Remeis casolans per desfer-se dels flotadors oculars + causes i prevenció

Molta gent ha experimentat ressorts flotants i taques en el seu camp de visió de tant en tant. Aquestes formes solen ser símptomes d’una afecció mèdica anomenada flotadors oculars.

Els flotadors oculars són petites taques que es desplacen cada vegada que una persona mou els ulls. Aquests flotadors oculars poden aparèixer com taques o teranyines negres o grises. Tanmateix, aquests flotadors s’allunyen si una persona intenta mirar-los directament. Tot i que els flotadors oculars sovint són el resultat de l'avanç de l'edat, hi ha alguns altres factors que poden causar-los. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre els flotadors oculars i els remeis naturals per deixar de veure'ls.

Remeis casolans per tractar els flotadors oculars

1. Suc de remolatxa

Les remolatxes són riques en compostos actius anomenats carotenoides (1). Els carotenoides com la luteïna i la zeaxantina són components necessaris per a la salut macular i retiniana (2). Per tant, la remolatxa pot ajudar a tractar malalties oculars com els flotadors oculars.

Necessitarà

Suc de remolatxa fresca

Què has de fer

Beure un got de suc de remolatxa fresc.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2 vegades al dia.

2. Vitamines

Les vitamines tenen un paper important en el manteniment d’una visió sana. La vitamina A millora la vista (3). La vitamina C dóna suport a la formació de col·lagen i és necessària per a capil·lars retinians i teixits oculars més forts (4). Per tant, la vitamina A i la vitamina C poden ajudar a tractar els flotadors oculars.

Necessitarà

Aliments rics en vitamines A i C (pastanagues, espinacs, col arrissada, cítrics, ous i mantega)

Què has de fer

Consumeix aquests aliments.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho regularment.

3. Oli de ricí

L’oli de ricí conté àcid ricinoleic que alleuja la inflamació (5). Per tant, l’oli de ricí pot ajudar a millorar els símptomes dels flotadors oculars reduint la inflamació.

Necessitarà

Oli de ricí ecològic

Què has de fer

1. Aboqueu una o dues gotes d'oli de ricí 100% orgànic a cada ull.
2. Deixeu-ho durant la nit i renteu-vos els ulls al matí següent.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia, preferiblement abans d’anar a dormir.

4. Oli essencial d’encens

L’oli d’encens té propietats antiinflamatòries i antisèptiques (6). Per tant, pot ajudar a revertir la degradació i el dany de les cèl·lules de la retina. Això pot ajudar a tractar els flotadors oculars.

Necessitarà

Oli d’encens

Què has de fer

1. Escampeu una gota d’oli essencial d’encens entre els dits.
2. Apliqueu-ho per sobre de les celles i per la part superior dels pòmuls.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

5. Te verd

El te verd és abundant en antioxidants i pot ajudar a millorar la visió reforçant els teixits retinians (7).

Necessitarà

• 1 culleradeta de te verd
• 1 tassa d’aigua
• Amor

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de te verd a una tassa d’aigua.
2. Poseu-ho a ebullició en una cassola i deixeu-ho coure a foc lent durant 5 minuts.
3. Colar i deixar refredar una mica el te.
4. Afegir una mica de mel al te verd i consumir-lo immediatament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 3 vegades al dia.

6. Suplements Omega-3

Els omega-3 són àcids grassos poliinsaturats que tenen propietats antiinflamatòries (8). Redueixen la inflamació dels ulls en gran mesura (9). Per tant, els omega-3 poden ser un dels millors remeis per tractar els flotadors oculars.

Necessitarà

Suplements de 1000 mg d’omega-3

Què has de fer

Consumeixi 1000 mg de suplements d’omega-3 després de consultar el vostre metge.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

7. Suc de llimona

Les llimones són riques en vitamina C i antioxidants (10). Aquests funcionen molt bé en la reparació de teixits maculars i retinians degeneratius. Això pot ajudar a tractar els flotadors oculars.

