L’oli de ricí ajuda a aprimar-se?

L’oli de ricí és famós per les seves propietats de creixement del cabell. Però, sabíeu que l’oli de ricí també ajuda a reduir el greix del ventre? Derivat de la planta Ricinus communis i originari de l’Índia, l’oli de ricí ajuda a reduir el pes augmentant el metabolisme, evitant l’absorció de greixos, reduint la inflamació i actuant com a laxant. Durant segles, l’oli de ricí s’ha utilitzat per tractar diversos problemes de salut. Per tant, en lloc de les píndoles de pèrdua de pes o les dietes accidentals, trieu l’oli de ricí per perdre 10 lliures en 2 setmanes. Aquí teniu tot el que heu de saber sobre l’oli de ricí per aprimar-vos.

Quina és la font de l'oli de ricí?

Imatge: Shutterstock

L’oli de ricí és un oli groc pàl·lid i viscós que s’obté premsant les llavors de Ricinus communis planta. Té un sabor i una olor diferents i és ric en àcids grassos monoinsaturats. L’oli groc està ple de nutrients necessaris com la vitamina E i els minerals. Presumeix d’increïbles propietats antiinflamatòries, antifúngiques i antibacterianes. S'utilitza principalment com a conservant d'aliments, additiu, en dolços i en envasos. Se sap que estimula el creixement del cabell i actua com un laxant. L’oli de ricí ofereix una àmplia gamma de beneficis per a la salut i el podeu utilitzar de diverses maneres. Moltes companyies farmacèutiques l’utilitzen com a component per fabricar diversos medicaments que van des de la prevenció d’infeccions per fongs fins a la quimioteràpia. També és un ingredient essencial per elaborar cosmètics i sabons populars. Un dels avantatges significatius d’aquest oli és que us pot ajudar a desfer-vos d’aquesta obstinació.Les persones que han assolit un altiplà pel que fa al seu pes poden afegir oli de ricí a la seva dieta. Aviat, estaran a punt per estar en forma de greix! Aquestes propietats terapèutiques el converteixen en un ingredient natural secret per aconseguir una bona salut i forma física. L’oli de ricí funciona estimulant el cos per desfer-se d’aigua i toxines addicionals, deixant el greix tal com és. Per tant, l’oli de ricí només pot ser útil per perdre pes durant un període curt.

Com s'utilitza l'oli de ricí per baixar de pes?

Podeu consumir oralment tres culleradetes o una cullerada d’oli de ricí per aprimar-vos. Actua suprimint la gana i reduint la fam. També augmenta el metabolisme dels greixos millorant el moviment intestinal. Pot alleujar el problema de la retenció d’aigua al cos i ajudar-lo a perdre pes (almenys uns quants quilos). És un potent laxant i, per tant, no l’haureu d’utilitzar durant molt de temps. El consum excessiu d’oli de ricí pot provocar un desequilibri electrolític i fluid al cos. També pot irritar el tracte digestiu. Per tant, aquí us expliquem com utilitzar l’oli de ricí per perdre pes.

1. Consum oral

Imatge: Shutterstock

Preneu de dues a tres culleradetes d’oli de ricí abans d’esmorzar. A moltes persones no els agrada el seu gust. Per tant, podeu barrejar-lo amb una mica de suc. Poc després del consum, us trobareu corrents al vàter, ja que us facilitarà el trànsit. Podeu continuar aquest règim durant una setmana i comprovar el vostre pes. Segur que tindreu èxit en perdre pes amb oli de ricí. No prolongueu la ingesta d’oli de ricí, ja que pot causar greus problemes de salut com l’afebliment del còlon i el restrenyiment crònic.

2. Aplicació tòpica

Imatge: Shutterstock

Escalfeu una cullerada d'oli de ricí a foc mig. Quan l’oli sigui calent, però no calent, massatge-lo a l’abdomen. L’aplicació tòpica us ajudarà a cremar l’excés de greix a la regió del ventre. Tanmateix, també podeu participar en alguna forma d’activitat física per a un control eficaç del pes. Què és més? L’aplicació d’oli de ricí pot ajudar a estrenir i rejovenir la pell que flueix, ja sigui després de l’embaràs o d’una altra manera.

Ara, permeteu-me arribar al problema ardent que enfrontem a molts de nosaltres. El greix del ventre! Res no és tan tossut com el greix de la panxa, i heu d’eliminar-lo, ja que és la mare d’una gran quantitat d’altres malalties, com la diabetis, les malalties cardiovasculars, etc.

Com utilitzar l’oli de ricí per perdre greix del ventre?

Podeu utilitzar oli de ricí tòpicament per cremar el greix tossut de la regió abdominal. Ja sigui després de l’embaràs, menjar sense problemes o falta d’exercici físic, el greix del ventre no és afavoridor. Això és el que heu de fer per desfer-vos del greix del ventre i cisellar la panxa.

1. Embolcall d’oli de ricí per perdre greix del ventre

Imatge: Shutterstock

Què necessites

• 3 cullerades d'oli de ricí
• Embolcall de plàstic
• Bossa d'aigua calenta
• Un tros de franel·la per tapar-se el ventre
• Una tovallola enrotllada

Com utilitzar

1. Estira't còmodament i recolza l'esquena amb la tovallola enrotllada.
2. Preneu oli de ricí a la punta dels dits i apliqueu-lo a la panxa amb un moviment circular. Fer massatges a la zona durant 10 minuts.
3. Ara, cobreix la panxa amb la franela i cobreix la zona del ventre amb l’embolcall de plàstic.
4. Finalment, mantingueu la bossa d’aigua calenta a sobre de l’embolcall de plàstic.
5. Relaxeu-vos i espereu 10 minuts abans de treure l’embolcall i la franela.
6. Feu-ho regularment per veure els resultats desitjats.

2. Oli de ricí i suc de nabiu per perdre greix del ventre

Imatge: Shutterstock

Què necessites

• 15 ml d’oli de ricí
• 1 tassa de suc de nabiu

Com es prepara

1. Poseu oli de ricí en una tassa de suc de nabiu.
2. Remeneu i beveu amb l’estómac buit.

Consells

Podeu consumir oli de ricí per perdre greix a la panxa.

3. Oli de ricí i te de gingebre per perdre greix del ventre

Imatge: Shutterstock

Què necessites

• Arrel de gingebre d'1 polzada, triturada
• 1 bossa de te verd
• 1 cullerada d'oli de ricí
• 1 tassa d’aigua

Com es prepara

1. Feu bullir una tassa d’aigua.
2. Tirar l’arrel de gingebre triturada i bullir durant 3 minuts.
3. Traieu-lo de la flama i coleu-lo en una tassa.
4. Escalfeu la bossa de te verd durant 1 minut.
5. Premeu la bossa de te, afegiu oli de ricí i remeneu bé abans de beure.

Apliqueu aquests mètodes per aprimar i perdre greix a la panxa. L’oli de ricí també té altres avantatges. Descobrim què són.

Altres avantatges sorprenents de l’oli de ricí

Imatge: Shutterstock

1. Desintoxicació

El consum d’oli de ricí pot ajudar a la desintoxicació del cos, a més de la pèrdua de pes. Quan s’ingereix oli de ricí, comença a estimular els òrgans digestius responsables de l’eliminació de residus. Purgar les toxines del cos ajuda a mantenir el cos sa.

2. Propietats antimicrobianes

Quan afegiu una mica d’oli de ricí a la vostra dieta per aprimar, també podeu gaudir de les seves propietats antimicrobianes. Ajudarà a mantenir a ratlla les infeccions per fongs. També pot experimentar una disminució notable del dolor i la picor. L’oli també redueix els bloquejos com masses anormals i limfa.

3. Ajuda a reduir l’acne

L’oli de ricí és ric en vitamina E, que té propietats antiinflamatòries. Atès que l'acne es causa a causa de la inflamació causada per la infecció bacteriana, el consum o l'aplicació d'oli de ricí pot reduir l'acne.

4. Evita el restrenyiment

El ricí és un laxant i pot ajudar a millorar el moviment intestinal i eliminar les toxines. És ideal per a aquells que pateixen restrenyiment regularment. Consumiu oli de ricí amb suc de poma al matí.

5. Augmenta la immunitat

Quan s’aplica tòpicament, l’oli de ricí augmenta les cèl·lules immunes o les cèl·lules T-11. Aquests afavoreixen la formació d’anticossos que lluiten contra patògens estrangers.

6. Evita la caiguda del cabell

L’oli de ricí, quan s’aplica sobre el cabell, evita la caspa, el cuir cabellut sec, les taques, etc., que són les principals causes de pèrdua de cabell. A més, fer massatges al cuir cabellut amb oli de ricí afavoreix el cabell més gruixut i llarg. També podeu barrejar oli de ricí amb oli de coco, aplicar-lo al cuir cabellut i deixar-lo actiu durant la nit. Utilitzeu oli de ricí dues o tres vegades per setmana per obtenir millors resultats.

7. Retarda l'envelliment de la pell

L’oli de ricí, quan s’aplica tòpicament, estimula la producció de col·lagen i elastina. També hidrata la pell, evitant així la formació de línies fines i arrugues. Els antioxidants de l’oli de ricí ajuden a eliminar els radicals lliures d’oxigen, que al seu torn ajuden a mantenir la pell jove i sana.

És clar que l’oli de ricí és de gran ajuda. Però, on podeu trobar el millor oli de ricí que també sigui apte per a les butxaques? Informeu-vos a continuació.

On comprar oli de ricí?

Imatge: Shutterstock

Podeu comprar oli de ricí en línia o a qualsevol de les botigues locals d’Ayurveda. Consulteu l’etiqueta per obtenir indicacions d’ús. Si diu que no l’heu de consumir, heu de buscar bones marques que venguin oli de ricí comestible.

Quines són les millors marques d'oli de ricí?

• Dabur Erand Tail (oli de ricí)
• Oli de ricí Humdard
• Oli de ricí premsat en fred orgànic pur certificat USDA
• Oli de ricí pur majestuós
• Oli de ricí orgànic 100% certificat USDA pur
• Ara Foods Oil Castor

Com tota la resta, l’oli de ricí també té alguns efectes secundaris. Desplaceu-vos cap avall per obtenir més informació.

Efectes secundaris de l’oli de ricí

Consumir més que el