10 remeis casolans per desfer-se de la pell apagada

La pell clara i brillant és un signe de bona salut i tenir cura d’ella requereix diligència. Diversos factors com l'exposició a la contaminació, els raigs UV del sol i una dieta deficient poden agreujar els problemes de la pell. Com a resultat, la pell perd la seva brillantor i textura naturals. Molt sovint, en un intent de revertir els danys causats, s’acaba provant productes de formulació comercial i química que pretenen il·luminar la pell. Això pot acabar causant més mal que bé, ja que aquests productes químics poden tenir efectes secundaris.

En aquest post, parlarem d’alguns consells i trucs senzills per il·luminar la pell amb ingredients naturals.

Què és la pell apagada?

La pell apagada és una de les malalties dermatològiques més freqüents. Aquesta condició es caracteritza per la pell que ha perdut la seva brillantor o brillantor. La pell apagada sembla envellida i poc saludable. També pot tenir un to i una textura desiguals. Les taques, taques, línies fines, arrugues, etc. poden provocar que la pell perdi la seva brillantor natural i que sembli apagada.

La pell apagada no és només el resultat directe de l’envelliment; hi ha molts altres factors que fan que la pell sembli apagada.

Quines són les causes de la pell apagada?

En l’època actual, les nostres vides giren entorn d’uns horaris trepidants. Aquest patró d’estil de vida no ens deixa el temps ni l’energia per incorporar un règim de cura de la pell adequat a la nostra rutina diària. A continuació, es detallen alguns factors que causen la pell apagada:

• Contaminació: ja sigui el desplaçament a la feina o la tornada a casa o un breu viatge a la botiga de queviures; sempre està exposat a la contaminació. El fum i la pols en suspensió a l’aire poden provocar l’obstrucció dels porus de la pell. Finalment, això pot afectar la brillantor natural de la pell i provocar altres problemes relacionats amb la pell, com l'acne, els grans i el to de la pell desigual.
• Raigs UV: els rajos del sol solen ser els més forts entre les 9:00 i les 16:00. L’índex UV és molt alt durant aquest període i pot causar danys importants a la pell. Sortir al sol sense aplicar protecció solar pot provocar la pell apagada (1).
• Hidratació: mantenir-se hidratat és clau per a una bona pell. Ajuda a fer que la pell sembli flexible i reposada. La manca d’hidratació pot fer que la pell sembli deshidratada i apagada.
• Estrès: l’ estrès és la queixa més freqüent avui en dia. Podríeu sentir-vos estressats a la feina o a la vostra vida personal. El que la majoria de la gent passa per alt és el seu impacte en la salut. La pell presenta signes clars d’estrès en forma d’acne, grans i embotiment de la pell.
• Dieta: És imprescindible una dieta adequada i equilibrada per mantenir una pell sana. El consum d’aliments rics en nutrients us assegurarà que la pell estigui ben nodrida. L’estil de vida modern afecta els nostres hàbits alimentaris i ens obliga a deixar de banda la nostra dieta. Això pot provocar la pell apagada (2).

Com es pot saber si té la pell apagada?

La pell apagada es caracteritza per:

• Envelliment de la pell: la pell pot desenvolupar arrugues i línies fines. En alguns casos, això pot passar com a conseqüència del fotoenvelliment.
• Tonalitat de la pell desigual
• L’aparició de taques i taques
• Pèrdua de la brillantor natural de la pell

Si la pell presenta algun dels signes anteriors, és possible que tingueu una pell apagada. Aquests són alguns consells senzills per il·luminar la pell apagada a casa.

Remeis naturals per il·luminar la pell

1. Llimona
2. Matoll de sucre
3. Amor
4. Màscara de xocolata
5. Àloe vera
6. Matoll de nou
7. Iogurt
8. Cogombre
9. Pinya
10. Neem

1. Llimona

La llimona és una font rica en vitamina C o àcid ascòrbic. La vitamina C té un efecte anti-pigmentari, que millora la pell i il·lumina la pell (3).

Necessitarà

• 1-2 llimones
• Coixinet de cotó estèril

Què has de fer

1. Premeu el suc de llimona en un bol.
2. Apliqueu aquest suc a la cara amb un cotó net.
3. Deixeu-ho actuar durant 15-20 minuts abans d'esbandir-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2 vegades a la setmana.

Precaució: el suc de llimona pot causar una picor o una sensació de cremor a la pell. Feu una prova de pegat abans de provar aquest remei. Assegureu-vos d’aplicar protector solar abans de sortir, ja que el suc de llimona pot fer que la pell sigui fotosensible.

2. Exfoliant de sucre

El sucre pot ajudar a eliminar la pell seca i les cèl·lules mortes a causa de la seva textura lleugerament abrasiva (4), (5). Això us pot ajudar a fer que la vostra pell sembli més brillant.

