Com aturar les nàusees amb la reflexologia?

Les nàusees tenen una manera de trastornar el nostre dia com res més. És un càstig que no voldríeu experimentar mai més. Afortunadament, la reflexologia pot alleujar les nàusees sense necessitat d’intervenció mèdica. Uns quants massatges estratègics i sense nàusees. Voleu saber-ne més? Llavors, fes una ullada.

Nàusees fàcils:

Les nàusees, quan impacten, segurament compliquen la vida. Quins poden ser els motius (1)?

• • Mal de moviment
  • Mal de mar
  • Indigestió

• Intoxicació alimentària
• Grip estomacal
• Malaltia del matí (embaràs)
• Medicació (quimioteràpia)

És possible que haguem recorregut a molts remeis com la menta i el gingebre per calmar el que només es pot descriure com una tempesta que espera bullir. Tanmateix, si teniu un estat de malaltia i necessiteu un alleujament immediat, la reflexologia us ajudarà.

Reflexologia per a nàusees:

La reflexologia és una antiga filosofia xinesa que ha anat guanyant terreny per millorar eficaçment la salut i la qualitat de vida. El seu atractiu rau principalment en el fet que podeu realitzar la tècnica en qualsevol lloc i en qualsevol moment que necessiteu.

1. Segons els seus principis, el nostre cos té punts d’energia específics.
2. Els punts es situen a la cara, les mans, els peus i altres zones.
3. Coneguts com a punts reflexos, es connecten a diversos òrgans del cos.
4. Cada punt correspon a un determinat òrgan i quan es prem, estimula aquest darrer.
5. L’òrgan estimulat actua amb energia renovada.
6. Realitzada regularment, la reflexologia millora i equilibra tot el sistema.

La reflexologia ofereix un mapa d’aquests punts per tractar qualsevol problema. Per tant, hi ha diversos punts reflexos al nostre cos per controlar les nàusees. Quan es fa un massatge, la tècnica alleujarà instantàniament els símptomes lleus de nàusees (2), (3).

Vegem alguns punts reflexos sobre les nàusees.

1. Punt de reflex 1 (canell):

1. Podeu trobar aquest punt just a sota del palmell.
2. Mesureu l'amplada de tres dits des de la vora del palmell al canell esquerre.
3. Al tercer dit, aproximadament on se sent el pols, és el punt.
4. Premeu el punt del centre entre els ossos.
5. Apliqueu una pressió suau.
6. Mantingueu-ho durant 2 minuts.
7. Apliqueu més pressió i durant més temps amb els ulls tancats.
8. Respira profundament per calmar-te.

Aquest punt reflex correspon al cor.

2. Reflex Point 2 (Palm):

1. El punt reflex es troba entre el dit polze i l’índex.
2. Premeu la zona carnosa entre els dits.
3. Amb les puntes del dit polze i índex de l’altra mà, massatge suaument la punta.
4. Ara apliqueu més pressió fins que sentiu un lleuger dolor.
5. Mantingueu la pressió durant uns 2 minuts.
6. Practicar la respiració concentrada (dins i fora, dins i fora).
7. Deixeu anar quan us sentiu relaxat.

Aquest punt reflex correspon a l’intestí gros.

3. Punt reflex 3 (coll):

1. El punt es troba exactament entre les clavícules.
2. Amb la punta dels dits, premeu contra la depressió per sota del coll i centreu-la a les clavícules.
3. Mantingueu la pressió mitjana sobre el punt fins a 5 minuts.

Us ajudarà a alleujar-vos de les sensacions de nàusees.

4. Punt de reflexió 4 (genoll):

1. El punt reflex del genoll per a nàusees es troba per sota de la gorra del genoll a la part davantera de la cama.
2. Es troba entre la ròtula i el múscul de la cama.
3. Per trobar el punt reflex, manteniu quatre dits horitzontalment per sota del genoll.
4. Centreu-vos sota el dit petit i cap a la regió exterior al costat de l’os de la cama.
5. Aquí, apliqueu pressió sobre el punt durant uns 5 minuts.

5. Punt de reflex 5 (peu):

1. Aquest punt es troba just a sota de la bola del peu.
2. Cerqueu el punt entre el dit gros i el segon dit, a sota del plec del peu.
3. Premeu el punt durant uns segons.
4. Massatge en moviments circulars.
5. Ara, apliqueu més pressió i continueu fent moviments circulars durant uns 5 minuts.
6. Si les nàusees no disminueixen, realitzeu el massatge durant 10 minuts.

El punt correspon a l’estómac i alleuja considerablement les nàusees (4).

Ara que ja sabeu tot sobre la reflexologia per a les nàusees, esteu a punt per provar-ho? Un cop proveu tots els punts reflexos sobre vosaltres mateixos, segur que observareu un cert alleujament. Comparteix les teves experiències amb nosaltres. Si us plau, deixeu un comentari a continuació.