12 remeis casolans per desfer-se de les pigues a la cara

És possible que hagueu notat l’aparició de taques circulars fosques o clares a la cara, el coll i els braços exposats a la llum solar. Són pigues. La majoria de les pigues són taques inofensives que es formen a causa de la sobreproducció de melanina (1).

Què causa les pigues?

El desenvolupament de les pigues s’atribueix principalment a l’exposició a la llum solar i a una possible predisposició genètica al desenvolupament de pigues (2).

La nostra pell produeix melanina en exposar-se a la radiació UV del sol o a les llums de bronzejat. A continuació, això condueix a la deposició excessiva de melanina en un punt, que causa pigues. Les pigues es presenten sobretot en persones amb els cabells rossos o vermells, pell clara i ulls clars.

Nota: Les pigues no es formen sense exposició a la llum solar. Si observeu el seu aspecte en parts del cos que no estan exposades a la llum solar, pot ser un signe de càncer de pell maligne. Busqueu ajuda mèdica immediatament en aquests casos.

Hi ha diverses opcions de tractament disponibles per disminuir l'aparició de pigues, incloses cremes per alleugerir la pell, làsers de pigments i pells químiques. Però si voleu provar alguns remeis casolans per alleugerir les pigues, en podeu llegir a continuació.

Tingueu en compte que l’eficàcia d’aquests remeis depèn del tipus de pell i de la genètica. A més, feu sempre una prova de pegat abans d’aplicar qualsevol d’aquests ingredients a la vostra cara.

Nota: No es demostra científicament que aquests remeis eliminin les pigues directament. Si sou sensible a certs ingredients, no continueu amb la recepta.

Remeis casolans que poden ajudar a alleugerir les pigues

• Vinagre de sidra de poma
• Llimona
• Àloe vera
• Cúrcuma
• Iogurt
• Amor
• Oli d’eucaliptus
• Oli essencial
• Mantega de cacau
• Mantega de karité
• Albergínia
• Pell de plàtan
• Kiwi

1. Vinagre de sidra de poma

L’àcid màlic de l’ACV exfolia les cèl·lules fosques de la pell (3). Això ajuda a alleugerir les pigues.

Necessitarà

• 1 cullerada de vinagre de poma
• 1 culleradeta de mel

Què has de fer

1. Barregeu la mel i el vinagre i apliqueu-les a les pigues. També podeu aplicar aquesta barreja a tota la cara.
2. Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts.
3. Esbandiu amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Apliqueu-ho un cop al dia a les pigues. Si ho apliqueu a tota la cara, repetiu tots els dies alterns.

2. Llimona

La llimona és una rica font de vitamina C. La vitamina C presenta propietats fotoprotectores i antipigmentàries que ajuden a protegir la pell dels raigs nocius del sol. Redueix la producció de melanina per disminuir la pigmentació de la pell (4).

Necessitarà

• Suc d’una llimona
• Coixinet de cotó

Què has de fer

1. Esprémer una llimona i recollir el suc en un bol.
2. Amb un cotó, apliqueu el suc a la zona amb pigues.
3. Deixeu-lo sobre la pell durant 15-20 minuts i esbandiu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu seguir-ho dues vegades a la setmana.

Precaució: no seguiu aquest remei si teniu la pell sensible, ja que el suc de llimona pot causar enrogiment i irritació. A més, assegureu-vos d’aplicar protector solar abans de sortir al sol, ja que el suc de llimona fa que la pell sigui fotosensible.

3. Aloe Vera

L’aplicació tòpica de gel d’àloe vera desencadena la producció de metalotioneïna a la pell, que evita els danys induïts pels raigs ultraviolats (5). També pot inhibir l’activitat de la tirosinasa (6). Per tant, pot disminuir la deposició de melanina a la pell, cosa que provoca petites pigues.

