Com aconseguir una pell impecable: 20 remeis casolans

No hi ha una pell impecable. Les xarxes socials i la societat ens han condicionat a creure i aspirar a uns estàndards de bellesa poc realistes per semblar atractius. El que hauria d’ importar és la salut que tinguis des de dins. Una dieta sana, un estat d’ànim feliç i un estil de vida ben equilibrat us poden proporcionar una bona pell.

Senyores, no cediu al concepte defectuós de pell impecable. En lloc d’això, consulteu aquestes maneres naturals d’ajudar a millorar la salut general de la vostra pell. Hem compilat una llista d’ingredients senzills que podríeu demanar prestats a la vostra cuina per ajudar a il·luminar i afegir brillantor duradora a la vostra pell. Consulteu-los.

20 remeis casolans senzills que poden donar suport a la vostra idea de pell impecable

1. Vinagre de sidra de poma
2. Àloe vera

3. Alum

4. Oli de coco

5. Oli de castor

6. Oli de rosa mosqueta
7. Oli d'ametlla

8. Glaçons de gel de te verd

9. All
10. Amor
11. Els millors sucs
12. Civada
13. Aigua d’arròs
14. Aigua de roses

15. Cúrcuma
16. Ubtan
17. Iogurt
18. Matoll de sucre
19. Papaia
20. Llet crua

1. Vinagre de sidra de poma

L’ACV conté àcids suaus que poden exfoliar les cèl·lules de la pell apagades i pigmentades i alleugerir cicatrius i imperfeccions. Es creu que l’ACV té propietats astringents que poden tonificar la pell i millorar-ne l’aspecte. També ajuda a equilibrar el nivell de pH de la pell.

Nota: per a tipus de pell sensible, afegiu gel d’àloe vera per contrarestar l’acidesa del vinagre.

Necessitarà

• 1 culleradeta de vinagre de poma
• 2 culleradetes d'aigua de roses
• Bola de cotó

Què has de fer

1. Barregeu ACV i aigua de roses i apliqueu aquesta barreja a les taques, taques, cicatrius i zones pigmentades de la vostra cara.
2. Deixeu-lo assecar durant 10 minuts.
3. Esbandiu-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop cada dia.

2. Aloe Vera

L’àloe vera conté bradicinasa, un enzim que ajuda a reduir la inflamació de la pell. També conté aminoàcids essencials i àcid salicílic que tenen propietats antibacterianes. L’àloe vera té un efecte hidratant i anti-envelliment a la pell. Protegeix la pell dels raigs UV nocius. En general, és un remei meravellós per a una pell sana, hidratada i suau (1).

Necessitarà

Una fulla d’àloe vera

Què has de fer

1. Talleu la fulla de la planta d’àloe i talleu-la a rodanxes
2. Desconfieu de les espines presents a les vores de la fulla.
3. Traieu el gel que hi ha dins i traslladeu-lo a un recipient hermètic.
4. Apliqueu part d’aquest gel a tota la cara i massatge-hi.
5. Deixeu-ho encendre durant almenys una hora abans de rentar-lo amb aigua tèbia.
6. Emmagatzemeu el gel restant en un lloc fresc.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop cada dia.

3. Alum

Alum pot ajudar a protegir la pell contra certes al·lèrgies (2). Té propietats antioxidants i antiinflamatòries (3). Aquestes propietats poden protegir la pell dels danys causats pels radicals lliures i reduir l’acne.

Necessitarà

• 1 culleradeta d’alum en pols
• 1 cullerada de mel

Què has de fer

1. Feu una pasta amb els ingredients.
2. Apliqueu-ho com a paquet facial i deixeu-lo assecar durant 10 minuts.
3. Renteu el paquet amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

2 cops per setmana.

4. Oli de coco

Els beneficis de l’oli de coco per mantenir una pell sana no són desconeguts. Té propietats antimicrobianes, antiinflamatòries, antioxidants i hidratants per a la pell (4), (5 ).

Necessitarà

Unes gotes d’oli de coco orgànic

Què has de fer

1. Netejar-se la cara i assecar-la.
2. Massatge la pell facial amb oli de coco i deixeu-la actuar durant la nit.
3. Les persones amb pell greixosa poden afegir una gota o dues d’oli de coco a la crema hidratant habitual i aplicar-la cada nit.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cada nit abans d’anar a dormir.

