Com eliminar la pell morta de manera natural?

Independentment del tipus de pell que sigui, és important exfoliar la capa morta superior de cèl·lules de la pell regularment. L’exfoliació mantindrà la pell suau i els porus nets. Evitarà que també aparegui acne, punts negres i punts blancs. Hi ha moltes maneres naturals de fer-ho a la comoditat de casa vostra. Seguiu llegint per saber-ne més.

Una de les millors coses que podeu fer per mantenir la pell fresca i brillant és que l’exfoliació sigui una part habitual del vostre règim de bellesa. Podeu pensar que la rutina CTM (neteja, tonificació i hidratació) és suficient per obtenir una pell impecable. És cert! Però a més d’això, també és important exfoliar la pell i això no només s’aplica a la cara, sinó també al cos. Així és com ajuda l’exfoliació!

Per què exfoliar-se?

Per entendre-ho, heu de saber per què l’exfoliació és essencial per a una pell d’aspecte sa.

La pell humana es regenera constantment. Les cèl·lules velles de la capa superior de la pell moren i són substituïdes per cèl·lules noves que es formen a les capes inferiors, que es coneix com la dermis. A mesura que envellim, els poders regeneratius naturals de la nostra pell es deterioren. L’exfoliació és el procés pel qual podem ajudar al procés de regeneració de la pell eliminant les cèl·lules mortes de la pell i donant pas a les noves.

En el procés d’exfoliació, fem servir productes que ens ajuden a eliminar la pell vella i a revelar-ne la nova. Hi ha, principalment, dues maneres d’exfoliar la pell: l’exfoliació física i química. L’exfoliació física implica l’ús de matolls, mentre que l’exfoliació química utilitza productes que contenen enzims que poden ajudar a desallotjar les cèl·lules mortes de la pell per la seva acció química.

Independentment del procés d’exfoliació que opteu, us deixarà la pell refrescada i rejovenida. Aquí teniu alguns remeis d’exfoliació que podeu fer a casa i eliminar la pell morta no desitjada. Ja no haureu de fer un viatge a un spa per obtenir una pell fresca i alegre.

Com exfoliar la pell morta a casa

1. Sucre morè
2. Bicarbonat de sodi
3. Sucre i mel
4. Sal d'Epsom
5. Vinagre de sidra de poma
6. Raspall de dents
7. Terres de cafè
8. Oli d’Oliva
9. Pedra tosca
10. Farina de civada

Com treure la pell morta de la cara i el cos

1. Sucre Moreno

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1 cullerada de sucre morè
• 1 culleradeta d'oli d'ametlles O oli de coco

Què has de fer

1. Barregeu l’oli amb el sucre.
2. Apliqueu-ho a la pell i fregueu-lo amb un moviment circular durant uns minuts.
3. Deixeu-ho actuar cinc minuts més abans d’esbandir-lo amb aigua tèbia.

Augmenteu les quantitats d’ingredients per utilitzar-lo al vostre cos.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho una o dues vegades per setmana.

Per què funciona això?

El sucre cru funciona millor per exfoliar la pell morta de la cara i el cos, ja que la seva textura és més gruixuda i pot eliminar les cèl·lules mortes de la pell amb la fricció que genera quan es frega a la pell. L’acció fregadora també millora la circulació i fa que la pell sigui més flexible i suau (1).

Torna a TOC

2. Bicarbonat de sodi

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1 cullerada de bicarbonat de sodi
• 1 càpsula de vitamina E.
• Aigua

Què has de fer

1. Obriu la càpsula de vitamina E i afegiu-hi l'oli present al bicarbonat de sodi.
2. Afegiu-hi unes gotes d’aigua i barregeu-ho tot per obtenir una pasta de consistència mitjana.
3. Apliqueu-ho sobre la cara humida i fregueu-lo amb moviments circulars durant 2-3 minuts.
4. Esbandiu-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop cada setmana.

Per què funciona això?

Els grànuls fins de bicarbonat de sodi poden eliminar fàcilment les cèl·lules mortes de la pell de la pell facial. La seva alcalinitat ajudarà a desallotjar les cèl·lules de la pell perquè es puguin eliminar fàcilment. El bicarbonat de sodi també restaura l’equilibri del pH de la pell (2, 3). També es pot utilitzar per exfoliar la pell morta dels llavis.

