Feu bricolatge amb els 25 fregalls casolans de sucre

L’exfoliació és molt important per mantenir la pell neta, brillant i bella. Però no sempre cal córrer al mercat per comprar un matoll ple de productes químics. Podeu fer el vostre propi matoll fàcilment a casa amb el millor que podeu utilitzar per exfoliar la pell: el sucre. Sí, ho has llegit bé! El sucre té excel·lents propietats de depuració i pot resultar ser el que buscàveu. Conté alfahidroxiàcids que funcionen fàcilment per eliminar la brutícia i les cèl·lules mortes que obstrueixen els porus (1).

Com fer un matoll de sucre casolà

Les propietats exfoliants del sucre s’han d’equilibrar amb un emol·lient per tal que l’acció de fregar no s’assequi massa la pell. Normalment s’utilitzen olis que també aporten aliment a la pell. Els components addicionals del matoll poden incloure olis essencials (per la seva infinita llista de beneficis) i agents de desodoració com el suc de llimona. Una barreja suau de tots els ingredients sol ser tot el necessari per fer un fregat de sucre. Evidentment, no voleu que el sucre es fongui.

Com aplicar un exfoliant de sucre

Apliqueu el matoll amb moviments suaus i circulars. Massatge bé sobre la pell durant un parell de minuts i esbandida amb aigua. La vostra pell definitivament se sentirà més llisa i lluirà.

Mireu aquests increïbles matolls de sucre.

Fregats de sucre per a la cara

1. Te verd, mel i matoll de sucre
2. Oli de coco, llimona i matoll de sucre
3. Exfoliant facial d'ametlla i sucre
4. Exfoliant facial per a iogurt i sucre
5. Exfoliant facial per a plàtan i sucre
6. Exfoliant facial per a kiwi i sucre
7. Exfoliant facial per al cafè

Exfoliants casolans de sucre per a llavis

1. Exfoliant per als llavis amb canyella i sucre

Exfoliants casolans de sucre per al cos

1. Exfoliant corporal de xocolata
2. Crema de civada i sucre
3. Pa de pessic i matoll de sucre
4. Exfoliant de tomàquet i sucre
5. Matoll de nabius
6. Raspberry Lemon Scrub
7. Oli de coco Exfoliant de sucre

Fregats casolans de sucre per als peus

1. Exfoliant de sucre de menta
2. Matoll de sucre morè
3. Matoll de sucre de llimona

Exfoliants casolans de bricolatge per a cel·lulitis

1. Exfoliant de sucre de cafè
2. Exfoliant de sucre de mel

Fregats casolans de sucre per a les mans

1. Matoll d’espígol
2. Exfoliant de sucre de vainilla

Fregats casolans de sucre per a les cames

1. Exfoliant de sucre d’oli d’oliva
2. Exfoliant de canya de caramel
3. Exfoliant de sucre d’eucaliptus

Fregats de sucre per a la cara

Els exfoliants que faríeu servir per a la vostra cara són diferents dels que feu servir per a la resta del cos. La pell de la cara és comparativament més sensible i necessita més cura. Aquí teniu alguns exfoliants adequats per utilitzar-los a la cara.

1. Exfoliant de te verd, mel i sucre

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 2 cullerades de te verd
• 2 cullerades de mel
• 3-5 cullerades de sucre granulat

Com es prepara

1. Fer una mica de te verd fresc. Utilitzeu les fulles i no la bossa de te.

2. Afegiu dues cullerades de te juntament amb la mel.

3. Afegiu lentament el sucre, una cullerada cada vegada, fins aconseguir una consistència espessa i semblant a la pasta.

4. Fregueu suaument la cara fent servir la pasta amb un moviment circular.

5. Rentar amb aigua freda. Utilitzeu-ho 2-3 vegades a la setmana.

Per què funciona?

El te verd és ric en antioxidants que són beneficiosos per millorar l’estat de la pell (2).

La mel conté propietats antibacterianes i antiinflamatòries que ajuden al creixement de cèl·lules sanes de la pell (3).

Torna a TOC

2. Oli de coco, llimona i matoll de sucre

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1/2 tassa d’oli de coco
• 2 cullerades de sucre granulat
• 1 cullerada de suc de llimona

Com es prepara

1. Aboqueu l'oli de coco i incorporeu-hi el sucre granulat fins aconseguir una consistència untable.

2. Afegiu el suc de llimona a aquesta barreja i barregeu-ho bé.

3. Fregueu suaument la cara amb un moviment circular amb aquesta barreja.

4. Rentar amb aigua freda. Utilitzeu-ho 2-3 vegades a la setmana.

Per què funciona?

