Com desfer-se dels grans al front

L’acne és una malaltia freqüent de la pell. S’observa tant en homes com en dones, especialment en adolescents quan entren a la pubertat. L’acne es caracteritza per l’aparició de bonys petits, vermells i inflamats a la pell i al front. Això passa com a resultat de porus obstruïts, ja que és probable que estigueu exposat a la contaminació, la pols i altres impureses.

En aquest article, analitzarem les causes de l'acne al front i les opcions de tractament mèdic i mèdic, així com les opcions de tractament naturals.

Què causa l'acne al front?

La majoria dels tipus d’acne es produeixen quan els porus de les glàndules sebàcies de la pell s’obstrueixen. Això també passa amb l’acne del front. L’excés de producció de sèu, la presència de cèl·lules mortes de la pell, la brutícia i els bacteris poden provocar l’obstrucció dels porus i, per tant, provocar grans al front.

Alguns factors que augmenten el risc de desenvolupar acne són els canvis hormonals, l’estrès, els hàbits higiènics deficients, l’ús de cosmètics comedogènics que obstrueixen els porus, medicaments com esteroides, barbitúrics, etc. (1). Els canvis hormonals al voltant de la pubertat poden provocar l’aparició d’acne i grans a causa dels nivells canviants d’hormones del cos.

L'acne també es pot causar en individus que tenen predisposició a patir la malaltia de la pell i també si teniu aliments amb un índex glucèmic elevat.

Tractaments mèdics contra l'acne al front

Els casos lleus de grans o acne al front es poden tractar amb medicaments sense recepta en forma de pomades, cremes, gels o suplements. El peròxid de benzoí, l'àcid salicílic, el retinol i el resorcinol són opcions OTC habituals (2).

Se sap que el peròxid de benzoí és antibacterià, mentre que l’àcid salicílic presenta propietats antiinflamatòries i comedolítiques (2). Això pot ajudar a reduir el bloqueig dels porus amb sèu que pot provocar acne.

Els suplements de retinol (vitamina A) i zinc són altres opcions efectives per reduir l’acne.

Podeu recórrer a medicaments sense recepta, en funció de la gravetat de l’acne al front. Consulteu el vostre dermatòleg abans de prendre aquests medicaments. Si teniu acne sever, el vostre dermatòleg us guiarà sobre les opcions de tractament que podeu seguir.

Com reduir l’acne del front de forma natural

1. Aloe Vera

L’àloe vera conté components actius que posseeixen propietats antimicrobianes i antiinflamatòries, que poden ajudar a alleujar l’acne i els grans al front (3).

Necessitarà

Gel d'àloe vera (segons calgui)

Què has de fer

1. Feu una mica de gel d’àloe vera a la zona afectada.
2. Deixeu-ho durant 20-30 minuts.
3. Esbandiu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 1 a 2 vegades al dia.

2. Oli d'arbre de te

L’oli de l’arbre del te és antiinflamatori i pot millorar l’acne del front de lleu a moderat (4). La seva naturalesa antibacteriana també pot combatre els bacteris causants de l'acne.

Necessitarà

• 1-2 gotes d’oli d’arbre de te
• 1 culleradeta d'oli d'ametlles dolces o qualsevol altre oli portador
• Hisops de cotó

Què has de fer

1. Afegiu 1-2 gotes d’oli d’arbre de te a una culleradeta d’oli portador.
2. Barregeu-ho bé i submergiu-hi un hisop de cotó.
3. Apliqueu el hisop a les zones afectades.
4. Deixeu-ho durant la nit.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

Nota: L'oli d'arbre de te pot causar irritació a la pell en algunes persones i s'ha d'evitar si hi és al·lèrgic.

3. Vinagre de sidra de poma

El vinagre de sidra de poma presenta potents propietats antibacterianes i antiinflamatòries (5). Això pot ajudar a reduir la infecció que causa l'acne i ajudar a la curació.

