Herba de cabra divertida: 10 beneficis, 4 efectes secundaris i dosificació

Molt popular per ser un afrodisíac natural, es coneix que l’herba de cabra divertida millora la producció d’hormones i augmenta la libido. És una herba tradicional xinesa que s’anomena Epimedium en termes botànics (i yin yang huo en xinès). Hi ha algunes altres maneres en què aquesta herba pot fer la vida més fàcil, i veurem tot això en aquest post.

Taula de continguts

• Per a què s’utilitza Horned Goat Weed?
• Com funciona l’herba de cabra divertida?
• Quins avantatges té l’herba de cabra divertida?
• Quins són els efectes secundaris de les males herbes de cabra?
• Com prendre males herbes de cabra

Per a què s’utilitza Horned Goat Weed?

L’herba de cabra divertida s’utilitza com a tractament popular per a la disfunció erèctil. De fet, un estudi va concloure que podria ser un tractament prometedor per a la disfunció erèctil causada per lesions nervioses (1).

L'herba també s'utilitza per augmentar la immunitat, promoure la salut òssia i per a les seves activitats anticancerígenes i anti-VIH (necessitem més investigacions per a això). Aquesta herba sembla interessant, oi? Però espereu, com funciona?

Torna a TOC

Com funciona l’herba de cabra divertida?

Atès que el benefici més important de l’herba és tractar la disfunció erèctil, veurem com funciona en aquest sentit. Però fins i tot abans d’això, primer hem d’entendre com passa l’erecció.

Quan s’estimula sexualment, l’òxid nítric del cos indica una substància química anomenada monofosfat de guanosina cíclica (cGMP), i aquest procés dóna lloc a una entrada de sang a tres estructures semblants als cilindres del penis. Això condueix a una erecció.

Però durant la disfunció erèctil, un enzim anomenat proteïna fosfodiesterasa tipus 5 interfereix amb l’òxid nítric i el cGMP; això impedeix que la sang flueixi al penis i, en conseqüència, impedeix l’erecció.

I ara, arribem als detalls.

Torna a TOC

Quins avantatges té l’herba de cabra divertida?

Gràcies al seu contingut en icariïna, l’herba de cabra divertida funciona meravellosament per tractar la disfunció erèctil i augmentar la libido. També millora la producció de testosterona. L'herba també pot reduir els nivells de pressió arterial i augmentar els nivells d'energia en gran mesura.

1. Tracta la disfunció erèctil

Shutterstock

Ja hem vist com funciona l’herba. De fet, s’ha utilitzat durant diversos anys per tractar la disfunció erèctil a la medicina tradicional xinesa. Aquesta capacitat de l’herba de cabra divertida es pot atribuir al seu contingut en icariïna: la icariina és un ingredient actiu que es troba a l’herba i que té propietats beneficioses.

Els estudis (preliminars, però prometedors) han demostrat que la icariina també pot ajudar a mantenir una erecció, i que l'herba es pot utilitzar com a tractament potencial per a la disfunció erèctil, i això també, amb pocs o cap efecte secundari (1).

2. Augmenta la producció de testosterona

Alguns estudis han afirmat que la icariina de les males herbes de cabra divertida pot ajudar a augmentar els nivells de testosterona. Això també ajuda a combatre els nivells baixos d’energia i l’ejaculació involuntària.

Icariin té propietats que imiten la testosterona i això ajuda a millorar el desig sexual i el rendiment esportiu. Els estudis també han demostrat com l'herba pot funcionar com a potenciador del sexe augmentant la libido.

Segons alguns dels millors metges de la medicina tradicional xinesa, la mala herba de la cabra és el millor tònic sexual tant per a homes com per a dones (2).

3. Millora la salut neuronal

Algunes fonts afirmen que les males herbes de la cabra divertida també poden ajudar a tractar la depressió, que també pot contribuir a la disfunció erèctil en alguns casos. I la icariina de l’herba actua com a neuroprotector: prevé la inflamació, que d’una altra manera pot provocar un deteriorament cognitiu (3).

