Taula de continguts:
- Remeis casolans naturals que us poden donar pestanyes més llargues
- 1. Oli de ricí
- 2. Oli de coco
- 3. Vitamina E
- 4. Te verd
- 5. Massatge
- 6. Oli de pell de llimona
- 7. Vaselina (vaselina)
- 8. Mantega de karité
- 9. Oli d’oliva
- 10. Suplement de biotina
- Com evitar l’aprimament de les pestanyes
- Què causa que les pestanyes s’aprimin i s’escurcin?
Les pestanyes protegeixen els ulls de pols, sorra i deixalles. A part d’actuar com a barrera protectora per als ulls, també proporcionen un ascens instantani al maquillatge dels ulls. De vegades, diversos factors (ja sigui l’avanç de l’edat o una afecció mèdica subjacent com la hipotricosi) poden provocar la caiguda de les pestanyes i l’esgotament (1). Si intenteu fer créixer les pestanyes més llargues de forma natural, hi ha alguns remeis casolans recolzats per la ciència que us poden funcionar.
Nota: Alguns remeis d'aquesta llista no tenen evidència científica directa que demostri la seva capacitat per promoure pestanyes més llargues.
Remeis casolans naturals que us poden donar pestanyes més llargues
1. Oli de ricí
L’àcid ricinoleic és el component principal de l’oli de ricí i en representa aproximadament el 90% (1). Aquest àcid ha demostrat potencial per ajudar a la caiguda del cabell (2). Per tant, també pot ser una opció alternativa per mantenir el gruix de les pestanyes.
No obstant això, un cas clínic demostra que l’alta viscositat de l’oli de ricí pot provocar estores de cabell i una sequedat extrema (3). Per tant, consulteu el vostre dermatòleg abans de provar aquest remei.
Què cal fer: necessitareu 1 culleradeta d’oli de ricí premsat en fred i uns bastonets de cotó. Abans d’aplicar oli de ricí, netegeu bé les pestanyes amb aigua i asseceu-les amb un netejador suau. Submergiu el cotó amb oli de ricí premsat en fred i apliqueu-lo al llarg de les línies de pestanyes superiors i inferiors. Eviteu ficar-vos l’oli als ulls. Mantingueu l'oli durant tota la nit i renteu-lo l'endemà al matí.
2. Oli de coco
L’oli de coco s’utilitza per a la cura del cabell gràcies al seu efecte penetrant, que ajuda a prevenir la pèrdua de proteïnes del cabell (4). Per tant, també es pot utilitzar per tractar les pestaques aprimades i danyades i ajudar-ne a créixer de nou.
Tanmateix, tingueu precaució mentre utilitzeu oli de coco, ja que pot deixar una pel·lícula oliosa a les pestanyes que les pesa (5).
Què cal fer: necessitareu 1 culleradeta d’oli de coco premsat en fred i un munt de bastonets de cotó. Abans d’aplicar l’oli, netegeu les pestanyes amb aigua i sabó suau abans de fer-les assecar. Submergiu un hisop de cotó en oli de coco i apliqueu-lo al llarg de les línies de pestanyes superiors i inferiors. Eviteu ficar-vos l’oli als ulls. Deixeu l'oli durant tota la nit. Esbandiu-lo el matí següent.
3. Vitamina E
La vitamina E és un poderós antioxidant que pot ajudar a reduir el dany oxidatiu que provoca un augment de la pèrdua de cabell. També conté compostos de tocotrienol que poden ajudar a augmentar el nombre de fils capil·lars (6). Per tant, pot contribuir a les pestanyes més llargues.
Què fer: la vitamina E es pot aplicar tòpicament a les pestanyes. Fins i tot és segur ingerir-lo com a suplement oral. Però abans de prendre els suplements, parleu amb el vostre metge per obtenir la dosi correcta.
4. Te verd
El te verd és una rica font de polifenol anomenat epigalocatechina-3-galat (EGCG), que pot ajudar a promoure el creixement del cabell (7). Per tant, també pot ajudar a ajudar al creixement de les pestanyes.
Què cal fer: necessitareu 1 culleradeta de fulles de te verd (o 1 bossa de te) i 1 tassa d’aigua calenta. Barregeu els dos ingredients i deixeu-los empinats durant 5-10 minuts. Colar el líquid i beure’l calent. També podeu refredar el te i aplicar-lo tòpicament a les línies de pestanyes superiors i inferiors amb un hisop de cotó. Beu el te dues vegades al dia i utilitzeu-lo tòpicament un cop al dia.
5. Massatge
El massatge ajuda a millorar la circulació. Fer un massatge regularment del cuir cabellut, amb o sense oli, pot millorar la longitud i el gruix del cabell (8). Fer un massatge suau de les parpelles us pot ajudar a obtenir resultats similars.
6. Oli de pell de llimona
En un estudi publicat a Parasitology Research , es va trobar que l'oli de llimona podria ajudar en el tractament dels àcars de les pestanyes i afavorir un creixement més ràpid del cabell. No obstant això, aquest estudi es va dur a terme sobre conills (9). Es necessiten més estudis per establir els mateixos efectes en els humans.