Necessitarà

• 1 cullerada de vinagre de sidra de poma cru
• 3 cullerades d’aigua
• Boles de cotó

Què has de fer

1. Barregeu una cullerada de vinagre de sidra de poma crua amb tres cullerades d’aigua.
2. Apliqueu la barreja a una cara acabada de netejar amb una bola de cotó.
3. Deixeu-ho durant la nit.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho un cop al dia o cada dia alternatiu.

Nota: el vinagre de sidra de poma, si s’utilitza sense diluir, pot causar cremades i irritació de la pell.

4. Suc de llimona o llima

La llimona és una rica font de vitamina C. A causa de les seves propietats antiinflamatòries i antibacterianes, la vitamina C, tant si s’aplica tòpicament com si es consumeix, pot ajudar a minimitzar l’acne (6).

Necessitarà

• 1 culleradeta de suc de llimona
• 2-3 culleradetes d’aigua
• Boles de cotó

Què has de fer

1. Barregeu una culleradeta de suc de llimona amb dues o tres culleradetes d’aigua.
2. Submergiu una bola de cotó a la barreja i apliqueu-la per tota la cara.
3. Renteu-vos la cara després de 20-30 minuts.
4. També podeu prendre un got de suc de llima fresca diàriament.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Apliqueu-lo un cop cada dia altern.

Nota: El suc de llimona pot causar irritació i sensació de picor. Haureu d’evitar-ho si sou al·lèrgic al suc de llima. El suc de llimona també fa que la pell sigui fotosensible. Per tant, assegureu-vos d’aplicar protector solar abans de sortir.

5. Extracte de te verd

El te verd conté polifenols que presenten propietats antiinflamatòries (7). Això pot ajudar a reduir la producció de sèu, que al seu torn pot ajudar a combatre l’acne.

Necessitarà

Bosses de te verd usades

Què has de fer

1. Agafeu un parell de bosses de te verd usades i refrigereu-les.
2. Col·loqueu les bosses de te fredes al front.
3. Traieu-vos i esbandiu-vos la cara amb aigua després de 20-30 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

6. Mel

La mel té propietats antiinflamatòries i antibacterianes que poden ajudar a combatre l’acne (8).

Necessitarà

Mel crua (segons calgui)

Què has de fer

1. Apliqueu una petita quantitat de mel crua al front.
2. Deixeu-ho durant 20-30 minuts i renteu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

7. Tomàquet

Els tomàquets són rics en vitamina C i presenten propietats antiinflamatòries (9). Això pot ser útil per eliminar l'acne al front.

Necessitarà

½ tomàquet

Què has de fer

1. Talleu un tomàquet per la meitat.
2. Fregueu suaument la meitat del tomàquet per tota la cara.
3. Deixeu-ho actuar durant 15-30 minuts abans d’esbandir-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

8. Àcid azelaic

L’àcid azelaic no és comedogènic i pot ajudar a netejar els porus. També ha demostrat tractar l'acne comedonal i inflamatori (10). Una pomada o una crema que contingui àcid azelaic pot ajudar a reduir l’aparició de l’acne.

Necessitarà

Ungüent d’àcid azelaic

Què has de fer

1. Preneu-vos una porció de la pomada prescrita i apliqueu-la a la zona afectada.
2. Deixeu-ho assecar abans d'aplicar altres productes cosmètics.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

Nota: Eviteu utilitzar netejadors astringents o facials de neteja profunda quan utilitzeu un ungüent a base d’àcid azelaic. Feu una prova de pegat per determinar si sou al·lèrgic a aquesta formulació abans de provar aquest remei.

9. Zinc

Diversos estudis demostren que el zinc té propietats antiinflamatòries i un efecte inhibidor sobre Propionibacterium acnes , bacteris que causen acne (11), (12). Això pot resultar útil per reduir l’aparició d’acne al front.

