Tractament natural per hèrnia hiatal + símptomes, causes i dieta

Has notat una protuberància inusual a la part superior del cos? S'acompanya de dolor abdominal / toràcic i símptomes d'acidesa? Si respongueu que sí a aquestes dues preguntes, podria ser un cas d’hèrnia hiatal.

L’alçament de pes i l’esforç pesat són les causes més habituals d’aquesta afecció. Voleu saber més sobre una hèrnia hiatal i com es poden controlar els símptomes? Segueix llegint.

Què és una hèrnia hiatal?

Una hèrnia hiatal es produeix quan la part superior de l’estómac s’eixuma a través del gran múscul que separa l’abdomen i el pit. Aquest múscul es coneix comunament com el diafragma.

El diafragma té una petita obertura anomenada hiat per on passa el tub alimentari (esòfag) abans de connectar-se amb l'estómac. En un individu afectat per una hèrnia hiatal, l’estómac acaba sent empès cap amunt per aquest hiat. Se sap que una hèrnia hiatal causa dolor al pit / abdomen a causa de la seva ubicació.

Una petita hèrnia hiatal gairebé no preocupa, ja que no causa molts problemes. De fet, és possible que ni tan sols us adoneu que en teniu fins que el vostre metge ho descobreixi per casualitat mentre diagnostica una altra afecció. No obstant això, si l’hèrnia hiatal és gran, pot provocar que entrin aliments i àcids a l’esòfag, cosa que provoca l’acidesa d’estómac.

Les hèrnies hiatals es poden classificar en dos tipus.

Tipus d’hèrnia hiatal

Els dos tipus d’hèrnies hiatals inclouen:

• Hernia hiatal lliscant: l’estómac, juntament amb una secció de l’esòfag que s’uneix a l’estómac, llisquen cap al pit a través del hiat. Aquest és un dels tipus d’hèrnia més comuns.
• Hèrnia paraesofàgica: tot i que és menys freqüent, és un motiu de preocupació major. En aquest tipus, l'esòfag i l'estómac continuen mantenint-se a les ubicacions normals. Tanmateix, una part de l’estómac s’enfonsa al hiat i aterra al costat de l’esòfag. Aquest tipus d’hèrnia hiatal pot aparèixer sense símptomes en algunes persones. Però hi ha un major risc que l’estómac s’escanyi i que es talli el subministrament de sang.

A continuació s’enumeren els signes i símptomes que poden aflorar amb aquesta afecció.

Senyals i símptomes

Els signes i símptomes més habituals associats a una hèrnia hiatal són:

• Acidesa estomacal
• Regurgitació d'aliments o líquids consumits
• Reflux àcid: reflux d’àcid estomacal a l’esòfag
• Dificultats per empassar
• Dolor abdominal / toràcic
• Dificultats per respirar
• Sang punxant
• Passant femtes negres o tacades de sang

Tots aquests símptomes s’associen amb més freqüència a una hèrnia hiatal gran.

Tot i que encara s’ha de determinar la causa exacta d’una hèrnia hiatal, els següents factors poden tenir un paper a jugar.

Causes i factors de risc

Els teixits musculars debilitats que permeten que l'estómac surti a través del diafragma poden ser la causa principal d'una hèrnia hiatal. Es creu que la condició es desencadena pels següents factors:

• Canvis relacionats amb l'edat al diafragma
• Lesió per traumatisme o cirurgia
• Afecció congènita: neixes amb un hiat inusualment gran
• Pressió persistent i intensa sobre els músculs circumdants a causa de la tos, vòmits, esforços durant un moviment intestinal, exercici o aixecament d'objectes / pesos pesats

Alguns factors també poden augmentar el risc de desenvolupar una hèrnia hiatal. Ells són:

• Edat avançada
• L’obesitat
• Embaràs
• Aixecament de peses
• Colat

Com es diagnostica una hèrnia hiatal?

La majoria de les vegades, es diagnostica una hèrnia hiatal durant una prova / procediment dut a terme per determinar la causa de l'acidesa estomacal. Aquestes proves poden incloure:

• Una radiografia de l’aparell digestiu superior
• Endoscòpia superior
• Manometria esofàgica que mesura les contraccions musculars rítmiques de l’esòfag mentre s’empassa

Una hèrnia hiatal també es pot diagnosticar amb una radiografia especialitzada que utilitza l'oreneta de bari.

Si les proves indiquen que teniu una hèrnia hiatal, haureu d’optar pel tractament per tractar-la. El tractament d’una hèrnia hiatal s’orienta principalment a alleujar els seus símptomes. En alguns casos, pot ser necessària una cirurgia si l’èrnia corre el risc d’estrangular-se.

Alguns remeis naturals també poden ajudar a controlar els símptomes d'una hèrnia hiatal. Es detallen a continuació.

