Com gestionar els símptomes de la fibrosi pulmonar + un mateix

La fibrosi pulmonar (PF) afecta al voltant de 5 milions de persones a tot el món. Aquesta condició es produeix a causa de danys als teixits pulmonars. La fibrosi pulmonar és letal i la majoria dels individus afectats gairebé no passen més de cinc anys de la seva vida. Això és especialment el cas quan es diagnostica aquesta condició en les etapes posteriors.

La propera vegada que estigueu cansat inusualment just després de començar els exercicis cardiovasculars o experimentareu una falta d’alè sense res, tingueu cura. Aquests símptomes es poden produir a causa de la fibrosi pulmonar. Tot i que aquesta condició no es pot revertir, el seu progrés es pot alentir mitjançant remeis naturals. El tractament mèdic també pot ajudar a pal·liar els símptomes d’aquesta afecció. Continueu llegint per saber tot sobre la gestió d'aquesta condició.

Taula de continguts

• Què és la fibrosi pulmonar?
• Fibrosi pulmonar vs. Fibrosi pulmonar idiopàtica
• Etapes de la fibrosi pulmonar
• Signes i símptomes de la fibrosi pulmonar
• Causes i factors de risc de la fibrosi pulmonar
• Com gestionar la fibrosi pulmonar
• Altres tractaments per controlar la fibrosi pulmonar
• Consells sobre la dieta per a la fibrosi pulmonar
• Consells d’autocura

Què és la fibrosi pulmonar?

La fibrosi pulmonar és una afecció mèdica que afecta els pulmons. Es produeix per danys i cicatrius als teixits pulmonars, que poden dificultar el funcionament normal dels pulmons. A mesura que avança la fibrosi pulmonar, comença a desenvolupar dificultat per respirar.

Si es coneix la causa exacta d’aquesta afecció pulmonar, es coneix com fibrosi pulmonar. Si es desconeix la causa, s’anomena fibrosi pulmonar idiopàtica. Les següents són algunes de les principals diferències entre aquestes dues condicions.

Torna a TOC

Fibrosi pulmonar vs. Fibrosi pulmonar idiopàtica

La principal diferència entre la fibrosi pulmonar i la fibrosi pulmonar idiopàtica és que es pot identificar la causa de la primera mentre que la de la segona no es pot identificar. Vegem detalladament les diferències.

Fibrosi pulmonar

• La seva causa és identificable.
• No hi ha cura per invertir el dany causat als pulmons, però els tractaments poden millorar els símptomes i la qualitat de vida de l’individu afectat.
• Tot i que també es produeix en nens, afecta sobretot a persones grans.
• Els seus símptomes inclouen dificultat per respirar, pèrdua de pes, tos seca i palpades de dits.

Fibrosi pulmonar idiopàtica

• Es desconeix la seva causa.
• No té cura coneguda.
• La majoria dels individus afectats només sobreviuen entre 3 i 5 anys després del diagnòstic.
• Afecta principalment a adults de mitjana edat i grans.
• Els símptomes inclouen dificultat per respirar, fatiga i, en alguns casos, palpades de dits.

Excepte la causa, la majoria de les característiques de la fibrosi pulmonar i la fibrosi pulmonar idiopàtica són similars. I tots dos són igualment perillosos.

Els símptomes de la fibrosi pulmonar tendeixen a avançar o empitjorar si la malaltia no es controla. L’estadi de la malaltia és necessari per saber com progressa. Tot i que no existeix un sistema oficial d’estadiatització d’aquesta afecció, els metges solen demanar als afectats que passin determinades proves per identificar l’estadi de la fibrosi pulmonar.

Torna a TOC

Etapes de la fibrosi pulmonar

Darrerament, els metges han començat a utilitzar una prova de FVC (capacitat vital forçada) per trobar l’etapa de la fibrosi pulmonar. Aquesta prova utilitza un dispositiu d’espirometria. Sovint es demana al pacient que respiri profundament i, després, respiri al dispositiu d’espirometria el major temps possible.

Una disminució superior o igual al 10% de la capacitat vital forçada es considera el punt de tall a l’hora de definir la progressió de la malaltia (1).