Suc de llimona: ajuda a endurir els porus ampliats i fa que la pell sembli més fresca i brillant (3).

Oli de coco: l’ oli de coco s’utilitza àmpliament com a crema hidratant. Ha estat la solució ideal per reparar la pell seca i amb pruïja des de temps immemorials (4).

Torna a TOC

3. Exfoliant facial d'ametlla i sucre

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1 cullerada de menjar d'ametlles
• 1 cullerada de sucre granulat
• 2 cullerades d'oli d'ametlles

Com es prepara

1. Barregeu el sucre, la farina d'ametlles i l'oli d'ametlles.

2. Fregar aquesta barreja a la cara suaument amb un moviment circular.

3. Rentar amb aigua freda. Utilitzeu-ho un cop per setmana.

Per què funciona?

Les ametlles són una rica font de vitamina E, que afavoreix la generació de teixits de la pell sans (5).

El menjar d’ametlles refresca i rejovenix la pell (6).

Torna a TOC

4. Exfoliant facial per a iogurt i sucre

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1/2 tassa de iogurt fresc
• 2 cullerades de sucre

Com es prepara

1. Barregeu el iogurt i el sucre.

2. Apliqueu aquesta barreja a la cara i fregueu amb un moviment circular.

3. Rentar amb aigua i assecar-les.

Per què funciona?

Els bacteris presents en el iogurt ajuden a desobstruir i estrènyer els porus. També ajuden a eliminar les taques (7).

Torna a TOC

5. Exfoliant facial per a plàtan i sucre

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1 plàtan
• 2 cullerades de sucre

Com es prepara

1. Tritureu el plàtan fins obtenir una consistència suau.

2. Afegir el sucre i barrejar bé per evitar la formació de grumolls.

3. Fregueu-vos la cara amb aquesta barreja.

4. Rentar-lo i assecar-lo.

Per què funciona?

El plàtan és un autèntic regal per a la pell. Conté vitamines A, B, C i D, juntament amb ferro, zinc i altres minerals importants. Tot això és molt beneficiós per a la pell. Els plàtans també són responsables d’afegir suavitat i humitat a la pell (8).

Torna a TOC

6. Exfoliant facial per a kiwi i sucre

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1 kiwi
• 2 culleradetes de sucre
• Unes gotes d’oli de gira-sol

Com es prepara

1. Triturar el kiwi i barrejar-lo per obtenir una consistència suau.

2. Afegiu-hi el sucre i l'oli.

3. Podeu utilitzar aquest matoll 2-3 vegades a la setmana.

Beneficis

Els kiwis són rics en antioxidants i ajuden a prevenir la sobreproducció d’oli (9).

L’oli de gira-sol és ric en vitamina E, útil per a pells sensibles. També ajuda a tonificar la pell i prevenir les arrugues (10).

Torna a TOC

7. Exfoliant facial per al cafè

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 3 cullerades de cafè mòlt
• 1 cullerada d'oli de llavor de raïm
• 1 cullerada de sucre morè

Com es prepara

1. Barregeu el cafè, el sucre i l'oli de llavor de raïm, mentre remeneu els grumolls.

2. Aplicar a la cara.

Per què funciona?

La cafeïna present al cafè actua com a antioxidant (11).

La llavor de raïm conté flavonoides que tenen propietats antioxidants i antiinflamatòries (12).

Torna a TOC

Exfoliants casolans de sucre per a llavis

8. Exfoliant per als llavis amb canyella i sucre

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 4 cullerades de sucre morè
• 1 cullerada d'oli de coco
• 1 cullerada de mel
• 1 culleradeta de canyella

Com es prepara

1. Barregeu aquests ingredients i guardeu la barreja en un recipient hermètic per a usos múltiples.

2. Aplicar sobre els llavis i fregar suaument.

Per què funciona?

La canyella funciona bé per a la pigmentació i també ajuda els llavis a tenir un aspecte més ple de manera natural (13).

L’àcid glicòlic del sucre netejarà profundament la pell. L’oli de coco té propietats hidratants que hidrataran la pell (14).

La mel proporciona hidratació a la pell. Té un efecte calmant sobre la pell i la manté jove i sense arrugues (15).

