Es pot perdre uns centímetres a l’instant embolicant el cos? Probablement és una de les coses més esbojarrades que heu sentit. Però, de vegades, necessiteu el boig si teniu mandra per anar al gimnàs o menjar sa per aprimar. Els embolcalls corporals poden reduir ràpidament el flam, especialment si teniu un esdeveniment important en pocs dies. No només eliminen les toxines i redueixen la cel·lulitis, sinó que també tensen i hidraten la pell. La millor part: podeu fer embolcalls corporals fàcils de portar a la butxaca fàcilment. A més, us donarem consells per crear un ambient de spa sense problemes a casa. Per tant, seguiu llegint per esbrinar els ingredients d’aquests embolcalls corporals súper eficaços. Però primer, deixeu-me que us expliqui alguns punts bàsics.

Embolcalls corporals per baixar de pes: què és?

Imatge: Shutterstock

Un embolcall corporal és bàsicament un full de lli / plàstic o una manta que s’envolta al voltant del cos o en zones específiques del cos a sobre d’una capa d’ingredients naturals o vegetals. Us ajuda a suar sense moure’s ni una polzada, cosa que, al seu torn, ajuda a eliminar les toxines i a reduir les polzades d’aquesta zona embolicada. Fa dècades, el lli era l’embolcall més utilitzat, però actualment el plàstic o la manta són els embolcalls més preferits. Tot i que el principi principal dels embolcalls corporals és similar al del tractament de sauna, es diu que els embolcalls corporals són més eficaços. Però no es pot posar cap embolcall i esperar bons resultats. Heu de seguir les nostres pautes perquè el vostre embolcall corporal faci la seva feina de manera brillant. Això és el que heu de saber.

Com fer més efectius els embolcalls casolans?

Imatge: Shutterstock

1. Mantingueu-vos hidratat

Els embolcalls del cos us faran suar, cosa que us ajudarà a reduir les cèl·lules grasses i a eliminar les toxines. Per tant, és important que us mantingueu ben hidratat. Beure uns 750 ml - 1000 ml d’aigua abans d’embolicar el cos. També podeu mantenir una tassa d’aigua a prop vostre per poder prendre un glop quan vulgueu mentre esteu embolicats. Afegiu cogombre, baies, llimona, menta, etc. per enfortir l’aigua amb nutrients i fer que sembli més emocionant.

2. Millors ingredients

Utilitzeu els millors ingredients orgànics per fer el paquet / màscara corporal per obtenir els millors resultats. Molts paquets / màscares envasats estan disponibles al mercat, però no seran tan efectius com els orgànics. Per tant, compreu ingredients orgànics i seguiu les nostres instruccions sobre la quantitat que heu d’utilitzar per obtenir els millors resultats. Res no pot superar els productes orgànics i naturals pel que fa a la pèrdua de pes i la curació.

3. Prepara el teu cos

Abans d’aplicar el paquet / màscara corporal, heu de dutxar-vos i després utilitzar un exfoliant casolà per exfoliar la pell morta. Això ajudarà la pell a absorbir la bondat del paquet corporal, cosa que us ajudarà a perdre uns centímetres i a eliminar les toxines. Podeu fer matolls casolans prenent 2 cullerades de pols de pell de taronja, 2 cullerades de farina d’arròs, 2 cullerades de suc de llima, 1 cullerada d’oli d’oliva, 2 cullerades de farina de gram i 6-7 cullerades d’aigua.

4. Sigues coherent

5. No us en excediu

Podeu pensar que si feu aquest tractament d’embolcall cada dia, us quedareu prims com una supermodel. Em temo dir que no perdràs pes d’aquesta manera. Perjudicarà el seu cos si ho fa diàriament. Per tant, assegureu-vos de no fer el tractament d’embolcall corporal més de dues vegades a la setmana.

Ara, deixeu-me que us expliqui pas a pas el procés d’embolcall.

Com s'utilitzen embolcalls corporals per baixar de pes?

Imatge: Shutterstock

Pas 1 : Preneu - vos una dutxa abans de prendre el tractament casolà d’embolcall corporal. El bany ajudarà a eliminar tota la pols i brutícia de la pell i permetrà una millor absorció de la bondat de la màscara corporal.

Pas 2: el segon pas és exfoliar la pell amb l'ajut d'un matoll casolà. A continuació s’explica com podeu fer el matoll perfecte fàcilment a casa.

Recepta de fregar casolà

Ingredients

• 2 cullerades d'oli de coco
• 1 culleradeta de sucre fi
• 1-2 gotes d’oli essencial de llimona

Direccions

1. Barregeu els ingredients junts en un bol petit.
2. Utilitzeu dues o tres puntes dels dits per recollir el fregar i, a continuació, feu pressió lleugera per aplicar el fregar al vostre cos.
3. A continuació, massatge la zona amb un moviment circular.
4. Feu-ho durant almenys 7-10 minuts.
5. Netejar el fregar amb un drap suau i humit.

