11 Tractaments naturals per a les h. infecció per pylori + consells sobre dieta

La infecció per Helicobacter pylori afecta el 44,3% de les persones de tot el món. Aquest agent causant afecta gairebé la meitat de la població mundial (1).

Taula de continguts

• Què és H.pylori?
• Senyals i símptomes
• Causes i factors de risc
• Remeis naturals per desfer-se de les infeccions per H. pylori
• Dieta sana per a les infeccions per H. Pylori
• Com prevenir les infeccions per H. pylori

Què és H.pylori?

Helicobacter pylori o H. pylori són bacteris que poden entrar al vostre cos i prosperar al tracte digestiu. Al cap d’anys, poden aparèixer com a nafres al revestiment de l’estómac o a la part superior de l’intestí prim. Aquesta infecció també pot provocar càncer d'estómac en algunes persones.

Les infeccions per H. pylori són força freqüents. Aquests bacteris es troben en els cossos de dos terços de la població mundial. No obstant això, no causen símptomes en la majoria de les persones. Els possibles símptomes es tracten a la secció següent.

Senyals i símptomes

Les úlceres d’estómac són un dels símptomes més destacats d’una infecció per H. pylori . Els altres símptomes s’associen majoritàriament a les úlceres. Poden incloure:

• Inflor
• Nàusees
• Vòmits
• Erupció
• Pèrdua de fam
• Pèrdua de pes

En alguns casos, les úlceres poden sagnar a l’estómac o a l’intestí. Això pot ser perillós per a la vostra salut. Els símptomes de les úlceres sagnants poden incloure:

• Femtes sagnants que poden ser de color vermell fosc o negre
• Dificultat per respirar
• Desmais o marejos
• Fatiga
• Pell pàl · lida
• Vòmit que pot contenir una mica de sang
• Mal de panxa intens

Tot i que no és freqüent, algunes infeccions per H. pylori poden conduir al desenvolupament de càncer d’estómac. Això pot causar alguns símptomes com l’ardor d’estómac. Finalment, també podeu notar altres signes com:

• Nàusees
• Pèrdua de gana
• Dolor del ventre i / o inflor
• Vòmits
• La pèrdua de pes sense cap motiu aparent
• Sentir-se ple després de menjar una petita quantitat

Es va pensar inicialment que les úlceres d’estómac eren el resultat de fumar i consumir aliments picants. Va ser més tard que els investigadors van trobar que H. pylori era el principal responsable del desenvolupament d’aquestes úlceres.

Analitzem les causes i els factors de risc.

Causes i factors de risc

Encara no se sap què provoca que una infecció per H. pylori es propagui d'una persona a una altra. Tot i que aquests bacteris conviuen amb humans durant molts anys, es va comprovar que la infecció es propagava de la boca d’una persona a l’altra. També es pot estendre des de la femta a la boca. Les persones infectades que no es renten les mans després d’haver utilitzat el teler poden propagar la infecció a altres persones a través d’aliments i aigua que hagin pogut tocar.

Un cop ingerit, H. pylori pot penetrar al revestiment mucós de l’estómac, generant substàncies que neutralitzen els àcids de l’estómac. Com a resultat, les cèl·lules de l’estómac són cada vegada més vulnerables als àcids durs. La irritació del revestiment de l'estómac a causa de H. pylori i els àcids de l'estómac causen úlceres a l'estómac i al duodè.

Els factors que poden augmentar el risc de desenvolupar una infecció per H. pylori són:

• Viure o visitar un país en desenvolupament
• Compartir estris amb una persona afectada
• Cap o menys accés a l’aigua calenta
• D'ascendència africana o mexicana no hispana
• Pràctiques d’higiene deficients
• Contacte boca a boca
• Relacions sexuals amb una persona afectada

Com podeu veure, les infeccions per H. pylori es poden transmetre d’una persona a una altra de diverses maneres. Hi ha moltes combinacions d’antibiòtics i altres medicaments disponibles per eliminar els bacteris mentre redueixen les úlceres.

A continuació s’enumeren alguns remeis naturals que poden ajudar aquests medicaments a tractar una infecció per H. pylori .

