Com enfortir les dents soltes: causes i remeis casolans

Se sap que els nens perden les dents de llet per deixar pas a les dents permanents. Tot i que és força comú en nens, les dents soltes en adults són motiu de preocupació. Al principi, les dents tremoloses poden dificultar l’alimentació de qualsevol cosa. A mesura que passa el temps, el teixit que els envolta es torna inflat, vermell i dolorós. Aquests problemes requereixen una acció immediata. Hi ha moltes raons per a les dents soltes o inestables, com ara malalties bucals o la manca d’higiene bucal.

En aquest article, destacarem algunes de les causes més habituals i possibles remeis naturals que podrien ajudar a controlar els símptomes de les dents soltes.

Què causa que les seves dents es deslligin?

Per a molts, els problemes de dents solts sorgeixen de problemes de genives i pèrdua òssia (1). Succeeix quan la periodontitis, una infecció, destrueix els ossos i els teixits tous que donen suport a les dents. Altres motius de les dents inestables i soltes són:

• Higiene bucal deficient
• Malaltia de les genives amb placa
• Lesions o fractures dentals
• Cari dents dels aliments ensucrats (2)
• Osteoporosi (3)

Tot i que és alarmant, aquesta condició és reversible. Vegem alguns remeis casolans per endreçar la dent oscil·lant i fer-la forta.

Remeis casolans per a dents solts

1. Extracció d’oli
2. Amla en pols
3. Suplements de calci i vitamina D
4. All
5. Peròxid d'hidrogen
6. Oli i mel de mostassa
7. Pols d’escorça de sequoia índia
8. Cúrcuma i pebrot llarg

1. Extracció d'oli

El procés d’extracció o supressió d’oli a la boca pot ajudar a eliminar les impureses matant els microbis nocius que resideixen a la boca. Pot ajudar a mantenir una bona higiene bucal i eliminar la placa (4). Això pot ajudar a fixar les dents soltes.

Necessitarà

1 cullerada d'oli de coco verge (o sèsam o oli d'oliva)

Què has de fer

1. Abans de rentar-se les dents al matí, buiteu l'oli a la boca durant 15-20 minuts.
2. Escopiu l'oli i renteu-vos bé la boca amb aigua tèbia.
3. Renteu-vos les dents com de costum.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho cada matí. També podeu fer-ho una vegada més abans d’anar a dormir.

2. Pols d’Amla

L’amla o el groselló indi poden ajudar a desenvolupar i donar suport als teixits connectius (5). Pot ajudar a la regeneració i cicatrització de teixits, cosa que provoca un estrenyiment de les dents.

Necessitarà

• 1 culleradeta de pols d’amla
• 1 tassa d’aigua

Què has de fer

Barregeu la pols amb aigua i esbandiu-vos la boca amb aquesta barreja.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

Nota: No begueu ni mengeu res durant una hora seguint la vostra rutina de rentat.

3. Suplements de calci i vitamina D

El calci i la vitamina D són essencials per a la salut de les dents i els ossos. Una deficiència d’aquests nutrients pot causar el deteriorament de la salut dental, que provoca dents fluixes i inestables. Els estudis suggereixen que prendre suplements de calci i vitamina D augmenta la retenció de les dents (6).

Necessitarà

Suplements de vitamina D i calci

Què has de fer

Consumeix els suplements segons el prescrit pel metge.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Seguiu la dosi tal com s’ha prescrit.

4. All

L’all és un fort agent antimicrobià (7). Si la vostra dent solta és causada per una infecció, col·locar-hi l'all pot ajudar a eliminar els microbis nocius amb el pas del temps.

Necessitarà

Un gra d'all

Què has de fer

1. Talleu els alls a rodanxes fines i col·loqueu-ne un o dos entre la geniva de la dent afectada i la galta interna.
2. Deixeu-ho activat el màxim temps possible.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho 2-3 vegades al dia.

5. Peròxid d’hidrogen

El peròxid d’hidrogen elimina a fons tots els bacteris presents a la dent fluixa i al seu voltant (8). Aquests microbis són una de les raons més freqüents de les dents soltes com a resultat de la infecció, la cavitat i / o la placa.

Necessitarà

Solució de peròxid d’hidrogen al 3%

Què has de fer

1. Preneu-vos una cullerada més o menys de solució de peròxid d’hidrogen a la boca i torneu-la a rodar durant un minut.
2. Escopir-lo i esbandir-se la boca amb aigua normal.
3. Seguiu això amb un rentat de dents habitual.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho una o dues vegades cada dia.

6. Oli i mel de mostassa

L’oli de mostassa i la mel són agents antibacterians amb molts beneficis potencials. Una barreja d’aquests ingredients naturals pot ajudar a enfortir les genives i a apretar les dents soltes. Normalment s’utilitza com a medicament endodòntic (relacionat amb els teixits tous de la dent) per la seva propietat antibacteriana (9).

Necessitarà

• 1 culleradeta de sal
• Unes gotes d’oli de mostassa

Què has de fer

1. Afegiu les gotes d’oli a la sal i feu una pasta.
2. Feu un massatge suaument sobre la zona afectada i la zona circumdant durant un minut o dos.
3. Esbandiu la boca amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Utilitzeu aquesta pasta d’oli i sal un cop al dia durant 2-3 dies i, a continuació, utilitzeu-la un cop cada pocs dies.

7. Pols d’escorça de sequoia índia

La resina present a l'escorça d'aquest arbre s'ha utilitzat tradicionalment per tractar malalties i infeccions dentals. Els estudis demostren que els extractes d’escorça de la sequoia índia tenen propietats antiinflamatòries i antioxidants que poden ajudar a mantenir la higiene bucal (10).

