Com utilitzar la màscara de cabell d'alvocat per als cabells secs i danyats

La sequedat provoca trencaments, puntes dobles, encrespament i cabells poc saludables en general. Per a algunes persones, per molt que condicioneu el cabell durant els rentats, no sembla que sigui suficient. Bé, aquí és on poden ajudar aquestes màscares per a cabells d’alvocat súper nutritives i riques en nutrients.

Els condicionadors comprats a la botiga no serveixen molt per als cabells, tret que recobriu els eixos de silicona que finalment es converteix en acumulació. L’única manera d’estalviar els cabells secs i danyats és fer servir ingredients que hidratin els cabells des de dins, alhora que els nodreixin. L’alvocat és un d’aquests ingredients que pot ajudar a recuperar els panys secs i danyats fins a la seva antiga glòria. Seguiu llegint per saber com fer-ho.

L’alvocat és bo per als cabells?

Per dir-ho simplement, sí! L’alvocat és un ingredient potent per tractar la sequedat i els danys i pot beneficiar el cabell de les maneres següents:

• L’alvocat és ric en àcids grassos omega-3 i aminoàcids essencials (1). Aquests poden recobrir el cabell del cabell i ajudar-lo a conservar la humitat i la textura (2). Els olis naturals de la fruita (sí, l’alvocat és una fruita) proporcionen al cabell una hidratació profunda i duradora.
• Conté vitamines A, B2, D i E, betacarotè i minerals com el coure i el ferro (1). Aquests nutrients ajuden a nodrir el cabell i el cuir cabellut i afavoreixen un creixement saludable del cabell (3).
• L’alvocat conté vitamina E que té propietats antioxidants, que poden ajudar a prevenir el dany del cabell causat pels radicals lliures (4), (5). Això pot mantenir el cabell sa durant més temps.
• Ajuda a reparar els danys condicionant i proporcionant al cabell els nutrients essencials que necessita per estar sa.
• El fruit és ric en biotina, que es demostra que ajuda a estimular el nou creixement del cabell (6).

Nota: no hi ha prou estudis científics sobre els efectes de l'alvocat sobre el cabell sec. No obstant això, les proves anecdòtiques suggereixen que moltes persones han utilitzat màscares d'alvocat per aconseguir un cabell més sedós i suau.

Com utilitzar la màscara de cabell d'alvocat per als cabells secs i danyats

Tot i que obtenir els beneficis de l’alvocat per al cabell pot ser tan senzill com triturar la fruita i aplicar-la al cabell i al cuir cabellut, aquí teniu alguns altres tractaments de màscara de cabell d’alvocat que incorporen altres ingredients per a la cura del cabell per obtenir millors resultats.

1. Màscara per als cabells d’alvocat i oli de coco

L’oli de coco té excel·lents propietats penetrants, que li donen la possibilitat de filtrar-se profundament a l’eix del cabell, reparant-lo des de l’interior. D’aquesta manera es redueix la porositat del cabell i es redueix la pèrdua de proteïnes, la calma de l’encrespament i el dany (7). També conté àcids grassos essencials que poden reduir l’efecte del dany al cabell. Funciona amb l'alvocat per formar una capa protectora al voltant de l'eix del cabell, minimitzant la pèrdua d'humitat i els danys.

Necessitarà

• 1 alvocat madur de mida mitjana
• 2 cullerades d'oli de coco
• Gorra de dutxa

Temps de preparació

5 minuts

Temps de processament

30 minuts

Procés

1. Tritureu l'alvocat en un bol fins que quedi lliure de grumolls.
2. Afegiu dues cullerades d’oli de coco al puré d’alvocat i barregeu-ho bé.
3. Apliqueu aquesta barreja al cabell i al cuir cabellut. Assegureu-vos de centrar-vos en les puntes del cabell, ja que són les parts més antigues i malmeses.
4. Un cop el cabell estigui completament cobert de la barreja, cobreix-lo amb una gorra de dutxa i espera 30 minuts.
5. Renteu-vos els cabells amb aigua fresca i xampú. Acabar amb condicionador.
6. Traieu l’excés d’aigua del cabell amb una tovallola. Deixeu que els cabells s’assequin a l’aire.

Cada quan?

1-2 vegades a la setmana.

2. Màscara de cabell amb alvocat, mel i oli d’oliva

L’oli d’oliva conté escualè, que té excel·lents propietats hidratants i de condicionament (8), (9). L’oli és lleuger i no us pesarà els cabells. Pot fer que els cabells siguin tous fins al primer ús. També pot ajudar a promoure el creixement del cabell (10). La mel és un humectant que ajuda a segellar l'aigua a l'eix del cabell, frenant la pèrdua d'humitat i augmentant la seva brillantor (11), (12). Aquest pot ser el sant trifecta de la cura del cabell a l’hora de tractar la sequedat i els danys.