Remeis naturals per desfer-se de la infecció per H. pylori

1. Probiòtics
2. Te verd
3. Amor
4. Oli d’Oliva
5. Àloe vera
6. Arrel de regalèssia
7. Llavor Negra (Nigella Sativa)
8. Cúrcuma
9. Gingebre
10. Oli que treu amb oli de coco
11. Oli de llimona

1. Probiòtics

Shutterstock

Necessitarà

Suplements probiòtics

Què has de fer

1. Consumiu suplements probiòtics juntament amb medicaments receptats diàriament.
2. També podeu consumir fonts naturals de probiòtics com iogurt o kefir.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu prendre-ho diàriament després de consultar el vostre metge.

Per què funciona això?

Els probiòtics poden actuar com a tractament adjuvant per reduir els efectes secundaris dels antibiòtics presos per tractar les infeccions per H. pylori (2).

2. Te verd

Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de te verd
• 1 tassa d'aigua calenta

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de te verd a una tassa d’aigua calenta.
2. Es redueix durant 5-10 minuts i coleu-ho.
3. Beu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu prendre te verd dues vegades al dia.

Per què funciona això?

Es va trobar que certs compostos de te verd presentaven un efecte bactericida contra les soques de H. pylori . Per tant, el consum regular de te verd pot ajudar a la prevenció i al tractament de les infeccions per H. pylori (3).

3. Mel

Shutterstock

Necessitarà

1-2 culleradetes de mel crua

Què has de fer

1. Afegiu una o dues culleradetes de mel crua al vostre te o suc.
2. També podeu consumir mel crua directament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 1-2 vegades al dia.

Per què funciona això?

Les propietats antimicrobianes de la mel es poden utilitzar per tractar la infecció per H. pylori . També pot reduir el temps de recuperació quan s’utilitza com a teràpia adjuvant amb medicaments amb recepta (4).

4. Oli d’oliva

Shutterstock

Necessitarà

1 cullerada d'oli d'oliva verge

Què has de fer

Afegiu una cullerada d’oli d’oliva verge als vostres plats i amanides preferits.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho podeu fer 1-2 vegades al dia.

Per què funciona això?

Els polifenols d’oli d’oliva presenten activitats bactericides que poden ajudar a eliminar les soques d’ Helicobacter pylori resistents als antibiòtics (5).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Necessitarà

• 1 fulla d'àloe vera
• 1 tassa d’aigua
• Qualsevol suc (opcional)

Què has de fer

1. Agafeu una fulla d’àloe vera i rasqueu el gel amb una cullera.
2. Barregeu el gel amb una tassa d’aigua.
3. També podeu afegir suc de fruita o mel a la barreja per obtenir més sabor.
4. Beu el suc.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Beu aquest suc d’àloe vera un cop al dia o cada dia altern durant un parell de setmanes.

Per què funciona això?

El gel d’àloe vera presenta efectes antimicrobians contra H. pylori . També pot funcionar bé com a teràpia adjuvant en combinació amb altres antibiòtics (6).

6. Arrel de regalèssia

Shutterstock

Necessitarà

• 1-2 culleradetes d’arrel de regalèssia
• 1 tassa d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu una o dues culleradetes d’arrel de regalèssia a una tassa d’aigua.
2. Poseu-ho a ebullició en una cassola.
3. Cuini a foc lent i cola. Deixeu que es refredi.
4. Beu-ho.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Begui 1-2 vegades al dia per obtenir els millors resultats.

Per què funciona això?

La regalèssia té efectes anti- H. pylori que poden ajudar a tractar i prevenir la infecció (7).

7. Llavors negres (Nigella Sativa)

Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de llavors negres mòltes
• 2 culleradetes de mel crua

Què has de fer

1. Combineu una culleradeta de llavors negres mòltes amb dues culleradetes de mel.
2. Consumeix la barreja.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu consumir aquesta barreja un cop al dia fins que els símptomes millorin.

Per què funciona això?

Una barreja de llavors negres (Nigella sativa) i mel presenta efectes anti- H. pylori i anti-dispèptics que poden ajudar a l’eradicació de la infecció per H. pylori (8).

8. Cúrcuma

Shutterstock

Necessitarà

• 1 culleradeta de cúrcuma en pols
• 1 got de llet calenta

Què has de fer

1. Afegiu una culleradeta de cúrcuma en pols a un got de llet calenta.
2. Barregeu-ho bé i beveu-lo.
3. També podeu prendre suplements per a la curcumina després de consultar el vostre metge.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia durant almenys una setmana.

Per què funciona això?

El component principal de la cúrcuma és la curcumina. La curcumina té propietats anti- H. pylori i immunomoduladores que poden ajudar a tractar les infeccions per H. pylori (9).