Pas 3: apliqueu la màscara corporal a les zones objectiu. Assegureu-vos d’aplicar només una fina capa de la barreja perquè la màscara corporal és molt eficaç i no necessiteu molt per perdre polzades. Aquí teniu una recepta de màscara corporal súper eficaç que podeu fer a casa.

Recepta casolana de màscara corporal

Ingredients

• 1-2 cullerades d’argila del mar Mort / argila natural
• 1 cullerada de gel d'àloe vera
• 1 culleradeta de sal Epsom
• 2-3 gotes d’oli essencial d’espígol
• 1 culleradeta de mel
• 2-3 cullerades d'aigua de roses

Direccions

1. Barregeu tots els ingredients en un bol.
2. Apliqueu una fina capa de la mescla a les zones on vulgueu desfer-vos de la pell extra i de la cel·lulitis.
3. Sempre apliqueu una mica de la barreja a la zona desitjada i emboliqueu-la amb un paper plàstic. Aplicar la màscara per tot arreu i després intentar embolicar el plàstic serà difícil.

Pas 4: emboliqueu les zones amb plàstic. Els embolcalls de plàstic no només són més eficaços, sinó que no necessiten rentar-se com els embenats de tela. Assegureu-vos que heu d’embolicar els fulls de plàstic de manera no tan estreta, ja que us pot cicatritzar la pell. Si voleu embolicar-vos la barbeta i el coll, primer poseu-vos una gorra de dutxa i, després, emboliqueu la barbeta i el coll portant l’embolcall de plàstic sobre el cap, fins a la barbeta i la línia de la mandíbula. També podeu embolicar la part superior del cos el primer dia i embolicar la part inferior del cos el dia 2 per fer el procés més convenient. Per als tractaments puntuals, podeu embolicar la zona afectada, com les cuixes o la panxa.

Pas 5: ara, tot el que heu de fer és relaxar-vos i deixar que l’embolcall faci la seva feina. Podeu estirar-vos o seure, mirar una pel·lícula, parlar amb els vostres amics, escoltar música, etc. I, en aquest moment, l’embolcall començarà a suar la zona objectiu, que és el que necessiteu. Podeu cobrir la zona embolicada amb una tovallola. Mantingueu l’embolcall durant 60 minuts.

Pas 6: al cap d'una hora, podeu desenrotllar-lo. Traieu l’embolcall de plàstic amb precaució i després dutxeu-vos per rentar la màscara corporal.

Pas 7: l’últim pas de l’embolcall és hidratar la pell amb una bona crema hidratant. També podeu aplicar oli de coco o cremes per reduir les estries o cremes hidratants.

Aquí teniu una manera senzilla d’embolicar el vostre cos amb una màscara corporal casolana a la comoditat de casa vostra. I per fer el vostre tractament d’embolcall corporal a casa més emocionant, aquí teniu algunes receptes d’embolcall corporal més per a vosaltres. Fes un cop d'ull.

Receptes fàcils d’embolicar el cos casolanes

Imatge: Shutterstock

1. Protecció corporal per a la desintoxicació

Ingredients

• ½ tassa de sal Epsom
• 1 tassa d'argila natural
• 4 cullerades d'oli d'ametlles
• 2 gotes d'oli essencial d'espígol (opcional)
• 2 tasses d’aigua tèbia

Direccions

1. Afegiu la sal d'Epsom a 2 tasses d'aigua tèbia. Remeneu-ho bé per dissoldre la sal completament.
2. Ara submergiu-hi la bena de lli i manteniu-la a la solució durant 2 minuts.
3. Mentrestant, barregeu l’argila natural, l’oli d’ametlles, l’oli essencial d’espígol i poca aigua tèbia per fer una pasta.
4. Apliqueu-lo a les vostres àrees problemàtiques.
5. Emboliqueu-ho amb l’embenat mullat amb sal d’Epsom a les zones.
6. Espereu 1 hora i traieu l’embenat.

2. Embolcall corporal per fondre greixos

Ingredients

• 1 tassa d'argila blanca
• ½ tassa de vinagre de poma
• 3 cullerades de neem en pols
• 2 gotes d'oli essencial d'aranja

Direccions

1. Barregeu l’argila blanca, el vinagre de sidra de poma, la pols de neem i l’oli essencial d’aranja en un bol.
2. Apliqueu una fina capa d’aquesta màscara corporal a les zones amb problemes.
3. Agafeu un paper de plàstic i emboliqueu-lo al voltant de les zones amb problemes.
4. Espereu 1 hora i traieu l’embenat.

