Remeis casolans per a la bronquitis

La bronquitis és una malaltia respiratòria comuna. És una inflamació del revestiment dels tubs bronquials, que transporten l’aire cap als pulmons.

Les persones amb bronquitis solen tossir molta flegma que es pot descolorir. Pot dificultar la respiració i ser més difícil de tractar que la grip. Per tant, és important tractar els símptomes el més aviat possible per garantir una recuperació més ràpida.

La bronquitis aguda sol tractar-se i els remeis casolans poden ajudar a alleujar els símptomes. No obstant això, si teniu bronquitis crònica, és important demanar consell mèdic immediatament. Feu-nos entendre aquesta condició i com podeu utilitzar remeis naturals per alleujar els símptomes.

Què causa la bronquitis?

En la majoria dels casos, la bronquitis és causada per virus que causen refredat i grip. També pot ser causada per bacteris. En ambdós casos, el vostre sistema immunitari intenta combatre la infecció vírica o bacteriana, cosa que pot provocar una inflamació dels tubs bronquials. Això també condueix a la producció de més moc a les vies respiratòries. Això, al seu torn, pot dificultar la respiració.

A continuació, es detallen alguns factors que us poden fer susceptibles a la bronquitis:

• Una infecció bacteriana o viral pot comprometre fàcilment un sistema immunitari feble.
• Fumar o fumar passivament regularment.
• Exposició a pols, fums químics, contaminants, etc.

Hi ha dos tipus de bronquitis. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre cada tipus.

Què són les bronquitis agudes i cròniques?

• Bronquitis aguda: aquest tipus de bronquitis es desenvolupa a partir d’un refredat comú, grip o altres infeccions del tracte respiratori. És una forma comuna de bronquitis i pot durar una o dues setmanes. La tos associada a la bronquitis aguda pot durar més temps.
• Bronquitis crònica: es tracta d’una afecció més greu causada per la inflamació contínua del revestiment dels tubs bronquials. Això sovint apareix com a resultat del tabaquisme. La bronquitis crònica és recurrent i no desapareix del tot. És un dels factors que contribueixen a la malaltia pulmonar obstructiva crònica. La bronquitis crònica requereix atenció mèdica immediata.

Ara comprenem els signes i símptomes de la bronquitis.

Símptomes de la bronquitis

• Tos constant
• Presència d’espector a la cavitat nasal que pot descolorir-se o tenir taques de sang.
• Falta d'alè
• Cansament
• Febre
• Dolor de pit

La bronquitis crònica és recurrent i es caracteritza per la tos que dura més de 90 dies. Aquests atacs es poden produir durant almenys dos anys seguits.

A la següent secció, hem elaborat una llista de remeis casolans que poden ajudar a tractar i controlar els símptomes de la bronquitis aguda.

Remeis casolans per a la bronquitis

1. Oli d’eucaliptus

Shutterstock

L’oli d’eucaliptus té un efecte terapèutic en el tractament de la bronquitis aguda. El principal component de l’oli d’eucaliptus, el cineol, ha demostrat propietats antiinflamatòries i mucolítiques que milloren la inflamació i netegen les vies respiratòries en els pacients (1).

Necessitarà

• 2-3 gotes d’oli d’eucaliptus
• Unes gotes d'oli portador

Què has de fer

1. Barregeu unes gotes d’oli d’eucaliptus amb l’oli portador.
2. Apliqueu aquesta barreja d’oli al pit, la gola i l’esquena i feu un massatge suaument.
3. Deixeu-ho durant la nit.
4. També podeu afegir unes gotes d’oli d’eucaliptus a l’aigua bullent i inhalar el vapor.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho podeu fer totes les nits fins que sentiu que s’aclareix la congestió.

2. Te d’herbes

La quercetina és un flavonol natural que es troba a les fulles de te. Es va trobar que aquest compost bioactiu presenta propietats broncodilatadores, ajudant així a alleujar la congestió toràcica (2), (3).

Necessitarà

• 1 culleradeta de fulles de te
• ½ culleradeta de gingebre en pols
• Una tassa d’aigua calenta

Què has de fer

1. Bullir una tassa d’aigua i afegir-hi una culleradeta de fulles de te.
2. Deixeu-lo empinar durant 2 minuts.
3. Afegiu mitja culleradeta de gingebre en pols i barregeu-ho bé.
4. Colar i consumir el te mentre estigui calent.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Pren aquest te un cop al dia.

3. Gingebre

El gingebre és ric en compostos bioactius que presenten propietats broncorelaxants (4). Aquestes propietats poden ajudar a netejar els tubs bronquials i calmar els símptomes de la bronquitis.

Necessitarà

• Amor
• 1 cullerada de suc de gingebre
• Una tassa d’aigua calenta

Què has de fer

1. Tritureu el gingebre per extreure una cullerada del suc.
2. Afegiu-lo a una tassa d’aigua bullent.
3. Si voleu, podeu afegir una culleradeta de mel.
4. Consumeix aquesta barreja mentre estigui calenta.
5. També podeu prendre suplements de gingebre després de consultar el vostre metge.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Feu-ho dues vegades al dia durant un parell de setmanes.