Necessitarà

• 1/2 llimona
• 1 got d’aigua
• Amor

Què has de fer

1. Premeu l’extracte de mitja llimona en un got d’aigua.
2. Afegiu-hi una mica de mel.
3. Consumeix-lo immediatament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 3-4 vegades al dia.

8. Vinagre de sidra de poma

El vinagre de sidra de poma presenta propietats antiinflamatòries i antioxidants (11). Pot reduir la inflamació dels teixits retinians i protegir els ulls de l’estrès oxidatiu. Per tant, el vinagre de sidra de poma pot ser una bona opció per tractar els flotadors oculars.

Necessitarà

• 1 culleradeta de vinagre de poma
• 1/2 tassa d’aigua tèbia
• Coixinets de cotó

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de vinagre de poma a mitja tassa d’aigua i barregeu-ho bé.
2. Remull dues pastilles de cotó en aquesta solució i col·loqueu-les sobre les parpelles tancades.
3. Deixeu-los actuar entre 30 i 60 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

9. Oli de coco

L’oli de coco conté àcids grassos de cadena mitjana. Aquests àcids grassos ajuden a reduir la inflamació i l'estrès oxidatiu causats pels radicals lliures (12). Per tant, pot ajudar a reparar els teixits retinals i maculars i reduir els flotadors oculars.

Necessitarà

Oli de coco

Què has de fer

1. Fregueu una culleradeta d’oli de coco entre les palmes.
2. Tanqueu les parpelles i col·loqueu-hi els palmells.
3. Mantingueu les mans sobre els ulls durant 5 a 10 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

10. Suc de pastanaga

Les pastanagues són riques en antioxidants i vitamina A (13). Per tant, la ingesta regular de pastanagues pot proporcionar els nutrients necessaris als ulls. Això pot ajudar a desfer-se de diverses afeccions oculars, com ara flotadors oculars.

Necessitarà

Suc de pastanaga acabat d’extreure

Què has de fer

Consumeix una tassa de suc de pastanaga fresca.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

11. Oli de llinosa

Les llavors de lli són riques en àcids grassos omega-3 (14). Els àcids grassos omega-3 són excel·lents per afavorir la salut ocular. Per tant, l’oli de llinosa pot ajudar a tractar els flotadors oculars.

Necessitarà

Oli de llinosa

Què has de fer

1. Fregueu una culleradeta d’oli de llinosa entre les mans.
2. Col·loqueu-les sobre les parpelles tancades durant 5 minuts.
3. Com a alternativa, podeu aplicar l’oli de llinosa sobre les celles i els pòmuls i deixar-lo encès durant la nit.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

12. Baies de Goji

Les baies de Goji contenen zeaxantina (15). És un antioxidant necessari per al bon funcionament dels ulls. Per tant, el consum regular de baies de goji pot ajudar a tractar la malaltia.

Necessitarà

1/4 tassa de baies de goji seques

Què has de fer

Consumeix una quarta tassa de baies de goji seques.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

13. Extracte de llavor de raïm

Les llavors de raïm contenen complexos proantocianidin oligomèrics (OPC) (16). Aquests OPC presenten poderoses propietats antioxidants. Per tant, les llavors de raïm poden ajudar a tractar els flotadors oculars.

Necessitarà

Complements de llavors de raïm

Què has de fer

Consumeixi 100 mg de suplements de llavors de raïm després de consultar el vostre metge.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho de 2 a 3 vegades al dia o segons el vostre metge.

14. All

L’all posseeix fortes propietats antiinflamatòries i antioxidants (17). Aquestes propietats terapèutiques de l’all poden ajudar a reparar els teixits oculars danyats que poden provocar flotadors oculars.

Necessitarà

Uns alls picats

Què has de fer

1. Afegiu un gra d'all picat a la vostra amanida o pasta preferida i consomeu-lo diàriament.
2. Com a alternativa, també podeu mastegar directament els grans d’all si suporteu el sabor fort.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho diàriament.