4. Prevé l’osteoporosi

Els informes suggereixen que l’herba de cabra divertida es pot utilitzar per tractar l’osteoporosi i la pèrdua òssia després de la menopausa (4). Altres estudis van trobar que l'herba podria restaurar la densitat òssia de la columna vertebral. Icariin també es pot utilitzar com a compost osteogènic en enginyeria de teixits ossis (5).

Segons un estudi realitzat per la Universitat de Medicina Tradicional Xinesa de Xangai, la icariïna de les males herbes de cabra divertida podria millorar la formació dels ossos (6).

5. Millora la salut del fetge

Icariin s’ha utilitzat sovint en medicaments per al càncer de fetge primari (7). Tot i això, necessitem més investigacions abans de poder concloure si les males herbes de cabra divertides poden millorar el funcionament del fetge.

6. Pot augmentar els nivells d’energia

Segons certes fonts, l’herba de cabra divertida pot augmentar els nivells d’energia després de la ingestió. Però hi ha molt pocs estudis que recolzin aquest fet. Per tant, us recomanem que parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar l’herba amb aquest propòsit.

7. Pot reduir la pressió arterial

Shutterstock

Algunes fonts afirmen que l'herba pot ajudar a regular els nivells de pressió arterial, i això és especialment cert en dones menopàusiques. Però aneu amb compte amb el seu ús, ja que els estudis també afirmen que l’herba pot interactuar amb medicaments per a la pressió arterial.

8. Tracta l'insomni

Hi ha molt poca informació al respecte. Però la mala herba de la cabra calenta pot calmar els nervis i alleujar l’ansietat i pot prevenir l’insomni resultant.

D’altra banda, l’herba té efectes estimulants. Per tant, si no es pren en dosis limitades, pot provocar insomni.

9. Pot fer que la pell brilli

Tot i que no hi ha un ús específic de males herbes de cabra divertida per tractar cap malaltia de la pell en particular, pot millorar la salut de la pell ja que estimula el flux sanguini. El flux sanguini millora el transport de l’oxigen per tot el cos i fa que la pell brilli de manera natural. Això també calma la pell.

L'evidència anecdòtica suggereix que l'herba també pot curar l'herpes. Però us suggerim que consulteu el vostre metge abans d’utilitzar-lo amb aquest propòsit.

10. Pot enfortir el cabell

El creixement del cabell depèn de l’estat del cuir cabellut i de les hormones. En alguns casos, sobretot en homes, les hormones són la principal causa de pèrdua de cabell. Els desequilibris en els nivells de testosterona també poden provocar problemes capil·lars. Atès que les males herbes de cabra divertides poden augmentar els nivells de testosterona, en certa manera pot augmentar el creixement del cabell.

Tot i això, aquest benefici encara no s’ha demostrat científicament. Per tant, consulteu primer amb el vostre metge.

Aquestes són algunes maneres que l’herba de cabra divertida us pot facilitar la vida. Però si es pren en excés, també pot dificultar la seva vida.

Torna a TOC

Quins són els efectes secundaris de les males herbes de cabra?

és segura l’herba de cabra divertida? És millor estar informat dels seus efectes secundaris. Segueix llegint.

1. Trastorns de l’hemorràgia

L'herba retarda la coagulació de la sang i pot augmentar el risc de sagnat. També pot augmentar aquest risc durant la cirurgia; per tant, eviteu el seu ús almenys 2 setmanes abans d’una cirurgia programada.

2.

Atès que l’herba pot reduir la pressió arterial, les persones que ja prenen medicaments per a la pressió arterial poden experimentar nivells perillosament baixos de pressió arterial si la prenen. Això pot provocar desmais.

3. Condicions sensibles a les hormones

L'herba pot actuar com estrògens i augmentar els seus nivells en algunes dones. Això pot agreujar els càncers de mama o d’úter, que són afeccions sensibles als estrògens.

4. Problemes durant l’embaràs i la lactància materna

La ingestió de males herbes de cabra durant l’embaràs pot perjudicar el fetus. No se sap prou sobre els seus efectes durant la lactància materna. Per tant, eviteu l’ús en ambdós casos.

