Bany de sal Epsom per perdre pes

Si fer dieta, prendre píndoles per baixar de pes i fer exercici no és la vostra tassa de te, el bany de sal Epsom pot ser la manera perfecta de perdre uns quants quilos de més. És una manera excel·lent i relaxant d’aprimar. Aquesta sal s’utilitza des de la dècada de 1900 per a la pèrdua de pes i per curar problemes cutanis i digestius. La sal d'Epsom o heptahidrat de sulfat de magnesi es va descobrir a Epsom, Anglaterra. Aquests cristalls transparents ajuden a regular molts enzims del nostre cos i a mantenir el cabell, les ungles i la pell saludables, ajudant en la síntesi de col·lagen. Voleu saber com beneficia el bany de sal d'Epsom la pèrdua de pes? Segueix llegint!

Bany de sal d'Epsom per perdre pes

1. Com us ajuda Epsom Salt a perdre pes
2. Com fer un bany de sal Epsom per perdre pes
3. Freqüència de prendre el bany de sal d'Epsom per baixar de pes
4. Tipus de banys de sal Epsom
5. Desintoxicant i rejovenint
6. Beneficis del bany de sal d'Epsom
7. Dades sobre la sal d'Epsom
8. Precaucions
9. Preguntes freqüents

1. Com us ajuda Epsom Salt a perdre pes

Imatge: Shutterstock

Un bioquímic britànic de la Universitat de Birmingham, Rosemary Waring, va descobrir que el sulfat i el magnesi s’absorbeixen a la pell durant el bany Epsom. Els nivells d’aquests dos minerals a la sang augmenten després de submergir-se al bany durant algun temps i comencen la seva tasca d’eliminar les toxines ambientals del cos. Al mateix temps, també curen diverses altres malalties de la pell, cosa que us fa sentir relaxat i desestressat.

Els estudis suggereixen que una deficiència de magnesi al cos pot causar hipertensió arterial, problemes cardíacs, mal d’esquena i mals de cap. De la mateixa manera, els nivells baixos de sulfat produeixen esgotament corporal. Quan els nivells d'aquests minerals augmenten a la sang, el sistema del cos assoleix un equilibri i pot realitzar totes les funcions correctament.

La mala absorció de nutrients i l’alimentació emocional es consideren els principals responsables de l’augment de pes. Quan les toxines són expulsades del cos, se sent més enèrgic i relaxat i és menys probable que s’alimentin dels aliments. Això redueix les possibilitats de menjar en excés i el metabolisme comença a funcionar al màxim, cosa que comporta una reducció significativa del pes.

Torna a TOC

2. Com fer un bany de sal d'Epsom per perdre pes

Imatge: Shutterstock

Podeu fer un bany de sal Epsom afegint 400-500 grams de sal Epsom a un bany d’aigua tèbia. No afegiu massa sal, ja que no reduirà més pes. El bany de sal Epsom funciona millor quan s’utilitza en la quantitat adequada.

Passos per fer el bany de sal d'Epsom

• Durant els primers dies, comenceu afegint una cullerada de sal d'Epsom al bany.

• Augmenteu gradualment la quantitat de sal Epsom a dues tasses per bany.

• Mantingueu-vos al bany durant almenys 15 minuts per deixar absorbir la sal. No us quedeu més de 20 minuts.

• Després del bany, beveu prou aigua per rehidratar-la.

Torna a TOC

3. Freqüència de prendre el bany de sal d'Epsom per baixar de pes

Imatge: Shutterstock

Hi ha diferències d’opinions pel que fa a la freqüència de prendre un bany de sal Epsom. Alguns creuen que per baixar ràpidament de pes, cal prendre aquest bany cada dia. Hi ha uns quants altres que creuen que s'hauria de prendre només una vegada en dues o tres setmanes. La millor solució és preguntar al vostre cuidador, que tindrà una millor idea i us pot suggerir la freqüència segons el vostre estat de salut.

Torna a TOC

4. Tipus de banys de sal Epsom

A part d’utilitzar només sal Epsom al bany, també podeu provar altres variacions per millorar els resultats. Aquests són alguns tipus de banys de sal Epsom que afegiran varietat al vostre programa de pèrdua de pes i us motivaran a seguir aquesta rutina.

Torna a TOC

A. Sal de gingebre i Epsom

Imatge: Shutterstock

Si l’excés d’acumulació de toxines és el motiu principal del vostre augment de pes, haureu d’afegir gingebre al bany juntament amb sal d’Epsom. Se sap que el gingebre obre els porus del cos i elimina les toxines mitjançant la suor. És una forma fàcil i més natural d’eliminar les toxines del cos. El remei funciona molt millor si utilitzeu aigua calenta o calenta. Afegiu dues a tres cullerades de gingebre triturat contra dues tasses de sal d'Epsom al bany d'aigua tèbia per obtenir resultats més ràpids. Remullar-se durant mitja hora al bany calent.

B. Bicarbonat de sodi i sal d'Epsom

Imatge: Shutterstock

Afegiu dues tasses de sal d'Epsom i bicarbonat de sodi a l'aigua de bany tèbia i fregueu el cos suaument amb una esponja suau. Aquest procés ajuda a netejar les cèl·lules mortes de la pell i eliminar l'excés de toxines del cos.

C. Vinagre de sidra de poma i sal d'Epsom

Imatge: Shutterstock

Afegiu sal d'Epsom i vinagre de poma en proporció d'1: 2 en aigua calenta o calenta. Remullar-se al bany durant 30 a 40 minuts. El vinagre és conegut per alleujar l'estrès i els dolors articulars. Per tant, a part de perdre pes, també obtindrà alleujament de l’estrès muscular i els dolors articulars.

D. Sal d'Epsom i olis essencials

Imatge: Shutterstock

Afegir un oli essencial al bany de sal Epsom ajuda a millorar les seves propietats. Podeu afegir de 10 a 20 gotes d’un oli essencial que trieu, com ara l’oli essencial d’espígol o jojoba, per induir la relaxació.

Per obtenir el millor de tots aquests remeis, podeu provar-los alternativament.

Torna a TOC

5. Desintoxicant i rejovenint

Imatge: Shutterstock

Tot i que els olis essencials ho són