15. Gingebre

El gingerol és un component important del gingebre. Aquest compost presenta excel·lents propietats antiinflamatòries i antioxidants (18). Aquests ajuden a reduir els danys causats per l’estrès oxidatiu i combat la inflamació dels ulls.

Necessitarà

• 1-2 polzades de gingebre ratllat
• 1 tassa d’aigua
• Amor

Què has de fer

1. Afegiu una o dues polzades de gingebre ratllat a una tassa d’aigua. Afegir el gingebre ratllat a l’aigua i bullir durant 5 minuts.
2. Colar i deixar refredar una mica el te.
3. Afegir una mica de mel i consumir immediatament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 3-4 vegades al dia.

16. Ghee

El ghei és un remei ayurvèdic mil·lenari per restaurar la salut dels ulls. Aquest tractament es coneix com a netra basti i es creu que és ideal per al tractament de flotadors oculars. Tot i això, no hi ha cap investigació científica que avali aquesta afirmació.

Necessitarà

1/4 tassa de ghee

Què has de fer

1. Escalfeu una quarta tassa de ghee i deixeu-la refredar.
2. Renteu-vos cadascun dels ulls amb el ghee durant almenys 5 minuts.

Nota: aquest procediment pot ser una mica desordenat i es fa millor al bany.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho una vegada cada nit alternativa.

17. Suc d’Amla

Amla presenta propietats antioxidants (19). Això es deu a la vitamina C que conté. Aquestes propietats poden ajudar a reparar els danys als teixits oculars.

Necessitarà

• Suc d’amla
• 1 tassa d’aigua
• Amor

Què has de fer

1. Barregeu el suc d’amla acabat d’extreure en una tassa d’aigua.
2. Afegiu-hi una mica de mel i consomeu-la directament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

18. Suc d’Aloe Vera

L’àloe vera presenta riques propietats antioxidants (20). Aquestes propietats antioxidants poden reparar els teixits danyats de l’ull (21). També poden ajudar a la recuperació de flotadors oculars.

Necessitarà

1 tassa de suc d'àloe vera

Què has de fer

1. Beu una tassa de suc d’àloe vera.
2. Alternativament, també podeu aplicar un gel d’àloe vera als ulls de tant en tant.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia.

19. Ceba

La ceba conté quercetina, que és un poderós antioxidant (22). La quercetina és útil per tractar diverses malalties oculars (23). Per tant, les cebes poden ajudar a tractar els flotadors oculars.

Necessitarà

Ceba

Què has de fer

Consumeu els trossos de ceba a rodanxes regularment.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2 vegades al dia.

20. Aigua de roses

L’aigua de roses posseeix poderoses propietats antiinflamatòries i antioxidants (24). Aquestes propietats poden ajudar a curar els teixits oculars danyats i la inflamació de les cèl·lules oculars que causen flotadors oculars.

Necessitarà

Aigua de roses

Què has de fer

1. Aboqueu una o dues gotes d'aigua de roses a cadascun dels vostres ulls.
2. Parpelleja unes quantes vegades i deixa que els teus ulls els absorbeixin.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 3-4 vegades al dia.

Tot i que els remeis naturals poden ajudar a combatre els flotadors oculars, potser no ajuden a evitar la seva recurrència. Els següents són alguns consells a seguir per evitar la recurrència dels flotadors oculars.

Consells de prevenció

• Utilitzeu ulleres de sol per protegir els ulls dels raigs nocius del sol.
• Eviteu tensar els ulls.
• Seguiu una dieta saludable.
• Feu exercicis oculars.
• Practica ioga.
• Beu molta aigua.

Tot i que els flotadors oculars sovint són el resultat de l'avanç de l'edat, alguns altres factors poden causar-los. Es detallen a continuació.

Què causa els flotadors oculars?

• Canvis relacionats amb l'edat als ulls
• Ulls inflamats
• Sagnat dels ulls
• Retina esquinçada
• Alguns medicaments oculars i / o cirurgia
• Afeccions mèdiques com la diabetis, la hipertensió i lesions
• Miopia

Signes i símptomes dels flotadors oculars

• Petites taques o cordes fosques que suren al camp de la visió
• Taques al camp de visió que són visibles quan es veuen fons clars i brillants.

