Com fer un facial a casa amb ingredients naturals

L’estrès comença a aparèixer a la cara? Amb les vides ocupades i els horaris agitats que hem creat per a nosaltres, és gairebé impossible evitar que els seus efectes es mostrin a la cara i a la pell. Una de les millors maneres de superar-ho és treure una hora per concentrar-se en un mateix i tenir cura de la seva pell amb un facial. Una de les millors maneres de fer-ho és a casa, sense preocupar-vos de desemborsar una mica de diners ni obtenir una cita en un bon spa.. Aquí teniu un tutorial pas a pas sobre com podeu regalar-vos un facial a casa.

Com donar-se una cara a casa: un tutorial pas a pas

Pas 1: netejar

iStock

Netejar la cara és una part crucial de qualsevol tipus de rutina de cura de la pell. Ajuda a desfer-se de la brutícia, l’excés d’oli i el maquillatge, donant-li una pissarra neta per treballar i preparant la pell per ser més receptiu als ingredients amb els quals la nodrirà.

Mètode

1. Seleccioneu un netejador adequat al vostre tipus de pell. Si teniu la pell greixosa, utilitzeu un netejador sense oli. Per a pells seques, utilitzeu un netejador espumós suau. Les persones amb pells combinades poden utilitzar rentats facials especialment formulats per a tipus de pells combinades.
2. Esbandida la cara amb aigua tèbia.
3. Preneu una quantitat del vostre netejador facial de mida pèsol i fregueu-lo suaument amb un moviment circular cap amunt sobre la pell.
4. Salpica el producte amb aigua fresca.

Què recomanem

Utilitzeu mel crua per netejar la pell. La mel té excel·lents propietats antibacterianes i hidratants que deixaran la pell suau, neta i flexible. Simplement humitegeu la cara, esteneu-hi la mel, feu un massatge durant aproximadament un minut o dos i esbandiu-la. S'adapta a tots els tipus de pell.

Pas 2: Exfolieu-vos

iStock

L’exfoliació és un altre pas extremadament important pel que fa a la cara. Exfoliar la pell ajuda a eliminar totes les cèl·lules mortes de la pell que tendeixen a obstruir els porus. Ajuda a il·luminar instantàniament la cara revelant les capes més joves i més saludables de la pell. També podeu fer els vostres propis exfoliants amb ingredients naturals que ja estan al rebost.

Mètode

1. Un cop netejat el rostre, seleccioneu un exfoliant adequat al vostre tipus de pell.
2. Preneu una quantitat del vostre exfoliant de la mida d'una moneda i fregueu-lo suaument amb un moviment circular cap amunt sobre la pell.
3. Feu-ho durant un parell de minuts, però recordeu-vos de ser suau. No us voleu fregar massa la cara.
4. Esquitxeu l'exfoliant amb aigua fresca.

Què recomanem

Per a pells normals: combineu 1 culleradeta de civada mòlta amb una culleradeta de mel i una culleradeta d’oli d’oliva.

Per a la pell greixosa: combineu 1 culleradeta de mel amb una culleradeta d’aigua i una de sucre.

Per a pells seques: combineu 1 culleradeta de mel amb una culleradeta d'oli d'oliva i una cullerada d'ametlles mòltes.

Pas 3: Feu vapor

iStock

Començar amb un vapor és la millor manera d’iniciar la cara a casa. El vapor ajuda a relaxar la pell i a obrir els porus. Això permet que la pell alliberi toxines i absorbeixi totes les bondats que té la cara. Seguiu les instruccions que s'indiquen a continuació per cuinar la cara de manera segura.

Mètode

1. Agafeu un bol d’aigua molt calenta. Assegureu-vos d’utilitzar guants de forn o un drap mentre manipuleu l’olla perquè no us cremeu.
2. Col·loqueu una tovallola sobre el cap i inclineu-vos sobre l’olla de manera que la tovallola cree una tenda de campanya per aguantar el vapor.
3. Inclinar-se sobre l'olla per cuinar la cara. No us inclineu massa perquè els vapors poden estar força calents.
4. Feu-ho durant 5-10 minuts. Si sentiu que el vapor comença a refredar-se durant aquest temps, bufeu a l’olla perquè deixi sortir més vapors.

Què recomanem

Afegiu un parell d’oli essencial de romaní o herbes aromàtiques com la camamilla o el romaní per donar un cop de peu al tractament al vapor. Els aromes creats per aquests ingredients poden ser extremadament edificants i us relaxaran mentre aclareixen la vostra pell amb el seu contingut en antioxidants.