9. Gingebre

Shutterstock

Necessitarà

• 1 polzada de gingebre a rodanxes
• 1 tassa d’aigua

Què has de fer

1. Afegiu una polzada de gingebre a rodanxes a una tassa d’aigua.
2. Poseu-ho a ebullició en una cassola i deixeu-ho coure a foc lent durant 5 minuts.
3. Colar i deixar que l’aigua de gingebre es refredi durant una estona.
4. Begui la barreja.
5. També podeu afegir gingebre als vostres plats preferits o mastegar-lo directament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Consumeix aquesta barreja 1-2 vegades al dia.

Per què funciona això?

El gingebre conté compostos fenòlics anomenats gingerols que presenten efectes anti- H. pylori . El consum diari de gingebre pot ajudar a inhibir el creixement de H. pylori , especialment les soques Cag A + (10).

10. Oli que treu amb oli de coco

Shutterstock

Necessitarà

1 cullerada d'oli de coco verge

Què has de fer

1. Introduïu oli de coco verge a la boca durant 10-15 minuts.
2. Escopiu l'oli.
3. Renteu-vos les dents amb el fil dental com de costum.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia, preferiblement cada matí.

Per què funciona això?

L'extracció d'oli amb oli de coco pot ser beneficiós per eliminar els microbis orals a causa dels seus efectes anti- H. pylori (11).

11. Oli de llimona

Shutterstock

Necessitarà

• 2-3 gotes d’oli d’herba de llimona
• 1 cullerada d'oli de coco

Què has de fer

1. Afegiu de dues a tres gotes d’oli d’herba de llimona a una cullerada d’oli de coco.

2. Barregeu bé i apliqueu-lo a l'estómac.

3. Deixeu-ho actuar durant 20-30 minuts i esbandiu-lo.

4. També podeu afegir una gota d'oli d'herba de llimona a un difusor ple d'aigua i inhalar la fragància difosa.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Ho podeu fer 1-2 vegades al dia.

Per què funciona això?

L’oli essencial de llimonera té propietats bactericides contra H. pylori (12).

Els remeis anteriors s’utilitzen millor en combinació amb medicaments amb recepta per tractar les infeccions per H. pylori. Consulteu el vostre metge abans de continuar amb qualsevol d’ells per assegurar-vos que no interfereixen amb els medicaments amb recepta. A més, abans d’utilitzar olis essencials, parleu amb el vostre metge per obtenir la dosi correcta. L’aplicació de dosis no recomanades d’olis essencials pot provocar danys funcionals a l’estómac i al fetge (13).

A més de seguir aquests remeis, també heu de fixar-vos en el que mengeu per fer front a les infeccions per H. pylori .

Dieta sana per a les infeccions per H. Pylori

Els aliments rics en antioxidants són especialment útils per tractar les infeccions per H. pylori activant la vostra immunitat (14). Inclouen aliments rics en vitamina C com baies, pebrots, espinacs i col arrissada.

Els cítrics també presenten efectes bactericides contra H. pylori , tant sols com en combinació amb altres antibiòtics (15).

Els brots de bròquil són rics en un compost anomenat sulforaphane, que es creu que presenta activitats anti- H.pylori (16). Els àcids grassos de l’oli d’oliva també poden ajudar amb una infecció per H. pylori (5).

Alguns aliments també poden empitjorar els símptomes de la infecció. Llavors, què no menjar quan es té una infecció per H. pylori ?

Els aliments que poden empitjorar encara més la vostra condició i que s’eviten millor són l’alcohol, els aliments picants, les begudes carbonatades, els fregits / greixos, la xocolata, el cafè i els aliments àcids. El reflux àcid, que és un símptoma comú associat a una infecció per H. pylori , també pot empitjorar amb el consum d’aquests aliments (17).

Aquests són alguns consells per gestionar i prevenir les infeccions per H. pylori .

Com prevenir les infeccions per H. pylori

• Renteu-vos les mans cada vegada que utilitzeu el teler i abans de menjar.
• Renteu-vos les mans abans de cuinar els àpats.
• Eviteu els aliments / aigua contaminats.
• Eviteu consumir aliments que no es cuinin bé.
• Deixar de fumar.
• Deixar de beure alcohol.
• Seguiu bones pràctiques d’higiene.
• Eviteu el contacte estret amb les persones afectades.
• Eviteu compartir estris amb persones afectades.