Necessitarà

• 1 alvocat madur de mida mitjana
• 2 cullerades de mel crua
• 2 cullerades d'oli d'oliva
• 2-3 gotes d'oli essencial d'espígol (opcional)
• Gorra de dutxa
• Assecador de cabell

Temps de preparació

5 minuts

Temps de processament

15-45 minuts

Procés

1. Tirar els ingredients a un processador d’aliments i processar fins obtenir una barreja suau i sense grumolls.
2. Apliqueu aquesta barreja al cabell i al cuir cabellut. No oblideu aplicar aquesta barreja a les puntes del cabell.
3. Una vegada que el cabell estigui completament cobert de la barreja, cobreix-lo amb una gorra de dutxa i aplica calor mitjançant un assecador durant uns 15 minuts.
4. Com a alternativa, podeu seure al sol durant 30-45 minuts.
5. Renteu-vos els cabells amb aigua fresca i xampú. Acabar amb condicionador.
6. Traieu l’excés d’aigua del cabell amb una tovallola. Deixeu que els cabells s’assequin a l’aire.

Cada quan?

Un cop per setmana.

3. Aloe Vera i alvocat

L’àloe vera conté enzims proteolítics que eliminen les cèl·lules mortes de la pell al cuir cabellut (13). És un condicionador natural del cabell i pot reduir el dany i la pèrdua del cabell (14). L’oli de coco, la mel i l’alvocat treballen junts per condicionar el cabell, mentre que el baix pH de la llimona segella les cutícules, aportant brillantor i minimitzant el creix.

Necessitarà

• 1 alvocat madur de mida mitjana
• 2 cullerades de mel crua
• 2 cullerades de gel d'àloe vera
• 1 1/2 culleradeta de suc de llimona
• 2 culleradetes d’oli de coco
• Gorra de dutxa

Temps de preparació

5 minuts

Temps de processament

15-20 minuts

Procés

1. Combineu tots els ingredients fins obtenir una barreja suau i sense grumolls. Podeu utilitzar un processador d’aliments per assegurar-vos que tots els ingredients es barregen bé.
2. Apliqueu aquesta barreja al cabell i al cuir cabellut.
3. Un cop el cabell estigui completament cobert de la barreja, cobreix-lo amb una gorra de dutxa i espera durant 15-20 minuts.
4. Renteu-vos els cabells amb aigua fresca i xampú. Acabar amb condicionador.
5. Traieu l’excés d’aigua del cabell amb una tovallola. Deixeu que els cabells s’assequin a l’aire.

Cada quan?

Un cop en dues setmanes.

4. Maionesa i alvocat

La maionesa conté ous i vinagre, que poden ajudar a augmentar el creixement del cabell i reduir el dany del cabell (15), (16).

Necessitarà

• 1 tassa de maionesa
• 1/2 alvocat madur de mida mitjana
• Gorra de dutxa

Temps de preparació

4 minuts

Temps de processament

20 minuts

Procés

1. Tritureu l’alvocat en un bol fins que quedi lliure de grumolls i afegiu-hi la maionesa. Barregeu-ho bé.
2. Apliqueu aquesta barreja al cabell i al cuir cabellut. Centreu-vos en les puntes del cabell.
3. Cobriu-vos els cabells amb una gorra de dutxa i espereu 20 minuts.
4. Renteu-vos els cabells amb aigua fresca i xampú. Acabar amb condicionador.
5. Traieu l’excés d’aigua del cabell amb una tovallola. Deixeu que els cabells s’assequin a l’aire.

Cada quan?

1-2 vegades a la setmana.

5. Màscara de cabell d'alvocat i iogurt

El iogurt té propietats de condicionament del cabell que funcionen amb l’alvocat per reparar i condicionar els cabells secs i danyats (14). La mel i l'oli d'oliva treballen junts per segellar la nutrició i la humitat que proporcionen el iogurt i l'alvocat en aquesta màscara capil·lar.