Torna a TOC

Exfoliants casolans de sucre per al cos

9. Exfoliant corporal de xocolata

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1/2 tassa de cacau en pols
• 1/4 de tassa de sucre morè
• 1/4 tassa de sucre blanc
• 3/4 tassa d'oli d'ametlles
• 1 cullerada d'extracte de vainilla

Com es prepara

1. Barregeu els ingredients secs.

2. Afegiu-hi l'oli d'ametlles i l'extracte de vainilla i barregeu-ho bé.

3. Apliqueu el fregar al cos i fregueu lleugerament amb moviments circulars. Emmagatzemeu la resta en un recipient hermètic per al seu ús posterior.

Per què funciona?

El cacau en pols és ric en antioxidants i té propietats anti-envelliment i antiinflamatoris (16).

Les ametlles són una rica font de vitamina E, que afavoreix la generació de teixits de la pell sans (17).

L’extracte de vainilla és ric en vitamines i minerals. També té propietats antioxidants. Nutreix la pell, calma qualsevol irritació, millora el to de la pell i alenteix el procés d'envelliment (18).

Torna a TOC

10. Mata de civada i sucre

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1/2 tassa de civada
• 1/4 de tassa de sucre morè
• 2 cullerades de mel
• 1/2 tassa d’oli de coco

Com es prepara

1. Tritureu la civada amb grossor. Afegiu-hi la civada, el sucre, la mel i l’oli de coco.

2. Utilitzeu l'exfoliant del cos per aconseguir una pell suau i llisa.

Per què funciona?

Farina de civada: funciona com a amortidor i crema hidratant per a la pell (19).

El sucre té àcid glicòlic que neteja profundament la pell. L’oli de coco hidrata la pell (20).

La mel és un humectant natural. Calma i hidrata la pell i la manté jove i sense arrugues (21).

Torna a TOC

11. Matoll de sucre de pa de pessic

Imatge: Instagram

Ingredients

• 1/2 tassa de sucre
• 1/2 tassa de sucre morè
• 1/4 culleradeta de gingebre
• 1/4 culleradeta de nou moscada
• 1/4 culleradeta de canyella
• 3 cullerades d'oli d'ametlles
• 1/4 tassa d’oli de coco

Com es prepara

1. Barregeu els ingredients.

2. Feu un massatge a la pell amb un moviment circular.

3. Utilitzeu aquest exfoliant sempre que la pell se senti apagada i seca.

Per què funciona?

El gingebre té propietats antiinflamatòries. Elimina qualsevol enrogiment i acne i fa que la pell sigui suau (22).

La nou moscada és un ingredient antioxidant i antiinflamatori que ajuda a revertir els efectes del fotoenvelliment (23).

La canyella és molt eficaç per eliminar la pigmentació (24).

L’oli d’ametlles és una rica font de vitamina E, que és molt beneficiosa per a la pell (25).

L’oli de coco hidrata la pell i la fa suau (28).

Torna a TOC

12. Exfoliant de sucre de tomàquet

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1 tomàquet
• 1 cullerada de sucre morè

Com es prepara

1. Triturar el tomàquet i afegir-hi el sucre morè.

2. Apliqueu aquest exfoliant al cos i feu un massatge amb un moviment circular.

Per què funciona?

El tomàquet conté antioxidants i licopè, que ajuda a eliminar el bronzejat (26).

Torna a TOC

13. Matoll de nabius

Imatge: Instagram

Ingredients

• 3/4 tassa de nabius
• 1 cullerada de sucre
• 2 cullerades de mel

Com es prepara

1. Netegeu i aixafeu els nabius.

2. Afegiu-hi el sucre i la mel.

3. Fregueu el cos amb aquesta barreja.

Per què funciona?

Els nabius són una font rica en antioxidants i presenten propietats antiinflamatòries (27).

La mel hidrata la pell i la manté lliure d’arrugues (28).

Torna a TOC

14. Exfoliant de llimona de gerds

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1/2 tassa de gerds
• 1/4 tassa de sucre
• 3 cullerades d'oli de coco
• 1 cullerada de llimona

Com es prepara

1. Renteu i aixafeu els gerds.

2. Afegiu la resta d’ingredients als gerds triturats.

3. Massatge aquest matoll a la pell amb un moviment circular.

Per què funciona?

L’oli de coco és un hidratant excel·lent per a la pell (29).

El suc de llimona reforça els porus ampliats i fa que la pell sembli més fresca i brillant (30).

Els gerds són una bona font de vitamina C i manganès, que ajuden a prevenir l’envelliment de la pell (31).