Remeis naturals per gestionar els símptomes d’una hèrnia hiatal

1. Massatge

Shutterstock

L’automassatge també pot ajudar a alleujar els símptomes d’una hèrnia hiatal. Per a això, hauríeu de començar relaxant-vos i estirat d’esquena. Col·loqueu els dits just a sota de l'estern, on podreu sentir la caixa toràcica. Comenceu a aplicar una suau pressió cap avall a mesura que avanceu lentament cap al vostre ombliga. Repetiu-ho cinc i dues vegades al dia per obtenir els millors efectes.

2. Vinagre de sidra de poma

Shutterstock

Necessitarà

• 1-2 culleradetes de vinagre de sidra cru de poma
• 1 got d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu una a dues culleradetes de vinagre de sidra de poma crua a un got d’aigua tèbia.
2. Barrejar bé i beure.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

Per què funciona això?

Aquest remei és especialment beneficiós per a les persones amb sobrepès que intenten perdre els quilos de més (1). A més, la naturalesa antiinflamatòria del vinagre de poma també pot ajudar a alleujar els símptomes d’inflamació a l’estómac (2).

3. Canyella

Shutterstock

Necessitarà

• ½ culleradeta de canyella en pols
• 1 got d’aigua tèbia

Què has de fer

1. Afegiu mitja culleradeta de canyella en pols a un got d’aigua tèbia.
2. Barregeu-ho bé i deixeu-lo refredar.
3. Begui la barreja.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu beure aquesta barreja 1-2 vegades al dia.

Per què funciona això?

El cinamaldehid, un dels components principals de la canyella, pot ajudar a alleujar els símptomes de la inflamació gàstrica induïda per H. Pylori (3). Per tant, també pot ajudar a controlar els símptomes del reflux àcid associat a una hèrnia hiatal.

4. Te de camamilla

Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de fulles de te de camamilla
• 1 tassa d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de fulles de te de camamilla a una tassa d’aigua.
2. Poseu-ho a ebullició en una cassola.
3. Cuini a foc lent durant 5 minuts i cola.
4. Beu el te de camamilla.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu beure aquest te 2-3 vegades al dia.

Per què funciona això?

El te de camamilla és un remei antiinflamatori eficaç que pot ajudar a controlar l'acidesa, que és un dels símptomes de l'hèrnia hiatal. S'utilitza per a nombroses afeccions gastrointestinals i es va observar que disminueix l'acidesa gàstrica de manera tan efectiva com un antiàcid comercial. No obstant això, va ser més eficaç en la inhibició de la hiperacidesa secundària (4).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Necessitarà

1 cullerada de suc d’àloe vera descolorit i purificat

Què has de fer

Beure suc d’àloe vera descolorit i purificat.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Es pot beure un cop al dia.

Per què funciona això?

L’àloe vera presenta excel·lents propietats antiinflamatòries. Pot ajudar a alleujar una hèrnia hiatal gestionant els seus símptomes com el reflux àcid i la GERD (5) (6).

6. Te de l’Ol relliscós

Shutterstock

Necessitarà

• 2 culleradetes de pols d’ol relliscós
• 1 tassa d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu dues culleradetes de pols d’ol relliscós a un got d’aigua calenta.
2. Barregeu-ho bé i deixeu que el te es refredi una mica.
3. Begui la barreja tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Es pot beure un cop al dia.

Per què funciona això?

L'om relliscós té efectes gastroprotectors que ajuden a tractar els símptomes de l'hèrnia hiatal com el reflux àcid i la GERD (6).

7. Te de gingebre

Shutterstock

Necessitarà

• 1 polzada de gingebre a rodanxes
• 1 tassa d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu una polzada de gingebre a rodanxes a una tassa d’aigua.
2. Poseu-ho a ebullició en una cassola.
3. Cuini a foc lent durant uns minuts i cola.
4. Beu aquest te.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu prendre te de gingebre dues vegades al dia.

Per què funciona això?

S'ha utilitzat gingebre per controlar símptomes de dispèpsia, flatulència, nàusees i dolor abdominal que poden aflorar amb hèrnia hiatal. No obstant això, es requereixen estudis addicionals per confirmar els usos terapèutics del gingebre per als símptomes de l'hèrnia hiatal (7).

Mentre seguiu aquests remeis, també haureu de recordar que la vostra dieta té un paper igualment important en la gestió d’una hèrnia hiatal. A continuació es detallen alguns consells sobre la dieta que poden ajudar a controlar aquesta afecció.

Dieta saludable per a una hèrnia hiatal

Què cal evitar

El consum de certs aliments pot augmentar el risc de símptomes en els afectats per una gran hèrnia hiatal. Inclouen:

• Aliments grassos
• Aliments ensucrats
• Aliments picants
• Comestibles fregits
• Te de menta
• Sucs de fruites
• Cítrics
• Alcohol
• La cafeïna
• carn vermella
• Aliments processats que contenen greixos saturats
• Productes làctics
• Xocolata

Es va observar que tots aquests aliments augmentaven el risc de símptomes de reflux àcid a causa de l’augment de la producció d’àcid a l’estómac.

