Com tractar la dermatitis seborreica de forma natural

La pèrdua de cabell es pot produir per molts motius. Una de les causes principals és la dermatitis seborreica. Sovint s’identifica com a caspa severa, però no és així. Se sap que la dermatitis seborreica afecta altres parts del cos en lloc de només el cap, com la caspa (1). De fet, és un dels problemes capil·lars més comuns a tot el món.

En aquest article es descriu què és la dermatitis seborreica i les seves causes, símptomes i tractaments. Desplaceu-vos cap avall per obtenir més informació.

Què és la dermatitis seborreica?

La dermatitis seborreica és un tipus freqüent de malaltia inflamatòria crònica de la pell. Es defineix per taques de color salmó i escates olioses de color blanc groguenc al cap. Té dues aparicions màximes: els primers tres mesos de vida i durant els anys 30-40 (2). També es pot produir durant la pubertat.

• La dermatitis seborreica en adults es caracteritza per l’absència de picor a la pell.
• La dermatitis seborreica adolescent presenta picor lleu
• La dermatitis seborreica infantil es veu sovint com taques de salmó afilades i distingides. Condueixen a greus erupcions escamoses que s’uneixen i formen una gran lesió.

Àrees afectades

• Les zones afectades durant la SB infantil (a part del cap) són sovint la cara, darrere de les orelles, el tors, els plecs de la pell i les parts flexibles del cos (genolls, engonals, colzes i aixelles).
• Les zones afectades durant la SB adolescent i adulta (a part del cap) són les línies del somriure, les parpelles, les celles, el front, al voltant de les celles, darrere de les orelles, la part superior de l’esquena i el pit anterior

Com es causa?

No hi ha cap raó detallada sobre com es causa la dermatitis seborreica. Sovint es relaciona amb glàndules sebàcies excessivament zeloses que produeixen més petroli del necessari.

Una altra causa és el fort creixement del fong Malassezia furfur que causa la caspa. També es nota en pacients amb menys immunitat (1), (2), (3).

De vegades, la SB adulta i adolescent es pot causar a causa de l'estrès, la medicació, el VIH, la síndrome de Down i la neuropatia amiloide familiar.

Símptomes de la dermatitis seborreica

La majoria dels símptomes es veuen a les zones pesades de sèu (1), (2). Els símptomes comuns de la dermatitis seborreica són:

• Diferents taques de color salmó
• Grans flocs blancs groguencs
• Escates greixoses
• Cuir cabellut rosa inflamat
• Forta picor
• Pèrdua de cabells
• Les escates que cauen mostren una pell inflamada vermellosa per sota

La caiguda del cabell no és un símptoma típic de la dermatitis seborreica, però es pot produir si la infecció és greu. Un altre símptoma poc freqüent és el dolor, causat per la inflamació del cuir cabellut i els flocs (3).

Tractament de la dermatitis seborreica

La dermatitis seborreica infantil es pot resoldre amb l’ús diari de xampú regular amb o sense xampús lleus específics de la dermatitis seborreica (4).

Els SB per a adults i adolescents es poden resoldre mitjançant:

1. Cremes antifúngiques tòpiques que inhibeixen i destrueixen infeccions per fongs a les zones afectades.
2. Inhibidors tòpics de la calcineurina que inhibeixen l’enzim T que causa inflamació de la pell.
3. Sovint es prescriuen corticoides de potència mitjana per ajudar a frenar la inflamació.
4. Els xampús medicinats que contenen piritiona de zinc i àcid salicílic poden ajudar a reduir la infecció.

És possible que hàgiu d’utilitzar aquests tractaments mèdics de forma constant per desfer-vos de la infecció i del cuir cabellut inflamat. També poden provocar efectes secundaris. Una altra forma de tractar la dermatitis seborreica és utilitzar alguns remeis casolans. Aquí teniu una llista de 26 remeis casolans per tractar la dermatitis seborreica i la pèrdua de cabell que aquesta causa.