Torna a TOC

15. Exfoliant de sucre d’oli de coco

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1/2 tassa de sucre gruixut
• 1/2 tassa de sucre blanc fi
• 2-3 cullerades d'oli de coco
• 1 cullerada de suc de cogombre

Com es prepara

1. En primer lloc, barregeu els dos tipus de sucres.

2. Afegiu-hi l'oli de coco i el suc de cogombre i barregeu fins que els ingredients estiguin ben homogènia.

3. Podeu guardar aquest matoll en un recipient de plàstic net durant un parell de dies.

Per què funciona?

L’oli de coco té propietats hidratants que hidrataran la pell (32).

El cogombre rejoveneix la pell i també millora la pell (33). Amb l’ús regular d’aquest matoll, la pell semblarà més suau i d’aspecte més jove.

Torna a TOC

Exfoliants casolans de sucre per als peus

16. Exfoliant de sucre de menta

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1/2 tassa de sucre granulat
• 1 culleradeta de suc de menta
• 1 culleradeta d'oli d'ametlles
• 1-2 gotes d’oli de menta

Com es prepara

1. Afegiu el suc de menta, l'oli d'ametlles i la menta al sucre i barregeu-ho suaument.

2. Apliqueu-ho a la pell.

Per què funciona?

Aquest matoll que conté menta i menta té propietats restauradores i estimulants. La menta refreda la pell i redueix la inflamació i la irritació (34).

L’oli d’ametlles conté nutrients essencials que proporcionen aliment a la pell, la suavitzen i rejovenen (35).

Torna a TOC

17. Matoll de sucre morè

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1 tassa de sucre morè
• 1/4 tassa de sucre blanc
• 1/4 tassa d’oli d’oliva o oli de coco

Com es prepara

1. Barregeu els ingredients fins que estiguin ben barrejats.

2. Preneu la quantitat de fregar necessària i feu un massatge suau amb la pell.

3. Emmagatzemeu la resta del matoll en un recipient hermètic.

Per què funciona?

El sucre exfolia la pell. S’afegeix oli d’oliva al matoll per proporcionar aliment i calmar les irritacions causades pel fregament (37).

Torna a TOC

18. Matoll de sucre de llimona

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1 tassa de sucre
• 1 cullerada de suc de llimona
• 1 culleradeta de mel

Com es prepara

1. A la tassa de sucre, afegiu-hi el suc de llimona i la mel.

2. Barrejar bé i aplicar.

Beneficis

La llimona neteja la pell perquè conté enzims naturals que tensen els porus i eliminen el bronzejat (38).

La mel té propietats hidratants que deixaran la pell perfectament neta, suau i brillant (39).

Torna a TOC

Exfoliants casolans de sucre per a cel·lulitis

19. Exfoliant de sucre de cafè

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1/2 tassa de cafè
• 1/2 tassa de sucre
• 2 cullerades d'oli de coco o d'oliva

Com es prepara

1. Barregeu el sucre amb els grans de cafè.

2. Afegiu l'oli a aquesta barreja. Això manté el matoll unit i facilita l’aplicació.

Beneficis

La cafeïna present al cafè actua com a antioxidant. També redueix l’aparició de cel·lulitis evitant l’acumulació excessiva de greix (40). Els ingredients d’aquest matoll treballen junts per tensar i tonificar la pell.

Torna a TOC

20. Exfoliant de sucre de mel

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1/2 tassa de sucre
• 2-3 cullerades de mel

Com es prepara

1. Afegiu la mel al sucre i barregeu bé fins obtenir una consistència espessa.

2. Si el matoll és massa prim, afegiu-hi una mica més de sucre. I si és massa espès, afegiu-hi una mica de mel per obtenir la consistència adequada.

Per què funciona?

Mentre el sucre exfolia la pell, la mel l’hidrata i la manté lliure d’arrugues (41).

Exfoliants casolans de sucre per a mans

Els vostres braços també s’han d’exfoliar! Aquests són alguns dels exfoliants amb millor olor adequats per a les vostres mans.

Torna a TOC

21. Matoll d’espígol

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 2 tasses de sucre
• 1 tassa d'oli d'ametlles
• Unes gotes d’oli essencial d’espígol

Com es prepara

1. Barregeu els ingredients en un bol.

2. Podeu guardar aquest matoll en un recipient de plàstic net.

Per què funciona?