Necessitarà

Productes tòpics de zinc o suplements de zinc

Què has de fer

1. Agafeu una porció de la crema o gel prescrits a la punta dels dits i apliqueu-la a la zona afectada. Deixeu-lo assecar abans de sol·licitar altres productes cosmètics.
2. Com a alternativa, podeu prendre suplements de zinc després de consultar el vostre dermatòleg. El consum oral pot ser més eficaç en casos greus d’acne.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop al dia.

Nota: Feu una prova de pegat abans de provar aquest remei. Eviteu l'ús de múltiples cremes per al tractament de l'acne. No opteu per aquest remei si teniu la pell sensible.

Aquests remeis són naturals i triguen a mostrar resultats. Si teniu acne sever, feu tractament mèdic després de consultar un dermatòleg.

A continuació s’enumeren alguns consells per evitar la recurrència de l’acne del front.

Consells per prevenir l’acne del front

• Renteu-vos la cara amb un netejador suau dues vegades al dia.
• Utilitzeu un exfoliant facial suau almenys un cop a la setmana.
• Retireu-vos tot el maquillatge abans d’anar a dormir.
• Eviteu l’ús de productes facials comedogènics per evitar l’obstrucció dels porus de la pell.
• Eviteu menjar aliments amb un índex glucèmic elevat (com ara sucre, farina elaborada, pasta, etc.), xocolata, productes lactis, etc. Heu d’incloure aliments rics en àcids grassos omega-3 i antioxidants per prevenir l’acne (13).).
• Eviteu portar barrets ajustats, cascos o roba que pugui provocar acne al front.
• Eviteu estar exposats al sol durant llargs períodes.
• Dutxa’t poc després d’esforçar les teves activitats físiques.
• Els grans al front són fàcils de tractar i prevenir si seguiu una bona rutina de cura de la pell. El tractament adequat o l’ús de remeis naturals us poden alleujar l’acne del front.

Preguntes freqüents

Quant de temps triga a desfer-se d’un gran del front?

L’acne sol trigar 4-5 dies a aparèixer i 4-5 dies més per desaparèixer completament. Les lesions més grans podrien trigar una setmana a desaparèixer. Tanmateix, utilitzar el tractament pot ajudar a accelerar la curació.

És segur que us aparegui un gran al front?

Mai no heu d’aparèixer un gran pel vostre compte. Esclatar grans no només augmenta el risc de desenvolupar més grans a la zona afectada, sinó que també suposa un risc elevat de cicatrització.

Com puc aturar l'acne hormonal?

L’acne hormonal es pot tractar amb anticonceptius orals i medicaments anti-andrògens. Els casos lleus d’acne hormonal es poden tractar amb retinoides tòpics.

13 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Acne vulgar, StatPearls, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/

• Tractaments efectius contra l’acne sense recepta. Seminaris de medicina i cirurgia cutànies, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18786494

• ALOE VERA: A SHORT REVIEW, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Gel d'oli d'arbre de te per a acne lleu a moderat: un estudi pilot de fase II incontrolat de 12 setmanes sense control. Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27000386/

• Activitat antimicrobiana del vinagre de poma contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus i Candida albicans ; regulació descendent de l'expressió de citoquines i proteïnes microbianes, Scientific Reports, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Vitamina C en dermatologia, Indian Dermatology Online Journal, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Te verd i altres polifenols de te: efectes sobre la producció de sèu i l'acne vulgar, MDPI, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Mel: un agent terapèutic per als trastorns de la pell, Central Asian Journal of Global Health, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Tomato-A Medicine Natural and its Benefits Health, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• Àcid azelaic. Una revisió de les seves propietats farmacològiques i eficàcia terapèutica en acne i trastorns de la pell hiperpigmentaris. Drogues, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709

• Zinc Therapy in Dermatology: A Review, Dermatology Research and Practice, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/

• Tractaments sense recepta contra l'acne, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Importància de la dieta en acne vulgar tractat i no tractat, Avanços en dermatologia i al·lergologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/