Com desfer-se de les cicatrius de l’acne i les marques de la pell de forma natural

Es calcula que l’acne afecta el 90% dels adolescents (1). L’acne molt inflamat pot deixar cicatrius. Les cicatrius de l’acne causen molta angoixa psicològica, especialment en adolescents (1). Però és important recordar que la formació de cicatrius és normal.

En aquest article, parlarem d'alguns remeis casolans que poden ajudar a alleugerir l'aparició de cicatrius de l'acne i marques de gran. És possible que aquests remeis no funcionin en tots els tipus de pell. Per tant, consulteu un expert en cura de la pell abans d’explorar aquestes opcions.

Cicatrius contra l'acne vs. Marques Pimple

Les cicatrius de l’acne solen estar picades i gairebé mai no es curen completament. Les marques de les grans són taques petites, planes i fosques causades per una hiperpigmentació postinflamatòria que poden desaparèixer per si soles en poques setmanes. Escollir o fer saltar un gran pot augmentar les possibilitats de marcar grans. No obstant això, no causen danys a llarg termini a la pell. D’altra banda, les cicatrius de l’acne triguen molt més a curar-se i són difícils d’eliminar completament.

Nota: Algunes cicatrius de l'acne són causades per la inflamació i requereixen tractament mèdic. No es poden tractar amb remeis casolans. Consulteu un dermatòleg per saber si aquest és el cas de les vostres cicatrius per l'acne.

Remeis casolans que poden ajudar a alleugerir les cicatrius de l’acne i les marques de la pell

1. Pols de pell de taronja

Es va realitzar un estudi al Japó per estudiar l’efecte dels extractes de pell de taronja sobre la melanogènesi, un procés complex que implica la formació de melanina. Es va trobar que l'extracte podria ajudar a suprimir la melanogènesi. Per tant, la pell de taronja pot ajudar a eliminar taques i taques d’acne (2).

Necessitarà

• 1 culleradeta de mel
• 1 culleradeta de pell de taronja en pols

Què has de fer

1. Barregeu tant la mel com la pell de taronja en pols per fer una pasta espessa.
2. Apliqueu la pasta a les zones amb cicatrius d’acne i grans.
3. Renteu-lo després que s’assequi.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 3-4 vegades a la setmana.

2. Oli de coco

Una investigació realitzada per estudiar els beneficis potencials dels olis vegetals sobre la pell mostra que l’oli de coco posseeix propietats antibacterianes que poden ajudar a reduir l’acne (3)

Necessitarà

• 1 culleradeta d'oli de coco (VCO)

Què has de fer

1. Escalfeu l’oli de coco verge fregant-lo entre les palmes.
2. Fregueu-lo a les cicatrius de l’acne i deixeu-lo actiu fins al matí següent.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho cada nit abans d’anar a dormir.

Nota: No proveu aquest remei si teniu la pell greix, ja que l’oli de coco pot obstruir els porus i empitjorar l’acne.

3. Oli d’arbre de te

L’oli d’arbre de te que pot reduir les lesions i l’escamat de l’acne (4). Les seves propietats antimicrobianes poden ajudar a reduir l’aparició de grans. Tanmateix, no hi ha proves que demostrin que alleugereixi les cicatrius de l'acne i les marques de gran. Com que l’oli tòpic d’arbre de te es considera segur per a la majoria de la gent, podeu provar aquest remei.

Necessitarà

• 2-3 gotes d’oli essencial d’arbre de te
• Un oli portador (oli d’ametlla dolça o oli de jojoba)

Què has de fer

1. Barregeu unes gotes d'oli d'arbre de te amb un oli portador de la vostra elecció.
2. Apliqueu aquesta barreja a les cicatrius.
3. Deixeu-ho durant una hora abans de rentar-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho un cop al dia fins que les cicatrius desapareguin.

Nota: Feu una prova de pegat abans de provar aquest remei, ja que l'oli d'arbre de te pot causar irritació a la pell.

4. Gel d’Aloe Vera

També s’ha trobat que una barreja d’àloe vera, oli d’arbre de te i pròpolis redueix les cicatrius de l’acne i les marques del gran (5).