5. Oli de ricí

L’oli de ricí és ric en àcid ricinoleic, un àcid gras que és un agent condicionador de la pell (6). També pot ajudar a restaurar la producció de sèu natural. El vapor us obrirà els porus i permetrà que l’oli penetri a les capes més profundes de la pell.

Necessitarà

• 2-3 gotes d’oli de ricí
• Aigua calenta (en un bol)
• Una tovallola gran

Què has de fer

1. Feu vapor al vostre rostre doblegant-vos sobre el bol d’aigua calenta i cobrint-vos el cap amb la tovallola.
2. Després de 2-3 minuts, assecar la pell suaument i aplicar l'oli de ricí.
3. Massatge completament.
4. Deixeu-ho durant la nit.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop cada 4-5 dies. També es pot aplicar oli de ricí (sense vapor) cada nit.

6. Oli de rosa mosqueta

Aquest oli essencial és una crema hidratant natural, ja que conté una gran quantitat d’àcids grassos poliinsaturats (PUFA) (7). Pot protegir la pell de la inflamació i l’estrès oxidatiu. L’oli de rosa mosqueta també pot millorar el to i la textura de la pell i ha demostrat efectes prometedors sobre les afeccions inflamatòries de la pell (8).

Necessitarà

3-4 gotes d’oli de rosa mosqueta

Què has de fer

Acaricieu l'oli a la cara després d'haver-lo netejat.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cada nit.

7. Oli d'ametlles

L’oli d’ametlles és un emol·lient i pot mantenir la pell hidratada. També rejoveneix la pell, millora el to de la pell i redueix l’aparició de cicatrius o marques (9).

Necessitarà

2-3 gotes d'oli d'ametlles

Què has de fer

1. Escalfeu l'oli entre les puntes dels dits i massatge-lo a la cara.
2. Deixeu l'oli durant tota la nit.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cada nit.

8. Glaçons de gel de te verd

Els antioxidants del te verd poden protegir la pell dels danys causats pels raigs UV. També té propietats antiinflamatòries i antimicrobianes que prevenen i tracten l'acne i els trastorns de la pell (10).

Necessitarà

• 1 bossa de te verd
• Una tassa d’aigua calenta
• Una safata de gel

Què has de fer

1. Feu una mica de te verd fresc submergint la bossa de te en aigua calenta durant uns minuts.
2. Traieu la bossa de te i deixeu-la refredar.
3. Aboqueu-lo a la safata de gel i congeleu-lo.
4. Acaricieu el glaçó de te verd suaument a tota la cara. Deixeu-lo assecar naturalment.
5. Esbandida la cara amb aigua normal.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Onc cada dia.

9. All

L’all es pot utilitzar per al tractament puntual de cicatrius, acne i altres marques a la cara. Pot ajudar a tractar afeccions de la pell, com la psoriasi, i també presenta efectes anti-envelliment i rejoveniment de la pell (11).

Necessitarà

1 all d'all

Què has de fer

1. Tritureu els alls i apliqueu-los a les marques i cicatrius de la cara.
2. Deixeu-ho durant cinc minuts i, a continuació, esbandiu-lo.
3. Assecar i aplicar una crema hidratant.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho diàriament.

10. Mel

La mel té propietats humectants que poden hidratar la pell i fer-la flexible. Les seves propietats antiinflamatòries i antibacterianes també poden ajudar a tractar l'acne, cremades, ferides, èczemes, psoriasi i altres trastorns de la pell (12).

Necessitarà

• 1-2 culleradetes de mel
• 1 culleradeta de canyella en pols

Què has de fer

1. Feu una pasta espessa amb la mel i la canyella en pols.
2. Apliqueu-lo a la cara i deixeu-lo actuar durant 15-20 minuts.
3. Renteu-vos la cara neta amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

1-2 vegades a la setmana.

11. Els millors sucs per a pells impecables

(a) Suc de llimona

El suc de llimona té propietats àcides i actua com a lleixiu natural per a la pell. És un dels agents aclaridors de la pell més utilitzats (13). Conté àcid cítric que pot ajudar a reduir l’acne (14).

Necessitarà

1/2 llimona

Què has de fer

1. Fregueu la llimona a la cara.
2. Deixeu el suc durant 5-7 minuts.
3. Renteu-lo amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop al dia durant uns quants dies i després reduïu-ne l’ús a 2 vegades a la setmana.