Remeis casolans per tractar la pèrdua de cabell de la dermatitis seborreica

1. Oli d’arbre de te i àloe vera

La investigació demostra que el 5% del xampú amb oli d’arbre de te és molt eficaç per eliminar la caspa severa (5). Funciona perquè l’oli d’arbre de te té propietats antifúngiques que ajuden a mantenir el cuir cabellut net i lliure d’infeccions per fongs.

Necessitarà

• 20 gotes d’oli d’arbre de te
• 2 cullerades de gel d'àloe vera

Temps de preparació

2 minuts

Temps de tractament

15 minuts

Mètode

1. Combineu els ingredients fins obtenir una barreja suau.
2. Apliqueu-ho al cuir cabellut i deixeu-ho durant uns 15 minuts.
3. Renteu-vos amb aigua fresca i un xampú suau sense sulfats.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana.

2. All

L’all és conegut per les seves propietats antifúngiques, antiinflamatòries i antivirals. També pot ajudar a reduir i eliminar les descamacions greus i la inflamació del cuir cabellut. Un estudi va demostrar que l’ús d’alls secs amb xampú ajudava a eliminar les escates i escates pesades (6).

Necessitarà

• 1 gra d'all
• 2-3 cullerades d’aigua
• Coixinet de cotó

Temps de preparació

5 minuts

Temps de tractament

Durant la nit

Mètode

1. Tritureu un gra d'all a polpa i
2. afegiu-hi dues cullerades d’aigua.
3. Barregeu bé i filtreu la solució d'all.
4. Escalfeu la solució fins que estigui una mica calenta.
5. Apliqueu la solució a les zones afectades amb un cotó. Deixeu-ho durant la nit.
6. Renteu-vos el cuir cabellut amb aigua tèbia al matí.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana.

3. Vinagre de sidra de poma

El vinagre de sidra de poma és antiinflamatori, per això s’utilitza en el tractament d’un cuir cabellut inflamat. També se sap que deixa d’escalar-se com la caspa (7). També es diu que manté el pH del cuir cabellut, ajudant a mantenir-se sa i neta.

Necessitarà

• 4 cullerades de vinagre de poma
• 2 tasses d’aigua

Temps de preparació

2 minuts

Temps de tractament

5 minuts

Mètode

1. Diluïu quatre cullerades de vinagre de sidra de poma amb dues tasses d’aigua i reserveu la solució en una gerra.
2. Feu un xampú amb un xampú suau i lliure de sulfats.
3. Seguiu-lo condicionant els cabells.
4. Un cop hàgiu esbandit el condicionador del cabell, aboqueu-hi el vinagre de sidra de poma com a esbandida final.

Cada quan?

Un cop per setmana.

4. Llimona

Un estudi va demostrar que l’activitat antifúngica de la llimona podria ajudar a reduir l’escamat (8). El suc de llimona o l’oli es poden utilitzar per reduir i prevenir la dermatitis seborreica.

Necessitarà

• 2 cullerades de suc de llimona pur
• Coixinet de cotó

Temps de preparació

2 minuts

Temps de tractament

15 minuts

Mètode

1. Traieu dues cullerades de suc de llimona d’unes llimones fresques.
2. Amb un cotó, apliqueu el suc a les zones afectades del cuir cabellut.
3. Deixeu el suc de llimona durant uns 15 minuts i renteu-vos els cabells amb aigua tèbia.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana

5. Olis naturals

L’ús d’olis naturals, com l’oli d’oliva i l’oli de coco, pot ajudar a tractar la dermatitis seborreica. L’oli d’oliva conté esqualè que pot ajudar a tractar trastorns de la pell com la dermatitis seborreica (9). L’oli de coco nodreix i hidrata els cabells i el cuir cabellut (10). Untar els cabells ajuda a estendre el sèu per tot arreu i nodreix les zones amb menys oli.

Necessitarà

• 2 cullerades d'oli orgànic i premsat en fred (oli de coco, oliva, jojoba o ametlla)
• Tovallola

Temps de preparació

2 minuts

Temps de tractament

Durant la nit

Mètode

1. Escalfeu l'oli fins que estigui una mica calent. Feu-lo massatges al cuir cabellut i a totes les zones afectades.
2. Deixeu l'oli durant tota la nit. Podeu embolicar els cabells amb una tovallola per evitar que els coixins s’engreixin.
3. Al matí, renteu-vos els cabells amb aigua tèbia i un xampú suau sense sulfats.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana.