Nota: El consum de gingebre en aliments és segur. Tanmateix, no opteu per suplements si teniu diabetis, problemes cardíacs o si esteu embarassada o en període de lactància.

4. Cúrcuma

Shutterstock

Es va trobar que el compost bioactiu de la cúrcuma, anomenat curcumina, era eficaç i segur com a teràpia addicional per al tractament de l’asma bronquial (5). Els seus efectes antiinflamatoris poden ajudar a reduir la inflamació dels tubs bronquials i alleujar la congestió.

Necessitarà

• 1 culleradeta de cúrcuma en pols
• Un got de llet d’ametlles calenta

Què has de fer

1. Bullir una tassa de llet d'ametlles i afegir-hi una culleradeta de cúrcuma en pols.
2. Consumir-lo mentre fa calor.

Amb quina freqüència ho heu de fer

Podeu beure-ho dues vegades al dia durant un parell de setmanes.

Nota: El consum de cúrcuma en quantitats d’aliments és generalment segur. Si està embarassada o en període de lactància materna o té deficiència de ferro, trastorns de la sang, afeccions hormonals o problemes d’estómac o vesícula biliar, no opti per aquest remei.

5. Farigola

Es va trobar que una combinació d’extractes de farigola i prímula ajuda en el tractament de la bronquitis aguda (6). La farigola conté timol, que li confereix propietats antiinflamatòries, antibacterianes i antifúngiques (7). Per tant, la farigola pot ajudar a reduir la inflamació i la gravetat de la infecció.

Necessitarà

• Una culleradeta de farigola
• Aigua calenta

Què has de fer

1. Agafeu una culleradeta de farigola i afegiu-la a una tassa d’aigua bullent.
2. Costerut durant uns 4-5 minuts.
3. Colar la decocció i consumir-la mentre estigui calenta.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Consumeix te de farigola dues o tres vegades al dia.

6. Equinàcia

L’equinàcia és una herba que s’utilitza cada vegada més per tractar trastorns respiratoris. Té compostos bioactius que presenten propietats antivirals que poden combatre la infecció vírica que causa congestió bronquial i toràcica (8).

Necessitarà

• 1 cullerada de fulles d'equinàcia seques
• Una tassa d’aigua bullent

Què has de fer

1. Afegiu una cullerada de fulles d’equinàcia a una tassa d’aigua bullent.
2. Escaldar les fulles durant uns 5 minuts i colar la decocció.
3. Consumir-lo mentre fa calor.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Consumeu aquesta decocció dues vegades al dia fins que s’aclareixi la congestió.

Nota: Si està embarassada o alletant, no utilitzi equinàcia sense consultar amb el seu metge.

7. Ceba

Shutterstock

La quercetina és un flavonol que es troba a la ceba. Aquest compost bioactiu pot induir la relaxació dels músculs traqueals, reduint així els símptomes associats a la bronquitis (9).

Necessitarà

• 2 cebes
• Una tovallola neta
• Aigua

Què has de fer

1. Piqueu les cebes i afegiu-hi els trossos trossejats a un bol d’aigua bullent.
2. Colar l’aigua i col·locar la ceba en un drap.
3. Col·loqueu la tovallola al pit durant uns 10 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho durant un parell de setmanes fins que sentiu que s’aconsegueix la congestió.

8. Te Mullein

La mulleina comuna s’ha utilitzat tradicionalment per tractar problemes pulmonars, asma i malalties inflamatòries (10). Per tant, pot ajudar a alleujar la congestió i reduir la inflamació dels tubs bronquials.

Necessitarà

• Una tassa d’aigua bullent
• 2 culleradetes de flors de mullein
• Una culleradeta de mel

Què has de fer

1. Incorporeu dues culleradetes de flors de mullein en una tassa d’aigua bullent.
2. Colar la decocció i consumir-la mentre estigui calenta.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu prendre aquesta decocció un cop al dia.

9. All

Es va trobar que l’all mostrava efectes inhibidors sobre el virus de la bronquitis infecciosa (11). També presenta efectes antiinflamatoris i immunomoduladors (12). Això pot ajudar a alleujar la bronquitis.

Necessitarà

• Un gra d'all
• 1 culleradeta de mel

Què has de fer

1. Piqueu-hi el gra d'all.
2. Afegiu-hi una culleradeta de mel i empasseu-la.
3. També podeu tenir suplements d’all després de consultar el vostre metge.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Repetiu-ho dues vegades al dia durant 7-10 dies.

Nota: en cas que tingueu trastorns del sagnat, eviteu els suplements d’all ja que interactuen amb medicaments per a la coagulació de la sang.

10. Orenga

Shutterstock

L’orenga presenta propietats antibacterianes (13). Aquestes propietats poden ajudar a alleujar la infecció i alleujar els símptomes de la bronquitis.