Els flotadors oculars es classifiquen en diferents tipus, segons la seva forma. Hi ha principalment cinc tipus de flotadors oculars i es descriuen a continuació.

Tipus de flotadors oculars

(i) Cadenes fibroses: les cadenes fibroses en el camp de la visió són el tipus de flotador ocular més comú (i inofensiu). Les formes fibroses són el resultat de la degradació del col·lagen.

(ii) Flotadors en forma de núvol : els flotadors en forma de núvol són difosos i menys definits que els fils fibrosos. El procés d'envelliment natural condueix a la visibilitat d'aquests flotadors.

(iii) Anells de Weiss: els anells de Weiss són flotadors més grans que tenen forma d’anell. Sovint es formen quan el teixit vítre que envolta el nervi òptic es desprèn.

(iv) Flashs de llum: no són exactament flotants oculars. No obstant això, es poden veure llamps de llum quan la membrana vítria estimula la retina durant el seu despreniment.

(v) Punts: apareixen punts o taques a la línia de visió quan hi ha una llàgrima a la retina. La llàgrima pot haver causat la filtració de sang a la membrana vítria, provocant els punts visibles.

Mantenir una dieta saludable és important per millorar la salut dels ulls. A continuació es mostra una llista d'aliments que són els millors per accelerar la recuperació i prevenir els flotadors oculars.

Els millors aliments per a aquàtics

• Verdures de fulla verda, com els espinacs i la col arrissada.
• Peixos, com el salmó, la tonyina i les sardines.
• Fruits secs rics en proteïnes, com les nous, els festucs i les ametlles.
• Cítrics, com ara taronges, kiwis i maduixes.
• Mariscs, com les ostres.

Els flotadors oculars poden ser molestos, però solen aclarir-se sols. No obstant això, assegureu-vos de consultar un metge per descartar qualsevol afecció subjacent greu i discutir les opcions de tractament adequades.

Respostes d'experts per a preguntes dels lectors

Quins són els millors exercicis oculars per als flotadors?

Els exercicis com parpellejar, respirar, meditar, així com fer massatges als punts d’acupressió al voltant dels ulls poden ajudar a tractar els flotadors oculars.

Quant de temps duren els flotadors oculars?

Els flotadors oculars mai poden desaparèixer completament per a alguns individus. No obstant això, solen fer-se més petites i es noten menys en poques setmanes o mesos.

24 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Clifford, Tom et al. "Els beneficis potencials de la suplementació de remolatxa vermella en la salut i la malaltia". Nutrients vol. 7,4 2801-22.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425174/

• Scripsema, Nicole K et al. "Luteïna, zeaxantina i meso-zeaxantina en la gestió clínica de les malalties oculars". Revista d'oftalmologia vol. 2015 (2015): 865179.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4706936/

• Gilbert, Clare. "Els signes oculars de deficiència de vitamina A". Voluntat de salut ocular comunitària . 26,84 (2013): 66-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3936686/

• Boyera, N et al. "Efecte de la vitamina C i els seus derivats sobre la síntesi de col·lagen i la reticulació per fibroblasts humans normals". Revista internacional de ciències cosmètiques vol. 20,3 (1998): 151-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18505499/

• Vieira, C et al. "Efecte de l'àcid ricinoleic en models experimentals d'inflamació aguts i subcrònics". Mediadors de la inflamació vol. 9,5 (2000): 223-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/

• Al-Yasiry, Ali Ridha Mustafa i Bożena Kiczorowska. "Propietats terapèutiques de l'encens". Advances in Hygiene & Experimental Medicine / Postepy Higieny i Medycyny Doswiadczalnej 70 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114

• Yang, Yaping et al. "Les catequines del te verd són potents antioxidants que milloren la degeneració de la retina induïda per iodat de sodi en rates". Informes científics vol. 6 29546.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4935886/