Un resultat de la prova de més del 75% es conclou que és una fibrosi pulmonar moderada i un resultat del 25-59% indica que l’afecció s’ha tornat greu. Si la prova resulta en menys del 25%, significa que la malaltia ha avançat a una fase molt crítica.

Els signes i símptomes següents indiquen l’aparició de la fibrosi pulmonar.

Torna a TOC

Signes i símptomes de la fibrosi pulmonar

Les persones afectades de fibrosi pulmonar poden presentar signes i símptomes com:

• Dispnea o falta d'alè
• Fatiga i debilitat
• Tos seca
• Pèrdua de pes inexplicable
• Dolors musculars i articulars
• Empunyadura de les puntes dels dits i dels dits

A diferència de la fibrosi pulmonar idiopàtica, la causa de la fibrosi pulmonar és bastant fàcil de detectar. Els següents són alguns dels principals factors responsables de causar fibrosi pulmonar o augmentar el seu risc en persones no afectades.

Torna a TOC

Causes i factors de risc de la fibrosi pulmonar

Els teixits pulmonars podrien haver-se cicatritzat, danyat i causat fibrosi pulmonar per diversos motius. Ells són:

• Factors ambientals: l'exposició a llarg termini dels vostres pulmons a toxines o contaminants com la pols de sílice, la pols de metall, la pols de carbó, la pols de gra o fins i tot els excrements d'ocells i animals poden fer que es cicatriquin i es danyin amb el temps.
• Tractaments contra la radiació: els tractaments que impliquen radioteràpia o quimioteràpia, com en el cas del càncer, també poden causar danys irreparables als pulmons.
• Medicaments: medicaments com ara quimioteràpia, antibiòtics, antiinflamatoris i alguns medicaments que s’utilitzen per tractar afeccions cardíaques també poden danyar els pulmons i causar fibrosi pulmonar.
• Condicions mèdiques subjacents: l'aparició de la fibrosi pulmonar també es pot deure a problemes de salut subjacents com esclerodèrmia, pneumònia, artritis, sarcoidosi, etc.

Altres factors que us fan més susceptibles a la fibrosi pulmonar són:

• Edat: els individus de mitjana edat i els més grans són més afectats que els més joves.
• Sexe: els homes tenen més probabilitats de desenvolupar fibrosi pulmonar idiopàtica.
• Fumar
• Ocupacions que impliquen mineria, agricultura o construcció
• Genètica: Alguns tipus de fibrosi pulmonar són hereditàries i es poden produir a la vostra família.

Diagnòstic

El vostre metge pot començar primer revisant la vostra història familiar i mèdica.

També us poden demanar un examen físic i buscar possibles signes i símptomes i revisar qualsevol exposició a llarg termini que hagueu pogut tenir a la pols o a les toxines.

El vostre metge també us pot aconsellar que feu alguna de les proves diagnòstiques següents:

• Proves d’imatge com ara radiografia de tòrax, tomografia computada o ecocardiograma.
• Proves de detecció de la funció pulmonar, com ara la prova de funció pulmonar, l’oximetria de pols, la prova d’esforç de l’exercici o una prova de gasos a la sang arterial
• Broncoscòpia o biòpsia quirúrgica si cap de les altres proves dóna els resultats adequats.

Els danys causats als pulmons solen ser irreversibles i no es pot curar la fibrosi pulmonar. Tot i això, podeu prendre algunes mesures per controlar els símptomes i l’estat. A continuació s’enumeren alguns remeis casolans que poden ajudar a controlar els símptomes de la fibrosi pulmonar i millorar la qualitat de vida de les persones afectades.

Torna a TOC

Com gestionar la fibrosi pulmonar

1. Olis essencials
2. Vitamines
3. Bicarbonat de sodi
4. Plata col·loïdal
5. Oli de fetge de bacallà
6. Serrapeptasa
7. Oli de cànem
8. Algues
9. Oli de llinosa

Remeis casolans per gestionar la fibrosi pulmonar

1. Olis essencials

a. Oli d’espígol

Necessitarà

• 3-4 gotes d’oli d’espígol
• Un difusor
• Aigua

Què has de fer

1. Ompliu un difusor d’aigua.
2. Afegiu-hi de tres a quatre gotes d’oli d’espígol.
3. Inhaleu l'aire difós.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1 a 2 vegades al dia.

Per què funciona això?

L’oli d’espígol té propietats antiinflamatòries, analgèsiques i immunomoduladores (2). Es pot reduir el dolor i la inflamació dels teixits pulmonars quan s’inhala. També ajuda a alleujar l’estrès i és ideal per al vostre benestar general (3).

b. Oli de menta

Necessitarà

• 3-4 gotes d’oli de menta
• Un difusor
• Aigua

Què has de fer

1. Afegiu de tres a quatre gotes d’oli de menta a un difusor ple d’aigua.
2. Enceneu el difusor i inhaleu l'aroma de menta.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

L’oli de menta conté mentol, un expectorant àmpliament utilitzat que presenta activitats antiinflamatòries (4). Això fa que l’oli de menta (en menor mesura que el L-mentol sol) sigui un remei potencial per tractar els símptomes crònics de la fibrosi pulmonar com ara dolors musculars i inflamació dels teixits pulmonars.

2. Vitamina D

Necessitarà

2000-4000 UI vitamina D

Què has de fer

Consumeixi de 50 a 100 mcg de vitamina D diàriament.

Podeu augmentar la ingesta dietètica de vitamina D consumint peix gras, productes lactis enriquits, rovells d’ou, formatge, bolets i mariscs.

També podeu prendre suplements addicionals per a la vitamina D després de consultar el vostre metge.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal consumir petites quantitats de vitamina D diàriament.

Per què funciona això?

La vitamina D presenta efectes protectors sobre la fibrosi pulmonar. S’observa que els individus afectats per fibrosi pulmonar tenen nivells baixos de vitamina D. La restauració dels nivells de vitamina D pot ajudar a disminuir els símptomes de la inflamació i la destrucció dels teixits, alhora que inverteix alguns dels danys fibrosos (5).

3. Bicarbonat de sodi

Necessitarà

• 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
• 1 got d’aigua

Què has de fer

1. Barregeu una culleradeta de bicarbonat de sodi en un got d’aigua.
2. Beu la solució abans de menjar.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

La naturalesa alcalina del bicarbonat de sodi ajuda a augmentar l’absorció de nutrients al cos i elimina les toxines. També prevé l'acidesa i ajuda a la digestió, protegint així els pulmons de danys addicionals (6).

4. Plata col·loïdal

Necessitarà

• 2,5 ml de solució de plata col·loïdal
• 1 got d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu 2,5 ml de solució de plata col·loïdal a un got d’aigua.
2. Remeneu-ho bé i beveu.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

La plata col·loïdal és un remei casolà popular que s’utilitza per alleujar els símptomes de malalties com la fibrosi pulmonar i la fibrosi quística. Anecdòticament, la ingesta d’aquest preparat ha demostrat ser eficaç per augmentar el funcionament dels pulmons per a molts amb fibrosi pulmonar. L’eficàcia potencial d’aquest remei també es va concloure en un estudi de cas publicat a The Journal of the Royal Society of Medicine el 2008 (7).

5. Oli de fetge de bacallà

Necessitarà

1000-3000 mg d’oli de fetge de bacallà

Què has de fer

Preneu un suplement de 1000 a 3000 mg per a oli de fetge de bacallà. Consulteu un metge abans de fer-ho.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho heu de fer diàriament.

Per què funciona això?

L’oli de fetge de bacallà es deriva del fetge del bacallà. Aquest oli és una rica font d’àcids grassos omega-3 i és ideal per afavorir la vostra salut general, inclosa la salut dels vostres pulmons (8). També és una rica font de vitamina D i pot ajudar a evitar que la fibrosi pulmonar progressi més (5).

6. Serrapeptasa

Necessitarà

90-180 mg de serrapeptasa

Què has de fer

1. Consumeixi 90-180 mg de serrapeptasa cada 8 hores.
2. L’hauríeu de prendre dues hores després de menjar o amb l’estómac buit.
3. Eviteu consumir aliments durant mitja hora després de prendre suplements de serrapeptasa.

Nota: Us recomanem que preneu aquests suplements després de consultar un metge.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho diàriament.

Per què funciona això?

La serrapeptasa és un enzim proteolític derivat de l’enterobacter Serratia no patogen que es troba en els cucs de seda. Té propietats antiinflamatòries i fibrinolítiques que poden ajudar a reduir la inflamació a les vies respiratòries superiors (9).

7. Oli de cànem

Necessitarà

1-2 gotes d’oli de cànem

Què has de fer

1. Poseu una o dues gotes d’oli de cànem sota la llengua.
2. Deixeu-lo romandre allà entre 60 i 90 segons abans d’empassar-lo.
3. També podeu inhalar l’aroma de l’oli de cànem per obtenir beneficis addicionals.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

L’oli de cànem conté cannabidiol que ajuda a reduir el dolor i la inflamació als pulmons a causa de les seves propietats antiinflamatòries (10). Tanmateix, es constata que fumar productes de cànnabis danya els pulmons.

8. Algues

Necessitarà

150 a 250 mcg d'algues

Què has de fer

Consumiu entre 150 i 250 mcg d'algues diàries. Podeu treure aigua calenta amb l'extracte d'algues o afegir una mica d'algues seques als vostres plats i batuts preferits.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

Els polisacàrids complexos de les algues marrons, vermelles i verdes tenen propietats terapèutiques d’ampli espectre. Els polisacàrids sulfatats, és a dir, carragenans, fucans i ulvans, presenten fortes propietats antiinflamatòries, antioxidants, antitumorals i immunostimuladores que no només poden afavorir la vostra salut general, sinó que també inhibeixen la progressió de la fibrosi pulmonar idiopàtica i induïda per medicaments (11), (12).).

9. Oli de llinosa

Necessitarà

½ - 1 cullerada d'oli de llinosa

Què has de fer

1. Consumeix de mitja a una cullerada d’oli de llinosa.
2. Podeu afegir-lo a les vostres amanides o batuts preferits per facilitar-ne el consum.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Consumeix oli de llinosa una vegada al dia.

Per què funciona això?

El consum regular d’oli de llinosa té un efecte protector sobre les persones afectades per la fibrosi pulmonar induïda per medicaments. Els àcids grassos omega 3 de cadena curta de l’oli de llinosa ajuden a reduir la fibrosi pulmonar (13).

Aquests remeis són útils si es troba en les fases inicials de la fibrosi pulmonar. Però si es troba en una fase avançada, haureu de buscar ajuda mèdica i recórrer a un tractament per ajudar-vos a controlar els símptomes.

Torna a TOC

Altres tractaments per controlar la fibrosi pulmonar

• Medicaments com la pirfenidona (Esbriet) i el nintedanib (Ofev) per alentir la progressió de la fibrosi pulmonar
• Teràpia d’oxigen per aturar el dany pulmonar
• Rehabilitació pulmonar per millorar els símptomes
• Trasplantament de pulmó per a pulmons greument danyats

L’aparició de la fibrosi pulmonar també pot estar marcada per una pèrdua sobtada de pes. Per tant, cal consumir aliments sans per evitar la fatiga i combatre millor aquesta afecció. Aquests són alguns consells sobre la dieta per controlar la fibrosi pulmonar.

Torna a TOC

Consells sobre la dieta per a la fibrosi pulmonar

Una dieta saludable per controlar eficaçment la fibrosi pulmonar ha d’incloure:

• Aliments rics en proteïnes com el peix i el pollastre
• Cítrics
• Verdures com el bròquil, les pastanagues, els tomàquets, els espinacs i els moniatos
• Fruites antioxidants com baies, cireres, mangos i plàtans
• Algues, peixos grassos, llavors de lli, menta i te d’espígol

Seguir una dieta sana i equilibrada és important per millorar la vostra immunitat i ajudar-vos a controlar millor la malaltia. També heu d’adoptar un estil de vida saludable fent-hi els canvis següents.

Torna a TOC

Consells d’autocura

• Eviteu beure alcohol.
• Deixar de fumar.
• Practicar exercicis de respiració profunda.
• Eviteu qualsevol cosa que pugui agreujar els vostres símptomes, com ara fum, determinats aliments i begudes, altituds elevades, etc.
• Fer exercici regularment.