Torna a TOC

3. Sucre i mel

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1 cullerada de sucre
• 1 culleradeta de mel crua

Què has de fer

1. Barregeu la mel i el sucre.
2. Fregar la pell amb això durant uns minuts i després esbandir-la.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Utilitzeu aquest simple matoll 1-2 vegades a la setmana.

Per què funciona això?

Tant les formes de sucre marró com les blanques poden ajudar a exfoliar la pell. La mel d’aquesta barreja ajudarà a hidratar la pell i també revertirà el dany oxidatiu (4). Utilitzeu aquest remei per exfoliar les cèl·lules mortes de la pell als braços i fins i tot a altres parts del cos.

Torna a TOC

4. Sal d'Epsom

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1 tassa de sal Epsom
• 1 tassa d’oli de coco
• 10-12 gotes d'oli d'espígol (opcional)

Què has de fer

1. Combineu la sal amb l’oli de coco i l’oli essencial.
2. Transferiu-lo a un recipient de vidre hermètic.
3. Utilitzeu tot el fregament que calgui per a tot el cos. Fregar suaument durant 2-3 minuts.
4. Renteu-ho tot amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Utilitzeu aquest matoll un cop per setmana per exfoliar la pell morta del cos.

Per què funciona això?

Els grànuls de sal eliminen la pell morta quan es frega suaument sobre la pell. La sal d'Epsom també és un meravellós agent desintoxicant i d'equilibri del pH (5).

Torna a TOC

5. Vinagre de sidra de poma

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de vinagre de poma
• 1 culleradeta d’aigua
• Bola de cotó

Què has de fer

1. Diluïu l’ACV amb aigua i utilitzeu la bola de cotó per aplicar-la a la cara.
2. Deixeu-ho actuar durant 10-15 minuts i després esbandiu-lo amb aigua freda.

Per exfoliar la pell morta dels peus, afegiu mitja tassa d’ACV a una banyera plena d’aigua i submergiu-hi els peus durant 10-12 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho un cop per setmana.

Per què funciona això?

Els àcids presents en ACV, com l’àcid acètic, làctic i màlic, dissolen les cèl·lules mortes de la pell i es poden rentar fàcilment amb aigua (6). El VCA diluït també es pot utilitzar per exfoliar la pell morta del cuir cabellut.

Precaució

No utilitzeu aquest remei si teniu la pell sensible, ja que el vinagre pot picar.

Torna a TOC

6. Raspall de dents

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• Bàlsam labial
• Raspall de dents

Què has de fer

1. Apliqueu un bàlsam hidratant als llavis i deixeu-lo reposar durant 15-20 minuts.
2. Ara, agafeu un raspall de dents i fregueu-lo suaument amb moviments circulars als llavis.
3. Esbandiu la pell morta i escamosa amb aigua normal.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Utilitzeu aquest remei dues vegades per setmana.

Per què funciona això?

Aquest és un dels remeis més senzills per exfoliar els llavis. El bàlsam labial suavitza la pell morta present a la superfície dels llavis. Les truges del raspall de dents poden ajudar a desallotjar-lo i donar-te llavis suaus i grassonets.

Torna a TOC

7. Terres de cafè

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 2-3 cullerades soperes de cafè
• 1 cullerada d'oli d'oliva O oli de coco
• Aigua

Què has de fer

1. Afegiu l’oli al cafè i barregeu-los.
2. Afegiu una mica d’aigua per obtenir una pasta gruixuda i gruixuda.
3. Fregueu la pell amb moviments suaus i circulars. Alterneu el moviment circular amb moviments cap amunt (cap a la part superior del cap).
4. Seguiu fregant durant 3-4 minuts.
5. Renteu el matoll amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu aquesta exfoliació del cafè una vegada a la setmana.

Per què funciona això?

Exfolieu la pell morta de les cames amb això i vegeu-les brillar amb hidratació. Aquest matoll també es pot utilitzar a la cara, però s’han d’utilitzar moviments de fregament molt suaus. Igual que la resta de matolls, la grolleria del cafè elimina les cèl·lules mortes de la pell. El cafè conté cafeïna que desperta la pell millorant la circulació. Utilitzeu aquest exfoliant a les cuixes, les natges i la panxa per desfer-vos també de la cel·lulitis. La cafeïna evita l'acumulació de greix sota la pell, un avantatge addicional meravellós (7).

Torna a TOC

8. Oli d’oliva

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 2-3 fosses d’olives
• 2 cullerades d'oli d'oliva

Què has de fer

1. Tritureu els pous d’oliva i afegiu-hi oli d’oliva.
2. Fregueu la pell amb això.
3. Esbandiu l'excés d'oli amb un netejador suau.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho un cop cada 4-5 dies.

Per què funciona això?

Tot i que els sòls exfolien la pell, l’oli d’oliva es nodrirà amb una meravellosa combinació d’àcids grassos i nutrients essencials (8).

Torna a TOC

9. Pedra tosca

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• Aigua
• Una tina
• Pedra tosca

Què has de fer

1. Remull els peus amb aigua durant 10 minuts.
2. Fregueu suaument les cèl·lules mortes de la pell presents sota el peu.
3. Renteu tots els residus amb aigua.
4. Eixugueu-vos els peus i apliqueu-hi una crema hidratant.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho quan sigui necessari.

Per què funciona això?

Per eliminar la pell morta de la pell, només necessiteu aquesta pedra tosca. Una vegada que la pell morta s’ha suavitzat a causa del remull a l’aigua, es pot fregar fàcilment.

Torna a TOC

10. Farina de civada

Imatge: Shutterstock

Necessitarà

• 2 culleradetes de civada mòlta
• Aigua

Què has de fer

1. Feu una pasta i apliqueu-la a la cara.
2. Fregueu suaument moviments circulars durant uns minuts i després esbandiu-vos la cara.

Això també es pot utilitzar a la resta del cos.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho una o dues vegades per setmana.

Per què funciona això?

La farina de civada és una opció excel·lent per a un exfoliant casolà, especialment per a la cara. Suavitza la pell morta perquè es pugui desfer fàcilment. També hidrata la pell i redueix les inflamacions que hi poden haver (9). Feu-lo servir per exfoliar la pell abans d’afaitar-vos perquè el procés sigui més suau i ràpid.

Torna a TOC

L’últim pas a seguir després d’exfoliar la pell és hidratar la pell. Seguiu tots els remeis esmentats anteriorment amb una crema hidratant que coincideixi amb el vostre tipus de pell. D’aquesta manera, la pell estarà hidratada i sana.

Alguns consells a tenir en compte durant l’exfoliació

Consells per recordar

• Sigueu sempre suau amb la pell, tenint cura de no despullar-la dels olis i lípids naturals.
• Tria sempre exfoliants suaus.
• Fixeu una rutina adequada per a la cura de la pell.
• No exfolieu diàriament.
• La freqüència d’exfoliació s’ha de determinar segons el tipus de pell i les necessitats.
• La pell seca i la pell madura s’han d’exfoliar no més de dues vegades per setmana i els productes que s’utilitzin han de ser hidratants. Un matoll a base d’oli seria el millor.
• La pell greixosa i la combinada es poden exfoliar tres vegades a la setmana, però no pas més.
• La pell normal es pot exfoliar dues vegades a la setmana o si cal.
• Quan exfolieu, feu servir una mà suau i moviments circulars i / o ascendents que funcionin millor. Aquests moviments mantindran la pell ferma a la llarga.

Ara que ja saps exfoliar la pell morta a casa, a què esperes? Aquests senzills passos garantiran que la pell sigui sana, suau i brillant. Només triguen uns minuts, així que doneu-li temps a la vostra pell i vegeu la diferència. Abstenir-se de comprar al mercat productes exfoliants cars que contenen productes químics nocius. Aquests remeis són més que suficients per obtenir els mateixos resultats i també són més segurs.

Espero que incloeu definitivament aquest pas al vostre règim de cura de la pell per aconseguir la pell bella per sempre. No dubteu a compartir les vostres experiències amb nosaltres a continuació!