Necessitarà

• 1 tassa de iogurt
• 1/2 alvocat madur de mida mitjana
• 2 cullerades d'oli d'oliva
• 1 cullerada de mel
• Gorra de dutxa

Temps de preparació

5 minuts

Temps de processament

20 minuts

Procés

1. Tritureu l'alvocat fins que quedi lliure de grumolls i afegiu-hi la resta d'ingredients. Barregeu-ho bé.
2. Apliqueu aquesta barreja al cabell i al cuir cabellut.
3. Cobriu-vos els cabells amb una gorra de dutxa i espereu 20 minuts.
4. Renteu-vos els cabells amb aigua fresca i xampú. Acabar amb condicionador.
5. Traieu l’excés d’aigua del cabell amb una tovallola. Deixeu que els cabells s’assequin a l’aire.

Cada quan?

Un cop per setmana.

A més de les màscares esmentades, també podeu seguir els consells que es detallen a continuació per tenir cura del cabell sec i malmès.

Consells senzills sobre com cuidar els cabells secs i danyats

1. Renteu-vos sempre els cabells amb aigua freda o tèbia, ja que us ajudarà a segellar la cutícula del cabell. Una cutícula de pèl segellada és millor per retenir la humitat i protegir l’escorça del pèl dels danys.
2. No eixugueu la tovallola. Una tovallola només s’ha d’utilitzar per treure l’excés d’aigua del cabell. Fregar-se el cabell amb força amb una tovallola només comportarà trencaments i puntes dobles.
3. A part d’utilitzar aquestes màscares per al cabell, olieu els cabells almenys una vegada a la setmana per evitar que s’assequi.
4. Utilitzeu una pinta de dents amples de fusta per desenredar els cabells. Això minimitzarà el trencament.
5. Utilitzeu fundes de coixins de seda per dormir per evitar la pèrdua d’humitat.
6. Vés amb calma a l’estil de calor. La calor és el pitjor enemic del teu cabell quan tens un problema de sequedat.
7. Preneu-vos un descans de qualsevol tractament químic, com ara tornar-vos a acolorir o acolorir, ja que afectarà la salut del vostre cabell, especialment si el cabell ja està sec i malmès.
8. Aconseguiu retalls regulars separats entre 6 i 8 setmanes. Això ajudarà a evitar que els danys, en forma de puntes separades, s’escampin.

La sequedat pot fer que el cabell sembli completament mort, però també és el problema més senzill. Tracteu el cabell amb aquestes increïbles màscares per a cabells d’alvocat per recuperar la salut i la brillantor dels panys en un tres i no res.

16 fonts

Stylecraze té pautes d’aprovisionament estrictes i es basa en estudis revisats per parells, institucions de recerca acadèmica i associacions mèdiques. Evitem utilitzar referències terciàries. Podeu obtenir més informació sobre com ens assegurem que el nostre contingut sigui precís i actualitzat llegint la nostra política editorial.

• Composició d’alvocat Hass i efectes potencials sobre la salut, ressenyes crítiques en ciència i nutrició dels aliments, Taylor i Francis en línia.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Cabell i aminoàcids: les interaccions i els efectes, Journal of cosmetic science, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• El paper de les vitamines i els minerals en la pèrdua del cabell: revisió, dermatologia i teràpia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Efectes de la suplementació de Tocotrienol sobre el creixement del cabell en voluntaris humans, Investigació en ciències de la vida tropical, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• Vitamina E, Oficina de Suplements Dietètics, Instituts Nacionals de Salut.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• Una revisió de l’ús de biotina per a la pèrdua de cabell, trastorns de l’apèndix de la pell, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Efecte de l’oli mineral, l’oli de gira-sol i l’oli de coco sobre la prevenció de danys capil·lars, Journal of cosmetic science, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Revisió crítica sobre la importància dels fitoquímics de l’oliva en fisiologia vegetal i salut humana, Molècules (Basilea, Suïssa), Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Hidratants: The Slippery Road, revista índia de dermatologia, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• L'aplicació tòpica de l'oleuropein indueix el creixement del cabell anàgen en la pell de ratolí Telogen, Biblioteca Pública de Ciències, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Honey in dermatology and skincare: a review, Journal of cosmetic dermatology, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Usos medicinals i cosmètics de Bee's Honey - A review, Ayu, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Activitat de creixement del cabell in vivo de formulacions herbàcies, Revista Internacional de Farmacologia, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Enquesta etnofarmacològica de remeis casolans utilitzats per al tractament del cabell i el cuir cabellut i els seus mètodes de preparació a Cisjordània-Palestina, medicina complementària i alternativa BMC, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Pèptid de creixement del cabell de forma natural: els pèptids de rovell d’ou de gallina solubles en aigua estimulen el creixement del cabell mitjançant la inducció de la producció del factor de creixement endotelial vascular. Journal of Medicinal Food, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Vinagre: usos medicinals i efecte antiglicèmic, Medscape General Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA, Instituts Nacionals de Salut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/