Podeu evitar fàcilment les infeccions per H. pylori si manteniu una higiene bàsica. Com que aquesta infecció es pot propagar ràpidament, cal ser prudent quan es troba en un país en desenvolupament o en estret contacte amb una persona afectada.

Algunes persones ni tan sols poden adonar-se que tenen H. pylori, ja que els símptomes no sempre són evidents. En aquests casos, la infecció no és problemàtica. No obstant això, si se us diagnostica una infecció per H. pylori , el millor és tractar-lo mèdicament per evitar complicacions de la malaltia.

Us ha semblat útil aquesta publicació? Feu-nos-ho saber al quadre de comentaris següent.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Com provar H. pylori ?

H. pylori es pot detectar mitjançant diverses proves, com ara una prova de sang, una prova de femta i una prova d’alè. També es pot fer endoscòpia per detectar H. pylori .

Quins antibiòtics tracten H. pylori ?

Els antibiòtics que s’utilitzen per tractar les infeccions per H. pylori són l’amoxicil·lina, la tetraciclina, el metronidazol i la claritromicina. Aquests antibiòtics s'utilitzen sovint juntament amb inhibidors de la bomba de protons i altres fàrmacs que suprimeixen l'àcid.

L'estrès pot causar H. pylori ?

Inicialment, també es creia que l’estrès psicològic desencadena les úlceres pèptiques. Més tard, es va comprovar que H. pylori és el veritable culpable d’aquestes úlceres. L’estrès pot jugar un paper en la patogènesi d’aquesta afecció.

És H. pylori una malaltia de transmissió sexual?

Sí, H. pylori és una infecció de transmissió sexual. No obstant això, també es pot propagar per vies no sexuals, com des de femta infectada fins a la boca, passant per aliments i aigua contaminats.

Què passarà si la infecció per H. pylori no es tracta?

Una infecció per H. pylori no tractada pot causar complicacions com gastritis. Pot evolucionar cap a la malaltia de l'úlcera pèptica o càncer d'estómac més endavant.

Quant dura el tractament amb H. pylori ?

La durada òptima dels tractaments per eradicar H. pylori és de 10 dies a dues setmanes.

Referències

1. "Comprensió i gestió actuals de la infecció per Helicobacter pylori: una avaluació actualitzada" F1000 Research, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
2. "Els probiòtics són útils en l'eradicació de Helicobacter pylori?" World Journal Of Gastroenterology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
3. "El te verd inhibeix el creixement de l'Helicobacter in vivo i in vitro" International Journal of Antimicrobial Agents, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
4. "L'activitat antibacteriana de la mel sobre Helicobacter Pylori" Sultan Qaboos University Medical Journal, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
5. "Activitat in vitro dels polifenols de l'oli d'oliva contra l'Helicobacter pylori". Journal of Agricultural and Food Chemistry, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
6. "Activitat in vitro del gel intern d'Aloe vera contra les soques Helicobacter pylori". Cartes en microbiologia aplicada, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
7. "L'efecte curatiu de la regalèssia (Glycyrrhiza glabra) sobre les úlceres pèptiques infectades per Helicobacter pylori" Journal of Research in Medical Sciences, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
8. "Combinació de Nigella sativa i mel en l'eradicació de la infecció gàstrica de Helicobacter pylori" Irish Red Crescent Medical Journal, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
9. "Efectes de la curcumina sobre la infecció per Helicobacter pylori" Annals of Translational Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
10. Investigació anticancerígena "Ginger (Zingiber officinale Roscoe) i els gingerols inhibeixen el creixement de les soques de Cag A + de Helicobacter pylori", Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
11. "Extracció d'oli i importància de la medicina tradicional en el manteniment de la salut bucodental" International Journal of Health Sciences, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
12. "Activitat antimicrobiana dels olis essencials contra Helicobacter pylori". Helicobacter, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
13. "Avaluació toxicològica d'olis essencials d'algunes plantes de la família de les rutàcies" Medicina complementària i alternativa basada en l'evidència, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
14. "Efecte dels antioxidants sobre la resposta immune de l'Helicobacter pylori". Microbiologia clínica i infecció, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
15. "Eficàcia dels cítrics en Helicobacter pylori" Medicina complementària i alternativa basada en l'evidència, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
16. "Brots orals de bròquil per al tractament de la infecció per Helicobacter pylori: informe preliminar". Ciències i malalties digestives, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.
17. "Malaltia per reflux alimentari i gastroesofàgic" Química medicinal actual, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA.