Com acariciar-se amb el seu xicot: tipus de cuddles

Cuddling és un art. I, com passa amb qualsevol forma d’art, la tècnica és molt important. Tanmateix, un cop superada l’etapa de lluna de mel, l’acariciar-se de vegades pot fer un seient posterior. Això passa amb les relacions amb normalitat, però cal que us fixeu i corregiu tan aviat com pugueu per mantenir la relació fresca.

Potser us pregunteu, quina és la millor manera d’acomodar-vos amb el vostre bae i compartir una mica de calor? Quines posicions no us deixaran el braç formiguejat i adormit al cap de 10 minuts? A continuació, es mostren posicions d’acord quan voleu acostar-vos a la vostra parella.

12 tipus d’abraçades

Acollir és increïble per desestressar-se i crear intimitat. No obstant això, hi ha més coses per acariciar-se que simplement embolicar els braços al voltant d’una persona i aguantar-se fort. Cuddling és un llenguatge d’amor. A algunes persones els encanta abraçar-se i agafar-se a les seves parelles en cada ocasió que tinguin. D’altres, no tant. Tracten l’acarició com un precursor de l’esdeveniment principal. No hi ha cap mètode correcte o incorrecte per abraçar-se, però aquestes posicions de cargol tenen un avantatge respecte a les formes generals. Fer una ullada.

1. La cullera

Shutterstock

La cullera és una posició excel·lent per abraçar-se. I, siguem reals, també pot ser una mica sexual. Qualsevol que sigui la "cullera gran" envolta els braços al voltant de la seva parella mentre es troba a prop seu al costat. Si sou la "cullereta", la vostra bae us embolicarà amb els braços i l'esquena es recolzarà contra l'estómac.

2. La mitja cullera

Si la tècnica tradicional de la cullera us deixa sentir incòmode i calent, tingueu en compte l’abraçament de mitja cullera. Et permet estar a prop de la teva parella i et fa estar càlid i borrós, però t’ofereix prou espai perquè no et sentis claustrofòbic.

3. La lluna de mel

Shutterstock

Acollir-se és una cosa de tots els temps quan la vostra relació es troba en l’etapa de la lluna de mel, i vosaltres i el vostre abucheu no us en podeu fer prou. Voleu estar entrellaçats tot el temps, fins i tot quan dormiu. A la posició d'abraçat de lluna de mel, tu i la teva parella us enfronteu i enredeu les extremitats. Esteu tan a prop que en realitat podeu sentir l’alè de l’altre al matí. Però aquestes coses no importen perquè tots dos sou absolutament salvatges.

4. El bressol de l’amor

Shutterstock

Aquesta posició és sovint buscada per les parelles quan senten la necessitat de ser alimentades. En aquesta posició, la vostra parella s’estira d’esquena i us subjecta mentre el cap descansa sobre el seu pit. És una forma de reconfortar extremadament reconfortant que genera sensacions de benestar i confiança.

5. El coixí Lap

Shutterstock

Deixar el cap a la falda de la vostra parella és increïble per unir-se. També genera confiança, ja que et fa sentir vulnerable. Aquesta posició també facilita robar un petó o dos. És la posició perfecta per abraçar-se per veure els vostres espectacles preferits.

6. El coixí del darrere

7. The Butt Cheek-To-Cheek

En aquesta posició de carmanyol, tu i la teva parella us enfronteu a direccions oposades, però esteu prou a prop com per permetre que les galtes del darrere i la part inferior de l'esquena es toquin. Els genolls solen estar en posició de flexió, tot i que podeu estirar una cama i jugar al footsie si voleu. Aquest abraçat implica que voleu tenir una connexió física amb el vostre boo, però també valoreu l’espai i la qualitat del son.

8. L’abraçada de la cama

Igual que l’abraçat de galta a galta, aquesta posició és optada per les parelles quan el son és la prioritat, però tots dos voleu un contacte físic. Després de trobar una posició còmoda, poseu una cama sobre la cama del SO. (És possible que hàgiu de continuar ajustant les cames si al cap d’un temps us sentiu incòmode).

