.

Cada quan?

Un cop per setmana.

4. Oli de Shikakai per al creixement del cabell

L’oli per a cabells Shikakai ajuda a augmentar el creixement del cabell millorant la circulació de la sang al cuir cabellut. També manté els fol·licles nodrits i els cabells condicionats.

Necessitarà

• 1 cullerada de pols de shikakai
• 1/2 tassa d’oli d’alfàbrega / coco / alvocat

Temps de preparació

2 setmanes

Temps de processament

45 minuts durant la nit

Procés

1. Combineu la pols de shikakai amb mitja tassa d’oli en un pot. Podeu utilitzar oli d’alfàbrega, alvocat o coco per a aquesta recepta.
2. Emmagatzemeu aquesta barreja en un lloc fresc i fosc durant un parell de setmanes. Seguiu sacsejant el pot de tant en tant per assegurar-vos que l’oli estigui ben infós de shikakai. L’oli estarà llest per al seu ús al cap de dues setmanes.
3. Quan l’oli estigui a punt, preneu-ne dues cullerades i feu-lo massatge al cuir cabellut.
4. Fer massatges al cuir cabellut durant uns 10-15 minuts i, a continuació, introduir l’oli al cabell, des de les arrels fins a les puntes. Deixeu-ho reposar 30 minuts més. Opcionalment, podeu deixar l’oli al cabell durant la nit.
5. Al matí, renteu l’oli amb xampú i aigua fresca.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana.

5. Esbandida del cabell Shikakai i mel

Utilitzeu aquest esbandit per afegir brillantor instantània al cabell. La mel és un emol·lient i pot condicionar el cabell i millorar-ne la brillantor (9). Si teniu els cabells secs, aquesta esbandida també us permetrà substituir els xampús. Amb un ús regular, fa que el cabell sigui brillant i suau alhora que reforça les arrels i els eixos del cabell.

Necessitarà

• 1 cullerada de pols de shikakai
• 2 cullerades de mel
• 1 culleradeta d’oli d’oliva
• 1 tassa d'aigua filtrada

Temps de preparació

20 minuts

Temps de processament

5 minuts

Procés

1. Escalfeu l'aigua en una olla fins que bulli. Afegiu la pols i l’oli de shikakai a l’aigua bullent.
2. Deixeu que la mescla es faci fort durant uns 15-20 minuts amb una tapa a l’olla. Colar la barreja i afegir-hi la mel. Deixeu-lo refredar.
3. Opcionalment, podeu saltar el pas 2 i afegir directament mel a la barreja si voleu un esbandit exfoliant i granulat. (Això no és