Com aturar la ruptura del cabell: 15 remeis naturals

No és fàcil tenir un bon dia de cabell, però el cabell sec i malmès fa que sigui encara més difícil d’aconseguir. Si us pregunteu com aturar la ruptura del cabell, la resposta és senzilla. Proveu els remeis casolans naturals que s’enumeren a continuació per recuperar el cabell en forma sana i fer-lo suau i brillant.

Què és el trencament del cabell?

Quan els arbres del cabell es trenquen, donant lloc a puntes dobles i fils més curts, es coneix com a trencament del cabell. El trencament del cabell sol produir-se a causa del cuir cabellut sec i els cabells danyats.

Us pregunteu què us fa trencar els cabells? Anem a descobrir-ho.

Per què em trenca els cabells?

Els cabells es trenquen per les raons següents:

• Manca d’humitat
• Rentar-se el cabell amb aigua dura
• Estilitza la calor i seca el cabell
• Coloració del cabell
• Utilitzant coixins de cotó
• Lligar-se el cabell amb una tovallola després de la dutxa

Ningú vol que els cabells siguin fràgils i danyats. A continuació s’enumeren alguns dels millors remeis casolans naturals que us poden ajudar a fer front al trencament del cabell.

Com aturar el trencament del cabell de forma natural

• Vitamines

• Oli de coco

• Oli de castor

• Olis essencials
• Oli d’argan

• Te verd

• Màscara de cabell d’ou
• Àloe vera

• All

• Vinagre de sidra de poma

• Alvocat

• Oli de pastanaga

• Oli de llavor de raïm

• Suc de ceba

• Mantega de karité

1. Vitamines

Les vitamines C, D3 i la biotina funcionen excepcionalment per millorar la salut del cabell (1). És important que els fol·licles pilosos rebin una aportació sanguínia i nutrició adequades perquè els cabells estiguin en bona forma.

La vitamina C juga un paper important en la producció de col·lagen, que és la base per a la formació de vasos sanguinis. Tot i que la vitamina D3 ajuda a la producció del component que compon el cabell, anomenada queratina, la biotina és essencial per al creixement del cabell, i es constata que la seva deficiència provoca una caiguda immensa del cabell (2).

Podeu incloure aquestes vitamines a la dieta diària consumint cítrics, ous, formatge i verdures de fulla. També podeu prendre suplements addicionals per a aquestes vitamines després de consultar el vostre metge.

2. Oli de coco

L’oli de coco és una crema hidratant natural que ajuda a prevenir la pèrdua de proteïnes del cabell. L’àcid làuric de l’oli li confereix propietats antifúngiques, que protegeixen el cabell contra infeccions per fongs com la caspa (3). Aquestes propietats ajuden a evitar la ruptura del cabell.

Necessitarà

• 1 / 2-1 cullerada d'oli de coco (segons la longitud del cabell)
• Gorra de dutxa

Què has de fer

1. Massatge suau l’oli de coco al cuir cabellut i repartiu-lo per tots els cabells amb els dits.
2. Cobriu-vos els cabells amb una gorra de dutxa i deixeu-los actuar durant 2-3 hores o durant la nit.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys un cop a la setmana.

3. Oli de ricí

L’àcid ricinoleic de l’oli de ricí ajuda a augmentar la circulació sanguínia al cuir cabellut. Al seu torn, això nodreix i enforteix el cabell i evita el trencament (4).

Necessitarà

• 1 cullerada d'oli de ricí
• 1 cullerada d'oli de coco o oli d'oliva

Què has de fer

1. Barregeu porcions iguals d’oli de ricí i un oli portador com ara coco o oli d’oliva.
2. Massatge aquesta barreja al cuir cabellut i al llarg del cabell.
3. Deixeu-ho durant 1 o 2 hores i renteu-lo amb un netejador suau.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho de 1 a 2 vegades a la setmana.

4. Olis essencials

a. Oli essencial d’ametlla dolça

L’oli essencial d’ametlla dolça pot ajudar el cabell a recuperar la brillantor i el gruix perduts. Conté compostos beneficiosos com l’àcid oleic i l’àcid linoleic que ajuden a mantenir l’equilibri del metabolisme dels lípids, que pot nodrir el cabell i protegir-lo de danys i trencaments addicionals (5), (6).