(b) Suc de verdures

Les verdures contenen compostos antioxidants, antiinflamatoris i antimicrobians, vitamines i minerals que poden afavorir la salut de la pell. El gingebre presenta efectes antiinflamatoris, mentre que els nutrients de les pastanagues poden rejovenir la pell des de l’interior (15), (16).

Necessitarà

• 4 pastanagues
• Peça de gingebre de 1/2 polzada de llarg
• ½ tassa d’aigua

Què has de fer

1. Peleu les pastanagues i el gingebre i talleu-les a trossets.
2. Barregeu-los amb aigua per obtenir un suc espès.
3. Begui a temperatura ambient o després de refredar-se.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cada dia.

(c) Suc Verd

Els nutrients dels ingredients del suc verd poden ajudar a refrescar, restaurar i rejovenir la pell.

Necessitarà

• 3 cogombres
• ½ tassa d’enciam romà
• Un grapat de fulles de menta
• 2 cullerades de suc de llimona
• ½ tassa d’aigua

Què has de fer

1. Piqueu-ho tot a trossos petits i barregeu-ho bé.
2. Afegiu suc de llimona i aigua per obtenir una consistència semblant al suc.
3. Beu aquest suc verd saludable.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Cada dia.

(d) Suc de patata

La patata conté propietats antiinflamatòries que ajuden a calmar la pell irritada i reduir l’acne (17). L’evidència anecdòtica suggereix que moltes persones s’han beneficiat de l’ús de patates a la pell. Pot ajudar a reduir les cremades solars, el bronzejat i les taques i afavorir la pell brillant.

Necessitarà

½ patata

Què has de fer

1. Ratlleu la patata i traieu-ne el suc.
2. Apliqueu aquest suc a la cara i deixeu-lo assecar durant 10-12 minuts.
3. Esbandiu-lo amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop al dia.

(e) Suc de tomàquet

El tomàquet té propietats anti-envelliment i també actua com a protector solar. També conté licopè, un antioxidant que us pot ajudar a aconseguir una pell clara i sana (18).

Necessitarà

1 tomàquet petit

Què has de fer

1. Piqueu i tritureu el tomàquet.
2. Apliqueu aquesta polpa a la cara.
3. Mantingueu-lo encès durant 10-12 minuts i després esbandiu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop al dia durant una setmana. Continueu fent servir suc de tomàquet a la cara un cop cada 4-5 dies.

12. Civada

Aquest paquet ajuda a aclarir la pell i també redueix les taques fosques, cicatrius i taques. La farina de civada neteja la pell i calma la inflamació de la superfície de la pell. També ajuda a estrènyer els porus, equilibra el pH de la pell i la fa suau i uniforme (19), (20), (21).

Necessitarà

• 1 cullerada de polpa de tomàquet
• 1 cullerada de iogurt
• 1-2 culleradetes de civada

Què has de fer

1. Barregeu tots els ingredients per obtenir una pasta.
2. Apliqueu-lo a la cara i deixeu-lo actuar durant 15 minuts.
3. Renteu el paquet facial amb aigua freda.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

1-2 vegades a la setmana.

13. Aigua d’arròs

L’aigua d’arròs conté vitamines, minerals i altres agents antienvelliment que rejovenen la pell i la tensen (22). També ajuda a exfoliar la pell i eliminar les cèl·lules mortes i les impureses.

Necessitarà

• ½ tassa de grans d’arròs cru
• 2-3 tasses d'aigua

Què has de fer

1. Esbandiu l'arròs amb una tassa d'aigua.
2. Llenceu aquesta aigua i poseu-hi l’arròs en remull durant 15-30 minuts.
3. Fregueu l’arròs amb els dits a l’aigua perquè l’aigua quedi tèrbola.
4. Colar l’arròs i guardar l’aigua en una ampolla hermètica.
5. Després d’esperar un dia, apliqueu una mica d’aquesta aigua a la cara i feu un massatge durant uns minuts.
6. Esbandiu l’aigua de l’arròs al cap de 10 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop cada dia.

14. Aigua de roses

L’aigua de roses s’utilitza habitualment com a tòner per a la pell (23). Equilibra el pH de la pell i millora la circulació. Ajuda a calmar la pell irritada i combatre les infeccions. També pot curar les cicatrius de l'acne i altres marques a la pell. Les proves anecdòtiques indiquen que té efectes refrescants i aclaridors.