10. The Draper Arm

Shutterstock

Per a aquesta posició de carmanyol, vosaltres i el vostre boo us haureu d’enfrontar i estirar els braços. Estareu ull a ull, cosa que és fantàstic si ambdós teniu un estat d'ànim romàntic, però que us distreu si només voleu dormir. Vull dir, heu intentat mai dormir mentre algú us mira fixament?

11. Pancake Cuddle

Shutterstock

Això és perfecte per quan us sentiu juganer. A l’acomiadament de les creps, un de vosaltres es troba sobre l’altre. No és la millor posició d'abraçar, però se sent molt bé comprimir-se completament.

12. Cullera asseguda

Shutterstock

En aquest clàssic abraçat, vosaltres i la vostra parella us asseieu amb els braços envoltats l'un de l'altre. Doblega les cames i gira cap al SO. Col·loqueu-los a la falda mentre les cames es col·loquen per sota de les vostres.

No només l’acariciar et fa sentir bé, sinó que també és increïble per a la teva salut. A continuació s’explica el motiu pel qual cal acostar-se més.

Per què hauríeu d’acariciar-vos més

Shutterstock

1. Crea intimitat i satisfacció sexual

Acostar-se sovint condueix a fer l’amor, però també és important abraçar-se després del sexe. Segons un estudi fet el 2014, les parelles que es van acostar després d’haver tingut relacions sexuals van informar d’una millor satisfacció sexual i satisfacció de la relació (1).

2. Augmenta la vinculació

L’oxitocina també s’anomena hormona de l’acord. S’allibera quan s’acosta amb un ésser estimat i et fa sentir connectat i estimat (2). Dit d’una altra manera, com més acariciïs, més estret serà el teu vincle.

3. T’ajuda a comunicar-te millor

El tacte és una manera excel·lent de comunicar emocions com ara gratitud, simpatia i amor entre vosaltres i la vostra parella. La tristesa o la felicitat també es poden expressar a través del tacte.

4. Baixa la pressió arterial

L’acarició té un efecte calmant sobre el cos, que pot reduir la pressió arterial amb eficàcia. La investigació afirma que fins i tot períodes curts d’abraçades i manteniment de la mà disminueixen la pressió arterial diastòlica i sistòlica (3).

6. alleuja l'estrès i l'ansietat

Segons una investigació feta el 2004, l’acariciar, apretar i estirar pot alleujar l’ansietat i l’estrès augmentant els nivells de serotonina i dopamina al cos (4). Aquests neurotransmissors regulen el vostre estat d’ànim amb eficàcia. També es coneix que la dopamina regula el centre del plaer al cervell.

7. Alleuja el dolor

Shutterstock

L’acaronament pot fins i tot tenir el poder de reduir el dolor en gran mesura. Equilibra l’energia i afavoreix la curació natural.

Acollir és simplement increïble. Quan hàgiu acabat d'acariciar-vos amb la vostra parella, doneu-los un somriure i un petó per mostrar-los el feliç que us fan. Digueu-los quant els estimeu i acariceu-los els cabells. No us sentiu avergonyit de mostrar-los el significat que tenen per a vosaltres.

A la vida ocupada actual, és fàcil oblidar la intimitat i és molt difícil trobar temps per refredar-se i recarregar-se. Acollir-lo us ajuda a fer-ho i també a mantenir-vos connectat amb les persones que adoreu. Per tant, arrossegar-se, besar-se, abraçar-se i acariciar cada vegada que tingueu. Troba les posicions d’acord perfectes per a tu i la teva parella i gaudeix de l’experiència. És ideal per al cos i l'ànima.

4. fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Els intercanvis afectius després del sexe afavoreixen la satisfacció sexual i relacional, Archives of Sexual Behavior, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441

• La història orgàsmica de l’oxitocina: amor, luxúria i treball, Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/

• Les abraçades de parella més freqüents i els nivells més alts d’oxitocina estan relacionats amb la pressió arterial i la freqüència cardíaca més baixes en dones premenopàusiques, Psicologia Biològica, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822

• Disminueix el cortisol i augmenta la serotonina i la dopamina després del massatge, International Journal of Neuroscience, Taylor & Francis en línia.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20