Necessitarà

• 1/2 tassa de sucre morè
• 2 cullerades d'oli d'oliva
• 1 cullerada de mel

Què has de fer

1. Agafeu un recipient segellable i afegiu-hi oli d’oliva i mel.
2. Afegiu-hi mitja tassa de sucre morè i barregeu-ho bé.
3. Fregueu la cara amb aquesta barreja amb un moviment circular per afavorir l’exfoliació.
4. Esbandiu bé amb aigua després de 4-5 minuts.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 2 vegades a la setmana.

3. Mel

La mel conté fructosa, glucosa i alfa-hidroxiàcids que poden ajudar a disminuir la pigmentació excessiva, cosa que fa que la pell es vegi més brillant i més flexible (6), (7).

Necessitarà

• 1 llimona
• 1 cullerada de mel

Què has de fer

1. Premeu la llimona per recollir el suc.
2. Afegiu-hi una cullerada de mel i barregeu-ho bé.
3. Apliqueu-lo a la cara i deixeu-lo actuar durant uns 15-20 minuts.
4. Esbandiu bé amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2 vegades a la setmana.

Precaució: el suc de llimona pot causar una picor o una sensació de cremor a la pell. Feu una prova de pegat abans de provar aquest remei.

4. Màscara de xocolata

La xocolata es fa a partir de grans de cacau. El cacau presenta propietats antioxidants que poden ajudar a neutralitzar l’estrès oxidatiu (8). Això vol dir que pot ajudar a reduir el deteriorament de les cèl·lules de la pell i la opacitat de la pell.

Necessitarà

• ¼ tassa de xocolata negra fosa
• 1 cullerada de llet
• 2-3 gotes de mel

Què has de fer

1. Foneu les barres de xocolata negra a doble caldera.
2. Afegiu una cullerada de llet i unes gotes de mel a la xocolata desfeta.
3. Barregeu-ho bé i deixeu-lo refredar.
4. Apliqueu la barreja a la cara i al coll i deixeu-la actuar durant 15-20 minuts.
5. Rentar amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu aplicar aquesta màscara una vegada a la setmana.

5. Aloe Vera

L’àloe vera conté aloïna, que actua com a inhibidor de la tirosinasa i ajuda a revertir els efectes de la hiperpigmentació (9). Això, al seu torn, pot ajudar a il·luminar la pell apagada.

Necessitarà

• 1 cullerada de gel d’àloe vera
• 1 culleradeta de sucre morè

Què has de fer

1. Làmines obertes una fulla d’àloe vera per extreure el gel.
2. Barregeu una cullerada de gel amb una culleradeta de sucre morè.
3. Apliqueu aquest exfoliant a la cara i al coll i deixeu-lo actuar durant uns 15-20 minuts.
4. Esbandiu-vos bé la cara amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Feu-ho 2 vegades a la setmana.

6. Matoll de noguera

El matoll de nou es pot utilitzar com un remei casolà eficaç per il·luminar la pell apagada. La noguera conté inhibidors de la tirosinasa que poden reduir la pigmentació i il·luminar la pell apagada (10).

Necessitarà

• 1 tassa de iogurt
• 5-6 nous triturades

Què has de fer

1. Tritureu unes 5-6 nous en una trituradora.
2. Barregeu les nous triturades amb una tassa de iogurt.
3. Apliqueu-lo a la cara i al coll i deixeu-lo actuar durant 15-20 minuts.
4. Rentar amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho un cop cada setmana.

7. Iogurt

El iogurt és un producte popular que s’utilitza àmpliament en la medicina tradicional per tractar afeccions relacionades amb la pell. El iogurt és una font natural de L-cisteïna, un compost que inhibeix l’activitat de la tirosinasa (11). Això ajuda a reduir la pigmentació i il·lumina la pell apagada.

Necessitarà

• ½ tassa de iogurt
• 1 cullerada de mel

Què has de fer

1. Barregeu mitja tassa de iogurt i una cullerada de mel.
2. Apliqueu la barreja a la cara i al coll.
3. Deixeu-ho actuar durant 10-15 minuts i renteu-lo amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu fer-ho 2 vegades a la setmana.

8. Cogombre

El cogombre és una font rica de vitamina C i altres compostos bioactius que inhibeixen l'activitat de la tirosinasa (13). Al seu torn, això pot reduir la pigmentació i la pell apagada.

Necessitarà

• 1 cogombre
• 1 cullerada de gel d’àloe vera

Què has de fer

1. Talleu mig cogombre uniformement i afegiu-lo a la batedora.
2. Afegiu una cullerada de gel d’àloe vera i barregeu-ho fins obtenir una pasta fina.
3. Apliqueu aquesta màscara i deixeu-la actuar durant 10-15 minuts.
4. Esbandida amb aigua.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu utilitzar aquest paquet facial un cop per setmana.

9. Pinya

La pinya és una rica font de compostos bioactius que contenen sofre que poden reduir la pigmentació inhibint l’activitat de la tirosinasa (14). Aquests compostos poden ajudar així a aclarir la pell apagada.

Necessitarà

• 1-2 rodanxes de pinya
• 2 culleradetes de farina de gram

Què has de fer

1. Barregeu una o dues llesques de pinya en una batedora.
2. Afegiu dues culleradetes de farina de gram a aquesta pasta i barregeu-ho bé.
3. Apliqueu aquesta pasta a la cara i al coll i deixeu-la assecar.
4. Renteu-vos la cara amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu utilitzar aquest paquet facial un cop per setmana.