Necessitarà

• 2-3 gotes d’oli essencial d’ametlla
• 1 / 2-1 cullerada d’oli de transport (oli de coco o oliva)

Què has de fer

1. Barreja oli essencial d'ametlles amb un oli portador que triïs.
2. Feu un massatge suau al cuir cabellut i al cabell.
3. Deixeu-ho durant 1 o 2 hores i renteu-lo amb un bon xampú.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop per setmana.

b. Oli essencial de camamilla

L’oli essencial de camamilla presenta propietats hidratants i antiinflamatòries (7), (8). Aquestes propietats poden ajudar a tractar el cuir cabellut inflamat i els cabells secs i danyats. També és anti fongs i pot prevenir infeccions del cuir cabellut causades per fongs.

Necessitarà

• 3-4 gotes d’oli essencial de camamilla
• 1 / 2-1 cullerada d’oli de transport (oli de coco o oliva)

Què has de fer

1. Barreja oli essencial de camamilla amb un oli portador que triïs.
2. Apliqueu aquesta barreja al cuir cabellut i al cabell i deixeu-la actuar durant una hora.
3. Renteu la barreja amb un xampú suau.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho de 1 a 2 vegades a la setmana.

5. Oli d’argan

L’oli d’argan és una rica font de vitamines A, C i E i té propietats antioxidants (9), (10), (11). Pot ajudar a protegir el cabell contra danys i trencaments. També conté àcid linoleic i àcids grassos omega-6, la presència dels quals manté el cabell hidratat i sa.

Necessitarà

4-5 gotes d’oli d’argan 100%

Què has de fer

1. Preneu-vos unes gotes d’oli d’argan a les mans i fregueu-les.
2. Apliqueu-lo directament al cuir cabellut i al cabell.
3. Renteu-vos els cabells després d’1 o 2 hores. També podeu deixar l’oli encès durant la nit.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Apliqueu oli d’argan al cabell 1 a 2 vegades cada setmana.

6. Te verd

El te verd conté catequines que tenen propietats antioxidants i estimulen el creixement del cabell (12), (13). També posseeix propietats antifúngiques i antiinflamatòries (14). Per tant, el te verd pot protegir el cuir cabellut contra infeccions i evitar l’aprimament del cabell.

Necessitarà

• 1/2 cullerada de te verd en pols
• 1 cullerada d'oli de coco

Què has de fer

1. Barregeu el te verd en pols amb oli de coco.
2. Apliqueu aquesta pasta al cuir cabellut i al cabell i deixeu-la actuar durant 10 minuts.
3. Renteu-vos els cabells amb aigua fresca.
4. També podeu consumir te verd.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Utilitzeu aquesta màscara de cabell almenys un cop per setmana.

7. Màscara de cabell d’ou

Les clares d’ou són una rica font de proteïnes (15). S'utilitzen per mantenir el cabell sa, suau i lliure de trencaments. Presenten importants propietats antioxidants i antiinflamatòries (16). Aquestes activitats poden protegir el cabell i el cuir cabellut contra la inflamació i els danys.

Necessitarà

• 2 clares d'ou
• 2 cullerades d'oli d'oliva
• 1 tassa de llet
• Unes gotes de suc de llimona

Què has de fer

1. Barregeu les clares d’ou, l’oli d’oliva, la llet i el suc de llimona en un bol.
2. Apliqueu aquesta barreja al cuir cabellut i al cabell i deixeu-la actuar durant 30 minuts.
3. Renteu-vos els cabells amb un netejador suau.
4. Com a alternativa, també podeu utilitzar ous batuts sencers.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho de 2 a 3 vegades cada mes.

8. Aloe Vera

El gel d’àloe vera és molt popular pels seus beneficis per a la pell i el cabell. Això es deu principalment a les seves propietats hidratants, antiinflamatòries, fotoprotectores i antifúngiques (17), (18), (19). L’àloe vera pot ajudar-vos a mantenir el cuir cabellut lliure de caspa i prevenir la ruptura del cabell i també restaurar el pH del cabell.

Necessitarà

• 1/2 cullerada de gel d’àloe vera
• 1/2 cullerada d'oli d'ametlles

Què has de fer

1. Barregeu porcions iguals de gel d’àloe vera i oli d’ametlles.
2. Apliqueu aquesta barreja per tot el cuir cabellut i el cabell.
3. Deixeu-ho durant 20-30 minuts i renteu-lo amb una mica d’aigua.
4. També podeu aplicar gel d’àloe vera directament per condicionar el cabell.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 2 vegades a la setmana.