Necessitarà

Gel fresc d’àloe vera

Què has de fer

1. Apliqueu una mica de gel d’àloe fresc a les pigues i massatge durant 2-3 minuts.
2. Deixeu-ho actuar durant 10 minuts i després esbandiu-lo.
3. També podeu deixar-la encesa durant la nit.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho cada dia.

3. Cúrcuma

La investigació demostra que la curcumina, el component principal de la cúrcuma, inhibeix la melanogènesi (7). Això significa que pot reduir l'excés de deposició de melanina a la pell que causa pigues.

Necessitarà

• 1 culleradeta de cúrcuma en pols
• 1 culleradeta de suc de llimona

Què has de fer

1. Feu una pasta fina de cúrcuma en pols i suc de llimona.
2. Apliqueu aquesta pasta a les zones pigades i espereu que s’assequi.
3. Esbandiu bé amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop cada setmana.

4. Iogurt

El iogurt conté àcid làctic. L’àcid làctic inhibeix l’activitat de la tirosinasa, suprimeix la formació de melanina i redueix la hiperpigmentació (8). Aquests efectes poden ajudar a reduir l’aparició de pigues.

Necessitarà

2-3 cullerades de iogurt

Què has de fer

• 1. Apliqueu iogurt a les zones amb pigues.
• 2. Massatge en moviment circular durant uns 15-20 minuts.
• 3. Rentar amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Apliqueu-ho diàriament.

5. Mel

La mel conté compostos fenòlics i flavonoides que poden ajudar a inhibir l’activitat de la tirosinasa (9). Això controla l'excés de producció de melanina a la pell, que al seu torn pot reduir l'aparició de pigues.

Necessitarà

• 1 culleradeta de suc de llimona
• 1 cullerada de mel fresca

Què has de fer

1. Feu una pasta espessa de mel i suc de llimona.
2. Apliqueu aquesta pasta a les zones amb pigues.
3. Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts abans de rentar-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho dues vegades per setmana.

Precaució: no seguiu aquest remei si teniu la pell sensible, ja que el suc de llimona pot causar enrogiment i irritació. A més, apliqueu protector solar abans de sortir, ja que el suc de llimona fa que la pell sigui fotosensible.

6. Oli d’eucaliptus

L’oli d’eucaliptus és un oli essencial que s’utilitza àmpliament per les seves propietats farmacològiques. L’oli d’eucaliptus inhibeix l’activitat de la tirosinasa i la síntesi de melanina, cosa que ajuda a reduir la hiperpigmentació (10). Per tant, pot ajudar a reduir les pigues.

Necessitarà

• 2-3 gotes d’oli d’eucaliptus
• Unes gotes d’oli portador

Què has de fer

1. Diluïu dues o tres gotes d’oli d’eucaliptus amb un transportador com l’oli d’ametlles dolces.
2. Apliqueu-ho a les zones amb pigues i deixeu-ho durant uns 20 minuts.
3. Rentar-se amb un drap.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop cada dia abans d’anar a dormir.

Nota: No proveu aquest remei si teniu la pell hipersensible.

7. Oli essencial de pomelo

Se sap que l’oli de pomelo presenta propietats anti-melanogèniques i antioxidants (11). Això significa que disminueix la síntesi de melanina i pot reduir l'aparició de pigues.

Necessitarà

• 2-3 gotes d'oli essencial de pomelo
• Unes gotes d’oli portador

Què has de fer

1. Preneu de dues a tres gotes d’oli essencial de pomelo i diluïu-lo amb un portador com l’oli d’ametlla dolça o de jojoba.
2. Apliqueu-ho a les zones amb pigues.
3. Deixeu-ho durant 20 minuts abans d’esbandir-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho diàriament abans d’anar a dormir.

8. Mantega de cacau

La mantega de cacau conté compostos bioactius, inclosos els polifenols, que ofereixen fotoprotecció i poden revertir els efectes del dany a la pell induït pels raigs UV (12). Per tant, pot prevenir el desenvolupament de taques marrons causades per pigues.

