Els pits són considerats un dels principals actius de les dones. Els pits ferms i flexibles poden fer que totes les formes del cos siguin molt més atractives. Aquesta és l'única raó per la qual una majoria de dones volen aconseguir uns pits més complets. En aquest article, discutirem els factors que afecten la mida dels pits i els remeis casolans que us ajudaran a augmentar la mida dels vostres pits.

La mida i la forma dels pits solen variar d’una dona a l’altra. Això es deu al fet que intervenen molts factors per determinar aquests aspectes. Es detallen a continuació.

Quins factors afecten la mida i la forma dels pits?

• Pes

Els pits es componen principalment de teixits grassos. Per tant, la mida dels pits pot canviar quan un individu guanya o perd pes.

• Genètica

La mida i la forma exclusives dels pits també podrien ser el resultat dels gens que heu heretat dels vostres pares. No obstant això, alguns altres paràmetres, com la vostra dieta i el medi ambient al qual esteu exposats, poden alterar el patró de la vostra herència.

• Hormones

Les vostres hormones són un altre factor determinant de la mida del pit. La majoria de les dones experimenten canvis fenomenals durant la pubertat. Això es deu a la producció d’una hormona anomenada estrogen. Qualsevol desequilibri en les hormones del creixement del cos pot resultar en un desenvolupament deficient del pit.

Ara que ja sabeu quins factors poden jugar un paper clau en el desenvolupament dels vostres pits, vegem algunes formes naturals que podrien ajudar a augmentar la seva mida. Seguir alguns remeis casolans senzills, juntament amb una dieta i exercici adequats, us pot ajudar a aconseguir uns pits més complets.

10 remeis casolans per augmentar la mida del pit

1. Olis de massatge i olis essencials

a. Oli de fenigrec

Es diu que les llavors de fenigrec ajuden a expandir la pell al voltant del pit. Per tant, aplicar l’oli diàriament augmentarà la mida dels pits en poques setmanes (1).

Necessitarà

2 culleradetes d’oli de fenigrec

Què has de fer

1. Preneu una mica d’oli de fenigrec, fregueu-lo entre les palmes i apliqueu-lo als pits.
2. Massatge suaument durant 5 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia abans d’anar a dormir.

b. Oli d’Oliva

L’oli d’oliva és una font rica de nutrients i se sap que millora la circulació sanguínia. També conté fitoestrògens que imiten l’activitat estrogènica del cos i, per tant, es poden utilitzar per augmentar la mida dels pits (2).

Necessitarà

2 culleradetes d’oli d’oliva

Què has de fer

1. Preneu una mica d’oli d’oliva i fregueu-lo entre les palmes.
2. Feu un massatge suaument als pits durant 5 a 10 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu això una o dues vegades al dia.

c. Oli de soja

L’oli de soja s’extreu de les llavors de soja. La seva capacitat per augmentar els nivells d’estrògens al cos és el que fa que l’oli de soja sigui útil per millorar la mida dels pits (3).

Necessitarà

2 culleradetes d’oli de soja

Què has de fer

Massatge suau aquest oli sobre els pits amb un moviment circular durant 10 a 15 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys un cop al dia.

d. Oli essencial de citronella

L’oli essencial de citronella conté un monoterpè anomenat nerol. Es troba que el nerol mostra activitat estrogènica a concentracions elevades i, per tant, l’oli d’herba de llimona us pot ajudar a aconseguir uns pits més complets (4).

Necessitarà

• De 10 a 12 gotes d'oli essencial de citronella
• 30 ml de qualsevol oli portador com ara oli d’oliva o de coco

Què has de fer

1. Barregeu l’oli essencial d’herba de llimona amb un oli portador que trieu.
2. Massatge aquesta mescla als pits durant 5 a 10 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho cada matí i nit fins que vegeu els resultats desitjats.

e. Oli Essencial de Rosa

L’oli de rosa és ric en un monoterpenoide anomenat geraniol. Igual que el nerol, el geraniol també mostra activitat estrogènica a concentracions més altes. Per tant, l’oli de rosa també es pot utilitzar per estimular el creixement dels teixits mamaris (5).

Necessitarà

• De 10 a 12 gotes d’oli essencial de rosa
• 30 ml de qualsevol oli portador com ara oli de coco o oli d’oliva

Què has de fer

1. Barregeu oli essencial de roses amb qualsevol oli portador.
2. Massatge aquesta barreja sobre els seus pits durant 5 a 10 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys dues vegades al dia.

2. Fenigrec

El fenigrec conté fitoestrògens que augmenten la producció de prolactina al cos. Al seu torn, això pot ajudar a augmentar la mida dels vostres pits (6).

Necessitarà

500 mg de càpsules de fenigrec

Què has de fer

Consumiu 500 mg de càpsules de fenigrec diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys un cop al dia.

3. Llet de soja

La llet de soja es deriva de la soja. Conté alts nivells de fitoestrògens anomenats isoflavones que ajuden a augmentar la mida dels vostres pits gradualment (7).

Necessitarà

1 a 2 tasses de llet de soja sense sucre

Què has de fer

Beure com a mínim una tassa de llet de soja sense sucre al dia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 1 a 2 vegades al dia.

4. Saw Palmetto

Saw palmetto és un petit arbre que creix de 3 a 4 peus d’alçada. Els seus suplements s’utilitzen des de fa molt temps per augmentar el pit en dones. Saw palmetto suposadament conté fitonutrients que poden ajudar a augmentar la mida dels vostres pits (8).