Aquests són els efectes secundaris. Però segur que els podeu evitar prenent males herbes de cabra en dosis limitades. I espereu, com es pot prendre en primer lloc?

Torna a TOC

Com prendre males herbes de cabra

Podeu prendre de 250 a 500 mil·ligrams de males herbes de cabra cada dia amb aigua. Això pot incloure pastilles de males herbes de cabra o l’extracte de fulla. També obtindreu l’extracte en pols al mercat.

O també podeu preparar te de males herbes de cabra. Simplement caleu les fulles (recordeu la dosi) en aigua calenta durant uns 10 minuts. Colar el líquid i treure les fulles. Teniu-lo al matí i al vespre.

Assegureu-vos de fer una pausa d’una setmana per cada mes que prengueu aquesta herba. Però tingueu en compte la dosi. Una sobredosi pot provocar els efectes secundaris que hem comentat. Els límits superiors de la dosi per a l’herba són:

• 900 mil·ligrams d’icariina per a un individu que pesa 150 lliures
• 1.200 mil·ligrams d’icariina per a un individu que pesa 200 lliures
• 1.500 mil·ligrams d’icariina per a un individu que pesa 250 lliures

Les dosis poden variar segons les condicions de salut d'un individu. Per tant, és millor si consulteu un metge.

Torna a TOC

Conclusió

No estem segurs de si us agradarà el nom, però segur que us agradaran els seus efectes. La salut sexual (el benefici més important de l’herba) també pot afectar diversos aspectes de la vostra vida. És per això que fer de les herbes de cabra divertides part de la vostra rutina és una bona decisió.

Expliqueu-nos com us ha ajudat aquesta publicació. Simplement deixeu un comentari a continuació.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Quant triga a funcionar l’herba divertida de cabra?

Depèn de què serveixi. Si s’utilitza per millorar el desig sexual, pot funcionar entre 60 i 90 minuts. Per tractar la causa subjacent de la disfunció erèctil i altres malalties com ossos dèbils, etc., pot trigar una setmana o més.

Les dones poden prendre herba de cabra divertida?

Sí, l’herba també pot tenir efectes beneficiosos similars per a les dones. Però han de desconfiar dels seus efectes semblants als estrògens. Per tant, és millor que primer consultin el seu metge.

Quin és el millor moment per prendre males herbes de cabra?

Tot i que no hi ha horaris establerts, podeu fer-ho un cop al matí i un altre tard a la tarda.

On comprar herba de cabra divertida?

Podeu obtenir-lo a la farmàcia més propera o en línia a Walmart o Amazon. Però si us plau, parleu amb el vostre metge abans de realitzar la compra

7 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Efectes erectogènics i neurotròfics d’Icariin, un extracte purificat d’herba de cabra còrnia (Epimedium spp.) In vitro i in vivo, The Journal of Sexual Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551978/

• Herbes i afrodisíacs asiàtics que s’utilitzen per gestionar l’ED, l’andrologia i la urologia translacional, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/

• Icariin inhibeix la toxicitat induïda per peròxid d’hidrogen mitjançant la inhibició de la fosforilació de l’activitat JNK / p38 MAPK i p53. Mutation Research, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21236269

• Icariin promou la curació dels ossos del tendó durant la reparació de llàgrimes del manegot dels rotadors: un estudi biomecànic i histològic. Revista Internacional de Ciències Moleculars, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792147

• Icariin: un compost osteoinductiu potencial per a l'enginyeria de teixits ossis. Enginyeria de teixits, part A, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19698057

• Icariin augmenta la formació òssia i inverteix els fenotips de ratolins deficients en osteoprotegerina mitjançant l’activació de la senyalització Wnt / β-Catenin-BMP, medicina complementària i alternativa basada en l’evidència, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835354/

• Propietats anticancerígenes dels afrodisíacs naturals: icariïna i els seus derivats, fronteres en farmacologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4925704/