Què menjar

En lloc d’això, heu d’intentar menjar més dels següents aliments per evitar la recurrència dels símptomes. Ells són:

• Carn magra
• Peix
• Verdures
• Làctics baixos en greixos
• Grans

També és important que mengeu menjars petits i més freqüents per afrontar amb èxit una hèrnia hiatal.

Malgrat el tractament, hi ha un alt risc de recurrència de les hèrnies hiatals. Per tant, hauríeu de plantejar-vos seguir aquests consells per evitar que la condició torni a aparèixer.

Consells de prevenció

• Porteu roba fluixa.
• Eviteu ajupir-vos o estirar-vos durant 2-3 hores després d’un àpat, per reduir la pressió abdominal i reduir el risc d’acidesa estomacal.
• Prengui mossegades més petites i mastegueu més temps per facilitar la digestió.
• Intenteu evitar menjar tres hores abans d’anar a dormir.
• Mantenir un pes saludable.
• Mantingueu el llit elevat mentre dormiu per evitar el risc d’un refluig gàstric.
• Eviteu aixecar pesos pesats.
• Practicar estiraments de ioga controlats.
• Deixar de fumar.
• Proveu exercicis de respiració profunda.

Recordeu que aquests remeis i consells només us poden ajudar a controlar la malaltia i no tractar-la. Una hèrnia hiatal no es cura sola: requereix una intervenció mèdica. Podeu utilitzar aquests remeis juntament amb els medicaments suggerits pel vostre metge per alleujar els símptomes més ràpidament.

Espero que hagueu trobat aquest missatge informatiu. Per a qualsevol altra consulta, no dubteu a posar-vos en contacte amb nosaltres a través del quadre de comentaris a continuació.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Quan veure un metge per una hèrnia hiatal?

Si observeu que heu desenvolupat algun dels símptomes d’una hèrnia hiatal, a més d’un dolor insuportable al pit / abdomen, consulteu un metge immediatament.

Com tractar mèdicament una hèrnia hiatal?

El tractament per a una hèrnia hiatal està dirigit a controlar els seus símptomes. Pot incloure la presa d’àcids (medicaments per reduir la producció d’àcids), com ara nizatidina i inhibidors de la bomba de protons (medicaments per curar l’esòfag). En casos greus, també es pot recomanar una cirurgia per tornar l’estómac a la seva posició.

Pot morir una persona per una hèrnia hiatal?

En alguns casos, una hèrnia hiatal es pot estrangular en deixar-se sense tractar. Això pot causar greus danys als teixits atrapats i provocar nàusees, dolor intens i fins i tot la mort.

Quan és necessària la cirurgia per a una hèrnia hiatal?

Si una hèrnia hiatal corre el risc d’estrangular-se, es pot aconsellar una cirurgia per tornar l’estómac a la seva posició.

Una hèrnia hiatal pot causar mal d'esquena?

Una hèrnia hiatal sol provocar dolor al pit o abdominals. No obstant això, algunes hèrnies, com una hèrnia lumbar, també poden provocar mal d'esquena.

Una hèrnia hiatal pot causar problemes respiratoris?

Sí, una hèrnia hiatal gran pot prémer els pulmons i dificultar la respiració.

ERGE i hèrnies hiatals: quines diferències hi ha?

El reflux gastroesofàgic o ERGE és el terme que s’utilitza per referir-se a la presència de contingut estomacal àcid a l’esòfag o a la canonada dels aliments. La presència d’una vàlvula debilitada entre l’esòfag i l’estómac permet que el contingut estomacal entri a l’esòfag i l’irrita.

D'altra banda, es produeix una hèrnia hiatal quan l'estómac es mou cap al pit a través de l'obertura esofàgica anomenada hiat.

Els casos no tractats de ERGE tenen el potencial de convertir-se en una hèrnia hiatal i, en alguns casos, la ERGE també pot ser un símptoma d’una hèrnia hiatal.

Referències

1. "Associació d'obesitat amb hèrnia hiatal i esofagitis". American Journal of Gastroenterology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
2. "Efectes anti-obesitat i antiinflamatoris del vinagre d'àcid acètic sintètic i del vinagre de Nipa en ratolins obesos induïts per una dieta rica en greixos" Scientific Reports, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
3. "L'efecte antiinflamatori del cinamaldehid a Helicobacter pylori va induir la inflamació gàstrica". Butlletí biològic i farmacèutic, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
4. "Camamilla: una medicina a base d'herbes del passat amb un futur brillant" Molecular Medicine Reports, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
5. "Eficàcia i seguretat del xarop d'Aloe vera per al tractament de la malaltia de reflux gastroesofàgic: un assaig pilot controlat positivament aleatoritzat". Journal of Traditional Chinese Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
6. "Medicaments derivats de productes naturals per al tractament de malalties inflamatòries de l'intestí" Investigació intestinal, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
7. "Efecte del gingebre sobre la motilitat gàstrica i els símptomes de la dispèpsia funcional" World Journal of Gastroenterology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.