6 Aspirina

L’aspirina conté salicilats i té propietats antiinflamatòries (11). Per tant, pot ajudar a tractar la dermatitis seborreica. Pot ajudar a calmar el cuir cabellut i reduir la picor i la inflamació (12).

Necessitarà

• 2 comprimits d’aspirina
• Un xampú suau sense sulfats

Temps de preparació

2 minuts

Temps de tractament

5 minuts

Mètode

1. Tritureu dues pastilles d’aspirina fins obtenir una pols fina.
2. Afegiu la pols a la quantitat de xampú que utilitzeu habitualment per rentar-vos el cabell.
3. Esbandiu-vos el cabell i renteu-lo amb aquesta barreja d’aspirina-xampú.
4. Deixeu el xampú al cabell durant un parell de minuts abans de rentar-lo.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana.

7. Bicarbonat de sodi

Tot i que el cabell pot trigar una estona a adaptar-se al bicarbonat de sodi, començarà a ser més suau després d’un parell d’usos. Aquesta és una increïble alternativa al xampú, ja que evitarà que les glàndules sebàcies entrin en excés, controlant la producció de petroli.

Necessitarà

2 cullerades de bicarbonat de sodi

Temps de preparació

1 minut

Temps de tractament

5 minuts

Mètode

1. Esbandiu el cabell amb aigua tèbia.
2. Massatge suaument el cabell i el cuir cabellut mullats amb bicarbonat de sodi.
3. Després d’haver massatjat els cabells durant un parell de minuts, esbandiu el bicarbonat amb aigua tèbia.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana.

8. Palla de civada

La palla de civada és un excel·lent tractament per a la dermatitis seborreica (13). Ajuda a alleujar la picor i redueix la inflamació. També ajuda a reduir l’ansietat i l’estrès, que sovint empitjoren la caspa.

Necessitarà

• 2 cullerades de palla de civada
• 2 tasses d’aigua

Temps de preparació

15 minuts

Temps de tractament

5 minuts

Mètode

1. Feu una infusió de palla de civada bullint dues cullerades de l’herba en dues tasses d’aigua.
2. Deixeu la infusió a part perquè es refredi.
3. Renteu-vos i condicioneu els cabells com ho faríeu normalment.
4. Després d'esbandir el condicionador, aboqueu la infusió de palla de civada pel cabell com a esbandida final.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana.

9. Mel

La mel té propietats antibacterianes i antifúngiques que ajuden a reduir la dermatitis seborreica (14). També té propietats antiinflamatòries que calmen el cuir cabellut i acceleren el procés de curació de la ferida.

Necessitarà

• 1 cullerada de mel crua
• 1 cullerada d'aigua

Temps de preparació

2 minuts

Temps de tractament

3 hores

Mètode

1. Diluïu la mel crua amb una quantitat igual d’aigua.
2. Apliqueu la mel diluïda a les zones afectades del cuir cabellut.
3. Deixeu-lo reposar durant unes 3 hores i després esbandiu-lo amb aigua tèbia.

Cada quan?

3 vegades a la setmana.

10. Oli de borratja

L’oli de borratja conté àcids grassos essencials que poden ajudar a combatre la dermatitis seborreica (15). Ajuda a nodrir i hidratar el cuir cabellut, tot calmant la producció d’oli i calmant la inflamació.

Necessitarà

• 1 culleradeta d’oli de borratja
• Coixinet de cotó

Temps de preparació

2 minuts

Temps de tractament

Durant la nit

Mètode

1. Saturar un cotó amb oli de borratja.
2. Fregueu-lo a les zones afectades del cuir cabellut.
3. Deixeu l’oli durant la nit i, al matí, esbandiu-lo amb un xampú suau sense sulfats i aigua tèbia.

Cada quan?

3-4 vegades a la setmana.

11. Vicks VapoRub

Es creu que Vicks VaporRub té propietats antifúngiques a causa de la presència de mentol. Pot ajudar a desfer-se dels fongs Malassezia . Tanmateix, no hi ha estudis que demostrin aquests efectes i el fregament pot fer que el cabell se senti greixós.