Necessitarà

1-2 culleradetes de mantega de cacau

Què has de fer

• 1. Agafeu una o dues culleradetes de mantega de cacau.
• 2. Apliqueu a les pigues i massatge suaument a la pell.
• 3. Deixeu-ho durant la nit i renteu-lo amb un netejador al matí següent.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu repetir-ho cada nit abans d’anar a dormir durant 2-3 setmanes.

9. Mantega de karité

S’ha trobat que els grans de karité inhibeixen la melanogènesi (13). La mantega de karité pot ajudar a disminuir la síntesi de melanina i reduir l’aparició de pigues.

Necessitarà

1-2 culleradetes de mantega de karité

Què has de fer

1. Escalfeu una o dues culleradetes de mantega de karité fins que estigui calenta.
2. Massatge suaument a les zones amb pigues.
3. Deixeu-ho durant la nit i esbandiu-lo al matí.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho cada nit durant 3-4 setmanes.

10. Albergínia

L’albergínia és rica en compostos bioactius, com ara vitamines, fenòlics i antioxidants (14). Aquests compostos presenten propietats fotoprotectores que poden ajudar a prevenir danys a la pell en exposar-se als raigs UV del sol (15). Això pot ajudar a reduir les pigues.

Necessitarà

1 albergínia fresca

Què has de fer

1. Talleu l'albergínia a rodanxes.
2. Fregueu aquestes rodanxes a les pigues amb un moviment circular.
3. Deixeu que el suc de l’albergínia estigui a la pell durant 15 minuts.
4. Rentar bé amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho un cop cada dia.

11. Pela de plàtan

La pell de plàtan conté compostos bioactius que poden inhibir la melanogènesi i, per tant, reduir les pigues (16).

Necessitarà

Una pell de plàtan madura

Què has de fer

1. Fregueu la pell d’un plàtan madur a les zones pigades de la pell.
2. Deixeu-ho durant 20 minuts.
3. Renteu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop cada dia.

12. Kiwi

El kiwi conté flavonoides com la quercetina que poden inhibir l’activitat de la tirosinasa (17). Això pot conduir a una reducció de qualsevol pigmentació de la pell, incloses les pigues.

Necessitarà

• 1 kiwi
• 2-3 maduixes

Què has de fer

1. Feu una pasta espessa de les dues fruites barrejant-les.
2. Apliqueu aquest paquet de fruites a les zones amb pigues.
3. Deixeu-ho uns 20-25 minuts abans d’esbandir-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho dues vegades per setmana.

Opcions de tractament mèdic

• Els tòners alfahidroxiàcids poden ajudar a millorar els signes de fotodanyatge, reduint així les possibilitats de formació de pigues (18).
• El peeling químic facial és un mètode eficaç per al tractament de trastorns pigmentaris, com les pigues (19).
• La teràpia amb làser pot facilitar la formació de nou col·lagen, eliminant així les cèl·lules epidèrmiques més antigues i donant com a resultat una pell més clara. Tanmateix, la teràpia amb làser pot incloure complicacions com canvis lleus de textura i hiperpigmentació, que es poden resoldre en un termini d'entre 2 i 6 mesos. Un estudi va mostrar una millora del> 50% en les pigues amb recurrència negativa (20), (21).
• Juntament amb l’aplicació diària de protecció solar, l’eliminació de taques solars es pot ajudar amb cremes retinoides, hidroquinona, pells químiques i dermabrasió (22).

A més de seguir aquests remeis casolans i tractaments mèdics, també és bo saber quin tipus de pigues els heu de tractar amb més eficàcia. Consulteu-los a continuació.

Diferents tipus de pigues

1. Efelides: són el tipus comú de pigues que s’observa en la majoria de la gent. Aquestes pigues són planes i de color marró fosc. Tot i que estan determinats genèticament, també es poden induir a través de l’exposició al sol (23).
2. Lentigines solars: aquestes pigues es caracteritzen per una taca de color marró fosc a la pell. Es desenvolupen a l'edat adulta com a resultat de l'exposició solar i es poden classificar com a taques d'envelliment i taques solars (24).