Pas 4: apliqueu la màscara facial

iStock

Un cop hagis fet la cara al vapor, la teva pell ja està preparada per prendre una mica de nutrició. L’aplicació de màscares facials proporciona a la pell l’impuls que necessita per mantenir-se sana i lluir radiant. El contacte constant que té la pell amb factors nocius com la contaminació, la llum solar i els productes químics, la pot apagar i fer envellir prematurament. Les màscares facials ajuden a contrarestar aquests factors i mantenen la pell ben nodrida i jove. El millor de les màscares és que es poden personalitzar per tractar diversos problemes de pell.

Mètode

1. Trieu una màscara de bricolatge adequada per a la vostra pell, preferiblement que us ajudi a solucionar qualsevol problema de pell que tingueu.
2. Esteneu la màscara a la cara en una capa fina. Eviteu apropar-vos massa als ulls o a la boca.
3. Enceneu un humidificador o dibuixeu un bany per submergir-vos mentre la màscara fa la seva màgia.
4. Un cop passat el temps indicat, esquitxeu la màscara amb aigua fresca.

Què recomanem

Per a pells normals / combinades: 1 cullerada de mel + 1 cullerada de iogurt

Per a pells grasses: 1 cullerada de sopa multani mitti + 1 cullerada de mel

Per a la pell seca ½ un plàtan (puré) + 1 cullerada de mel

Pas 5: to

iStock

Ara que el vostre rostre s’ha absorbit de totes les bondats que la màscara facial tenia per oferir, és hora de segellar els porus per evitar que la brutícia o les toxines s’instal·lin a la pell. Aquí és on entra el tòner. Els tòners ajuden a eliminar la brutícia residual mentre es segellen els porus. Això ajuda a solucionar problemes com l'acne i els porus visibles. Un tòner també ajuda a fer que la pell sigui més receptiva a la hidratació.

Mètode

1. Trieu un tòner que s’adapti al vostre tipus de pell.
2. Agafeu un cotó i utilitzeu-lo per aplicar el tòner a la cara. Eviteu la zona al voltant dels ulls mentre feu això.
3. El coixinet de cotó ajudarà a estendre el tòner alhora que elimina la brutícia residual.
4. Deixeu assecar el tòner de forma natural.
5. Si teniu la pell combinada, podeu limitar l’ús del tòner a la vostra zona T.

Què recomanem

Combineu mitja culleradeta de vinagre de sidra de poma amb una culleradeta d’aigua i utilitzeu-la per tonificar la vostra cara. El vinagre de poma equilibra el pH de la pell mentre tanca els porus.

Pas 6: Hidratar

iStock

Aquest és l'últim pas per a la cara facial a casa i sense el qual el tractament seria incomplet. La vostra pell recentment revelada i nodrida necessitarà hidratació per obtenir una brillantor duradora. Una crema hidratant us ajudarà a hidratar la pell i a bloquejar la humitat perquè la pell sigui menys propensa a danyar-la.

Mètode

1. Seleccioneu una crema hidratant que s’adapti al vostre tipus de pell.
2. Agafeu un pèsol a una mida de deu centaus, depenent de la consistència i apliqueu-lo a la cara amb moviments circulars cap amunt.
3. Deixeu que la vostra pell absorbeixi la crema hidratant.

Què recomanem

Per a pells normals: ½ culleradeta d’oli d’ametlla o d’oliva

Per a pells seques ½ culleradeta d’oli de coco o argan.

Per a pells grasses: ½ culleradeta d’oli de jojoba o 1 culleradeta de gel d’àloe vera.

Consells i precaucions a tenir en compte mentre es fa una cara

• No apliqueu maquillatge immediatament després de tractar la pell amb un facial. Doneu a la vostra pell un parell d’hores (com a mínim) per respirar.

• Mentre seguiu els passos indicats anteriorment, seguiu el temps indicat per a cada ingredient o producte que utilitzeu.

• Dóna’t un facial cada setmana per mantenir la pell sana. Els ingredients naturals no danyen la pell. Al contrari, ajuden a millorar la textura de la pell.

• Mantingueu preparat tot el que necessiteu abans de començar la cara per no perdre’s cap pas i completar el tractament de manera eficient.

• Crea un ambient tranquil per a tu mateix. Això ajudarà a alliberar l’estrès i augmentarà l’eficàcia del tractament.

• Si experimenta molèsties pels ingredients que utilitza, esbandiu-lo i netegeu-vos la cara immediatament.

Mimar-se mai no ha estat tan fàcil. Seguiu els passos esmentats en aquest article per aconseguir una pell brillant i impecable. Una mica d’autocura és tot el que cal per frenar l’estrès. Us heu regalat alguna vegada un facial a casa? Expliqueu-nos la vostra experiència a la secció de comentaris següent.