• Wall, Rebecca, et al. "Àcids grassos dels peixos: el potencial antiinflamatori dels àcids grassos omega-3 de cadena llarga". Revisions nutricionals 68,5 (2010): 280-289.

  academic.oup.com/nutritionreviews/article/68/5/280/1829259

• Cakiner-Egilmez, Tulay. "Els àcids grassos omega 3 i l'ull". Insight (American Society of Ophthalmic Registered Nurses) vol. 33,4 (2008): 20-5; qüestionari 26-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19227095/

• Martí, Nuria, et al. "La vitamina C i el paper dels sucs cítrics com a aliment funcional". Comunicacions de productes naturals 4.5 (2009): 1934578X0900400506.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19445318

• Gopal, Judy, et al. "L'autenticació del remei casolà del vinagre de poma: propietats antibacterianes, antifúngiques, antivirals i aspecte de citotoxicitat". Investigació de productes naturals 33,6 (2019): 906-910.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14786419.2017.1413567

• Yeap, Swee Keong et al. "Efectes antiestrès i antioxidants de l'oli de coco verge in vivo ". Medicina experimental i terapèutica vol. 9,1 (2015): 39-42. d

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4247320/

• da Silva Dias, João Carlos. "Beneficis nutricionals i per a la salut de les pastanagues i els seus extractes de llavors". Ciències de l'alimentació i de la nutrició 5.22 (2014): 2147.

  www.scirp.org/html/5-2701422_52066.htm

• Goyal, Ankit et al. "Oli de lli i lli: una medicina antiga i un aliment funcional modern". Revista de ciència i tecnologia dels aliments vol. 51,9 (2014): 1633-53.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4152533/

• Bucheli, Peter et al. "Efectes de la baia de Goji sobre les característiques maculars i els nivells d'antioxidants plasmàtics". Optometria i ciència de la visió: publicació oficial de l'Acadèmia Americana d'Optometria vol. 88,2 (2011): 257-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21169874/

• Sun, Yan et al. "L'extracte de proantocianidina de llavors de raïm protegeix la retina contra les lesions diabètiques primerenques activant la via Nrf2". Medicina experimental i terapèutica vol. 11,4 (2016): 1253-1258.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4812468/

• Mikaili, Peyman et al. "Usos terapèutics i propietats farmacològiques de l'all, l'escalunya i els seus compostos biològicament actius". Revista iraniana de ciències mèdiques bàsiques vol. 16,10 (2013): 1031-48.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3874089/

• Masuda, Yuki et al. "Propietats antioxidants dels compostos relacionats amb el gingerol del gingebre". BioFactors (Oxford, Anglaterra) vol. 21,1-4 (2004): 293-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15630214/

• Nashine, Sonali et al. "Efectes nutracèutics d' Emblicaofficinalis en la degeneració macular relacionada amb l'edat". Envelliment vol. 11,4 (2019): 1177-1188.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6402529/

• Radha, Maharjan H. i Nampoothiri P. Laxmipriya. "Avaluació de les propietats biològiques i l'eficàcia clínica de l'Aloe vera: una revisió sistemàtica". Revista de medicina tradicional i complementària 5.1 (2015): 21-26.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411014000078

• Woźniak, Anna i Roman Paduch. "Activitat de l'extracte d'àloe vera a les cèl·lules de la còrnia humana". Biologia farmacèutica vol. 50,2 (2012): 147-54.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121/

• Hollman, Peter CH, et al. "Biodisponibilitat de l'antioxidant dietètic flavonol quercetina en l'home". Cartes de càncer 114.1-2 (1997): 139-140.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9103273

• McKay, Tina B. i Dimitrios Karamichos. "Quercetina i la superfície ocular: què sabem i cap a on anem". Biologia i Medicina Experimentals 242,6 (2017): 565-572.

  journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1535370216685187

• Thring, Tamsyn Sa et al. "Activitat antioxidant i antiinflamatòria potencial dels extractes i formulacions de te blanc, rosa i hamamelis en cèl·lules primàries de fibroblasts dèrmics humans". Journal of inflammation (Londres, Anglaterra) vol. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/