L’àloe vera pot reduir les cicatrius de l’acne reduint la hiperpigmentació i actuant com a reforç de la immunitat i agent antiinflamatori (6), (7)

Necessitarà

• 1 culleradeta de gel d’àloe vera

Què has de fer

1. Extraieu una cullerada de gel de les fulles d’àloe vera.
2. Apliqueu-lo a les cicatrius i a les taques.
3. Deixeu-ho durant la nit.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho cada nit abans d’anar a dormir.

5. Suc de llimona

El suc de llimona conté vitamina C que presenta propietats antipigmentàries (8). Per tant, amb el pas del temps pot esvair les cicatrius de l’acne, taques i marques de grans.

Necessitarà

• ½ llimona
• Coixinet de cotó

Què has de fer

1. Traieu el suc de mitja llimona i clapeu-hi un cotó.
2. Apliqueu-lo a les zones afectades.
3. Esbandiu-lo bé després de 10 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho podeu fer 3-4 vegades a la setmana.

Nota: Si teniu la pell sensible, no proveu aquest remei, ja que pot causar enrogiment i irritació. Feu una prova de pegat abans del remei i assegureu-vos d'aplicar protector solar després, ja que el suc de llimona pot fer que la pell sigui fotosensible.

6. Te verd

El te verd conté polifenols, que tenen propietats antimicrobianes i antiinflamatòries que ajuden a la prevenció i tractament de l’acne (9). El te verd també ajuda a reduir les cicatrius i les marques de gran amb les seves propietats antiinflamatòries i antioxidants (10)

Necessitarà

• 1 bossa de te verd
• Amor

Què has de fer

1. Feu un paquet facial barrejant fulles de te verd humit amb mel.
2. Apliqueu el paquet a tota la cara i deixeu-lo actiu durant 15 minuts.
3. Esbandiu-lo bé amb aigua normal.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades a la setmana.

7. Cúrcuma

La cúrcuma és una de les espècies més antigues i més utilitzades per a remeis per a la pell. Els estudis demostren que l'aplicació tòpica de cúrcuma va mostrar una millora en afeccions de la pell com l'acne, la psoriasi i l'alopècia (11). També conté curcumina, que és un agent eficaç per aclarir la pell (12). Per tant, pot esvair les cicatrius de l’acne i les marques del gran. No obstant això, els estudis actuals són limitats i la investigació addicional és essencial per a una millor comprensió de com pot ajudar a reduir les cicatrius de l'acne i les marques del gran.

Necessitarà

• Una culleradeta de cúrcuma en pols
• 1 llimona

Què has de fer

1. Traieu el suc de llimona en un bol i barregeu-ho amb pols de cúrcuma.
2. Apliqueu suaument aquesta barreja a la cara i a altres zones afectades.
3. Deixeu-ho actuar uns 15 minuts abans de rentar-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop cada dia alternatiu.

Nota: Si teniu la pell sensible, no proveu aquest remei, ja que pot causar enrogiment i irritació. Feu una prova de pegat abans del remei i assegureu-vos que apliqueu crema solar després.

8. Suc de patata

Un estudi publicat al Journal of Medicinal Plants Studies afirma que el potassi, el sofre, el fòsfor i el clorur que es troben a la patata són útils per al tractament de taques d’acne i taques de gran (13). La patata també conté àcid azelaic que pot reduir la hiperpigmentació causada per acne lleu a moderat i brots (13), (14).

Necessitarà

• 2 cullerades de suc de patata

Què has de fer

1. Tritureu una patata crua per extreure’n el suc.
2. Remull una bola de cotó amb aquest suc i apliqueu-lo a les zones amb cicatrius per l'acne.
3. Deixeu-ho durant 10 minuts i renteu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu aplicar aquest suc 2-3 vegades a la setmana.

9. Cacau

La mantega de cacau és rica en polifenols i minerals essencials que la fan molt adequada per al tractament de problemes de la pell. Presenta propietats antiinflamatòries i antioxidants que poden reduir l’acne i afavorir la reparació dels teixits de la pell (15). Això pot ajudar a alleugerir les cicatrius de l'acne.