Necessitarà

Pols d’escorça de sequoia índia

Què has de fer

1. Preneu una quantitat de pols de la mida d'un pèsol amb un dit net i feu un massatge a la zona afectada.
2. Esbandiu la boca neta amb aigua.
3. Podeu afegir una mica de pols de noguera negra a la pols d’escorça per obtenir més beneficis.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho dues vegades al dia.

8. Cúrcuma i pebrot llarg

El component actiu de la cúrcuma, conegut com curcumina, té propietats antiinflamatòries, antioxidants i antimicrobianes (11). Fer massatges a les dents amb cúrcuma mòlt pot reduir el dolor i la inflamació. El pebre llarg indi posseeix propietats analgèsiques, antiinflamatòries i antibacterianes que també poden ajudar a eliminar el dolor que sorgeix al lloc afectat (12).

Necessitarà

• 1/2 culleradeta de cúrcuma en pols
• 1/2 culleradeta de pebre llarg en pols

Què has de fer

1. Barregeu els pols i feu un massatge suaument a les genives.
2. Després d’haver massatjat diligentment les genives durant uns dos minuts, esbandiu la barreja.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho diàriament per reforçar les dents i les genives.

Nota: Assegureu-vos de no menjar ni beure durant els propers 30 minuts després d’utilitzar aquesta pols.

Aquests remeis són completament naturals i poden trigar una estona a mostrar resultats. Ara veurem com podeu prevenir l’aparició de dents soltes.

Consells de prevenció

A continuació s’expliquen algunes maneres per evitar que les dents s’afluixin:

• Pren el costum de rentar-se les dents almenys dues vegades al dia.
• A part de rentar-se, heu de passar el fil dental entre les dents regularment.
• Eviteu fumar i consumir excessivament d’alcohol.
• Assegureu-vos de consultar amb el vostre dentista periòdicament per determinar si manteniu una bona higiene bucal.
• Si esteu practicant esports extrems, heu de portar un protector bucal per protegir-vos les dents.
• Consulteu el vostre metge per veure si heu de prendre suplements de vitamina D i calci per ajudar a prevenir l’osteoporosi.

Mantenir una bona higiene bucal és fonamental a l’hora de tractar les dents fluixes i inestables. Renteu-vos les dents dues vegades al dia, una al matí i una altra abans d’anar a dormir. També podeu rentar-vos les dents després de cada àpat o utilitzar un rentat bucal per eliminar qualsevol resta d’aliments. Molts dentistes també recomanen l'ús de fil dental per mantenir les dents netes i sense bacteris. Si el problema persisteix, busqueu ajuda mèdica.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

És normal que les dents estiguin soltes després d'utilitzar-les?

Els claus estan destinats a reajustar la posició de les dents i alinear-les correctament. Això implica que les dents poden sentir-se fluïdes amb els aparells inicialment, però després d’haver completat el curs de protecció, les dents ja no se sentiran fluixos.

Què és una fèrula per a les dents?

S'utilitza una fèrula dental per donar un suport addicional a les dents afluixades fins que es curin. Després de ferreix s’experimenta una menor pressió mossegadora, cosa que no provoca danys a les dents ja afluixades.

La pèrdua de les dents és hereditària?

Alguns problemes, com ara retrocedir les genives, que poden ser una malaltia genètica, poden provocar la solta de les dents amb més freqüència de l’habitual. Hi ha altres factors genètics que poden fer-vos més propens a patir malalties de les genives i càries. Aquests també poden provocar dents soltes.

Quant triga a curar-se una dent solta?

Si el tractament implica l'ús de fèrula per fixar la dent solta, pot trigar entre 3 i 8 setmanes, en funció de la gravetat del cas.

12 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Malaltia periodontal i condicions sistèmiques: una relació bidireccional, Odontologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443711/

• Refrescos i salut dental: una revisió de la literatura actual, Journal of Odontologia, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/7606316_Soft_drinks_and_dental_health_A_review_of_the_current_literature

• Impacte de l'osteoporosi i el seu tractament en la salut bucodental, The American Journal of the Medical Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/236184877_Impact_of_Osteoporosis_and_Its_Treatment_on_Oral_Health

• Extracció d’oli per mantenir la higiene bucal: revista, Journal of Traditional and Complementary Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

• Paper de l'Ayurveda en la gestió de la salut bucodental, Pharmacognosy Reviews, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/

• Influència de la suplementació de vitamina D i calci en la gestió de la periodontitis, JDCR, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525604/

• Propietats antimicrobianes de l’al·licina de l’all, microbis i infecció, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976

• Efecte del peròxid d'hidrogen en el desenvolupament de placa i gingivitis en l'home, Journal of Clinical Periodontology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/379049

• Eficàcia del paramonoclorofenol càmforat en una barreja de mel i oli de mostassa com a medicament per al canal radicular, Revista del Col·legi de Metges i Cirurgians, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15456545

• Estudis sobre propietats antioxidants, inhibidores de la 5-lipoxigenasa in vitro i anticancerígenes de Soymida febrifuga Extractes d’escorça de tija A.Juss, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/263655709_Studies_on_In_Vitro_Antioxidant_5-Lipoxygenase_Inhibitory_and_Anticancer_Properties_of_Soymida_febrifuga_AJuss_Stem_Bark_Extracts

• Paper de la curcumina en la salut sistèmica i bucal: una visió general, Journal of Natural Science, Biology and Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Plantes etnomedicinals utilitzades pels curanderos tradicionals per tractar problemes de salut bucal al Camerun, medicina complementària i alternativa basada en l'evidència, Biblioteca nacional de medicina dels EUA, Instituts nacionals de salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606091/