10. Neem

Neem inhibeix l'activitat de la tirosinasa, el que significa que pot reduir la pigmentació excessiva de la pell i il·luminar la pell amb aspecte apagat (15).

Necessitarà

• Un grapat de fulles de neem
• 2-3 cullerades de iogurt
• 1 culleradeta de mel

Què has de fer

1. Barregeu un grapat de fulles de neem per fer una pasta fina.
2. Afegiu mel i iogurt a aquesta pasta i barregeu-ho bé.
3. Apliqueu aquesta pasta a la cara i al coll i deixeu-la actuar durant 15-20 minuts.
4. Rentar amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència hauríeu de fer això

Podeu utilitzar aquest paquet facial una vegada a la setmana per obtenir una pell d’aspecte més brillant.

Els remeis anteriors us poden ajudar a desfer-vos de la pell apagada de forma natural. A continuació s’enumeren alguns consells que heu de seguir per evitar que la vostra pell sembli apagada.

Com puc evitar que la meva pell sembli apagada?

• Exfolieu la pell amb exfoliants facials naturals un cop a la setmana per assegurar-vos que estigui lliure de brutícia i contaminants.
• Netejar la pell abans de dormir cada nit s’assegura que no perdi la seva brillantor natural.
• Assegureu-vos de mantenir la pell hidratada després d’utilitzar productes de neteja o maquillatge. Això ajudarà a fer que sembli sa i brillant.
• Una dieta saludable pot mantenir la pell sana i li proporciona una brillantor natural. A més, recordeu mantenir-vos hidratat durant tot el dia.
• Fumar té un efecte directe sobre la salut de la pell. Fumar fa que la pell perdi la seva brillantor natural i li doni un aspecte envellit (16).
• Recordeu sempre d’aplicar protectors solars a la cara, els braços i les cames abans de sortir al sol. D’aquesta manera, s’assegurarà que la pell estigui protegida dels danys causats pels raigs UV.

Podeu utilitzar qualsevol dels remeis anteriors per mantenir a ratlla els problemes relacionats amb la pell. Tot i això, si cap d'aquests us funciona, haureu de buscar ajuda mèdica.

Respostes dels experts per a preguntes dels lectors

Com puc millorar la meva pell?

Podeu millorar la vostra pell seguint una estricta rutina de cura de la pell que inclou mantenir la pell neta, menjar aliments rics en nutrients i seguir remeis casolans senzills per il·luminar la pell apagada.

Els productes d’il·luminació de la pell són segurs d’utilitzar?

Els productes d’il·luminació de la pell que contenen hidroquinones no són tots segurs, ja que poden causar irritació i erupcions a la pell. Per tant, no els utilitzeu sense consultar amb un dermatòleg.

Els productes d’il·luminació de la pell il·luminen la pell a l’instant?

No, els productes que il·luminen la pell poden trigar almenys 6 a 8 setmanes a mostrar un canvi visible. Això es deu al fet que estan formulats per reduir la producció de melanina nova, no per actuar sobre la melanina ja present a la pell.

16 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Efecte del sol sobre els signes clínics visibles de l’envelliment de la pell de caucàsic., Dermatologia clínica, cosmètica i investigativa, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/

• Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare, PRS Global Open, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

• Vitamina C tòpica i pell: mecanismes d’acció i aplicacions clíniques. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• El desenvolupament d’agents antimelanogènics a base de sucre. MDPI, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/

• Cura de la pell amb exfoliants a base d'herbes, ciència i biotecnologia de les plantes funcionals, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants

• La mel com a medicina complementària. Integrative Medicine Insights, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Una cara més justa, un demà més just? Una revisió dels aclaridors de la pell. MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• Compostos bioactius de cacau: importància i potencial per al manteniment de la salut de la pell. MDPI, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• Sobre la nova acció de la melanòlisi per un extracte de fulla d’Aloe vera i el seu ingredient actiu aloina, potents agents despigmentants de la pell. Planta Medica, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Efecte protector de Juglans regia L. contra la radiació ultraviolada B induïda per respostes inflamatòries en queratinòcits epidèrmics humans. Revista Internacional de Fitoteràpia i Fitofarmacologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676

• Agents blanquejants / aclaridors sistèmics de la pell: Quina evidència té? Revista índia de dermatologia, venereologia i leprologia.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Agents blanquejants de la pell: perspectiva de la química medicinal dels inhibidors de la tirosinasa. Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Explorant l'extracte de cogombre per al rejoveniment de la pell. Revista africana de biotecnologia.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Components que contenen sofre i un derivat de l’àcid 1H-pirrol-2-carboxílic de la pinya. Fitoquímica, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/

• Revisió crítica de les herbes ayurvèdiques de Varṇya i del seu efecte inhibidor de la tirosinasa. Ancient Science of Life, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

• . Przegla̧d ​​lekarski, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102