Necessitarà

• 1 cullerada de mantega de cacau

Què has de fer

1. Agafeu una cullerada de mantega de cacau i escalfeu-la fregant-la entre les palmes.
2. Apliqueu-lo a les cicatrius i deixeu-lo durant la nit.
3. Renteu-lo amb un netejador suau al matí següent.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho diàriament fins que desapareguin les cicatrius.

Nota: Eviteu aquest remei si teniu la pell greix.

10. Bruixa avellana

L’amamel·lis es troba en molts cosmeceutics per a l’acne (16). Conté àcid salicílic, que pot ajudar a reduir el nombre de taques d’acne (17).

Necessitarà

• 1 cullerada d'escorça de bruixes
• 1 tassa d’aigua

Què has de fer

1. Poseu a remull l’escorça d’amamelisa en aigua durant 30 minuts
2. Bulliu la barreja.
3. Reduïu-lo a foc lent i deixeu-ho coure durant 10 minuts.
4. Traieu la barreja del foc i deixeu-la refredar 10 minuts més.
5. Colar i guardar el líquid en un recipient.
6. Apliqueu el líquid a les zones afectades amb un cotó.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho diàriament fins que desapareguin les cicatrius.

11. Bicarbonat de sodi

El bicarbonat de sodi és conegut per la seva capacitat per matar bacteris (18). Això pot ajudar a controlar l’aparició d’acne. Tot i això, no hi ha estudis científics per verificar-ne l’eficàcia. Només hi ha proves i testimonis anecdòtics que parlen de l’efecte del bicarbonat de sodi en la neteja de cicatrius de l’acne i marques de gran.

Alguns estudis també destaquen els efectes nocius del bicarbonat de sodi. Per tant, és important consultar un proveïdor d’atenció mèdica abans de provar-lo a la pell.

Necessitarà

• 2 culleradetes de bicarbonat de sodi
• Aigua

Què has de fer

1. Barregeu el bicarbonat de sodi amb aigua fins que tingueu una pasta.
2. Apliqueu la pasta a les cicatrius i deixeu-la actuar durant 20 minuts.
3. Renteu-lo bé amb un netejador suau.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2-3 vegades a la setmana.

Nota: El bicarbonat de sodi pot assecar la pell, de manera que apliqueu una crema hidratant hidratant immediatament després d’utilitzar aquest remei.

12. Suplements vitamínics

Prendre suplements vitamínics pot ajudar a reduir les cicatrius i les marques de acne.

La vitamina A pot ajudar a tractar l'acne, tot i que no s'ha estudiat el seu efecte directe sobre les cicatrius de l'acne (19). Tot i que la vitamina E és un tractament popular per a cicatrius, taques i ferides, no hi ha estudis que hagin demostrat la seva eficàcia (20). L’àcid ascòrbic o vitamina C és ric en antioxidants i la seva aplicació tòpica és adequada per tractar l’acne i la hiperpigmentació postinflamatòria (21).

També podeu consumir aliments rics en vitamines, com verdures de fulla verda, cítrics, peix, pastanagues i alvocats.

Nota: No prengueu aquests suplements sense consultar amb el vostre metge.

Aquests van ser uns quants consells i trucs naturals per alleugerir les cicatrius de l'acne i els grans. Ara entenem com podeu evitar que es repeteixin aquestes cicatrius.

Consells preventius per a les cicatrius de l'acne i la gran

L’acne i els grans es produeixen amb força freqüència, però sempre podeu assegurar-vos que no us deixin cicatrius. Alguns consells que us poden ajudar a prevenir cicatrius inclouen:

• Renteu-vos la cara amb un rentat facial no comedogènic dues vegades al dia.
• Retireu-vos sempre el maquillatge de la cara abans d’anar a dormir.
• No agafeu l’acne ni esclateu els grans.
• Apliqueu protecció solar abans de sortir al sol.
• Seguiu una dieta equilibrada i eviteu els aliments que puguin causar brots.

Què causa les cicatrius per l'acne?