9. All

El cabell està format principalment per queratina. L’all és una rica font de sofre, que actua com a element bàsic de queratina. També té propietats antifúngiques i antioxidants (20), (21), (22). Per tant, l’all pot protegir el cuir cabellut i el cabell de trencaments i infeccions per fongs.

Necessitarà

• 6-7 grans d'all
• 100 mL d’oli de coco o d’oliva

Què has de fer

1. Piqueu els grans d'all i poseu-los en un recipient que contingui oli de coco o oliva.
2. Emmagatzemeu-lo en un lloc fresc i sec durant aproximadament una setmana.
3. Apliqueu-lo al cabell i al cuir cabellut.
4. Renteu-lo després d’una hora més o menys.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Apliqueu aquest oli almenys un cop per setmana.

10. Vinagre de sidra de poma

Un pH alterat pot fer que el cabell s’assequi i es faci malbé. El vinagre de poma (ACV) ajuda a equilibrar el pH del cuir cabellut a causa de la presència d’àcid acètic. L’àcid acètic també ajuda a mantenir el cabell tou, evitant així la ruptura. A més, ACV és antimicrobià i antifúngic (23), (24). Aquestes propietats poden ajudar a mantenir a ratlla les infeccions del cuir cabellut.

Necessitarà

• 1 cullerada de vinagre de poma
• 2 tasses d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu una cullerada de vinagre de sidra de poma a dues tasses d’aigua i barregeu-ho bé.
2. Utilitzeu aquesta solució per esbandir-vos el cabell després del xampú.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop per setmana.

11. Alvocat

Les propietats nutritives de l’alvocat es deuen a la presència de vitamines i minerals. Aquesta fruita actua com a condicionador natural i evita la rotura i els danys del cabell. Els alvocats també són una font rica d’àcids grassos omega-3 (25). Són força importants per tenir un cabell sa i brillant.

Necessitarà

• 1/2 alvocat (pelat)
• 1 rovell d'ou
• 1 cullerada de mantega (opcional)

Què has de fer

1. Barregeu la polpa de mig alvocat amb un rovell d’ou per formar una pasta llisa. També hi podeu afegir mantega.
2. Apliqueu aquesta pasta al cabell humit des de les arrels fins a les puntes.
3. Massatge suau el cuir cabellut amb aquesta barreja durant uns minuts i deixeu-lo actuar com a mínim 20 minuts.
4. Esbandiu-vos el cabell i el xampú i condicioneu-lo com de costum.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys dues vegades al mes.

12. Oli de pastanaga

L’oli de pastanaga es deriva de les llavors de la pastanaga. Aquest oli és una rica font de vitamines A i E i betacarotè que són essencials per a un cabell sa. També és antibacterià i antifúngic i té propietats curatives (26). Tots aquests factors us poden ajudar a afrontar un cuir cabellut sec i un cabell propens a la ruptura.

Necessitarà

• 6-7 gotes d’oli de pastanaga
• Oli portador com ara oli d’oliva o de coco (opcional)

Què has de fer

1. Preneu aproximadament de 6 a 7 gotes d’oli de pastanaga i apliqueu-lo directament al cuir cabellut i al cabell.
2. Com a alternativa, també podeu barrejar oli de pastanaga amb qualsevol oli portador i aplicar-lo al cabell.
3. Deixeu-ho durant 1 o 2 hores abans de rentar-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys un cop a la setmana.

13. Oli de llavor de raïm

L’oli de llavor de vinya és una de les millors maneres de mantenir el cabell hidratat sense deixar-lo pesat. Això es deu a que és molt més lleuger que la majoria dels olis que hi ha. També és ric en antioxidants i vitamina E (27), (28). Per tant, pot ajudar a fer que el cabell sigui fort i a evitar trencaments.

Necessitarà

2-3 culleradetes d’oli de llavor de raïm

Què has de fer

1. Escalfeu oli de llavor de raïm i feu un massatge suaument amb el cabell i el cuir cabellut.
2. Cobriu-vos el cap amb una gorra de dutxa i deixeu que l'oli funcioni al cabell durant la nit o durant 1 o 2 hores.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Proveu aquest tractament un cop per setmana.

14. Suc de ceba

Les cebes són riques fonts de sofre, que és un element bàsic de queratina. Per tant, les cebes no només ajuden a prevenir la caiguda i la ruptura del cabell, sinó que també el fan més fort i sa. Les cebes tenen propietats antifúngiques i poden evitar la caiguda del cabell (29), (30).