Necessitarà

• 2 cullerades d'aigua de roses
• 1 culleradeta de suc de llimona o 5-6 gotes d'oli d'oliva

Què has de fer

1. Afegiu suc de llimona a l’aigua de les roses si teniu la pell propensa a l’acne i / o greix. Per a la pell seca, afegiu-hi l’oli d’oliva.
2. Barregeu bé i apliqueu la barreja a la cara.
3. Deixeu-ho reposar durant 10-15 minuts abans d’esbandir-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop cada dia altern.

15. Cúrcuma

La curcumina de la cúrcuma té propietats antioxidants i antiinflamatòries que poden afavorir la salut de la pell i donar-li una brillantor natural. La cúrcuma també té propietats curatives de ferides i pot ajudar a tractar cicatrius, marques i altres taques (24).

Necessitarà

• 1 cullerada de iogurt
• ¼ culleradeta de cúrcuma en pols

Què has de fer

1. Afegiu la cúrcuma al iogurt i barregeu-ho bé.
2. Apliqueu-ho com a capa fina a la cara.
3. Renteu-lo després de 15 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

2 cops per setmana.

16. Ubtan

Ubtan presenta activitats de captació de radicals lliures i inhibidors de la tirosinasa (25). Això significa que pot protegir la pell dels danys causats pels radicals lliures i alleugerir el to de la pell amb un ús constant. Mentre que la farina de gram neteja i exfolia la pell, la pols de sàndal calma i allisa la pell. Junts, fan una combinació potent per tractar punts negres, acne, taques fosques i taques. L'ús regular deixarà la pell radiant, suau i flexible.

Necessitarà

• 2 culleradetes de farina de gram
• 1 culleradeta de sàndal en pols
• Llet o aigua de roses

Què has de fer

1. Barregeu la farina de gram i la pols de sàndal.
2. Afegiu llet a aquesta barreja i barregeu-ho bé. Utilitzeu aigua de roses en lloc de llet si teniu la pell propensa a l’acne o la pell greix o és al·lèrgica a la lactis.
3. Apliqueu el paquet facial i deixeu-lo assecar.
4. Esbandiu-lo amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop per setmana.

17. Iogurt

Els estudis demostren que les màscares facials de iogurt poden millorar la humitat, la brillantor i l’elasticitat de la pell (26). L’àcid làctic del iogurt desobstrueix els porus, redueix la mida dels porus i exfolia les cèl·lules mortes de la pell. Això es tradueix en un efecte tensor de la pell i alleuja les imperfeccions.

Precaució:

Eviteu aquest remei si sou al·lèrgic als productes lactis.

Necessitarà

1-2 cullerades de iogurt

Què has de fer

1. Apliqueu el iogurt a la cara i deixeu-lo actuar durant 10 minuts.
2. Esbandiu la cara amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Tots els dies alterns.

18. Matoll de sucre

El sucre actua com un bon exfoliant. Elimina les cèl·lules mortes, l'excés d'olis i les impureses. La circulació sanguínia a la pell també millora a causa del moviment de fregament. Aquest matoll deixarà la pell brillant i jove.

Necessitarà

• 1 cullerada de sucre blanc
• 1 cullerada de sucre morè
• Aigua

Què has de fer

1. Afegiu una mica d’aigua als dos sucres d’un bol i barregeu-ho bé.
2. Fregar aquesta barreja suaument a la cara durant 2-3 minuts.
3. Renteu-lo amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop cada 4-5 dies.

19. Papaia

La papaia conté antioxidants com el licopè, que ajuda a retardar les arrugues i les línies fines. També conté enzims exfoliants i aclaridors de la pell com la papaïna (27). Desobstrueix els porus i elimina els punts negres. Conté vitamines A i C que són essencials per a una salut òptima de la pell.

Necessitarà

2-3 peces de papaia madura

Què has de fer

1. Tritureu la papaia i apliqueu-la a la cara.
2. Feu un massatge durant 2-3 minuts i després deixeu la polpa de papaia durant 10 minuts més.
3. Renteu-lo amb aigua freda.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Un cop per setmana.

20. Llet crua per a pells impecables

La llet crua conté àcid làctic, que pot ajudar a exfoliar la pell. Millora l’aspecte de les línies fines i les arrugues i manté la pell suau (28). També hidrata la pell i la manté flexible.

Precaució: les persones al·lèrgiques a la llet no han d’utilitzar aquest remei.

Necessitarà

• 2 cullerades de llet crua
• Bola de cotó

Què has de fer

1. Submergiu la bola de cotó amb llet i apliqueu-la a la cara.
2. Deixeu-lo assecar naturalment durant 10-12 minuts i després esbandiu-lo.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

2-3 vegades a la setmana.

Aquests remeis us poden ajudar a aconseguir una pell clara i impecable de forma natural a casa. A part d’aquests remeis casolans, també hem inclòs alguns consells que podeu seguir.

Consells per a pells impecables

1. Menja sa

Com menys aliments fregits i processats es mengin, menys la pell ha de treballar per mantenir-la lliure d’oli i sana.

2. Netegeu bé

La brutícia, la brutícia i la contaminació poden deixar la pell apagada i sense vida. La vostra pell necessita un rigorós règim de neteja amb els productes adequats per garantir que quedi neta i flexible. Recordeu rentar-vos la cara després de tornar a casa.

3. Exfoliar

La vostra pell ha d’eliminar la pell morta, la brutícia i la brutícia que s’acumulen constantment, de la qual no es pot eliminar una simple neteja. Per tant, exfoliar-se amb un bon matoll, com el matoll de sucre que hem esmentat als remeis anteriors, com a mínim un cop cada dos dies, pot ajudar.

4. Mima la teva pell

La millor manera de mostrar-li a la pell una mica d’amor és mimant-la tant com puguis. A part de seguir un règim regular de cura de la pell, les netejes regulars, els massatges i aquests tractaments ajudaran a augmentar la circulació sanguínia i refrescaran la pell.

5. L’aigua és essencial

La hidratació és la clau per a una pell ben nodrida, suau i brillant. Beu 8-10 gots d’aigua cada dia. També podeu beure sucs i batuts saludables per mantenir la pell hidratada.

6. Protegiu la pell del sol

No té sentit ajudar la vostra pell tant des de l’interior si no l’ajudeu també des de fora. Cobriu-vos quan sou al sol de la tarda. A més, utilitzeu un protector solar amb un SPF mínim de 30 per protegir la pell dels raigs UV nocius.

7. Netegeu els cabells

De vegades, es poden produir cops, acne i altres problemes de la pell a causa de la caspa del cabell que entra en contacte amb la pell. Renteu-vos els cabells amb un xampú anti-caspa amb medicaments per fer aquest pas cap a una pell sana.

8. Va natural

Els productes naturals per a la cura de la pell són més segurs que els productes químics, ja que les possibilitats d’efectes secundaris amb ells són notablement baixos. Per tant, intenteu buscar remeis naturals sempre que sigui possible.

9. Utilitzeu productes cosmètics amb criteri

Dóna alè a la pell. Fes maquillatge de tant en tant i ves al natural.

10. Dormir adequadament

Mentre dorm, el cos passa al mode de reparació i rejovenix les cèl·lules de la pell. La manca de son es mostra a la pell en forma de cercles foscos, pell flaccida i un cutis apagat. Dormi almenys 8 hores. Assegureu-vos de dormir amb els cabells lligats cap enrere, ja que els residus dels olis per al cabell poden obstruir els porus de la pell, donant lloc a punts negres i pell apagada.

11. Eviteu l'estrès

L’estrès provoca un excés de secreció d’oli que, al seu torn, fa que la pell absorbeixi més brutícia. Això pot provocar problemes de pell. Relaxeu-vos fent ioga o meditació.

Aquí teniu algunes recomanacions sobre el que heu de menjar per obtenir una pell impecable.

Què menjar per aconseguir una pell impecable ràpidament

• Greixos saludables dels aliments, com l’alvocat, l’oli d’oliva i els fruits secs.
• Aliments rics en antioxidants, com ara tomàquet, col arrissada, espinacs, bledes, germen de blat, pastanagues, carbassa, api, cogombre, síndria, papaia, moniatos, etc.
• Aliments que contenen omega-3, com ara sardines, llavors de lli, nous i llavors de chia .
• Aliments proteics, com carn magra, gall dindi, pollastre, ous i soja .