La fibrosi pulmonar és una condició potencialment mortal i no s’ha de prendre a la lleugera. Tot i que pot ser difícil desfer-se o revertir aquesta afecció, podeu frenar-ne la progressió i reduir la gravetat dels símptomes seguint els consells i els remeis naturals que es proporcionen en aquest article.

Torna a TOC

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Quin és el pronòstic de les persones afectades de fibrosi pulmonar?

El pronòstic global dels afectats per fibrosi pulmonar varia en funció de l’edat, la salut, l’estil de vida i la gravetat de la malaltia en el moment del diagnòstic. L’esperança de vida mitjana dels pacients és d’uns 3 a 5 anys (15). Però si es detecta aviat, el tractament pot ajudar a frenar la progressió d’aquesta afecció.

Quins són els símptomes de l'etapa final de la fibrosi pulmonar?

Quan la fibrosi pulmonar avança a una fase més greu, causa símptomes com dolor al pit, pèrdua de gana, depressió, ansietat, tos, disfunció dels pulmons i trastorns del son.

La fibrosi pulmonar és sempre mortal?

La fibrosi pulmonar és una malaltia progressiva que és fatal per a la salut. Només alguns individus als quals se’ls diagnostica precoç sobreviuen més de 3 a 5 anys.

La fibrosi pulmonar és la mateixa que la MPOC?

Tant la fibrosi pulmonar (FP) com la malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC) són malalties cròniques que afecten el funcionament dels pulmons. Aquestes afeccions no són les mateixes i causen diferents tipus de danys als pulmons. La fibrosi pulmonar dóna lloc a teixits pulmonars amb cicatrius, duresa i gruixuda, mentre que la MPOC provoca que els sacs d’aire dels pulmons es bloquegin.

La fibrosi pulmonar és una malaltia hereditària?

La fibrosi pulmonar es pot causar si la família de l'individu afectat ha tingut antecedents de la malaltia. Això el converteix en un estat parcialment hereditari.

Referències

1. Ciències mèdiques "Pronòstic i seguiment de la fibrosi pulmonar idiopàtica", Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
2. "Efectes antioxidants, analgèsics i antiinflamatoris de l'oli essencial d'espígol" Anais da Academia Brasileira de Ciências, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
3. "Efectes de l'oli essencial de lavanda inhalada en animals carregats d'estrès: canvis en els nivells d'expressió i comportament relacionats amb l'ansietat d'ARNm i proteïnes seleccionats" Natural Product Communications, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA
4. "L'activitat antiinflamatòria del L-mentol en comparació amb l'oli de menta en monòcits humans in vitro: una nova perspectiva per al seu ús terapèutic en malalties inflamatòries" European Journal of Medical Research, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
5. "Efectes preventius del tractament amb vitamina D sobre la fibrosi pulmonar induïda per bleomicina" Informes científics, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
6. "Bicarbonat de sodi" PubMed, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
7. "Plata col·loïdal per a malalties pulmonars en fibrosi quística" Revista de la Royal Society of Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
8. "Oli de fetge de bacallà, nens petits i infeccions de les vies respiratòries superiors" Journal of the American College of Nutrition, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
9. "Comparació de l'activitat antiinflamatòria de la serratiopeptidasa i el diclofenac en rates albines" Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
10. "Impact of Cannabis, Cannabinoids, and Endocannabinoids in the Pulmons" Frontiers In Pharmacology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
11. "MS80, un nou oligosacàrid sulfatat, inhibeix la fibrosi pulmonar dirigint-se al TGF-β1 tant in vitro com in vivo" Acta Pharmacologica Sinica, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
12. "Importància terapèutica dels polisacàrids sulfatats d'algues marines: actualització dels resultats recents" 3 Biotech, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
13. "L'oli dietètic de lli protegeix contra la fibrosi pulmonar induïda per bleomicina en rates" Medicina pulmonar, Hindawi.
14. "Fibrosi pulmonar idiopàtica: tractament i pronòstic" Informació clínica de la medicina: medicina circulatòria, respiratòria i pulmonar, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
15. "És hora d'un canvi: la fibrosi pulmonar idiopàtica segueix sent idiopàtica i només fibròtica?" The Lancet. Medicina respiratòria, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.