Necessitarà

• 1/2 cullerada de suc de ceba
• 1/2 cullerada d'oli de coco

Què has de fer

1. Barregeu el suc de ceba amb oli de coco.
2. Apliqueu aquesta barreja al cabell, concentrant-vos en el cuir cabellut.
3. Deixeu-ho durant 20-30 minuts abans de rentar-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys un cop a la setmana.

15. Mantega de karité

La mantega de karité es pot utilitzar com una alternativa natural al vostre condicionador. Les seves propietats hidratants i antiinflamatòries asseguren un cuir cabellut i un cabell saludables (31). Les propietats altament hidratants de la mantega de karité protegeixen el cabell de trencaments i danys addicionals.

Necessitarà

1 culleradeta de mantega de karité

Què has de fer

1. Agafeu una culleradeta de mantega de karité i fregueu-la entre les palmes fins que es fongui.
2. Apliqueu-lo al cabell amb els dits.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu utilitzar mantega de karité sempre que el cabell se senti massa sec i desordenat.

Utilitzeu aquests remeis per evitar la ruptura del cabell. Aquests són alguns consells que podeu seguir per evitar aquest problema.

Consells preventius

• Retalleu-vos els cabells regularment.
• Eviteu assecar i planxar els cabells cada dia.
• No pentineu-vos quan estigui mullat.
• No canvieu el color del cabell sovint ni busqueu una alternativa natural si teniu previst fer-ho.
• De tant en tant, massatge el cabell i el cuir cabellut amb un bon oli.
• Utilitzeu un condicionador hidratant per mantenir el cabell ben hidratat.
• No renteu-vos els cabells diàriament, ja que poden danyar-los i deixar-los secs.
• Seguiu una dieta saludable que consta de fruites fresques, verdures, peix, carn magra i molts líquids.

Consulteu el vostre metge si els símptomes no milloren amb canvis en la preparació i altres mesures d’atenció domiciliària. Mentrestant, aquests senzills tractaments o canvis poden ajudar a reduir el trencament.

Tractament per a la ruptura del cabell

• Utilitzeu relaxants de crema de bi-sulfat d’amoni, que són els menys perjudicials per als cabells.
• Utilitzeu xampús condicionadors i condicionadors hidratants amb ingredients que protegeixin els cabells. Aquests ingredients que uneixen la humitat inclouen PCA sòdic, glicerina, pantenol, quitosà, dimeticona i / o silicona.

Una mica de cura i esforç són tot el que necessiteu per evitar la ruptura del cabell i mantenir els cabells lliures d’embolics. Seguir els remeis que s’enumeren aquí estalviarà el cabell de danys addicionals i també repararà el dany que ja s’ha fet. Comenceu i comenceu el vostre viatge cap a un cabell bonic i sa.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Quines condicions mèdiques poden causar trencaments del cabell?

Si teniu lupus, les possibilitats que els cabells es tornin fràgils i es trenquin són força elevades. Aquells que tenen càncer, problemes de tiroide i malalties de la glàndula pituïtària també tenen més probabilitats de patir danys i caigudes.

Quina és la millor màscara capil·lar per evitar el trencament?

Tot i que tots els remeis d’aquest article us poden donar resultats efectius, la màscara d’ous és la millor. També podeu provar la màscara de cabell d'alvocat per obtenir un cabell més fort i sa.

Les llimones són bones o no per aturar el trencament del cabell?

Les llimones, quan s’utilitzen sense diluir, són extremadament àcides i poden despullar els cabells dels seus olis naturals. Això pot provocar cabells secs, trencadissos i propensos a trencar-se. Per tant, massa llimones no són bones per als cabells.

31 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Nutrició de dones amb problemes de pèrdua de cabell durant el període de menopausa, Menopause Review, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Nivells sèrics de biotina en dones que es queixen de pèrdua de cabell, International Journal of Trichology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4989391/

• Efecte de l'oli mineral, l'oli de gira-sol i l'oli de coco sobre la prevenció de danys als cabells, Journal of Cosmetic Science, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Enquesta etnofarmacològica de remeis casolans utilitzats per al tractament del cabell i el cuir cabellut i els seus mètodes de preparació a Cisjordània-Palestina, BMC Medicina Complementària i Alternativa, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Plantes medicinals índies: per a la cura i la cosmètica del cabell, World Journal of Pharmaceutical Sciences.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• Plantes medicinals índies utilitzades en cosmètics per a la cura del cabell: una breu revisió, diari de farmacognosi.

  www.phcogfirst.com/sites/default/files/Indian%20Medicinal%20Plants%20Used%20in%20Hair%20Care%20Cosmetics.pdf

• Camamilla: una medicina a base d’herbes del passat amb un futur brillant, Mol Med Report, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Extracció, caracterització, estabilitat i activitat biològica de flavonoides aïllats de flors de camamilla, farmacologia molecular i cel·lular, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809371/

• L’activació de MITF per oli d’argan condueix a la inhibició de les expressions de tirosinasa i dopacrom tautomerasa en cèl·lules de melanoma murí B16, medicina complementària i alternativa basada en l’evidència, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/

• Evidència de propietats hipolipemiants i antioxidants de l’oli d’argan derivat de l’argan (Argania spinosa), Nutrició Clínica (Edimburg, Escòcia), Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15380909

• Hair Cosmetics: An Overview, International Journal of Trichology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Els efectes dels compostos polifenòlics del te sobre la caiguda del cabell entre els rosegadors, Journal of the National Medical Association, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/

• Millora del creixement del cabell humà in vitro mitjançant epigalocatechina-3-galat de te verd (EGCG), Fitomedicina, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092697

• Activitat antifúngica de fulles de te verd (Camellia sinensis L.) mostrejades en diferents èpoques de collita, revista Pharmacognosy.

  www.phcog.com/article.asp?issn=0973-1296;year=2009;volume=5;issue=20;spage=437;epage=440;aulast=Aladag

• Activitat antioxidant de pèptids derivats de proteïnes de clara d’ou per hidròlisi enzimàtica, Journal of Food Protection, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15453585

• Efectes antiinflamatoris de la clara d’ou combinada amb calcantita en microglia BV2 estimulada per lipopolisacàrids mitjançant la inhibició de les vies de senyalització de NF-κB, MAPK i PI3K / Akt, International Journal of Molecular Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23128312

• Avaluació dels efectes nutricionals i metabòlics de l’àloe vera, herboristeria: aspectes clínics i biomoleculars. 2a edició, Centre Nacional d'Informació sobre Biotecnologia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/

• Aloe vera: candidat potencial en la gestió de la salut mitjançant la modulació d’activitats biològiques, Pharmacognosy Reviews, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

• Activitat antifúngica de fulles d’Aloe vera, Fitoterapia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17336466

• Combinació de gel d’all tòpic i crema de valerat de betametasona en el tractament de l’alopècia localitzada areata: un estudi controlat aleatoritzat en doble cec, Indian Journal of Dermatology, venereology and leprology, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314444

• Propietats biològiques de l'all i compostos organosulfurats derivats de l'all, Mutagènesi ambiental i molecular, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19253339

• Efecte antimicrobià de l'all (Allium sativum), Patents recents sobre el descobriment de medicaments antiinfecciosos, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19929845

• Activitat antimicrobiana del vinagre de sidra de poma contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus i Candida albicans; regulació descendent de l'expressió de citoquines i proteïnes microbianes, Scientific Reports, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• L’autenticació del remei casolà del vinagre de poma: propietats antibacterianes, antifúngiques, antivirals i aspecte de citotoxicitat. Natural Product Research, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.aztecnm.gov/senior-community/nutrition/AppleCiderVinegar.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Hass composició d'alvocat i possibles efectes sobre la salut. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23638933

• Noves reclamacions per a pastanaga salvatge (Daucus carota subsp. Carota) Oli essencial, medicina complementària i alternativa basada en l'evidència, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/

• OLI DE LLAVOR DE RARAM: D’UN RESIDU DE CELLER A UN PRODUCTE COSMÈTIC DE VALOR AFEGIT, Academia.

  www.academia.edu/31008704/GRAPE_SEED_OIL_FROM_A_WINERY_WASTE_TO_A_VALUE_ADDED_COSMETIC_PRODUCT-A_REVIEW

• Compostos d'oli de llavors de raïm: accions químiques i biològiques per a la salut, la nutrició i els coneixements metabòlics, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4988453/

• Aïllament de l’alicepina, un nou pèptid antifúngic de les bombetes de ceba (Allium cepa), Journal of Peptide Science, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15113089

• Suc de ceba (Allium cepa L.), un nou tractament tòpic per a l’alopècia areata. The Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069

• Efectes de l’ús tòpic i dietètic de mantega de karité en animals, American Journal of Life Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals