Avui dia, els problemes de tiroides s’estan convertint en una norma. Culpa-ho del seu estil de vida o del seu origen genètic, aquests casos definitivament augmenten. La glàndula tiroide és una glàndula en forma de papallona a la base del coll. Qualsevol canvi en la seva mida o funció comporta un desequilibri hormonal i altres complicacions. Si voleu tractar un problema de tiroide existent o simplement evitar que es produeixi, aquí teniu alguns dels millors olis essencials per a la tiroide que us ajudaran en la vostra recerca.

Els millors olis essencials per a problemes de tiroides

1. Oli d’encens
2. Oli Ledum
3. Oli de llimona
4. Oli de clau
5. Oli de mirra
6. Oli de sàndal
7. Oli d’espígol
8. Oli de menta
9. Oli de romaní
10. Oli de gerani rosa

Com tractar els problemes de tiroide amb olis essencials

1. Oli d’encens

Shutterstock

Necessitarà

• 2-3 gotes d’oli d’encens
• 10 gotes d’oli de coco

Què has de fer

1. Barregeu unes gotes d’oli d’encens amb oli de coco.
2. Feu un massatge suau a l’estómac, darrere del coll i a la planta dels peus.
3. També podeu afegir una gota d’oli d’encens de qualitat alimentària a un got d’aigua i consumir-lo diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Heu de fer-ho 1 a 2 vegades al dia.

Per què funciona això?

Una caiguda o un augment sobtat del nivell d’hormones tiroïdals pot provocar inflamacions. L’oli d’encens ajuda a reduir la inflamació del cos i de l’intestí amb les seves propietats antiinflamatòries (1). Això, al seu torn, ajuda a restaurar l’equilibri hormonal. Aquest oli essencial és igualment eficaç per a l’hiper i l’hipotiroïdisme.

Torna a TOC

2. Oli de Ledum

Shutterstock

Necessitarà

• 6 gotes d’oli de ledum
• 15 ml d’oli de coco

Què has de fer

1. Afegiu sis gotes d’oli de ledum a 15 ml d’oli de coco i barregeu-ho bé.
2. Fregueu suaument aquesta barreja a la planta dels peus, l’estómac i darrere del coll.
3. També podeu afegir unes gotes d’oli de ledum a un difusor i inhalar-ne l’aroma.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Heu de fer-ho almenys un cop al dia.

Per què funciona això?

L’oli de Ledum s’utilitza àmpliament pels seus diversos beneficis per a la salut. Ajuda a tractar problemes de tiroides mitjançant la regulació del funcionament de la glàndula tiroide. Té propietats antiinflamatòries i, per tant, pot ajudar a reduir la inflamació (2). L’oli de Ledum és ideal per a aquells que lluiten amb tiroides poc actives i hiperactives.

Torna a TOC

3. Oli de llimona

Shutterstock

Necessitarà

• 3-6 gotes d’oli d’herba de llimona
• 15 ml d'oli de coco (o qualsevol altre oli portador)

Què has de fer

1. Afegiu unes gotes d’oli d’herba de llimona a un difusor i inhaleu el seu agradable aroma.
2. Com a alternativa, també podeu barrejar sis gotes d’oli d’herba de llimona amb 15 ml d’oli de coco i
3. apliqueu aquesta barreja suaument a les temples, l'estómac i darrere dels peus.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho heu de fer diàriament.

Per què funciona això?

L’oli de llimona pot tractar l’hipertiroïdisme. Com la majoria dels olis essencials, posseeix propietats antiinflamatòries que ajuden a reduir la inflamació (3). El seu agradable aroma pot ajudar a alleujar símptomes com l'estrès i l'ansietat.

Torna a TOC

4. Oli de clau

Shutterstock

Necessitarà

• 6 gotes d'oli de clau
• 15 ml d’oli portador (oli de coco o oliva)

Què has de fer

1. Afegiu sis gotes d’oli de clau a 15 ml d’oli portador.
2. Fregueu aquesta barreja a l’estómac, darrere del coll i a la planta dels peus.
3. També podeu afegir tres gotes d’oli de clau a un difusor i inhalar-ne l’aroma.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia per obtenir els millors resultats.

Per què funciona això?

L'oli de clau d'olor pot ajudar a regular les hormones tiroïdals i les seves funcions i és especialment útil en el tractament de l'hipotiroïdisme (4). L’eugenol de l’oli de clau és responsable de la seva agradable olor, que pot ajudar a alleujar l’estrès i l’ansietat (5).

Torna a TOC

5. Oli de mirra

Shutterstock

Necessitarà

• 6 gotes d’oli de mirra
• 15 ml d’oli de coco

Què has de fer

1. Afegiu sis gotes d’oli de mirra a 15 ml d’oli de coco i barregeu-ho bé.
2. Fregueu aquesta barreja a l’estómac, darrere del coll i a la planta dels peus.
3. També podeu posar tres gotes d’oli de mirra en un difusor i inhalar-ne l’aroma.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho diàriament.

Per què funciona això?

L’oli de mirra, com l’oli de clau, s’utilitza per estimular la glàndula tiroide i, per tant, és força eficaç en el tractament de l’hipotiroïdisme (6). La fragància dolça i especiada de l’oli ajuda a afavorir el son i la calma. Això pot ajudar a combatre els símptomes d’estrès, ansietat i depressió (7).

Torna a TOC

6. Oli de sàndal

Shutterstock

Necessitarà

• 3-6 gotes d’oli de sàndal
• 15 ml d’oli portador (oli de coco o oliva)

Què has de fer

1. Afegiu tres gotes d’oli de sàndal a un difusor i inhaleu el seu aroma fragant.
2. També podeu barrejar sis gotes d’oli de sàndal amb 15 ml d’oli portador i fregar-lo a la base del coll, l’estómac i darrere dels peus per obtenir efectes relaxants.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho heu de fer diàriament.

Per què funciona això?

Com ja sabeu, els problemes de tiroides sovint s’associen a l’estrès, l’ansietat i l’insomni. Aquí és on l’oli de sàndal pot ser especialment útil. El seu agradable aroma pot ajudar a reduir l’estrès i l’ansietat, ajudant així a mantenir la calma i dormir millor (8).

Torna a TOC

7. Oli d’espígol

Shutterstock

Necessitarà

• 3 gotes d’oli d’espígol
• Difusor

Què has de fer

1. Afegiu tres gotes d’oli d’espígol a un difusor.
2. Inhaleu l'aroma agradable.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia, preferiblement just abans d’anar a dormir.

Per què funciona això?

Entre els nombrosos beneficis de l’oli d’espígol, els més evidents són els seus efectes calmants, d’alleujament de l’estrès i de foment del son (9), (10). També té propietats antiinflamatòries i pot ajudar a mantenir les hormones tiroïdals equilibrades i funcionar amb normalitat (11). Aquest oli essencial és el més adequat per tractar l’hipertiroïdisme.

Torna a TOC

8. Oli de menta

Shutterstock

Necessitarà

• 10 gotes d’oli de menta
• Aigua de bany

Què has de fer

1. Afegiu 10 gotes d’oli de menta a l’aigua del bany i submergiu-la durant 15 a 20 minuts.
2. També podeu barrejar sis gotes d’oli de menta amb una mica d’oli portador i fregar-lo a l’estómac i darrere dels peus.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cal fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

La presència de mentol confereix propietats antiinflamatòries i antiestrès beneficioses a l’oli de menta, que pot ajudar a tractar l’hipotiroïdisme (12).

Torna a TOC

9. Oli de romaní

Shutterstock

Necessitarà

• 6 gotes d'oli de romaní
• 15 ml d'oli de coco (qualsevol oli portador)

Què has de fer

1. Afegiu sis gotes d’oli de romaní a 15 ml d’oli portador.
2. Barregeu-lo bé i fregueu-lo al cuir cabellut, a l'estómac i darrere dels peus.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho heu de fer diàriament.

Per què funciona això?

Les poderoses propietats antiinflamatòries de l’oli de romaní poden ajudar a reduir la inflamació i estimular la glàndula tiroide (13). Els problemes de tiroide solen provocar fatiga i aprimament del cabell, i l’oli de romaní pot ajudar-vos a solucionar-lo augmentant la vostra energia i estimulant el creixement del cabell. Aquest oli essencial és el millor per tractar l’hipotiroïdisme.

Torna a TOC

10. Oli de gerani rosa

Shutterstock

Necessitarà

• 6 gotes d'oli de gerani rosa
• 15 ml d’oli portador (oli de coco o jojoba)

Què has de fer

1. Afegiu sis gotes d’oli de gerani rosa a 15 ml d’oli portador.
2. Barregeu-lo bé i fregueu-lo a l’estómac, darrere del coll i a la planta dels peus.
3. També podeu afegir de 15 a 20 gotes d’aquest oli a l’aigua del bany i submergir-vos-hi durant 15 a 20 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho heu de fer diàriament.

Per què funciona això?

L’oli de gerani de rosa és un altre oli essencial excel·lent que pot ajudar a tractar l’hipotiroïdisme (14). Això es deu a les seves fortes propietats antiinflamatòries, que poden ajudar a reduir la inflamació de l’intestí i dels vasos sanguinis (15).

Torna a TOC

Tant si la glàndula tiroide ha passat a la sobrecàrrega com si no produeix prou hormones tiroïdals, trobareu una solució per als vostres problemes entre els olis essencials que es detallen aquí. Quin oli essencial us ha funcionat millor? No oblideu compartir la vostra experiència a la secció de comentaris a continuació.