3. Protecció corporal per a cel·lulitis

Ingredients

• 1 tassa de sal Epsom
• 1 tassa d'argila blanca
• 50 ml d’oli d’oliva
• 2 tasses d’aigua tèbia
• 3 gotes d'oli essencial de romaní

Direccions

1. Afegiu sal d'Epsom a una tassa d'aigua tèbia i remeneu bé per dissoldre-la.
2. Introduïu l’embenat de lli al bany de sal Epsom i manteniu-lo a la solució 2 minuts.
3. Mentrestant, barregeu l’argila blanca, l’oli d’oliva, la tassa d’aigua tèbia i l’oli essencial de romaní en un bol.
4. Apliqueu una fina capa d’aquesta màscara corporal.
5. Emboliqueu la zona amb l’embenat de lli.
6. Espereu 1 hora i traieu l’embenat.

4. Protecció corporal per a la pell rejovenidora

Ingredients

• 10 maduixes
• 10 raïms
• ½ tassa de papaia
• 2 gotes d'oli essencial de llimona

Direccions

1. Tritureu les maduixes, el raïm i la papaia en un bol.
2. Afegir l’oli essencial de llimona i barrejar bé.
3. Apliqueu aquesta barreja afruitat a les vostres zones amb problemes.
4. Emboliqueu-ho amb un embolcall de plàstic.
5. Espereu 1 hora i traieu l’embenat.

5. Protecció corporal per apretar la pell

Ingredients

• 1 tassa d'argila blanca
• ½ tassa de farina de gram de Bengala
• 2 cullerades de iogurt
• ½ tassa d'aigua
• 3 gotes d'oli essencial de taronja

Direccions

1. Barregeu argila blanca, farina de gram de Bengala, iogurt, aigua i oli essencial de taronja en un bol.
2. Apliqueu una fina capa d’aquesta màscara corporal.
3. Emboliqueu la zona amb un embolcall de plàstic.
4. Espereu una hora i traieu l’embenat.

Així doncs, aquestes van ser les cinc increïbles receptes casolanes d’embolcall corporal que us ajudaran a perdre uns centímetres ràpidament. Però, com podeu fer que el vostre tractament d’embolcall sigui més spa? Així és com!

Passos senzills per aconseguir un embolcall corporal similar a un spa a casa

Imatge: Shutterstock

1. Neteja l’embolic a la teva habitació o neteja el bany.
2. Trieu un racó acollidor a la vostra habitació o simplement prepareu la banyera netejant l’aigua.
3. Mantingueu a punt l’embolcall de plàstic, la màscara corporal, el fregall, la crema hidratant i la tovallola.
4. En un bol d’aigua poc profund, tireu-hi alguns pètals de rosa i guardeu-lo al costat de la cadira, el llit o la banyera.
5. Per descomptat, necessitareu espelmes perfumades. Enceneu les vostres espelmes perfumades preferides i manteniu-les a distància perquè les pugueu veure i olorar, però no dificulten el vostre moviment.
6. Personalment, m’agraden els cants tibetans que toquen de fons, però podeu reproduir qualsevol música relaxant.
7. Mentre espereu que l’embolcall faci la seva màgia, podeu mantenir dues rodanxes de cogombre a les parpelles per relaxar-vos completament.
8. Si us avorreix, podeu llegir una revista o veure el vostre programa favorit. No funcionen!

Així doncs, ja veieu: obtenir un tractament d’embolcall corporal semblant a un spa a casa, si no és tan dur. Però la pregunta és: realment funcionen els embolcalls corporals? Esbrineu-ho a la següent secció.

El cos embolcalla realment la pèrdua de pes?

Els embolcalls corporals funcionen, però els resultats varien d’una persona a una altra. És una solució de pèrdua de pes a curt termini que pot treure 1-2 polzades. La pèrdua de pes també depèn del tipus d’embenat utilitzat, de la quantitat d’aigua que retingui el cos i del temps que mantingueu l’embolcall corporal (algunes persones se senten còmodes mantenint l’embolcall corporal durant més temps). No espereu perdre deu quilos en només una hora. A més, també s’ha d’evitar exagerar, ja que això pot danyar greument la circulació i la pell. També podeu mesurar la pèrdua de pes. Voleu saber com? Informeu-vos a continuació.

Com mesurar la pèrdua de pes de l’embolcall casolà?

Imatge: Shutterstock

Podeu mesurar-lo amb cinta mètrica i també prendre indicacions visuals. Heus aquí com ho heu de fer.

• Agafeu una cinta mètrica i mesureu la circumferència de la zona de problemes.
• Anoteu-lo en un bloc de notes.
• Ara, feu fotografies de la vostra zona problemàtica des de diferents angles (si es tracta de tot el vostre cos, demaneu al vostre amic que us faci fotos).
• Ara, obtingueu el tractament d’embolcall.
• Després de completar el tractament amb embolcall, mesureu la circumferència de la zona amb problemes i feu fotografies en els mateixos angles que abans de fer el tractament amb embolcall.

Quan arribem al final d’aquest article, això és el que heu de recordar.

Punts per recordar

• Seguiu sempre el