Necessitarà

• 7-8 gotes d’oli d’orenga
• Un got d'aigua

Què has de fer

1. Afegiu unes gotes d’oli d’orenga a l’aigua i barregeu-ho bé.
2. Beu aquesta aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Beu-lo dues vegades al dia fins que disminueixin els símptomes.

Nota: si està embarassada o en període de lactància materna, no opti per aquest remei.

A més de provar aquests remeis, seguir un estil de vida saludable pot ajudar a una recuperació més ràpida. Aquests són alguns consells per ajudar-vos a controlar els símptomes de la bronquitis.

Canvis en l’estil de vida

1. Feu exercicis lleugers que no us exerceixin massa i us facin respirar sense problemes. Poden ajudar a augmentar la ingesta d’aire fresc.
2. Descanseu adequadament.
3. No consumiu productes lactis que puguin augmentar el risc d’agreujar la infecció.
4. Mantenir-se hidratat és la clau per mantenir a ratlla les infeccions.
5. Deixar de fumar, ja que comporta un augment de la congestió als pulmons.

Tot i seguir els remeis i consells comentats anteriorment, si no veieu cap millora en el vostre estat, heu de consultar el vostre metge.

Quan veure un metge

Haureu de consultar un metge si:

• La tos persisteix durant més de 3 setmanes.
• Segueixes tossint tota la nit.
• Tens febre alta.
• La tos s’acompanya de moc descolorit i té sang.
• Us falta alè.

Els símptomes de la bronquitis aguda solen disminuir en un parell de setmanes amb l’ajut de tractaments naturals. Seguiu els remeis indicats i incorporeu els canvis d’estil de vida per accelerar la recuperació de la malaltia. No obstant això, si els símptomes no milloren o apareixen problemes addicionals, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.

Heu trobat aquesta publicació informativa? Si és així, feu-nos-ho saber en els comentaris següents.

Respostes d'experts per a preguntes dels lectors

Com puc deixar de tossir a la nit amb bronquitis?

Podeu aturar la tos elevant el cap, provant una medicació sense recepta i fent gàrgares amb aigua salada abans de dormir a la nit.

Quant de temps ha de descansar amb la bronquitis?

Una persona amb bronquitis aguda hauria de descansar entre una setmana i deu dies. Hi ha la possibilitat que la tos duri més d’una setmana.

Quant de temps contagieu la bronquitis?

En la majoria dels casos, en funció del virus que ha causat la infecció, es contagiarà un parell de dies.

13 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Eficàcia del cineol en pacients amb bronquitis aguda: un assaig doble cec controlat amb placebo, tos, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• Podem trobar millors broncodilatadors per alleujar els símptomes de l’asma? Journal of Allergy, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• La quercetina relaxa intensament el múscul llis de les vies respiratòries i potencia la relaxació induïda per β-agonista mitjançant la inhibició dual de la fosfodiesterasa de PLCβ i PDE4, American Journal of Physiology- Lung Cellular and Molecular Physiology, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• Efectes del gingebre i els seus components sobre la relaxació muscular suau de les vies respiratòries i la regulació del calci, American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604064/

• Avaluació de l’eficàcia de la curcumina com a teràpia complementària en pacients amb asma bronquial, Journal of Clinical & Diagnostic Research, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Avaluació de l’eficàcia i tolerabilitat d’una combinació fixa d’extractes secs d’herba de farigola i arrel de prímula en adults que pateixen bronquitis aguda amb tos productiva. Un assaig clínic multicèntric prospectiu, doble cec, controlat amb placebo. Arzneimittelforschung, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• Tractament de la tos en infeccions de les vies respiratòries: l'efecte de combinar els compostos actius naturals amb timol, Wiadomości Lekarskie, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

• Aplicacions de la fitomedicina Echinacea purpurea (Purple Coneflower) en malalties infeccioses, Journal of Biomedicine and Biotechnology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/

• L'efecte de l' extracte d' Allium cepa sobre biomarcadors oxidants, antioxidants i immunològics pulmonars en rates sensibles a l'ovalbúmina, principis i pràctica mèdica, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968249/

• Mullein comú (Verbascum thapsus L.): avenços recents en la investigació. Investigació de fitoteràpia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222647

• L'efecte de l'extracte d'Allium sativum (All) sobre el virus de la bronquitis infecciosa en un òvul embrionari específic lliure de patògens. Avicenna Journal of Phytomedicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987

• Immunomodulació i efectes antiinflamatoris dels compostos d’all, Journal of Immunology Research, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Activitat antimicrobiana d’olis essencials d’orenga cultivat (Origanum vulgare), sàlvia (Salvia officinalis) i farigola (Thymus vulgaris) contra aïllaments clínics d’Escherichia coli, Klebsiella oxytoca i Klebsiella pneumoniae, Microbial Ecology in Health and Disease, Biblioteca Nacional dels Estats Units Medicina, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/