Necessitarà

Vicks VapoRub

Temps de preparació

1 minut

Temps de tractament

Durant la nit

Mètode

1. Apliqueu Vicks VaporRub a les zones afectades, com faríeu amb qualsevol ungüent tòpic.
2. Deixeu-ho durant la nit.
3. Al matí, renteu-vos els cabells amb un netejador extremadament suau.

Cada quan?

Qualsevol altre dia.

12. Llet de Magnesia

Aquest tractament ajuda a desterrar l’excés de greix i evita l’obstrucció dels porus. Equilibra la producció d’oli alhora que calma la dermatitis seborreica. Tot i això, no hi ha estudis científics que demostrin la seva eficàcia en casos de dermatitis seborreica.

Necessitarà

• 1 cullerada de llet de magnesia
• Coixinet de cotó

Temps de preparació

1 minut

Temps de tractament

Durant la nit

Mètode

1. Feu una cullerada de llet de magnesia a les zones afectades amb un cotó.
2. Deixeu-ho durant la nit.

Cada quan?

Cada dia o cada dos dies durant dues setmanes.

13. Farina de cigrons

La quallada pot ajudar a calmar el cuir cabellut, mentre que la farina de cigrons pot reduir la inflamació amb les seves propietats antiinflamatòries (16). Aquest també és un remei casolà popular per a la caspa.

Necessitarà

• 2 cullerades de farina de cigrons
• 1-2 cullerades de quallada

Temps de preparació

2 minuts

Temps de tractament

30 minuts

Mètode

1. Barregeu la farina de cigrons i el mató fins obtenir una barreja suau.
2. Apliqueu aquesta barreja al cuir cabellut i deixeu-lo reposar uns 30 minuts.
3. Renteu la barreja amb un xampú suau sense sulfats.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana.

14. Gerd

Els estudis demostren que els extractes de gerds poden ajudar en el tractament de la dermatitis seborreica (17).

Necessitarà

• 5 cullerades de fulles de gerds seques
• 1 litre d’aigua

Temps de preparació

15 minuts

Temps de tractament

5 minuts

Mètode

1. Bullir les fulles de gerd seques en un litre d’aigua.
2. Deixeu-ho empinar uns 15 minuts i, a continuació, reserveu-lo perquè es refredi.
3. Renteu-vos els cabells amb un xampú suau sense sulfats.
4. Aboqueu el te de gerds pel cabell com a esbandida final.
5. No esbandiu el cabell més.

Cada quan?

1-2 vegades a la setmana.

15. Camamilla

El te de camamilla té increïbles propietats antisèptiques i antiinflamatòries (18). Calma la inflamació i ajuda a reduir la picor.

Necessitarà

• 2 cullerades de camamilla seca
• 2 tasses d’aigua

Temps de preparació

15 minuts

Temps de tractament

5 minuts

Mètode

1. Bullir dues cullerades de camamilla seca en dues tasses d’aigua.
2. Deixeu-ho empinar uns 15 minuts. Deixeu-ho de banda perquè es refredi.
3. Renteu-vos els cabells amb un xampú suau sense sulfats.
4. Aboqueu el te de camamilla pel cabell com a esbandida final.
5. No esbandiu el cabell més.

Cada quan?

1-2 vegades a la setmana.

16. Malva

L'herba de malva té propietats curatives que ajuden a calmar les afeccions de la pell i reduir la inflamació (19). També ajudarà a suavitzar i condicionar la pell, calmant les glàndules sebàcies excessivament zeloses.

Necessitarà

• 1 cullerada de malva seca
• 1 tassa d’aigua
• Coixinet de cotó

Temps de preparació

15 minuts

Temps de tractament

5 minuts

Mètode

1. Bullir una cullerada de malva seca en una tassa d’aigua.
2. Deixeu-ho empinar uns 15 minuts. Deixeu-ho de banda perquè es refredi.
3. Remull una almohadilla de cotó a la solució i col·loqueu-la a les parts afectades del cuir cabellut.

Cada quan?

Cada dia o cada dos dies.

