Com s’utilitza bicarbonat de sodi per combatre el mal alè?

El mal alè li impedeix parlar en públic? Sabem el vergonyós que pot ser. És hora de deixar de sentir-se impotent per aquesta situació i fer-se càrrec, amb una mica de bicarbonat de sodi. Seguiu llegint per saber utilitzar bicarbonat de sodi per desfer-vos d’aquesta pudor que us surt de la boca.

Una respiració pudent no és només un precursor de la incomoditat social, sinó que també pot ser una possible indicació d’un sistema digestiu problemàtic. El mal alè o halitosi es pot produir per motius interns, com ara problemes estomacals o infeccions de les amígdales, o causes externes com aliments pudents (per exemple, cebes i alls) o fins i tot fumar habitualment.

Aquesta mala olor que et manté allunyat de les persones és emesa per una col·lecció de bacteris anaeròbics que anomenen la llar i la part interior de les galtes casa seva. Llavors, com combatre el mal alè? Les solucions a llarg termini són raspallar-se dues vegades al dia, mantenir-se ben hidratat o prendre medicaments per a diverses infeccions. Però tenim una solució ràpida per a aquest problema que també pot ser una mica duradora. A continuació s’explica com us pot ajudar el bicarbonat de sodi.

El bicarbonat de sodi pot evitar el mal alè?

L’única resposta eficient al mal alè és el bicarbonat de sodi. El bicarbonat de sodi és una composició única. Aquí és com funciona per al mal alè -

• És de naturalesa alcalina i neutralitza els alts nivells àcids a la boca que són la causa del mal alè (1).
• Mata els bacteris de la boca que prosperen en un entorn ric en acidesa i sacarosa, mitjançant les seves propietats antimicrobianes (2).
• Com que no és àcid, no provoca danys a les dents, les genives ni els ossos.

A continuació es detallen les diverses combinacions en què es pot utilitzar bicarbonat de sodi per disminuir el mal alè.

Com s’utilitza el bicarbonat de sodi per alè?

1. Bicarbonat de sodi amb aigua (gàrgares)
2. Bicarbonat de sodi i pasta de dents
3. Bicarbonat de sodi i sal
4. Bicarbonat de Sodi i Vinagre de Poma
5. Bicarbonat de sodi i mel
6. Peroxid d’hidrogen i bicarbonat de sodi
7. Bicarbonat de sodi i llima

1. Bicarbonat de sodi amb aigua (gàrgares)

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
• Una tassa d’aigua

Què has de fer

1. Simplement deixeu caure la pols a l'aigua, preferiblement calenta.
2. Deixeu que la pols es dissolgui completament i utilitzeu-la en lloc d’un rentat bucal.
3. Fa gàrgares amb el líquid durant uns 30 segons a un minut per obtenir els millors resultats.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho cada dia només uns dies.

Per què funciona això?

Fer gàrgares amb aigua de bicarbonat garanteix que tots els bacteris que s’amaguen al racó i el racó es maten, eliminant l’olor desagradable de la boca.

Torna a TOC

2. Bicarbonat de sodi i pasta de dents

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1/2 culleradeta de bicarbonat de sodi
• Pasta de dents
• Raspall de dents

Què has de fer

1. Barregeu el bicarbonat de sodi amb la quantitat habitual de pasta de dents que utilitzeu.
2. Col·loqueu-lo al raspall de dents i renteu-vos les dents com ho faríeu normalment.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Utilitzeu-ho tots els dies alterns durant una setmana.

Per què funciona això?

A mesura que la pasta de dents neteja les dents i la cavitat oral, el bicarbonat de sodi farà la seva màgia per resoldre el problema del mal alè de forma ràpida i eficient.

Torna a TOC

3. Bicarbonat de sodi i sal

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de sal
• 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
• Un got d’aigua tèbia

Què has de fer

Barregeu la sal i el bicarbonat de sodi amb l’aigua i feu gàrgares amb això durant un minut aproximadament cada vegada, fins que useu tota l’aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Utilitzeu aquest esbandit bucal cada dia alternatiu fins que desaparegui el mal alè.

Per què funciona això?

Igual que el bicarbonat de sodi, la sal també és un compost neutralitzador del pH que també posseeix propietats antimicrobianes (3, 4). Utilitzant tant bicarbonat de sodi com sal a la solució de gàrgares, es poden aconseguir els resultats més ràpidament.