També és una bona idea conèixer els factors de risc de les pigues i el moment de buscar atenció mèdica. Desplaceu-vos cap avall per obtenir més informació.

Factors de risc de les pigues

Alguns estudis demostren que un determinat gen i una exposició freqüent al sol funcionen de forma conjunta per desenvolupar pigues (25).

També depèn del tipus de melanina:

• Feomelanina: les persones amb aquest tipus de melanina tenen un to de pell més clar i els cabells vermells o rossos. La seva pell no es bronzeja bé. La feomelanina no protegeix la pell de la radiació UV i augmenta el risc de desenvolupar pigues (26).
• Eumelanina: aquest tipus de melanina es troba als cabells castanys i negres. Les persones amb eumelanina tenen tons de pell més foscos i cabell castany o negre. A causa d’això, la seva pell es bronzeja fàcilment i sol estar protegida dels danys de la pell per radiació UV (27).

Els factors de risc dels lentígens solars són lleugerament diferents dels de les pigues comunes i inclouen (25):

• Un to de pell més fosc, que es tradueix directament en una major capacitat de bronzejat i lentigins solars.
• Història del desenvolupament de pigues
• Exposició a la llum solar
• Consum actual de tractaments anticonceptius orals o progestatius

Com puc evitar les pigues?

• Porteu sempre protector solar abans de sortir al sol (28).
• Utilitzeu roba de protecció, com ara samarretes de màniga completa i pantalons llargs.
• Utilitzeu barrets o gorres d’ala ampla.
• Estigueu a l'interior durant les hores punta de llum solar.

Aquests remeis senzills i consells de prevenció us poden ajudar a combatre les pigues. Si creieu que el que teniu no s’ajusta a la descripció de pigues comunes, consulteu el vostre dermatòleg i enteneu la causa de la pigmentació de la pell.

Quan veure al vostre metge

Les pigues, per si soles, són taques inofensives de deposició de melanina. Pot ser que hagueu confós un talp amb una piga. Els talps, però, representen l’amenaça del càncer de pell.

Les pigues són un signe de bellesa en algunes cultures i no són realment motiu de preocupació mèdica. Però si encara voleu reduir-ne l’aspecte, podeu provar alguns d’aquests remeis casolans. No obstant això, el millor és consultar un metge que us guiarà sobre el mètode més adequat per combatre les pigues.

Respostes d'experts per a preguntes dels lectors

Quant triga a desfer-se de les pigues?

El temps que es triga a desfer-se de les pigues depèn de l’opció de tractament escollida. Si opteu per la teràpia amb làser, podreu veure resultats en una o dues sessions. Si opteu per mètodes naturals, pot trigar unes quantes setmanes a veure els resultats.

Els asiàtics poden tenir pigues?

Si, ells poden. Les pigues es poden produir si en teniu una predisposició genètica o si us manteniu al sol durant períodes llargs de forma regular.

Quines diferències hi ha entre pigues, lunars i taques solars?

Pecas vs. Taques solars vs. Moles

Les pigues es presenten en forma de petites taques planes marrons a la cara. Les taques solars també es coneixen com taques d’edat, ja que tendeixen a aparèixer molt més tard a la vida. Es produeixen a causa de l'exposició regular a la llum solar a les zones que estan exposades regularment a la llum solar. Els lunars són lesions fosques que tenen una superfície elevada. Apareixen al néixer o poc després de néixer.

Les pigues són permanents?

No, les pigues no són permanents. Normalment s’esvaeixen si la pell no s’exposa regularment a la llum solar i mitjançant tractaments amb làser.

Com són les pigues canceroses?

Les pigues canceroses no tindran un aspecte simètric, un diàmetre ni una vora. També poden créixer en mida amb el pas del temps. En aquests casos, heu de demanar ajuda mèdica immediatament (29).

