Com aturar ràpidament una secreció nasal (rinorrea)

Tots sabem fins a quin punt pot molestar-se el nas. Estem per sempre a la recerca de remeis casolans eficaços que puguin ajudar a aturar aquest degoteig del nas. L’última vegada que vaig caure amb un refredat desagradable, no em va trigar a fer servir el telèfon i a començar a buscar recursos per remeis, Remeis que funcionen. Què he fet, doncs? Vaig començar a revisar tots els remeis i vaig decidir provar-los tots. Crec molt en els remeis naturals i els utilitzo sovint en lloc de recórrer a medicaments sense recepta. Aquests són els remeis casolans per al nas que em van provar. Anoteu-los, perquè segur que us ajudaran en un dia ombrívol.

Un nas nasal: els 10 millors remeis

1. Olis essencials
2. Aigua salada
3. Vapor
4. Gingebre
5. All
6. Cúrcuma
7. Oli d’eucaliptus
8. Vinagre de sidra de poma
9. Mel i Llimona
10. Oli de mostassa
11. Neti Pot

1. Olis essencials per al nas

Necessitarà

• 3 gotes d’oli de menta
• 5 gotes d'oli d'espígol

Què has de fer

1. Barregeu els olis essencials i apliqueu-los al pit, al coll i al pont del nas.
2. Deixeu-ho encès.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Torneu a aplicar dues o tres vegades al dia.

Per què funciona això?

L’oli de menta conté mentol, que descongestiona el pit i aprima el moc perquè es pugui eliminar fàcilment del cos (1). L’oli d’espígol és de naturalesa antibacteriana i antifúngica i pot tractar la infecció que pot causar la secreció nasal. També calma els sentits (2).

Torna a TOC

2. Aigua salada per al nas

Necessitarà

• 1 1/2 culleradeta de sal
• 2 tasses d’aigua tèbia
• Comptagotes

Què has de fer

1. Afegiu la sal a l’aigua i barregeu-ho bé.
2. Feu servir el comptagotes per administrar aquestes gotes salines al nas.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho unes quantes vegades al dia, fins que obtingueu alleujament d'un nas secreu.

Per què funciona això?

L’aigua salada diluirà el moc, cosa que facilitarà l’expulsió del cos més ràpidament. També ajuda a eliminar els passos nasals de qualsevol irritant (3).

Vídeo per aprendre com l’aigua salada ajuda a curar el nas

Torna a TOC

3. Vapor per al nas nasal

Necessitarà

• Un bol d’aigua calenta
• Una tovallola gran

Què has de fer

1. Mantingueu la tovallola sobre el cap i inhaleu el vapor del bol d’aigua calenta.
2. Continueu durant 10 minuts. Llavors, bufeu-vos el nas.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho de tres a quatre vegades al dia.

Per què funciona això?

La calor del vapor trenca el moc que li proporciona una sensació de nas tapada (4). Quan es bufa el nas, aquest moc acumulat surt fàcilment.

Torna a TOC

4. Gingebre per al nas corrent

Necessitarà

• Gingebre
• Sal

Què has de fer

1. Ratlleu una mica de gingebre i afegiu-hi una mica de sal i trossegeu-hi.
2. També podeu preparar un te de gingebre fresc i beure’l.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Mastegeu gingebre diverses vegades durant el dia.

Per què funciona això?

Tots sabem que el gingebre té antioxidants que poden curar una infinitat de malalties. També té propietats antivirals i antifúngiques que arriben a l’arrel i desterren el nas secreós (5).

Torna a TOC

5. All per al nas nasal

Necessitarà

Dents d'all petits

Què has de fer

Mastegeu el gra d’all i ingeriu-lo per obtenir alleujament del nas que s’escorri.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Teniu de tres a quatre grans clau al dia.

Per què funciona això?

L’all escalfarà el cos i us proporcionarà un immens alleujament de les secrecions nasals. L’alicina que conté té propietats antivirals, antibacterianes i antifúngiques que mataran els microbis causant els símptomes de secreció nasal (6).

Torna a TOC

6. Cúrcuma per al nas corrent

Necessitarà

• 1 culleradeta de cúrcuma en pols
• 1 tassa d’oli de llinosa

Què has de fer

Remull la pols de cúrcuma en una tassa d’oli de llinosa i inhale el fum emès. Utilitzeu preferiblement pols de cúrcuma acabada de moldre.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho dues vegades al dia.

Per què funciona això?

Un antídot per a talls i ferides, la cúrcuma també fa meravelles en frenar aquest nas amb fuites. Una mica de pols de cúrcuma està carregada de propietats antivirals, antibacterianes, antiinflamatòries i fins i tot antioxidants (7). Això afluixarà la mucositat i us farà sentir menys irritable.