L’acne es pot classificar en dos subtipus: no inflamatori i inflamatori.

Els punts blancs i els punts negres solen caure sota el subtipus no inflamatori. Les pàpules, pústules, nòduls i quists són els tipus inflamatoris de l’acne.

Entre aquests tipus, és l’acne inflamatori que tendeix a deixar enrere cicatrius i marques.

Les taques d’acne inflamades es produeixen quan els porus s’enfonsen com a resultat d’un excés d’oli, cèl·lules mortes i bacteris que els obstrueixen. Això condueix a la inflor dels porus, que provoca que les parets del fol·licle s’expandeixin i es trenquin.

Si aquesta ruptura es produeix a prop de la superfície de la pell, la lesió acneica resultant sol ser menor i es cura ràpidament. No obstant això, si la ruptura del fol·licle és profunda, la lesió serà més greu i el material infectat pot filtrar-se a la dermis (la segona capa de la pell) i destruir els teixits sans de la pell.

Les cicatrius de l'acne es divideixen en diferents tipus.

Tipus de cicatrius per l’acne

Els tipus més habituals de cicatrius per l’acne són:

• Cicatrius de selecció de gel: cicatrius estretes, profundes i sense forats
• Cicatrius rodants: cicatrius amples i deprimides amb vores inclinades
• Scars de vagons: grans cicatrius amb vores esmolades
• Cicatrius atròfiques: cicatrius planes, primes i deprimides
• Cicatrius hipertròfiques: cicatrius grumolloses i gruixudes

Independentment del tipus de cicatrius per l’acne, els remeis compartits anteriorment poden ajudar a controlar i reduir l’aparició de l’acne. No obstant això, en alguns casos, és possible que necessiteu un tractament més a llarg termini, ja que l'acne pot ser un signe d'altres afeccions subjacents. En aquests casos, haureu de consultar immediatament el vostre dermatòleg.

Com tracten els dermatòlegs les cicatrius de l’acne?

Tot i que es recomanen moltes receptes i ingredients per tractar les cicatrius de l'acne, no tots han demostrat que funcionen. Per superar aquesta situació, visiteu un dermatòleg. Aquí teniu algunes opcions de tractament dermatològic habituals que el vostre metge pot suggerir. Tingueu en compte que aquests procediments es duen a terme sota supervisió mèdica, de manera que l’automedicació està estrictament prohibida.

1. Dermabrasió / Microdermabrasió: la dermabrasió i la microdermabrasió són tècniques de ressorgiment facial que eliminen mecànicament la pell danyada per afavorir la cicatrització de les ferides. La dermabrasió elimina l'epidermis completament i remodela les proteïnes estructurals de la pell. La microdermabrasió només elimina la capa exterior de l’epidermis, millorant el procés natural d’exfoliació. Tots dos tractaments són eficaços per tractar les cicatrius de l'acne (1).
2. Tractament amb làser: es recomana el tractament amb làser per a pacients amb cicatrius profundes (cicatrius de cotxes). Tot i que s’observa una millora en aquest tractament, hi ha molts factors i criteris de risc implicats en aquest procediment (1).
3. Agulla: l’ agulla de la pell consisteix a fer servir un corró estèril fet amb agulles fines i afilades per punxar la pell. Les contusions creades així a la pell augmenten la producció de fibres de col·lagen i elastina. Els resultats generalment es veuen entre 6 i 3 mesos des del procediment (1).
4. Peeling químic : el peeling químic consisteix a aplicar productes químics a la pell per eliminar les capes externes danyades per accelerar el procés de reparació de la pell. Els hidroxiàcids utilitzats en aquest procés inclouen àcid glicòlic, àcid pirúvic, àcid salicílic i àcid tricloroacètic (1).

Quan s’utilitzen remeis naturals per tractar les cicatrius de l’acne, cal tenir paciència, ja que poden trigar setmanes a obtenir resultats. També és important recordar que alguns remeis poden no funcionar a causa del vostre tipus de pell o d’una malaltia mèdica subjacent que us provoca l’acne. Serà menys probable que tingueu cicatrius per l’acne si teniu menys acne. Per tant, és així