29 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Inhibidors de la melanogènesi, Acta Derm Venereol, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29972222

• Gen MC1R, Genetics Home Reference, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  ghr.nlm.nih.gov/gene/MC1R

• Són efectius els ingredients naturals en la gestió de la hiperpigmentació? A Systematic Review, El diari de dermatologia clínica i estètica, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Vitamina C tòpica i pell: mecanismes d’acció i aplicacions clíniques, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• ALOE VERA: A SHORT REVIEW, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Components inhibidors de la tirosinasa de l'Aloe vera i la seva activitat antiviral, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/

• La curcumina inhibeix la melanogènesi en melanòcits humans, Phytotherapy Research, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871

• Aplicacions dels hidroxiàcids: classificació, mecanismes i fotoactivitat, Dermatologia clínica, cosmètica i investigativa, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/

• Mel sarda com a fonts d’inhibidors de la xantina oxidasa i la tirosinasa, Ciència i Biotecnologia dels Aliments, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6049736/

• Investigació de les característiques anti-melanogèniques i antioxidants de l’oli essencial de la flor d’Eucalyptus camaldulensis i determinació de la seva composició química, International Journal of Molecular Sciences, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4463657/

• Propietats antioxidants i antimelanogèniques de l’oli essencial de la pell de Pomelo cv. Guan Xi, MDPI, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359654/

• Compostos bioactius de cacau: significació i potencial per al manteniment de la salut de la pell, Molecular Diversity Preservation International, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• Activitat inhibidora de la melanogènesi i efecte quimiopreventiu del càncer de l'àcid glucosilcucurbic dels nuclis de karité (Vitellaria paradoxa), Química i Biodiversitat, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25879500

• Beneficis per a la salut i compostos bioactius d’albergínia, Food Chemistry, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30064803

• El potencial de les herbes en la protecció de la pell contra les radiacions ultraviolades, Pharmacognosy Review, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/

• Efecte dels extractes de pell de plàtan sucrier sobre la inhibició de la melanogènesi a través de la via de senyalització ERK, Revista Internacional de Ciències Mèdiques, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6535666/

• The Hunt for Natural Skin Whitening Agents, MDPI, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• Cremes tòpiques d’un 8% d’àcid glicòlic i un 8% d’àcids L-làctics per al tractament de la pell fotodanyada. Un assaig clínic doble cec controlat per vehicles, Archives of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8651713

• Peeling químic amb una fórmula de fenol modificada per al tractament de pigues facials a la pell asiàtica, cirurgia plàstica estètica, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29279953

• Tractament reeixit de les pigues per part d’Alex Trivantage Laser Wavelight 755 nm en pacients vietnamites, Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6364722/

• Teràpia làser de pigues i lentigines amb làser quasi-continu, duplicat en freqüència, làser Nd: YAG (532 nm) en pell de tipus Fitzpatrick IV: seguiment de 24 mesos, Journal of Cosmetic and Laser Therapy, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12623553

• Làsers per al tractament del melasma i la hiperpigmentació postinflamatòria, Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3461803/

• Pecas induïdes pel sol: efèlids i lentigines solars, Pigment Cell & Melanoma Research, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859

• "Tractament de lentigines solars mitjançant una combinació de làser de picosegons i tractament biofotònic." Informes de casos clínics, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6132099/

• Les pigues i els lentígens solars tenen diferents factors de risc en dones caucàsiques, Revista de l'Acadèmia Europea de Dermatologia i Venereologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22924836

• Com contribueix la síntesi de feomelanina a la melanomagènesi ?, BioEssays, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4033715/

• MC1R: Front and Center in the Bright Side of Dark Eumelanin and DNA Repair, International Journal of Molecular Sciences, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163888/

• Ús de protectors solars d’ampli espectre i desenvolupament de nous neus en nens blancs: un assaig controlat aleatori, Journal of the American Medical Association, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10865273

• Moles comuns, nevis displàstics i risc de melanoma, tipus de càncer, Institut Nacional del Càncer.

  www.cancer.gov/types/skin/moles-fact-sheet