17. Cogombre

El cogombre pot ser extremadament calmant a la pell amb les seves propietats de refredament (20). Combinat amb mató, condiciona el cuir cabellut i equilibra la producció d’oli. També pot ajudar a calmar la irritació i la picor.

Necessitarà

• 1/4 cogombre de mida mitjana
• 2 cullerades de quallada

Temps de preparació

5 minuts

Temps de tractament

30 minuts

Mètode

1. Barregeu el cogombre fins obtenir una textura suau i polposa.
2. Afegir una mica de mató i barrejar bé per combinar.
3. Apliqueu aquesta barreja a les zones afectades del cuir cabellut i deixeu-lo reposar uns 30 minuts.
4. Renteu-vos els cabells amb un xampú suau sense sulfats.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana.

18. Calèndula

La calèndula és coneguda per les seves propietats antisèptiques, antiinflamatòries i antibiòtiques (21). Ajuda a calmar les infeccions i les inflamacions del cuir cabellut, calmant la picor i la irritació i augmentant la salut del cuir cabellut (22).

Necessitarà

• 1 cullerada de calèndula seca
• 1 tassa d’aigua
• Coixinet de cotó

Temps de preparació

15 minuts

Temps de tractament

5 minuts

Mètode

1. Bullir una cullerada de calèndula seca en una tassa d’aigua.
2. Deixeu-lo empinar uns 15 minuts i reserveu-lo perquè es refredi.
3. Remull una almohadilla de cotó a la solució i col·loqueu-la a les parts afectades del cuir cabellut.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana.

19. Noguera

Les fulles de la planta de la noguera tenen excepcionals propietats antifúngiques, antisèptiques, astringents i curatives de ferides (23). Aquesta infusió ajuda a calmar el cuir cabellut i a curar la dermatitis seborreica.

Necessitarà

• 1 cullerada de fulles de nou seca
• 1 tassa d’aigua
• Coixinet de cotó

Temps de preparació

15 minuts

Temps de tractament

5 minuts

Mètode

1. Bullir una cullerada de fulles de nou seca en una tassa d’aigua.
2. Deixeu-ho empinar uns 15 minuts. Deixeu-ho de banda perquè es refredi.
3. Remull una almohadilla de cotó a la solució i col·loqueu-la a les parts afectades del cuir cabellut.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana.

20. Llavors de lli

Les llavors de lli contenen àcids grassos essencials que no només nodreixen el cuir cabellut i els cabells, sinó que també els hidraten i ajuden a prevenir la caspa (24). També podeu consumir llavors de lli per millorar la salut del cuir cabellut.

Necessitarà

• 1/4 tassa de llavors de lli
• 2 tasses d’aigua filtrada
• 1 cullerada de suc de llimona

Temps de preparació

10 minuts

Temps de tractament

5 minuts

Mètode

1. Bulliu les llavors de lli fins que el líquid comenci a espessir.
2. Afegiu-hi el suc de llimona i deixeu refredar la solució. La solució ha de tenir una consistència semblant al gel.
3. Apliqueu aquest gel al cuir cabellut i al cabell. Això també es pot utilitzar en lloc d’un gel d’estil.

Cada quan?

Cada dia.

21. Olis essencials

Els olis essencials poden ajudar molt a tractar la dermatitis seborreica (25). L’aplicació tòpica d’olis essencials, com ara rosa, espígol, bàlsam de llimona o llavor de pastanaga, barrejada amb un oli portador com coco o oli d’oliva, calmarà els símptomes i us curarà el cuir cabellut.

Necessitarà

• 3-5 gotes d'oli essencial (romaní, espígol, rosa o melissa)
• 2 cullerades d'oli portador

Temps de preparació

2 minuts

Temps de tractament

45 minuts

Mètode

1. Combineu l’oli essencial amb l’oli portador.
2. Escalfeu la barreja d’oli fins que estigui una mica calenta.
3. Apliqueu aquesta barreja al cuir cabellut i al cabell i deixeu-lo reposar uns 45 minuts.
4. Renteu l’oli del cabell amb aigua tèbia i un xampú suau sense sulfats.

Cada quan?

2-3 vegades a la setmana.