Torna a TOC

4. Bicarbonat de Sodi i Vinagre de Poma

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
• 1 culleradeta de vinagre de poma
• 1 tassa d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu el bicarbonat de sodi i el vinagre a l’aigua.
2. Esbandiu-vos la boca amb això durant un parell de segons i escopiu-la.
3. Acabeu tota la tassa d’aigua amb esbandits repetitius de la boca.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho dues o tres vegades per setmana.

Per què funciona això?

El vinagre de poma també és un agent neutralitzador del pH (5). És lleugerament àcid i no danyarà les dents ni les genives si s’utilitza diluït.

Torna a TOC

5. Bicarbonat de sodi i mel

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
• 1 culleradeta de mel
• Un got d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Barregeu el bicarbonat de sodi en pols i la mel en aigua.
2. Beu això.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho un cop al dia durant uns dies, fins que desaparegui el mal alè.

Per què funciona això?

El bicarbonat de sodi recuperarà l’equilibri de pH a l’estómac que pot causar el mal alè. Aquest desequilibri es deu generalment a una infecció. La mel és calmant per al revestiment digestiu que es pot inflamar a causa de la infecció. També és de naturalesa antimicrobiana i conté compostos antiinflamatoris (6).

Torna a TOC

6. Peròxid d’hidrogen i bicarbonat de sodi per a la mala respiració

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1 cullerada de peròxid d’hidrogen
• 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
• 1/2 tassa d’aigua

Què has de fer

Barregeu-ho tot i utilitzeu-lo per esbandir-vos la boca.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho cada dia altern durant 7-8 dies.

Per què funciona això?

El peròxid d'hidrogen és un agent antimicrobià eficaç que s'utilitza sovint per eliminar els bacteris de la cavitat oral (7). Amb aquest remei s’elimina fàcilment la mala olor causant de bacteris.

Torna a TOC

7. Bicarbonat de sodi i calç per alè alè

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
• Suc d’una llima o llimona
• 1 tassa d’aigua

Què has de fer

1. Aboqueu tots els ingredients en una ampolla, tanqueu la tapa i agiteu bé.
2. Prenent unes dues cullerades d’això, gireu-lo per la boca durant un minut més o menys.
3. Esbandida la boca amb aigua normal després d'això.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho una o dues vegades al dia i la pudor de la vostra boca ja no s’utilitzarà en poques ocasions.

Per què funciona això?

L’àcid present en el suc de llimona exerceix un efecte bactericida sobre els bacteris causants d’olors a la boca (8). El contingut cítric del suc de llimona us deixarà la respiració fresca.

Torna a TOC

A part d’utilitzar aquests remeis, també recordeu mantenir la dieta sana amb el consum de verdures fresques i verdes, llegums i cereals integrals. Eviteu les carns grasses, el pa i qualsevol tipus de productes lactis fins que el problema del mal alè hagi disminuït. Tingueu en compte també els següents punts.

Pocs punts per recordar

• El bicarbonat de sodi no perjudicarà el vostre cos de cap manera si es consumeix en dosis petites. Tot i això, qualsevol cosa en excés és dolenta.
• Altres maneres de curar el mal alè són rentar-se les dents dues vegades al dia, fer fil dental regular i raspar-se la llengua
• També podeu mastegar canyella o clau d’olor i després escopir-la per refrescar-vos la respiració a l’instant.

El bicarbonat de sodi és un ingredient que sempre s’estoca a totes les llars. Ajuda no només a eliminar les taques, sinó també a augmentar la vostra confiança eliminant el mal alè. Proveu les moltes combinacions de bicarbonat de sodi per al mal alè que apareixen en aquest article, per aquest somriure de milions de dòlars.

Si el mal alè no disminueix fins i tot després d’uns quants dies d’utilitzar els remeis o es fa molt fort, el problema pot ser greu i és possible que hagueu de consultar un metge, ja que pot ser un signe d’un problema més gran al sistema digestiu.

Mantingueu la higiene dental i utilitzeu aquests remeis sempre que sigui necessari. Espero que puguem ajudar-vos amb aquest article. Feu-nos-ho saber a la secció de comentaris a continuació.