Necessitarà

Càpsules de palmetto de serra de 500 mg

Què has de fer

Consumiu 500 mg de càpsula de palmetto de serra diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Heu de consumir aquest suplement dues vegades al dia.

5. Vitamines

Les vitamines són un altre enfocament segur per augmentar la mida del pit. Les vitamines A, B3, C i E són molt populars per les seves capacitats d’ampliació mamària, juntament amb els altres beneficis per a la salut que proporcionen.

Tot i que la vitamina A ajuda a la producció de col·lagen que ajuda a reafirmar els pits, la vitamina B3 ajuda a millorar la circulació sanguínia, promovent així l’ampliació mamària indirectament.

La vitamina C produeix col·lagen, manté les cèl·lules mamàries hidratades i també ajuda a equilibrar les hormones del cos que poden influir en la mida dels pits. I la vitamina E ajuda a regular els nivells de colesterol que, al seu torn, poden ser beneficiosos per augmentar la mida del pit.

No obstant això, en lloc de prendre suplements, intenteu incloure aliments rics en aquestes vitamines a la vostra dieta (9), (10).

6. Yam salvatge

El nyam salvatge s’utilitza sovint per mantenir la salut dels teixits mamaris. També és beneficiós per a la salut reproductiva de les dones. L’ignam salvatge conté un fitoestrogen anomenat diosgenina que pot ajudar a l’ampliació dels teixits mamaris (11).

Necessitarà

• 2 culleradetes d’arrel de flam salvatge
• 1 tassa d’aigua
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Afegiu l'arrel de flam salvatge a una tassa d'aigua i
2. poseu-ho a ebullició en una cassola.
3. Cuini a foc lent durant 5 minuts.
4. Consumir abans que faci fred.
5. També podeu afegir mel per donar sabor.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys dues vegades al dia.

7. Llavors de fonoll

Les llavors de fonoll són riques en flavonoides que tenen activitat estrogènica i augmenten la producció d’estrògens al cos (12).

Necessitarà

• 1 culleradeta de llavors de fonoll
• 1 tassa d’aigua
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Afegiu les llavors de fonoll a una tassa d’aigua i poseu-les a ebullició en una cassola.
2. Deixeu-ho coure a foc lent durant 5 minuts.
3. Consumir abans que faci fred.
4. Afegiu mel per donar sabor.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho almenys dues vegades al dia.

8. Trèvol vermell

El trèvol vermell és una font rica d’isoflavones que poden imitar l’activitat dels estrògens a l’interior del cos. A més d’això, també conté un fort fitonutrient anomenat genisteïna. La presència d’aquests compostos permet el trèvol vermell per ajudar a millorar els vostres pits (13).

Necessitarà

• 1 a 2 culleradetes d'herba de trèvol vermell
• 1 tassa d’aigua
• Mel (opcional)

Què has de fer

1. Agafeu l’herba de trèvol vermell sec i afegiu-la a un cassó que contingui una tassa d’aigua.
2. Feu bullir aquesta barreja i deixeu-la coure a foc lent durant 5 minuts.
3. Consumir abans que faci fred.
4. Podeu afegir mel per donar sabor.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu beure aquest te de 2 a 3 vegades al dia.

9. Dieta

Una dieta adequada també té una gran importància si voleu augmentar la mida dels vostres pits. Alguns aliments que se sap que estimulen els estrògens i el consegüent creixement mamari al cos són els següents.

• Fruites riques en fitoestrògens com les papayes, les pomes, els dàtils, les magranes i les cireres.
• Hortalisses com el rave, les pastanagues, els brots de soja, les albergínies, els alls i els cogombres.
• Fruits secs com les nous, els festucs i les castanyes.
• Àcids grassos monoinsaturats i poliinsaturats que contenen aliments com olives i alvocats.

10. Exercicis al pit

Una bona dieta, combinada amb alguns exercicis fantàstics al pit, us ajudarà a aconseguir uns pits més complets. Els exercicis al pit solen implicar els braços i les espatlles, i això ajuda a estirar i tonificar les zones al voltant dels pits. A part d’ajudar-vos a augmentar la mida dels vostres pits, els exercicis al pit com flexions, elevació de cadires, premsa a la paret i premsa al pit també us mantindran en forma i en forma.

Ara que ja saps com augmentar la mida del pit de manera natural, a què esperes? Tot i que els remeis esmentats aquí poden ajudar a millorar la mida dels vostres pits, el temps i l’experiència faran evident la diferència. Per tant, no us sentiu decebut si res sembla que us doni els resultats que busqueu. Simplement tingueu paciència i vegeu el vostre cos desenvolupar-se molt bé en diferents etapes de la vostra vida.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Quina és la millor mida de pit segons l’edat?

Tot i que la mida del pit és única i generalment està dictada pels gens, la mida del pit normal oscil·la entre 30 i 40 polzades en les nenes de 15 anys o més.

Reduirà la mida del pit després de perdre pes?

La majoria dels pits estan formats per teixits grassos que s’expandeixen quan s’engreix. Per tant, quan perdeu pes, hi ha més probabilitats que baixi la mida del pit. No obstant això, alguns afortunats tenen uns pits més densos i amb menys teixits grassos. En aquests casos, la disminució de la mida del pit és menys evident.