Torna a TOC

7. Oli d’eucaliptus per al nas

Necessitarà

• Oli d’eucaliptus
• Un mocador

Què has de fer

Simplement calqueu unes gotes d’oli d’eucaliptus a la tova i inhaleu-la durant tot el dia per apaivagar els símptomes d’un nas fred i secre.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho cada dia fins que s’aclareixi el nas.

Per què funciona això?

Es coneixen les propietats antivirals i antimicrobianes de l’oli d’eucaliptus i els seus beneficis per als símptomes del refredat. Aquest potent oli essencial també té propietats antiinflamatòries i analgèsiques (8, 9).

Torna a TOC

8. Vinagre de sidra de poma per al nas escorrent

Necessitarà

• 2 culleradetes de vinagre de poma
• 1 culleradeta de mel
• 1/2 culleradeta de canyella en pols
• Un got d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu el vinagre, la mel i la canyella al got d’aigua i barregeu-ho bé.
2. Beu-ho mentre encara estigui calent.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Pren aquesta beguda dues vegades al dia.

Per què funciona això?

Les propietats antibacterianes i antivirals del vinagre de sidra de poma són útils a l’hora de tractar una secreció nasal. També exerceix efectes antihistamínics sobre el cos. Aquesta propietat resulta beneficiosa quan el nas secreix causa una reacció al·lèrgica (10).

Torna a TOC

9. Mel i llimona

Necessitarà

• 1 cullerada de mel
• 3-4 gotes de suc de llimona fresc
• Un got d’aigua tèbia

Què has de fer

Barrejar la mel i el suc de llimona a l’aigua i beure’n.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Beu aquesta aigua dues vegades al dia.

Per què funciona això?

L’activitat antimicrobiana de la mel funciona sinèrgicament amb la de la llimona per tractar els microbis causants de la infecció nasal. La mel també redueix la inflamació de les vies nasals (11, 12).

Torna a TOC

10. Oli de mostassa

Necessitarà

Oli de mostassa

Què has de fer

Escalfeu una cullerada d'oli de mostassa fins que estigui una mica calenta i poseu-hi suaument unes gotes a les fosses nasals.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho al matí i a la nit fins que desapareguin els símptomes de la rinorrea.

Per què funciona això?

Aquest oli s’enriqueix amb propietats antibiòtiques i antivirals que funcionaran en poc temps (13). Funcionarà tant en eliminar el fred com en alleujar els símptomes de secreció nasal.

11. Neti Pot

Necessitarà

• Un pot neti
• Aigua filtrada o solució salina

Què has de fer

1. Afegiu la solució a l’olla neti.
2. Aboqueu la solució del pot neti per una fossa nasal i per l'altra.

Per què funciona això?

El pot neti us ajuda a eliminar els mocs del nas.

Torna a TOC

Els remeis esmentats anteriorment no només proporcionaran alleujament de la secreció nasal, sinó que també ajudaran a alleujar altres símptomes de refredat comuns. Què fas quan tens un nas secat? Comparteix els teus consells amb nosaltres a la secció de comentaris a continuació.

Preguntes freqüents

1. Què provoca un nas nasal?

Es pot produir una secreció nasal o rinorrea pels motius següents:

• Refredat comú
• Grip
• Febre del fenc
• Al·lèrgies
• Embaràs
• Rinitis vasomotora

Entre aquests, el refredat o la grip és la causa més freqüent de rinorrea o secreció nasal (14).

2. Signes i símptomes d'un nas secreció

El símptoma principal d’un secreció nasal és l’excés de mucositat que s’està produint a les vies nasals i, probablement, fins i tot degota de les fosses nasals. Aquest excés de moc bloqueja els passos nasals, cosa que dificulta la respiració pel nas. Altres signes i símptomes inclouen:

• Cefalea
• Dolor facial
• Esternuts
• Hemorràgies nasals

El mal de coll o la infecció de l'oïda es poden desenvolupar si el moc infectat viatja cap als canals de l'oïda o torna a la gola.

3. Com arreglar el nas que escorre a un nen a casa?

Podeu utilitzar qualsevol dels remeis casolans simples enumerats anteriorment per tractar la secreció nasal del vostre fill. Aquests remeis són segurs d’utilitzar per a nens i adults.

4. Mesures preventives per evitar una secreció nasal

Preneu aquestes mesures per evitar aquest molest goteig del nas, especialment als hiverns.

• Mantingueu-vos allunyats d’al·lèrgens
• Tapeu-vos el nas, la boca i el coll amb un mocador de llana mentre aneu a l’aire lliure durant els hiverns
• Una atmosfera seca a casa també pot provocar una secreció nasal. Utilitzeu un humidificador
• Mantingueu el cos ben hidratat. Beu molta aigua, com a mínim 10 gots al dia
• Mantenir una dieta saludable