Què cal fer: necessitareu la pell d’1-2 llimones, oli de coco o oliva i hisops de cotó. Col·loqueu les pells de llimona en un pot petit i afegiu-hi unes cullerades d’oli d’oliva o coco. Premeu les pells contra el pot amb una cullera per obtenir els olis de les pells. Deixeu reposar la barreja durant la nit. Immergiu un hisop de cotó a la barreja i apliqueu-lo a les línies de pestanyes superiors i inferiors, evitant els ulls. Deixeu-ho actuar un parell d’hores i esbandiu-lo. Podeu fer-ho 1-2 vegades al dia o deixar la barreja durant la nit.
7. Vaselina (vaselina)
La vaselina (gelea de petroli) pot hidratar les parpelles i ajudar a eliminar els àcars de les pestanyes, evitant danys addicionals a les pestanyes (10). Tot i això, no hi ha estudis sobre la seva capacitat per afavorir el creixement de les pestanyes.
Què fer: Preneu una mica de vaselina (segons sigui necessari) en un hisop de cotó i apliqueu-la a les parpelles superiors i inferiors. Assegureu-vos d’evitar que us el poseu als ulls. Deixeu-ho durant la nit i esbandiu-lo l’endemà al matí.
8. Mantega de karité
La mantega de karité és rica en vitamina C i conté antioxidants i propietats antiinflamatòries (11). La vitamina C prevé els danys causats pels radicals lliures i augmenta el col·lagen. Per tant, la mantega de karité us pot ajudar a mantenir el gruix de les pestanyes i augmentar el seu creixement.
Què fer: Preneu una mica de mantega de karité i fregueu-la entre els dits fins que es fongui. Apliqueu-lo a les pestanyes superior i inferior. Deixeu-ho durant la nit.
9. Oli d’oliva
L’oli d’oliva conté un compost fenòlic anomenat oleuropein (13). En un estudi sobre rates, es va trobar que l’oleuropein augmentava el creixement del cabell (14). Per tant, pot contribuir a les pestanyes més llargues.
Què cal fer: necessitareu 3-4 gotes d’oli d’oliva i 1-2 hisops de cotó. Aboqueu unes gotes d'oli d'oliva sobre la bola de cotó i apliqueu-lo a les pestanyes superior i inferior. Deixeu l'oli durant 5-10 minuts i, després, esbandiu-lo amb aigua tèbia.
10. Suplement de biotina
La deficiència de biotina pot causar pèrdua de cabell al cuir cabellut, a les celles i a les pestanyes. La ingesta de suplements de biotina pot ajudar a millorar aquesta condició (15). Consulteu un proveïdor sanitari per obtenir la dosi correcta de suplements de biotina.
Una combinació d’aquests remeis us pot ajudar a controlar les vostres pestanyes. Tanmateix, també heu de plantejar-vos fer alguns canvis en l’estil de vida per evitar més danys i aprimament de les pestanyes.
Com evitar l’aprimament de les pestanyes
- Seguiu una dieta sana i equilibrada que inclogui nutrients com ferro, zinc, vitamines, àcids grassos, biotina i proteïnes (16).
- Neteja les pestanyes i les parpelles diàriament amb un netejador suau o un xampú per a parpelles (17).
- Eviteu utilitzar productes de maquillatge dels ulls de baixa qualitat.
- Eviteu qualsevol maquillatge ocular que desencadeni irritacions.
- Retireu-vos el maquillatge abans d’anar a dormir.
- Deixeu d'utilitzar bigudis de pestanyes.
- Limiteu l'ús d'extensions de pestanyes.
Juntament amb el seguiment d’aquests remeis i consells, també és bo saber què causa que s’aprimin les vostres pestanyes per arribar a l’arrel del problema. Això és el que heu de saber.
Què causa que les pestanyes s’aprimin i s’escurcin?
Les pestanyes poden caure a causa de diversos factors, com ara:
- Edat avançada: aquesta és la causa més freqüent de caiguda de pestanyes, que afecta tant els homes com les dones a mesura que envelleixen.
- Menopausa: atès que els estrògens juguen un paper important en la producció de col·lagen per mantenir la pell i el cabell sans, una reducció dels seus nivells durant la menopausa pot provocar pestanyes fines.
- Desequilibris hormonals: un desequilibri de l’hormona tiroïdal pot provocar la pèrdua de la pell i el cabell.
- Manejar les pestanyes de manera aproximada: fregar-se les pestanyes amb força mentre es retira el maquillatge dels ulls.
- Reacció al·lèrgica: particularment als productes de maquillatge d’ulls
- Ús d’extensions de pestanyes: les coles que s’utilitzen per fixar les pestanyes falses contenen productes químics que poden ser irritants o nocius. A causa d'aquesta reacció química, pot experimentar enrogiment, ardor o inflamació de les parpelles, que pot provocar la caiguda de les pestanyes.
- Estrès
- Quimioteràpia: els medicaments que s’utilitzen per tractar el càncer solen provocar aprimament de cabells i pestanyes.
- Determinades afeccions mèdiques: com la blefaritis, una tiroide hiperactiva / poc activa, psoriasi, alopècia àrea, èczema o tricotil·lomania
- Pobre higiene de bellesa: com deixar el maquillatge dels ulls durant la nit pot provocar l’aprimament de les pestanyes.
Si presenta algun altre símptoma juntament amb l’aprimament de les pestanyes, és molt alt