Intentar perdre pes ràpidament inclou els seus pros i els seus contres. Herbalife fabrica molts productes de pèrdua de pes ràpids que han guanyat certa fama en els darrers temps. Aquesta empresa de màrqueting multinivell fabrica batuts de reemplaçament de menjars que afirmen ajudar les persones a perdre pes i fer-les veure i sentir-se bé amb elles mateixes. En aquest article es discuteixen els pros i els contres dels batuts de reemplaçament de menjars Herbalife. Seguiu desplaçant-vos per obtenir més informació.

Avantatges dels productes Herbalife per baixar de pes

• Els productes per perdre pes Herbalife estan dissenyats per oferir estils de vida més saludables. Els seus programes de pèrdua de pes són molt senzills de seguir i ofereixen una gran varietat de reemplaçaments i batuts per proporcionar el gust de cada individu.
• Els suplements, batuts, aperitius i barres de proteïnes són fàcils de prendre.
• El seguiment acurat de la ingesta de greixos i calories us ajuda a menjar bé i viure sa.
• Els productes Herbalife són a base de soja. S'ha trobat que els productes de reemplaçament dels menjars a base de soja, combinats amb canvis en l'estil de vida, ajuden a la pèrdua de pes i mostren una millora dels paràmetres de composició corporal de les persones amb obesitat (1), (2).
• La proteïna de soja és un dels ingredients principals dels batuts de reemplaçament de menjar Herbalife (3). Es diu que millora la salut cardiovascular, tot i que es necessiten més estudis per demostrar el mateix (4).

Contres dels productes Herbalife per baixar de pes

Els productes Herbalife tenen molts inconvenients.

• Els productes poden ser bastant cars en comparació amb altres productes de pèrdua de pes disponibles al mercat amb el mateix efecte.
• Segons les recomanacions de l'OMS, només el 5% del total de calories que consumeix hauria de provenir del sucre (5). No obstant això, els batuts de reemplaçament dels menjars d'Herbalife són rics en sucre i superen aquest límit.
• Herbalife produeix batuts i barres de proteïnes saludables, suplements especials i aperitius per canviar els vostres hàbits alimentaris poc saludables. Tanmateix, fins ara no hi ha proves que aquests productes tinguin cap efecte positiu sobre la vostra salut.
• També hi ha hagut proves en el passat que els suplements de pèrdua de pes fabricats per Herbalife contenien alguns ingredients perillosos.
• La majoria dels productes Herbalife contenen aquests tres ingredients que comporten alguns riscos per a la vostra salut:
• Cafeïna: alguns productes per perdre pes Herbalife contenen cafeïna, ja que augmenta el metabolisme (3). Però la cafeïna té nombrosos efectes nocius. Augmenta la pressió arterial de manera significativa (6). Una unça fluida de cafè conté uns 63 mg de cafeïna (7). D’altra banda, els tes, comprimits i suplements d’Herbalife contenen més cafeïna per ració. Aquests productes també poden ser perillosos per a qualsevol persona al·lèrgica a la cafeïna. Per tant, és recomanable comprovar l’etiqueta del producte per trobar els ingredients.
• Proteïna o soja: els batuts de proteïnes i les begudes proteïnes són importants a l’hora de perdre pes. Els productes Herbalife contenen fitoestrògens (estrògens derivats de plantes) que tenen un impacte en la salut i el comportament sexual (8). A més, algunes persones són al·lèrgiques a dosis elevades de concentrats de proteïnes.
• Mariscs: segons Herbalife, molts dels seus productes per baixar de pes contenen mariscs. Els mariscs inclouen ostres, musclos, crancs i llagostes. Si sou al·lèrgic a algun d’aquests, consulteu la llista d’ingredients abans de demanar cap producte.
• Molts estudis de casos han informat que prendre suplements d’Herbalife pot ser perillós per al fetge (9), (10)
• Informes de productes Herbalife contaminats amb el bacteri Bacillus subtilis on els pacients patien lesions hepàtiques (11).
• Aquests productes actuen com a supressors de la gana matant la fam i frenant el cicle natural de la fam i la sacietat. Això pot provocar deficiències nutricionals.

La pèrdua de pes amb Herbalife: fins a quin punt és efectiva?

L’àpat més important del dia és l’esmorzar. Comença el metabolisme i et manté ple fins al dinar. Però, molts àpats per esmorzar no contenen suficients hidrats de carboni i proteïnes.

El batut de fórmula 1 d'Herbalife conté una combinació equilibrada de carbohidrats, proteïnes i vitamines que equival a un menjar saludable. Inicia el metabolisme sense la ingesta d’aliments innecessaris. Tot i això, les calories per porció d’aquest batut no són suficients per satisfer les necessitats diàries. Aquest batut baix en calories i altes en proteïnes us ajuda a perdre una mica de pes i beure un litre d’aigua juntament amb ell ajuda a alliberar toxines augmentant la vostra producció urinària. Però, no depeneu massa dels suplements a base d'herbes, ja que un cop deixeu de prendre'ls, podreu tornar a guanyar tot el pes perdut.

Conclusió

Tot i que els productes Herbalife són eficaços per perdre pes ràpidament, aquesta pèrdua de pes no és sostenible. Els seus beneficis per a la salut a llarg termini no s’han demostrat i molts estudis de casos suggereixen que són perjudicials per al fetge. Per tant, és recomanable parlar amb el seu metge abans de començar aquests suplements de pèrdua de pes.

Preguntes freqüents

Herbalife és vegà?

Varia. Alguns batuts de reemplaçament de menjar Herbalife contenen llet, mentre que d'altres no.

Els productes Herbalife contenen plom?

Segons les etiquetes nutricionals dels productes, els productes Herbalife no contenen cap plom.

Està aprovat per la FDA Herbalife?

Els suplements dietètics no necessiten l'aprovació de la FDA abans de vendre's. No obstant això, Herbalife segueix totes les directrius de la FDA mentre fabrica els seus productes.

11 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• L’impacte d’un programa de reducció de pes amb o sense substitució d’àpats sobre la qualitat de vida relacionada amb la salut en dones obeses de mitjana edat, BMC Womens Health, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24618460

• Efectes d’un reemplaçament de menjar sobre la composició corporal i els paràmetres metabòlics entre subjectes amb sobrepès o obesitat, Journal of Obesity, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6327254/

• Herbalife, Livertox, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548447/

• Més enllà de l’efecte reductor del colesterol de la proteïna de soja: una revisió dels efectes de la soja dietètica i els seus components sobre els factors de risc de malalties cardiovasculars, nutrients, Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409663/

• Pauta: Consum de sucres per a adults i nens, Organització Mundial de la Salut.

  apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf;jsessionid=56490A316AB173A51907BD2BAE0FAC79?sequence=1

• Resposta a la cafeïna i la pressió arterial: sexe, edat i estat hormonal, Journal of Women's Health, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2940460/

• Valor nutritiu de les begudes, cafè, cervesa, expresso, restaurant preparat, Departament d'Agricultura dels EUA.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

• Soja i fitoestrògens: possibles efectes secundaris, GMS German Medical Science, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270274/

• Herbal no significa inofensiu: deu casos d’hepatotoxicitat greu associada a suplements dietètics de productes Herbalife, Journal of hepatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17692989

• Lesió hepàtica aguda induïda per la pèrdua de pes a base d'herbes, World Journal of Hepatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3004035/

• Hepatotoxicitat greu després de la ingestió de suplements nutricionals Herbalife contaminats amb Bacillus subtilis, Journal of Hepatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19010564