22. Neem

Les fulles de Neem són un dels remeis més eficaços contra la dermatitis seborreica (26). Tenen propietats antiinflamatòries i antisèptiques que ajuden a curar el cuir cabellut.

Necessitarà

• 1 cullerada de fulles de neem mòltes
• 1 cullerada d'oli de sèsam
• 1/2 culleradeta de cúrcuma en pols

Temps de preparació

2 minuts

Temps de tractament

1 hora

Mètode

1. Combineu els ingredients en un bol fins obtenir una barreja homogènia.
2. Apliqueu la barreja al cuir cabellut i deixeu-la reposar aproximadament una hora.
3. Renteu-vos els cabells amb un xampú suau sense sulfats.

Cada quan?

Qualsevol altre dia.

23. Om relliscós

L’om relliscós és un altre remei eficaç que ajuda a calmar i calmar la dermatitis seborreica (26). Conté mucílag que actua com a emol·lient i calma la zona afectada.

Necessitarà

Un munt de fulles d’om relliscoses

Temps de preparació

5 minuts

Temps de tractament

15-20 minuts

Mètode

1. Tritureu les fulles relliscoses de l’om fins obtenir una pasta llisa.
2. Apliqueu aquesta pasta a les zones afectades del cuir cabellut.
3. Deixeu assecar. Això hauria de trigar uns 15-20 minuts.
4. Rentar amb aigua tèbia.

Cada quan?

Cada dia.

24. Full de plàtan

Les fulles de plàtan tenen propietats astringents, emol·lients, calmants i antiinflamatòries a causa de la presència de tanins, mocs i feniletanoides (27). Per tant, poden ajudar a curar la dermatitis seborreica, regenerar les cèl·lules danyades i augmentar el rebrot del cabell.

Necessitarà

Una fulla de plàtan fresc

Temps de preparació

5 minuts

Temps de tractament

15-20 minuts

Mètode

1. Tritureu prou la fulla de plàtan per obtenir unes dues cullerades de pasta llisa.
2. Apliqueu aquesta pasta a les zones afectades del cuir cabellut i deixeu-la assecar durant 15-20 minuts.
3. Rentar amb aigua tèbia.

Cada quan?

Cada dia.

Tot i que la cura externa i l’aplicació tòpica d’ingredients són importants a l’hora de tractar la dermatitis seborreica, el que poseu al cos és igual. Seguiu llegint per saber què podeu consumir per alleujar la dermatitis seborreica.

25. Sarsaparilla

Sasparilla conté un flavonoide anomenat astilbin que pot ajudar a reduir la inflamació i curar lesions de psoriasi (28). Per tant, també pot ajudar a tractar els símptomes de la dermatitis seborreica.

Necessitarà

• 1 cullerada d'arrels de sarsaparilla
• 1 tassa d’aigua

Temps de preparació

15 minuts

Mètode

1. Bullir l'arrel de sarsaparilla en una tassa d'aigua.
2. Deixeu-ho empinar un parell de minuts. Deixeu-ho de banda perquè es refredi.
3. Beu aquesta barreja.

Cada quan?

Feu-ho cada dia.

26. Mango

El mango és ric en vitamines C, A i B que nodreixen el cuir cabellut i el cabell i redueixen la inflamació.

Necessitarà

1 mango

Temps de preparació

2 minuts

Mètode

1. Tallar i consumir un mango.
2. Opcionalment, podeu incloure la fruita en altres receptes per obtenir els beneficis de tots els seus nutrients.

Cada quan?

Cada dia.

La caiguda del cabell a causa de la dermatitis seborreica sol ser a curt termini. Quan la inflamació de la pell es redueix, el cabell comença a créixer amb normalitat. Sigui coherent amb les rutines de cura de la pell i el cabell, fins i tot després de disminuir els símptomes perquè no tornin a aparèixer. A més, mantingueu allunyat de la llum solar directa. També es recomana utilitzar deshumidificadors, que redueixen la irritació de la pell i, per tant, disminueixen la caiguda del cabell. El consum de fruites i verdures fresques, com pomes, taronges i espinacs, rics en betacarotè i antioxidants, és