Si afegiu oli essencial d’espígol al duo d’exfoliants i cremes hidratants estàndard, us farà sentir refrescats. També té propietats analgèsiques que ajudaran a alleujar qualsevol dolor i dolor muscular (42).

L’oli d’ametlles hidrata la pell.

Torna a TOC

22. Exfoliant de sucre de vainilla

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 1/2 tassa de sucre blanc
• 1/4 de tassa de sucre morè
• 2 culleradetes de mel
• 1/3 tassa d’oli d’oliva
• 3 cullerades d'extracte pur de vainilla
• Oli o càpsula de vitamina E

Com es prepara

1. En primer lloc, barregeu l'oli, la vainilla, la mel i la vitamina E.

2. En un bol separat, barregeu els dos tipus de sucres.

3. Barregeu els components líquids amb el sucre per obtenir un matoll de consistència espessa.

4. També podeu afegir una culleradeta de vitamina E al matoll. Utilitzeu el matoll 1-2 vegades en una setmana.

Per què funciona?

Els beneficis exfoliants del sucre i les propietats nutritives de l’oli estan ben establerts.

L’extracte de vainilla és ric en vitamines i minerals. Nutreix la pell, calma qualsevol irritació, millora el to de la pell i alenteix el procés d'envelliment (43).

Torna a TOC

Exfoliants casolans de sucre per a cames

Ens cuidem molt la cara, però solem descuidar les cames quan tenim pressa. L’ús d’aquests exfoliants un cop per setmana proporcionarà a la pell una neteja i una exfoliació exhaustives.

23. Exfoliant de sucre d’oli d’oliva

Imatge: Shutterstock

Ingredients

• 3 tasses de sucre
• 1/2 tassa d’oli d’oliva
• 1 culleradeta de ratlladura de taronja ratllada

Com es prepara

1. Afegiu l’oli d’oliva i la ratlladura de taronja al sucre i barregeu-ho bé.

2. Podeu afegir més oli d’oliva si cal. Utilitzeu la quantitat que calgui i guardeu la resta del matoll.

3. Utilitzeu-ho un cop per setmana.

Per què funciona això?

L’oli d’oliva nodrirà la pell.

La taronja té vitamina C, calci, magnesi i potassi. Aquests mantindran la pell hidratada, lliure d’acne, juvenil i brillant (44). Es tracta d’un matoll senzill però molt eficaç per a pells netes, brillants i suaus.

Torna a TOC

24. Exfoliant de canya de caramel

Imatge: Instagram

Ingredients

• Un pot de vidre
• 3 tasses de sucre blanc
• 1/4 tassa de canya de caramel triturada
• 1 tassa d’oli d’oliva
• Unes gotes d'oli essencial

Com es prepara

1. Afegiu l’oli d’oliva i l’oli essencial (l’oli de menta funciona millor) al sucre. Barregeu-ho bé.

2. En un pot de vidre, poseu una capa gruixuda de la barreja de sucre-oli. A sobre, poseu-hi una fina capa de canya de caramel triturada.

3. De nou, poseu-hi la barreja de sucre-oli. Seguiu-lo amb una altra capa de canyella en pols.

4. Continueu fins que ompliu el pot.

5. Un cop a la setmana, traieu de dues a tres cullerades de fregar i feu un massatge a la pell.

Per què funciona?

L’ingredient principal de la canya de caramel és el sucre. Amb els olis essencials i d’oliva afegits, aquest matoll allisa la pell, elimina les cèl·lules mortes i proporciona els nutrients necessaris per a una salut òptima de la pell.

Torna a TOC

25. Matoll de sucre d’eucaliptus

Ingredients

• 1 tassa de sucre
• 1/2 tassa d’oli de coco
• 6 gotes d’oli essencial d’eucaliptus

Com es prepara

1. Barregeu els ingredients.

2. Apliqueu el fregat a la pell amb un moviment circular.

Per què funciona?

El sucre té àcid glicòlic, que rejoveneix la pell. L’oli de coco hidrata la pell i l’oli d’eucaliptus té propietats antifúngiques que ajuden a combatre els gèrmens (45), (46).

Torna a TOC

Així és com podeu fer matolls de sucre casolans utilitzant ingredients naturals que donaran a la vostra pell el tractament de spa. La pell bella ja no és un somni llunyà. No oblideu hidratar la pell després d’esbandir-la.

Ara que ja saps fer el teu propi matoll de sucre, a què esperes? Proveu-los i feu-nos saber com us van funcionar. Comparteix la teva experiència amb nosaltres a la secció de comentaris següent.