Els remeis i consells esmentats en aquest article poden ajudar a augmentar els nivells de confiança amb els seus efectes sobre la pell. Recordeu, la part més bella de vosaltres no és el que pareixeu, sinó el que esteu dins. La resplendor interior és el que es reflecteix a l’exterior, de manera que mentre estigueu contents per dins, res no pot impedir que la vostra pell la mostri.

28 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• ALOE VERA: A SHORT REVIEW, Indian Journal of Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• El sulfat d'alumini redueix significativament la resposta de les proves cutànies als al·lergens habituals en pacients sensibilitzats, al·lèrgia clínica i molecular, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1395326/

• Un estudi experimental de l’efecte anti-oxidant i antiinflamatori de l’alum i de l’alum cremat, Journal of Pharmacopuncture, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc / articles / PMC4331937 /
• Nous efectes antibacterians i emol·lients dels olis de coco i d’oliva verge en dermatitis atòpica per a adults, Dermatitis: contacte, atòpica, laboral, medicament, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433

• Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): revisió fitoquímica i farmacològica, Revista brasilera d’investigacions mèdiques i biològiques, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/

• Informe final sobre l'avaluació de la seguretat de l'oli de llavor Ricinus Communis (ricí), oli de ricí hidrogenat, gliceril ricinoleat, gliceril ricinoleat SE, àcid ricinolèic, potassi ricinoleat, ricinoleate de sodi, ricinoleate de zinc, ricilolat de cetil, ricolat de cetil, etilicinol Metil Ricinoleate i Octyldodecyl Ricinoleate1, International Journal of Toxicology, Sage Journals.

  journals.sagepub.com/doi/10.1080/10915810701663150

• Caracterització de llavors de rosa mosqueta (Rosa canina L.) i oli de llavor, International Journal of Food Properties, Taylor and Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2013.777075

• Efectes de la reparació de les barreres antiinflamatòries i de la pell de l'aplicació tòpica d'alguns olis vegetals, International Journal of Molecular Sciences, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Els usos i propietats de l’oli d’ametlla, teràpies complementàries en la pràctica clínica, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403-the-uses-and-properties-of-almond-oil/

• Te verd en dermatologia: mites i fets, Revista de la Societat Alemanya de Dermatologia, Biblioteca en línia de Wiley.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737

• All in dermatology, Dermatology Reports, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4211483/

• Mel: un agent terapèutic per als trastorns de la pell, Central Asian Journal of Global Health, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• The Hunt for Natural Skin Whitening Agents, International Journal of Molecular Sciences, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• Efectes de les formulacions cosmètiques que contenen hidroxiàcids sobre la pell exposada al sol: aplicacions actuals i desenvolupaments futurs, investigació i pràctica en dermatologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362829/

• Avaluació de l'activitat tòpica antiinflamatòria dels extractes secs de gingebre de solucions i guixos, Planta Medica, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18058610-evaluation-of-the-topical-anti-inflammatory-activity-of-ginger-dry-extracts-from-solutions-and-plaster/

• Composició química, propietats funcionals i processament de la pastanaga: una revisió, Journal of Food Science and Technology, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3550877/

• Beneficis i desavantatges de la salut de Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Tomato-A Medicine Natural and its Benefits Health, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• Oatmeal in dermatology: a brief review, Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643

• Les activitats antiinflamatòries de la civada col·loïdal (Avena sativa) contribueixen a l’eficàcia de la civada en el tractament de la picor associada a la pell seca i irritada, Journal of Drugs in Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• Farina de civada col·loïdal: història, química i propietats clíniques, Journal of Drugs in Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Aigua d’arròs: un ingredient tradicional amb eficàcia antienvelliment, cosmètics, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/324179387_Rice_Water_A_Traditional_Ingredient_with_Anti-Aging_Efficacy

• Efectes farmacològics de Rosa Damascena, Revista iraniana de ciències mèdiques bàsiques, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Paper beneficiós de la curcumina en malalties de la pell, Advances in Experimental Medicine and Biology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Avaluació d'Ubtan: una formulació tradicional de cura de la pell de l'Índia, Journal of Ethnopharmacology, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27416804

• Eficàcia clínica de màscares facials que contenen iogurt i Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Usos tradicionals i medicinals de la papaia Carica, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Efectes epidèrmics i dèrmics de l'àcid làctic tòpic, Revista de l'Acadèmia Americana de Dermatologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274